5 mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hana ʻana me ke kāne pani ʻia i ka naʻau

Mea Kākau: Peter Berry
Lā O Ka Hana: 20 Iulai 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Iulai 2024
Anonim
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
Wikiō: Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.

Anter

I ka hoʻomaka ʻana o ka makahiki 2000, ua hoʻokumu ʻo ABC i ke mele "The Bachelor" a me "The Bachelorette" e hōʻike ana i ka huakaʻi o kahi mea kūpono i kā lākou ʻimi no ke aloha.

I ka ʻumikūmāono mau makahiki ma hope mai, nā mea pā o ka hōʻike, e kapa aloha nei iā lākou iho, ʻo "Bachelor Nation", e hoʻomau i ke kani ʻana i kēlā me kēia pule e nānā i nā mea hoʻopiʻi 25 e hoʻokūkū ana no ka puʻuwai o ka Bachelor a me ka Bachelorette.

E hoʻokuʻu i kou mau paia naʻau

Inā ʻoe i huli i loko o kahi ʻāpana, malia paha ua ʻike paha ʻoe i nā kumuhana maʻamau a me nā ʻōlelo hou. Ma waho aʻe o ka hoʻolohe pinepine ʻana i nā huaʻōlelo, "E ʻae ʻoe i kēia rose?" a "ʻike maoli wau iaʻu iho i ke aloha", aia ma ka liʻiliʻi he hoʻokahi kuhikuhi i kēlā me kēia ʻāpana e pili ana i ka nāwaliwali o ka naʻau a "e hoʻokuʻu i kou mau paia."


Ka hoʻokele ʻana i nā piliname ka ʻike naʻau

I kēlā me kēia kau, ʻaʻole e hoʻopūʻiwa loa iaʻu i ka Bachelor a i ʻole "Bachelorette" me he mea lā ʻaʻole i loko o ka mea i pani ʻia i ka mea ʻaihue, ʻoiai e noi ana iā lākou i kēlā me kēia pule e lilo i mea maʻalahi a "e hoʻohiolo i kā lākou mau paia. ”

ʻO ka ʻike naʻau ka hiki ke hoʻomaopopo i nā manaʻo, e hoʻokaʻawale a kālele pono iā lākou, a e hoʻohana iā lākou e alakaʻi i ka noʻonoʻo a me ka lawena.

Hāʻawi ka ʻike naʻau i kekahi e lilo i ka hoʻomaopopo, e hoʻokele i ka launa pū ʻana, a e hoʻokele i nā pilina me ke akahele.

Ke kau nei i ka paia i kahi ʻano pale

He aha ke ʻano o ka pani ʻana o ka naʻau? Ke pani ʻia kekahi ʻaʻole lākou e ʻae iā lākou iho e nāwaliwali i ka naʻau, a i ʻole pili kokoke i kekahi kanaka, no ka mea hopohopo lākou e hōʻeha ʻia, no kekahi manawa no ka nohona kaiaulu a i ʻole ka wehewehe ʻana i ka pilina paʻa.


Nui a hewahewa nā kumu i hiki ke hopena maikaʻi ʻole i ka ʻike naʻau i ka wā kamaliʻi, e like me ka ʻeha o ka naʻau, ka pili ʻole o ka makua, a me ka hoʻowahāwahā ʻana i ka naʻau. I ka wā makua, hiki i nā mea pale i ka nāwaliwali o ka naʻau ke komo pū me ka hana hoʻomāinoino i ka naʻau, ke kaumaha, ka moekolohe, a me ka pono ʻole, ʻoiai nā kānaka e "kau i ko lākou mau paia" i kahi ʻano pale.

ʻO ka maʻamau, aia ka wahine i ka maka ma luna o nā kāne i nā mea o ka ʻike naʻau a alakaʻi pinepine ʻia i nā kāne i kiaʻi ʻia i ka naʻau. Ua aloha aku kēia mau wahine a ua mare ʻia i kēia mau kāne ʻaʻole hiki ke loaʻa me ka hilinaʻi a me ka manaʻo hoʻokahi o ka "wāwahi ʻana i kona mau paia i lalo."

