Anter
- 1. Hoʻoikaika i nā ikaika me ka psychology maikaʻi
- 2. ʻImi hoʻokolohua
- 3. Ke ʻimi nei i ka "Gottman Method"
- 4. Hoʻonohonoho pilina Imago
- 5. Nā hana a me nā papa hana
- Nā Pahuhopu o nā aʻoaʻo aʻo aʻoaʻo male
- 1. E ʻike i nā pilikia
- 2. E kia i ke aloha
- 3. Hoʻonui i nā mākau kamaʻilio
- 4. E ʻike i nā mea hoʻonāukiuki a me ka hoʻoponopono pilikia
- 5. Hoʻonoho i nā pahuhopu
Pōmaikaʻi nā kāne he nui mai ka hele ʻana i kahi kākāʻōlelo male. Aʻo kēia ʻike iā lākou e kamaʻilio, ʻike i nā wahi pilikia, a hōʻike i ke aloha. No ka poʻe makemake ʻole e hoʻolele i kā lākou ʻoihana pilikino i mua o ke kākāʻōlelo, nui nā ʻano aʻoaʻo aʻoaʻo male hiki iā ʻoe ke hana e hana i kahi pilina olakino.
Ua hoʻopau ʻia koʻu pili? ʻO kēia ka mea e nīnau nei nā kāne male iā lākou iho ke hiki ʻole ke kamaʻilio. ʻO ke kūkulu ʻana i kou mākau pilina ka hana nui i kēlā me kēia ʻaoʻao aʻoaʻo aʻoaʻo male.
Inā makemake ʻoe e aʻo pehea e hoʻopaʻapaʻa pono ai, kaʻana like i kou mau manaʻo me kāu wahine, a i ʻole e kamaʻilio i kāu mau pono, ʻo kēia mau ʻano aʻo aʻoaʻo male he ʻanuʻu ia i ke ala kūpono.
1. Hoʻoikaika i nā ikaika me ka psychology maikaʻi
Hiki i nā pālua ke loaʻa i ke koʻikoʻi, ka hana, ka hopohopo, a me ka ʻenehana. Ua pilikia paha kekahi i ka hoʻomaopopo ʻana i nā manawa maikaʻi a hauʻoli paha i kā lākou male ʻana ma muli o kēia mau kumu.
ʻO ka psychology maikaʻi kahi hoʻolālā hana e hoʻokūkala i kou mau manaʻo maikaʻi a ola i kēia manawa. ʻO ka paʻi puke a hoʻopaʻa leo ʻana i nā ʻike hauʻoli kahi ʻāpana nui o kēia hana.
ʻO ke kākau ʻana i nā ʻike a me ka hoʻomaopopo ʻana i nā mea i lilo ai lākou i mea maikaʻi a hauʻoli paha e kōkua iā ʻoe e ʻike i kāu mau manawa male maikaʻi ke hiki mai lākou. Hāʻawi kēia i ka ʻike i nā manaʻo, nā hana, a me nā hana e hauʻoli maoli ai iā ʻoe.
2. ʻImi hoʻokolohua
ʻO kahi hana aʻoaʻo aʻoaʻo male e hiki ai i ke kākāʻōlelo ke hoʻohana ʻo ia ka ʻike oriented therapy. Hoʻolālā ʻia kēia ʻano e hoʻololi i ke ʻano o ka nānā ʻana o nā kāne a me ka nānā ʻana i kekahi i kekahi i ke kukui nui.
Ma hope o ka hala ʻana o ka manawa, hiki i ke kākāʻōlelo ke ʻike i ka hoʻoikaika ma hope o kou mau manaʻo a me kāu mau hana. ʻO ka manawa pinepine hiki ke hoʻopili ʻia kāu ʻano i ka paio i hoʻoholo ʻole ʻia a me nā manaʻo pilikino.
ʻO ka ʻike ʻana i ke kumu e hana ai ʻoe i kekahi ala i kāu pilina e kōkua iā ʻoe a me kāu hoa e hoʻomaopopo i nā kumu ma hope o kāu hopena a me kāu ʻano i kekahi.
3. Ke ʻimi nei i ka "Gottman Method"
ʻO ka hana Gottman o ka hoʻowalewale male e pili ana i nā kumu ʻehā o ka male e alakaʻi pinepine ai i ka hemo ʻana: ka hailuku ʻana a i ʻole ke kī ʻana i kekahi i kekahi, ka hoʻowahāwahā, ka hoʻopiʻi ʻana, a me ka pale ʻana.
Kuhi kēia ʻaoʻao aʻoaʻo aʻoaʻo i ka hānai ʻana i ke kaʻina hoʻopaʻa. Paipai ʻia nā kāne e kūkulu i nā palapala ʻāina aloha e hoʻomaopopo maikaʻi ai kekahi i kekahi, a e hōʻike mau ai hoʻi i ka mahalo a me ke aloha kekahi i kekahi.
Hoʻomaʻamaʻa pū kekahi i nā ʻano maka a me ke ʻano o ka hoʻopili ʻana, e like me ka huli ʻana i kekahi i kekahi i ke kamaʻilio ʻana a me ka hoʻokumu ʻana i ka manaʻo like i ko lākou ola.
Ke hana pololei ʻia, pono kēia mau kiʻina e hoʻokokoke i nā kāne, kōkua iā lākou e kūkulu i ka launa aloha ʻana, kūkulu pū i kahi ola like, a pane i ka hakakā i kahi ala hua.
4. Hoʻonohonoho pilina Imago
Paipai kēia hana i nā hoa male e ʻimi i nā ʻāpana ʻike ʻole o kā lākou hana noʻonoʻo e kōkua ai i ka pili o kekahi i kekahi. ʻO ka manaʻoʻiʻo aia kahi loulou ikaika ma waena o nā ʻike mai ka wā kamaliʻi a pehea e alakaʻi ai ka poʻe iā lākou iho i nā pilina makua.
