Anter
- E hoʻolohe me ka manaʻo
- Lawe i ke kuleana no kou naʻau
- E aʻo i ka ʻōlelo a kāu wahine
- He maikaʻi ke ʻōlelo ʻana ʻaʻole
- E ʻoluʻolu a lokomaikaʻi hoʻi
Paʻa ka male. ʻO nā kiʻi ʻoniʻoni a me ke kīwī i aloha ʻia i nā manaʻo o ke aloha a me ka male a me nā mea i manaʻo nui ʻia. Hoʻonohonoho ʻia nā kūlana ma luna o ka ʻoiaʻiʻo - ʻaʻole aloha nā kānaka āpau me ka hopohopo ʻole, kānalua, a me nā hakakā. Eia nō naʻe, ʻoiai ʻaʻole i hemolele kāu male, he mea nui ia no ka pilina e hoʻomau i ka loli a me ka ulu ʻana o ka manawa. ʻO nā kumumanaʻo ʻelima e hiki mai ana, inā hana mau ʻia, hiki ke lilo i hopena i ke ʻano o ka launa ʻana a leʻaleʻa i ke kamaʻilio maikaʻi ʻana me ka wahine.
E hoʻolohe me ka manaʻo
"Ua lohe wau iā ʻoe." ʻAʻole malihini kēia ʻōlelo i ke kamaʻilio ʻana ma waena o nā kāne, akā ʻo ka hoʻolohe maoli ʻana ke ʻano o ka hoʻolohe ʻana? ʻO ka hoʻolohe ʻana ke hana a nā nalu kani e kuʻi ai i ka pepeiao a hana i nā haʻalulu i lawe ʻia i ka lolo. ʻO ia ke kino, ʻaoʻao biology o ke kamaʻilio. Eia nō naʻe, ke hoʻolohe nei i ka lawe ʻana a me ka hana ʻana i ka ʻike e kamaʻilio ʻia. ʻO ka hoʻolohe ʻana he mea ia e nānā ai i nā mea hou aʻe ma mua o nā huaʻōlelo wale nō. Pono ʻoe e ʻike i ke ʻano ma hope o ke kani, ka leo, a me ka leo o nā huaʻōlelo; ʻike ʻoe i ke ʻano o ka helehelena, nā kani, a me nā ʻōuli nonverbal ʻē aʻe e hoʻokuʻu ʻia e kūkākūkā maikaʻi me ka wahine.
ʻO ka hoʻolohe pono he mea hoʻopukapuka manawa a me ka ikaika i ka loaʻa ʻana o ka mea a kāu wahine e hoʻāʻo nei e kamaʻilio aku iā ʻoe. He pilikia ka hoʻolohe ʻana; e hoʻāʻo e kamaʻilio liʻiliʻi, e kāpae i nā mea hoʻohuli, e ʻimi ana i nā manaʻo nui, a pale i ka hoʻokolokolo mua ʻole.
Lawe i ke kuleana no kou naʻau
Ke kūleʻa nei i ka wā kamaʻilio pinepine ʻia me ka hakakā. Hōʻino ka aggressiveness i nā kuleana o kekahi mea ʻē aʻe ʻoiai ʻo ka assertiveness kahi kamaʻilio ʻano mahalo a pōkole hoʻi o kāu kuleana. Hoʻonohonoho ʻia ka ʻōlelo o ka assertiveness i ke kuleana o kou naʻau a hoʻonui i ka hiki ke kūkākūkā pono i nā kumu ma hope o kēlā mau manaʻo.
E hoʻohana i nā ʻōlelo "I" e like me "Manaʻo wau ..." a i ʻole "Manaʻo wau ..." hiki i nā huaʻōlelo e like me kēia ke hōʻike i kāu wahine ʻaʻole ʻoe e hoʻololi nei i kou manaʻo a manaʻo paha, akā ke hoʻāʻo nei ʻoe e hōʻike maopopo kāu ponoʻī. Hana i nā noi e hoʻohana ana i kahi ʻano like; ʻo ka ʻōlelo ʻana "Pono au ..." hiki ke lilo i ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o "Pono ʻoe ..." Hāʻawi i kahi kuikahi a noi paha i ka manaʻo o kāu kāne. E noi no ka wehewehe ʻana ma kahi o ka manaʻo ʻana i ka manaʻo o ka mea ʻē aʻe, a pale i ka hana ʻana i nā ʻōlelo e koi ana a e hōʻino paha i ka mea ʻē aʻe i kou naʻau. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole i hoʻonāukiuki kāu kāne iā ʻoe - ua huhū ʻoe i ka wā i koho ai kāu wahine e hana i kahi mea wale nō ma mua ou. ʻOiai ʻaʻole nāu ka hana, nā naʻau, a he mea nui ia e lawe i ke kuleana no lākou.