ʻOiai ke hana pū ʻana me kahi kāne kāne hiki ʻole ke lilo i hana paʻakikī a paʻakikī hoʻi, ua ʻae kēia mau wahine a ʻike ʻia ua paʻa lākou i ka male me nā kāne pani ʻia. Hiki ke ʻauhau ʻauhau loa ʻia ka noho ʻana me kahi kāne hiki ʻole i ka wahine no ka wahine a ke hōʻike nei lākou i ka manaʻo maikaʻi a hoʻāʻo e hoʻololi i kahi hoa pili aloha.


Pēlā nō, pinepine ka hihia o ka Bachelorette e loaʻa ʻole kekahi o kēia mau suitable i hiki ʻole ke loaʻa i ke aloha i loko o ka hope ʻekolu, ʻoiai ke koho nei iā lākou i ka hopena.

ʻO kahi manaʻo maikaʻi ʻole olakino

Pono ʻoe e hōʻaiʻē i kēia mau wahine no ka optimism naueue ʻole, akā kahaha pū kekahi inā lākou e noʻonoʻo mamao i ka hiki ke "haehae" i nā paia i ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o kā lākou i manaʻo ai. Ke waiho nei kēia mau wahine i ka haʻohaʻo, "pehea e wāwahi ai i kona mau paia naʻau?" Ke noʻonoʻo nei i ka pehea e hoʻopili ai me kahi kāne i hiki ʻole ke aloha? Eia kekahi mau pono hana wāwahi demolition.

Eia nō naʻe, inā ʻo ʻoe ka Bachelorette, a i ʻole ka wahine e pili ana i kahi kāne i loaʻa ʻole ka naʻau, hāʻawi wau iā ʻoe i kekahi mea hana hoʻohiolo e kōkua ai iā ʻoe e wāwahi i kona mau paia a hoʻomaikaʻi i kou pilina pili i ka hana.

1. Hāʻawi i kahi

Ke haʻalele aku nā kāne i ke ʻano, he manawa pinepine ia no nā wahine e hoʻomau mau i kahi kāne hiki ʻole ke ʻano.

I loko o kahi pāʻani kekeʻe, cyclical o ka male "Cat and Mouse", holo ke kāne hiki ʻole ke aloha, hele ka wahine me ka hoʻomau ʻole, e hoʻohele ana i ke kāne a ʻo ka wahine e ukali wikiwiki. ʻO ke taktika ʻoi aku ka maikaʻi e ʻae i kāu kāne i hiki ʻole ke aloha i ka manawa e pono ai iā ia e noʻonoʻo i kāna poloka manaʻo.

Kūkulu nā kāne ʻaʻole hiki i ke aloha i nā paia no kahi kumu, ʻoiai ʻo kā lākou hoʻāʻo maikaʻi loa ia e hōʻalo ai i ka ʻeha o ka naʻau. ʻAe kā lākou mau paia iā lākou i ka pale a me ka kaohi mai nā pūʻali waho e hiki ai ke hōʻeha, a hoʻonāukiuki paha iā lākou.

Ke loli nei nā kāne hiki ʻole ke aloha? ʻAʻohe pane maʻalahi a kikoʻī i kēlā akā ʻo ka mea nui e mahalo i kā lākou mau paia, e hoʻomaopopo i ke kumu o ka noho ʻana, a ʻae i kahi no kāu hoa e hana ai ma o nā pilikia ʻano.

I ka hala ʻana o ke kupuna kāne o kaʻu kāne, ua hele ʻo ia i kahi hana kaumaha nui loa a ua lilo ia i mea hiki ʻole i ke ʻano no kekahi manawa.

