Anter
Ke hoʻomākaukau nei ʻoe no ka puni 3 a luhi ʻoe. Ke hakakā nei ʻoe me kāu hoa i kēia kaua no ka mea e like me ka mau loa a me he mea lā e hele ana ʻoe i kahi mamao. Kahi pōʻai a pau e hele mai ana a hala ʻole he huahana ʻole akā e piʻi nei me kēlā me kēia minuke. Hiki ʻoe i kahi kuhi kahi ʻaʻohe hopena. A laila nīnau ʻoe iā ʻoe iho, "E holo paha kēia?" Pāʻani ʻoe i ka pilina i kou poʻo a hoʻomaka e noʻonoʻo inā e ʻoi aku ka maikaʻi.
Hiki ke kamaʻilio ma waena o nā hoa i kahi hulahula lahilahi. I ka lōkahi, hiki i ka launa pū ke nānā aku me ke aloha. Akā me kahi kaʻina hoʻokahi mai ka lōkahi, hiki i kahi pālua ke ʻike iā lākou iho e hakakā nei e hoʻi i ko lākou mau wāwae a i ke kaʻina. No laila he aha ka mea e hulahula ana kekahi hoa me ka waltz a ʻo kekahi e hulahula nei i ka tango? Lilo ia i hoʻokahi kope o kahi hōʻike a hiki ke haʻalele i nā mea nānā i ka ʻoluʻolu ʻole a me ke ʻano ʻole. A hiki i nā mea hula ke huhū a luhi hoʻi.
Nā mea kamaʻilio naʻau a me ka ʻike
Kūkākūkā ka poʻe ma nā ʻano like ʻole. E noʻonoʻo i ka manaʻo o nā mea kamaʻilio naʻau a me nā ʻike. Hōʻike nā mea kamaʻilio Emotional iā lākou iho e pili ana i ko lākou mau manaʻo, kā lākou wehewehe, a me ko lākou "puʻuwai". Hōʻike paha lākou i ko lākou mau manaʻo ma ka waha, a me, ma ka waha ʻole, hōʻike i nā ʻano e like me ka uē ʻana, ʻakaʻaka a, i kekahi mau manawa, ʻuā (e inoa i kekahi). Hiki ke nānā i ka hopena ma mua o ke kūlana. Hōʻike nā mea kamaʻilio cognitive iā lākou iho e pili ana i ka ʻoiaʻiʻo, ke kumu a me ka noʻonoʻo. Ma mua o ka nānā ʻana i ke ʻano o ka hopena iā lākou, e kuhikuhi pono nā mea kamaʻilio ʻike i ko lākou nānā i nā hāʻina a me nā loina. Hōʻike paha lākou i ko lākou mau manaʻo a me ka ʻike ma ka waha, akā hiki ke hōʻike i ka kamaʻilio waha ʻole i ka wā e hōʻike ana i ko lākou huikau a me ko lākou hoʻohoka.
E nānā i ke ʻano aʻe: ʻaʻole kūlike nā mākua o ka ʻōpio i ka pehea e aʻo ai iā ia no ka hoʻi ʻana mai i ka home 15 mau minuke ma hope o ka curfew. ʻO ka makuahine, e manaʻoʻiʻo nei i ka mea nui o ka mālama ʻana i nā palena kūlike, e hoʻāʻo i kā lākou keiki kāne no ka hopena pule holoʻokoʻa. ʻO ka makuakāne, e manaʻoʻiʻo nei i ka hoʻomaopopo ʻana i kēlā me kēia kūlana kūʻokoʻa i mea e ʻike ai i nā hoʻokoe hiki ʻole, ke ʻōlelo nei e hāʻawi lākou iā ia i kahi ʻōlelo aʻoaʻo a hemo i kāna kelepona no hoʻokahi pō. Ua huhū ka makuahine, hoʻopiʻi i kāna kāne ʻaʻole kākoʻo iā ia a hoʻowahāwahā i kāna ʻano makua. Ua hele a huikau ka makuakāne, ua wehewehe ʻo ia ke kumu kūpono o ke keikikāne no ka lohi o kēia lā a he ala maikaʻi kāna e holo nei me ka wikiwiki a hiki i kēia pō. Kūkākūkā lākou a piʻi aʻe ka launa pū. Ke uē nei ka makuahine i kēia manawa, hoʻokaʻawale iā ia iho mai ke kamaʻilio ʻana a hele i kona lumi, pani a paʻa i ka puka ma hope ona. ʻIke ka makuakāne i ka hana a kāna wahine ma ke ʻano he hemahema, hoʻolōʻihi i kona poʻohiwi a hoʻomaka i ka nānā ʻana i kāna hōʻike kīwī. Hele lākou e hiamoe me ka ʻole o ka hoʻonā a hoʻohoka nui loa. Ua haki ke kamaʻilio.
(E ʻoluʻolu e nānā i ka hōʻole hou aʻe: ʻaʻole loa, he hoʻolaha nui kēia e ʻike pinepine ʻia nā wahine e kamaʻilio puʻuwai a e ʻike paha nā kāne i nā mea kamaʻilio ʻike. ʻOkoʻa ke ʻano o ke kamaʻilio ʻana mai kēlā me kēia kanaka, me ka nānā ʻole i ka wahine. Eia kekahi, ʻo ia paipai nui ʻia ke aʻo ʻana i ke keiki ke kūpono loa ke hana pū ʻia a ʻae ʻia e nā mea mālama).