E aʻo i ka ʻōlelo a kāu wahine
Pehea ʻoe e makemake ai e loaʻa ke aloha? Hiki paha iā ʻoe ke makemake e noho manawa me kāu kāne a i ʻole pili kino paha. ʻO Gary Chapman, ka mea kākau o Nā ʻ Lovelelo 5 aloha: Ka mea huna i ke alohakēlā Last, ʻike ʻia he ʻelima mau ʻano ʻokoʻa a kēlā me kēia kanaka e hāʻawi ai a loaʻa ai ke aloha. Hoʻopili kēia mau ʻāpana i ka hoʻopā ʻana o ke kino, ka loaʻa ʻana o nā makana, ka manawa kūpono, nā hana o ka lawelawe, a me nā ʻōlelo o ka hōʻoia. Hoʻomaopopo ka mea kākau i kēlā me kēia kanaka i hoʻokahi a i ʻole ʻelua mau ʻano kūpono e loaʻa ai ke aloha. ʻO ka kuhi hewa maʻamau loa, ʻo ka hapanui e hoʻāʻo e hōʻike i ke aloha i kā lākou wahine i ke ala a lākou e makemake ai e loaʻa ke aloha, ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i ka ʻōlelo a ka wahine. E hoʻolōʻihi i ka manawa e hōʻike ʻole pehea ʻoe e makemake ai e hōʻike ʻia ke aloha akā e hoʻomaopopo pū i nā ala a kāu ipo e makemake ai e aloha ʻia.
He maikaʻi ke ʻōlelo ʻana ʻaʻole
ʻAʻole hiki ke hoʻokō i nā mea i manaʻo ʻia ʻole he mea hoʻonāukiuki a hiki ke pale i ka hakakā i ka male. I kekahi manawa, maikaʻi ka ʻōlelo ʻana ʻaʻole! ʻO ka ʻāpana o ke kamaʻilio ʻana me ka maopopo i kāu wahine ka hiki ke ʻike i ka lawa ʻana a i ka wā he nui ia ma kāu pā. Ke hoʻohoka nei paha iā ʻoe a i ʻole kāu ipo, akā pono paha e mālama i kou olakino a me ke olakino o kou pilina. E hoʻomaopopo aku i kāu wahine he mea hōʻeha a hoʻonāukiuki paha ia, akā e pale i ka lawehala.
E ʻoluʻolu a lokomaikaʻi hoʻi
I waenakonu o kahi paio huhū, paʻakikī pinepine e noho ʻoluʻolu a hoʻomaʻamaʻa i ke ahonui. He mana ko kāu mau huaʻōlelo e hāpai a hoʻohaʻahaʻa i kāu wahine - e hoʻohana pono iā lākou. ʻAʻole i nalo nā ʻōlelo i ka manawa ke pau ka paio. E makaʻala i kāu mea e ʻōlelo ai a ʻike i ke ʻano o ka mana a lākou e lawe ai. E ʻoluʻolu a ahonui hoʻi; hāʻawi i kāu wahine i ka manawa e hoʻoponopono ai i kahi kuhihewa a i ʻole e kala aku no kahi hemahema. He maikaʻi ke loaʻa nā mea i manaʻo ʻia, akā weliweli ka manaʻo ʻana i ka hoʻokō koke ʻana.
Pono kēia mau hoʻolālā ʻelima i ke kamaʻilio maikaʻi ʻana me ka wahine, inā ʻoe a me kāu hoa e hoʻomaʻamaʻa ai, hiki ke hoʻomaikaʻi i ka pilina o ka wahine ma ke ʻano holoʻokoʻa. ʻO ke aloha ke kahua o ka male, akā me ka ʻole o ke ala paʻa e hoʻohui ai i kahi pae hohonu, ʻaʻole hiki i ka male ke hiki i kona hiki maoli. E aʻo e ʻeleu, e noho a ʻoluʻolu. E mākaukau e piʻi i luna i ka pā a hana i kahi o ka pilina maoli i kāu pilina.