I nā lā ma hope o ka make ʻana o kona kupuna kāne, ke noi mau nei wau i kaʻu kāne inā maikaʻi ʻo ia ʻoiai e nīnau ana e pili ana i ka mea e hiki iaʻu ke hana e hōʻoluʻolu iā ia. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻohe mea i hiki iaʻu ke hana e hoʻihoʻi i kona kupuna kāne a i ʻole e hōʻemi i kāna kaʻina hana kaumaha, akā ua hala iaʻu he mau pule he nui e ʻike i kēlā.

ʻO ka mea hope loa, ua aʻo wau e ʻae i kaʻu kāne naʻau ʻole i loaʻa kahi manawa e pono ai ʻo ia e hana i ka naʻau a hana i kāna mau manaʻo, a ʻo ia ka mea i koi iā ia e ʻimi iaʻu no ke kākoʻo.

ʻO ka hāʻawi ʻana i kāu kāne i loaʻa ʻole i ke aloha i kahi ākea ʻole e hoʻoponopono ai i kona mau naʻau e hāʻawi iā lākou i kahi manawa e haʻalele iā ʻoe a ma hope e ʻimi iā ʻoe.

2. Ke alo Emotional

Hiki paha i kēia kihi ke hoʻohālikelike i ka hāʻawi ʻana i kahi i kahi kāne i loaʻa ʻole ka naʻau, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, e hoʻohana ʻia me ka lewa. ʻOiai e ʻae ana i kāu pakanā i kahi e pono ai, e ʻike pono ʻoe i kēia manawa ke loaʻa iā ia ke ʻano palekana e hoʻokokoke.

E hoʻāʻo e haʻalele i kou ʻeha a loaʻa ka puʻuwai hāmama ʻoiai ʻo ia e kūkākūkā ana i nā pilikia, nāukiuki, a me nā makaʻu. He paʻakikī paha kēia, no ka mea, ke maopopo nei au e pili ana kāu instinc i kāu. Eia naʻe, inā hemo ʻoe i ka naʻau, malia paha e lilo ʻo ia i pōpilikia ʻuhane a hoʻi hou i hope.

Me kēlā me kēia hālāwai kūleʻa i ke kūleʻa, e hoʻopaʻa inoa ia i loko o kona lolo ma ke ʻano he manawa ʻē aʻe i palekana a pale ʻia kona puʻuwai me ʻoe i kahi manawa o ka weliweli o ka naʻau.

3. Hana ʻoe iā ʻoe

ʻO kahi ala ʻē aʻe e hiki ai iā ʻoe ke kōkua i ke aloha a pani ʻia i ke kāne e “Do You.” He mea hoʻonāukiuki loa i ka nele i ka kaohi, no laila e ʻimi i ka kaohi i nā kāʻei kahi āu e loaʻa ai. He aha e ʻōlelo aku ai i kahi kāne hiki ʻole i ke ʻano? Inā makemake kāu kāne i kahi manawa, akā he mea nui e hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o ka huina o ka hoʻopili ʻana a me ka pono no kahi manawa kūpono no kahi manawa i hoʻopaʻa ʻia.

No laila, he aha ka mea nui e hana ai, ke ʻike ʻoe i kāu kāne ma ke ʻano he kāne hiki ʻole ke aloha?

Hoʻoikaika i kou ʻano naʻau ponoʻī e ka hoʻonohonoho ʻana a me ka hoʻokō ʻana i nā pahuhopu, ke komo ʻana i nā leʻaleʻa a me nā makemake, a me ka launa pū ʻana me nā poʻe e "hoʻopiha iā ʻoe" i ka naʻau. Inā hauʻoli ʻoe, hilinaʻi, a me ka naʻau i kēia manawa, e ʻike mai kāu kāne iā ʻoe ma ke ʻano he kukui ikaika a loaʻa iā ʻoe kahi mea hoʻonāukiuki e keʻakeʻa iā ʻoe mai ka kau ʻana i kāu mea nui wale iā ia.

