Anter
- 1. ʻAʻole manaʻo ka maʻi noʻonoʻo i ka paʻa ʻole o kāu hoa
- 2. E loaʻa i kahi laina wehe o ke kamaʻilio
- 3. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻoponopono iā lākou
- 4. Loaʻa iā lākou kā lākou mana "maʻamau" ponoʻī
- 5. Pili nā rula pili laula
- ʻAʻole hiki i ka maʻi noʻonoʻo ke hoʻoliʻiliʻi i kekahi
Ua koho ʻia ma kahi o hoʻokahi o ʻehā mau kānaka e hana nei i kahi maʻi noʻonoʻo i kekahi manawa o ko lākou ola. ʻOiai ʻaʻole wehewehe ka maʻi noʻonoʻo iā ʻoe he hana nui ia i kou ola; pili pinepine ia i ke ala e pili ai i nā poʻe ʻē aʻe.
Eia nō naʻe, hiki ʻole ke nānā ʻole pehea e hiki ai i kēia mau maʻi ke hoʻopilikia i kou pilina- ʻo ia hoʻi ka hoʻomaka o kahi pilina. Hiki iā ia ke paʻakikī no ka hapanui o nā hoa e ʻike inā ʻoe i waenakonu o kahi hoʻouka weliweli, kaumaha nui a i ʻole he manic episode.
ʻO ka pilina me kahi mea i loaʻa i ka maʻi noʻonoʻo hiki ke paʻakikī no nā hoa ʻelua, akā me ke kōkua o kēia ʻatikala, hiki iā ʻoe ke maopopo pehea e hana ai me ia.
Ua ʻōlelo ʻia ma lalo nā mea ʻoi loa 5 e pono ai ʻoe e alo i ka wā e launa ʻana me kahi mea maʻi maʻi noʻonoʻo. E hoʻomau i ka heluhelu!
1. ʻAʻole manaʻo ka maʻi noʻonoʻo i ka paʻa ʻole o kāu hoa
Inā pili mau ʻoe me kahi mea e pili ana i ka maʻi noʻonoʻo, a laila pono ʻoe e hoʻomanaʻo ʻaʻole ia he manaʻo no ke kūpaʻa ʻole. ʻO kekahi me ka maʻi noʻonoʻo, inā lākou i lawe i ke kōkua ma o ka hana maʻamau a i ʻole e ʻike i ko lākou kūlana, ua hoʻomohala paha i nā ala e pale ai iā ia. E hoʻāʻo paha lākou e ola i ko lākou ola e like me ka maʻamau.
Inā haʻi kekahi iā ʻoe i ka pilina me ʻoe e pili ana i ko lākou maʻi noʻonoʻo, e hoʻolohe pono ʻoe i kā lākou e ʻōlelo nei.
Hōʻalo i ka kuhi a lele paha i kahi hopena; mai hana e like me ke ʻike ʻoe i ka mea a lākou e hana nei. E kākoʻo a ʻoluʻolu.
2. E loaʻa i kahi laina wehe o ke kamaʻilio
He mea nui kēia no kēlā me kēia ʻano pilina a ʻaʻole i kaupalena ʻia i ka hoa maʻi noʻonoʻo. ʻO kēia kahi ʻōlelo aʻoaʻo nui loa e hana i kāu mau mea ke hana nui nā pilikia olakino i kou ola pilikino. I mea e hōʻoia ai aia kahi laina hāmama o ke kamaʻilio, he mea nui ia e ʻike kāu hoa he ʻoiaʻiʻo ua maikaʻi ʻoe me ko lākou maʻi.
Hiki i kāu hoa ke hilinaʻi iā ʻoe me ka hana ʻole i nā manaʻo a i ʻole ka hoʻokolokolo ʻana iā ʻoe.
Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kēlā me kēia pule me kāu hoa, a hāʻawi kēia iā ʻoe i kahi manawa e kamaʻilio ai e pili ana i nā pilikia āu e loaʻa nei. ʻO ka nui o ka hāmama e pili ana i kou mau manaʻo, ka maʻalahi o ke kamaʻilio ʻana iā ʻoe e pili ana i kā lākou pilikia.
3. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻoponopono iā lākou
ʻO ka mea haehae waimaka nui loa e hele ma waena ke nānā aku nei i ke kanaka āu e aloha nui ai e ʻehaʻeha i ka ʻeha o ke kino a me ka noʻonoʻo a i ʻole ke ʻano o ka naʻau. Hiki ke paʻakikī paʻakikī a hiki ke hoʻonāukiuki, hopohopo, a huikau ke hele nei kekahi pakanā i nā pilikia olakino noʻonoʻo.
ʻO kahi mea āu e noʻonoʻo ai ʻoiai ʻo ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo i kāu hoa he mea nui akā ʻo ka loaʻa ʻana o ke kōkua e ola i ke ola olakino a hauʻoli hoʻi kā lākou hoʻoholo, ʻaʻole kāu.
Hele ka mea olakino olakino ma nā pae, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke koi aku i kāu wahine e lele i kahi pae a i waho paha. Pono ʻoe e ʻae i ke kahua a lākou e noho ai a e aloha pū me lākou.
4. Loaʻa iā lākou kā lākou mana "maʻamau" ponoʻī
I kahi pilina me kahi hoa ola olakino, pono ʻoe e ʻae i kekahi mau quirks a me nā mea o kāu hoa i kou ola e like me nā pilina ʻē aʻe. ʻO kahi laʻana, inā he hopohopo pili kanaka kāu hoa, a laila ʻaʻole ʻoe e hoʻolilo i kou mau hopena pule ma nā pāʻina a me nā kaola lehulehu.
Loaʻa nā hemahema a me nā quirks o kēlā me kēia kanaka ʻaʻole lākou e loli; E ʻae wale ʻoe iā lākou a aloha iā lākou no lākou. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻae i kā lākou pilikia, a laila ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noho pū me lākou.
5. Pili nā rula pili laula
ʻOiai e paʻakikī nā mea he nui me kahi hoa ola olakino, akā ʻo ke kumu o kou pilina a me nā lula o ka pili aloha e like me nā mea ʻē aʻe āu i aloha ai.
He kanaka lākou ma hope o nā mea āpau; pono ke kaulike maikaʻi ma waena o ka hāʻawi a lawe ʻana a me ke kaulike.
Aia kekahi mau manawa a kahi hoa e pono ai ke kākoʻo hou aʻe ma mua o ka mea ʻē aʻe a ʻoi aku ka palupalu. E hana ʻoe me nā loli i nā manawa a pau, akā na ʻoe ia e kūkulu i kahi pilina paʻa. Mai lawe wale i kā lākou a hāʻawi ʻole.
ʻAʻole hiki i ka maʻi noʻonoʻo ke hoʻoliʻiliʻi i kekahi
I kēia lā, ʻo ka stigma e pili ana i ke olakino noʻonoʻo a me nā poʻe e pili ana i ka pilikia i kapa ʻia ʻo "nā waiwai i hōʻino ʻia." Pono mākou e ʻike i kēlā mau mea e ʻeha nei i kēia ʻano mea like me mākou a hiki i nā mea nui a kupaianaha hoʻi.