ʻO ka hoʻokolohua hakakā ka mea nui i kēia ʻaoʻao aʻoaʻo aʻoaʻo.
Hele ʻo Imago Relation Therapy i ke aʻa o ka hakakā a me nā manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i ka wā kamaliʻi e ʻike i ke kumu o ka pilikia o kāu kamaʻilio ʻana me kāu kāne.
E aʻo nā kāne ʻaʻole ʻo ka hakakā ka hopena o ka hauʻoli a i ʻole he kumu no ka huhū i ka male, akā he ʻāpana maʻamau ia o kekahi pilina.
5. Nā hana a me nā papa hana
Inā ʻoe e ʻimi ana e hana i nā ʻano aʻoaʻo aʻoaʻo male ma ka home nui ka nui o nā pepa hana a nā kāne a me nā hana i loaʻa e kōkua ai e hoʻomaikaʻi i kou pilina. Hōʻike nā mea aʻoaʻo i ka hana pū ʻana i kekahi mea, e like me ka leʻaleʻa a i ka pō lā, e kōkua ai i ka hoʻopili ʻana a me ke kamaʻilio ʻana.
Hōʻike ka Polokalamu Psychology Positive i ka hoʻomaka ʻana i kāu hana hoʻopaʻa me ka kaʻana like ʻana i kahi mea "icebreaker" e pili ana iā ʻoe iho, e like me kāu kala punahele a meaʻai paha, me kāu wahine. A laila, kaʻana like i hoʻokahi ʻoiaʻiʻo e pili ana iā ʻoe iho a hoʻi a nīnau i nā nīnau. E kōkua kēia mau pāʻani maʻalahi iā ʻoe e hoʻopaʻa, kaʻana like, a e ʻike pono i kekahi i kekahi.
Nā Pahuhopu o nā aʻoaʻo aʻo aʻoaʻo male
I ka wā e loaʻa ai kahi hauʻoli, olakino mare, aia mau nō ka wahi no ka hoʻomaikaʻi. ʻO nā pahuhopu o ke aʻo ʻana i ka male ʻana e huki iā ʻoe a me kāu hoa pili a aʻo i ka pehea e kamaʻilio maikaʻi ai. Ke hoʻomaʻamaʻa nei ʻoe i nā ʻano aʻoaʻo aʻoaʻo male, e hoʻomanaʻo i kēia mau manaʻo:
1. E ʻike i nā pilikia
ʻO kekahi o nā pahuhopu nui loa o ke aʻo ʻana i ka male ʻana e kōkua iā ʻoe a me kāu wahine e ʻike i nā pilikia i loko o ka pilina. He pilikia paha kāu e nīnau aku i kāu wahine ma mua o ka hoʻoholo ʻana? Noho pū ʻoe me ka lawa o ka manawa? ʻO kēia nā pilikia i hiki ke hōʻeha i kāu male.
2. E kia i ke aloha
Ke piʻi a nui nā pilikia hiki iā ia ke hōʻuluʻulu i nā maikaʻi āpau āu i ʻike ai i kāu pili. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia mau ʻenehana no ka male olakino olakino e ʻae iā ʻolua e nānā i nā ʻano maikaʻi o kekahi.
3. Hoʻonui i nā mākau kamaʻilio
Kamaʻilio maʻamau paha ʻoe? Hoʻolohe maikaʻi ʻoe? ʻO ke kamaʻilio ke kī i kahi pilina hauʻoli, olakino. ʻO kahi pahuhopu nui o nā ʻaha aʻoaʻo aʻoaʻo male ka hōʻemi ʻana i ka hōʻalo ʻana i ka naʻau a me ka hoʻokokoke ʻana i nā kāne.
E kamaʻilio e pili ana i nā mea hoʻomākeʻaka i hiki i kou lā holoʻokoʻa, e kūkākūkā i nā moeʻuhane, nā hoʻolālā e hiki mai ana, a me nā hopohopo pili. ʻO kēlā me kēia kumuhana, e hōʻoia wale nō e kamaʻilio pū ana ʻoe me kāu wahine (ʻaʻole iā AT iā lākou) ma ke ʻano mau.
4. E ʻike i nā mea hoʻonāukiuki a me ka hoʻoponopono pilikia
ʻIke pololei ʻoe i ka mea e hoʻonoho ai i kāu hoa. I kekahi manawa, pono ia i kahi ʻano a i ʻole huaʻōlelo e hoʻouna i kāu hoa i loko o kahi wili. Ke hoʻokau nei i kēia mau ʻōlelo aʻo aʻoaʻo i loko o ka hoʻomaʻamaʻa e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i nā mea e hoʻonāukiuki ai iā ʻoe a me kāu wahine a e aʻo ai pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia a me ka mahalo.
5. Hoʻonoho i nā pahuhopu
He mau pahuhopu kēlā me kēia pilina, inā ua male ʻoe no 10 mau mahina a i ʻole 10 mau makahiki. Mai ka hoʻomaka ʻana i kahi ʻohana a i ʻole ke kūʻai ʻana i hale i ke aʻo ʻana pehea e kamaʻilio maopopo ai ai ʻole he lā lā maʻamau, hoʻonohonoho kēlā me kēia kāne i nā pahu hopu nui a liʻiliʻi hoʻi.
ʻO ka ʻike pehea e hoʻokele ai i ka hakakā a wehe i nā laina o ke kamaʻilio he mea nui ia no nā kāne a me nā wahine. E hāhai i kēia mau ʻōlelo aʻo aʻoaʻo male i mea e hauʻoli ai ka olakino.