Ke nalowale kaʻu kāne i kona kupuna kāne, manaʻo wau ua hoʻolilo wau i kēlā me kēia manawa ala ala e hopohopo nei nona a hoʻāʻo nei e komo.

No kēlā mau pule mua, ua kau mau koʻu nānā ʻana iā ia a me kahi mea ʻē aʻe. Ua ʻimi nā kamaʻilio me kaʻu mau ipo wahine i ka ʻōlelo aʻo pehea e hoʻomaikaʻi ai iā ia, ua lilo ka manawa pilikino i ka ʻimi ʻana i ke kaumaha, a ua hoʻokaʻawale ʻia koʻu mau hoihoi maoli i kahi puʻu haphazard ma ke kihi.

ʻO ka mea hope loa, i ka manawa i hahau ʻia wau e kaʻu epiphany, ua aʻo wau e hoʻowalewale iaʻu iho ma ka heluhelu ʻana, hele ʻana me nā hoaaloha, a hoʻāʻo e aʻo i ka Paniolo i koʻu manawa manawaleʻa. Minamina, ua like kaʻu aʻo ʻana iā Sepania iho me "Spanglish", akā mahalo ua kōkua ia iaʻu i ka hala ʻana o ka manawa a ʻaʻole ka nānā nui ʻana i kaʻu kāne.

No laila, ʻaʻole hiki iaʻu ke koʻikoʻi i ka mea nui o ka hana ʻana iā ʻoe ke kali ʻoe no ka hele mai o kāu hoa.

4. Waiwai a mahalo

He mea nui ia e noʻonoʻo i ka hāʻawi ʻana i kahi a me ka neʻe ʻana i ka nānā ʻana iā ʻoe ʻaʻole ia he ʻano hele i ke anuanu, a i ʻole ke aloha aku iā ia. E hoʻomau i ka waha i kāu mahalo iā ia a hoʻokomo i ka positivity i kāu male.

E hōʻoluʻolu a hōʻike i kou waiwai iā ia ma ke kau inoa ʻana iā ia me nā hana liʻiliʻi o ka lokomaikaʻi i kēlā me kēia lā. E hoʻokele wau i kekahi ʻano loiloi, ʻoiai inā he pono ke kūkulu, a haʻalele i nā mea maikaʻi ʻole.

Inā ke hana nei ʻo ia ma o kāna ʻano naʻau ponoʻī, ua maʻalahi ʻo ia a ʻaʻole e pane maikaʻi i ka ʻae ʻole o kekahi ʻano.

5. E ʻimi i ke kōkua inā pono

E alo ia, paʻakikī ka ola, hiki ʻole ke hoʻololi ʻia, a hoʻololi mau loa hoʻi.

Ke manaʻo wale ʻoe aia pū kāu mau mea a aia kāu pato āpau i ka lālani, kahi mea e hiki ʻole ai ke hopena i kāu mau ʻāpala e hele i waho o ke kaulike.

Hiki i nā ʻōlelo aʻoaʻo a kēlā me kēia kanaka ke kōkua iā ʻoe me ka manaʻo pane a me ka hōʻoia, ʻoiai e hiki i ke ʻōlelo aʻoaʻo ʻana pākahi ke kōkua i kāu hoapili i ka ʻimi ʻana i ke kumu i kūkulu ʻia ai kona mau paia, pehea ka hopena i kāna male ʻana, a pehea e hiki ai iā ia ke hoʻokuʻi iā lākou i lalo.

He mea pōmaikaʻi paha ka ʻōlelo aʻoaʻo male, ma kahi o a i ʻole ma ka hoʻohui o ka ʻōlelo aʻoaʻo a kēlā me kēia. E hoʻohui ka ʻōlelo aʻoaʻo male i ka ʻaoʻao ʻekolu ʻoihana e kōkua iā ʻoe a me kāu kāne e hoʻoponopono ai i nā manaʻo, e hānai i ka ʻike, a e kiʻi i nā hāʻina.