I kēia kūlana, ʻoiai aia hoʻokahi hanana hoʻowīwī, aia ʻelua mau kūkākūkā like ʻole e hana ʻia. Ke kākoʻo nei ka makuahine, i kēia hihia, no ka hōʻoia a me ka laulima. ʻO kāna kia i ka hōʻike ʻana i kona mau manaʻo no ka lohe ʻole ʻia. Ke hoʻopaʻapaʻa nei ka makuakāne e pili ana i kona mau manaʻo i ke ala maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i ka pilikia ma ka lima a hoʻopaʻi i kā lāua keiki kāne i ke ʻano kūpono. ʻO Waltz. ʻO ka tango. ʻO nā mea āpau i kahi fiasco huikau, offbeat, unsynchronised a hoʻonāukiuki hoʻi.
Aloha ʻageslelo
Ua hoʻomaopopo ʻo Gary Chapman i nā ʻōlelo aloha he 5 e hiki ai ke hoʻohuli i ka pilina o kēlā me kēia kanaka: nā huaʻōlelo o ka hōʻoia ʻana, nā hana o ka lawelawe ʻana, ka loaʻa ʻana o nā makana, ka manawa kūpono, a me ka pili kino. Kūleʻa kēia mau ʻōlelo i waena o nā kānaka āpau a wehewehe ʻia pehea lākou e hōʻike ai i ke aloha a manaʻo i ke aloha mai nā poʻe ʻē aʻe. E like me nā mea e pili ana i ka naʻau a me ka ʻike, hiki i nā hoa ke ʻokoʻa i kā lākou ʻōlelo aloha, hiki ke hoʻopili i kā lākou kamaʻilio a me kā lākou pilina. ʻO nā huaʻōlelo hōʻoia e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā huaʻōlelo o ke aloha a me ka pilina. ʻO nā hana o ka lawelawe e pili ana i nā hana i hiki i kēlā me kēia ke hana i mea e hōʻike ai i kāna mālama a me kāna aloha. ʻO ka loaʻa ʻana o nā makana ʻaʻole ia e koʻikoʻi i ka materialism, akā e kia ana i ka noʻonoʻo e pili ana i ka hāʻawi ʻana a me ka loaʻa ʻana o nā hōʻailona o ke aloha. Hiki i ka manawa kūpono ke hoʻokomo i ka manawa kū ʻole e hoʻohui pū kekahi me kekahi. Pili ka pili kino i nā ʻano hana e hōʻike ai i ka pili a me ke kuko.
Hiki i nā ʻōlelo aloha i ka pilina ke ʻokoʻa pū, kahi e hiki ai ke hoʻololi i ka likelike o ka haki kamaʻilio ʻana. ʻO kahi laʻana, hiki i kekahi hoa ke wehewehe i ke aloha me nā huaʻōlelo o ke aloha a no laila ke manaʻo nei i kēlā ʻano ʻōlelo mai kā lākou mea aloha. ʻO kā lākou mea aloha, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e hoʻohana paha i nā hana o ka lawelawe ma ke ʻano he hōʻailona o kāna kūpaʻa a me kāna aloha. ʻAʻole hiki i ka mea mua ke unuhi i kāna hana a kāna hoa e hoʻomaʻemaʻe i kāna kaʻa a i ʻole pelu i ka lole holoi ma ke ʻano he hōʻailona o ke aloha a ʻike paha i kahi mamao a aloha ʻole ʻia. A laila manaʻo paha kāna hoa a hoʻowahāwahā ʻia paha no ka mea ʻaʻole ʻike ʻia a hōʻoia ʻia paha nā hana. Pēlā nō, i ka laʻana i hāʻawi mua ʻia e pili ana i nā mākua e hoʻāʻo nei e hoʻopaʻi i kā lākou keiki, manaʻo paha ka makuahine he pono ʻole no ka mea ua hoʻomaka kāna hoa e nānā i kāna pāʻani haʻuki; Eia naʻe, ua hele mai kāna mau manaʻo mai kahi maikaʻi, ʻoiai ʻo ia e wehewehe i kāna ʻano hana ma ke ʻano he noi no ka pilikino a me kahi ākea.
ʻO kēia ka manaʻo o nā kāne me nā ʻano ʻokoʻa o ka launa kamaʻilio e hoʻohoka ʻia. ʻAʻole loa. Wahi a ke kumumanaʻo noʻonoʻo naʻau, ʻo ke kuanaʻike ʻoi loa ka mea i hoʻohui i ka naʻau a me ka noʻonoʻo, ma hope o nā mea āpau. No laila pehea e hiki ai i kēia āpau ke holo? He mea kōkua paha ka hoʻāʻo ʻana i kēia mau kaʻina hana:
1. E ʻae he ʻokoʻa kāu mau kaila kamaʻilio.
ʻO kahi mea maʻalahi e like me ka ʻae ʻana hiki ke alakaʻi i nā mea i ʻoi aku ka manaʻo i kekahi i kekahi. ʻAe pū ka ʻae me ka ʻike ʻana ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā ʻano a me nā ʻano o ka noʻonoʻo ʻana o haʻi. Hiki ke hoʻomaka ka haʻihaʻi kamaʻilio ke hoʻāʻo kekahi e hoʻomaopopo i ka ʻē aʻe i ko lākou naʻau ʻoiai ke hakakā nei kekahi e hōʻoia i ka noʻonoʻo i kāna mau hopena.
2. ʻAʻole hōʻike ka hōʻoiaʻiʻo i ka ʻike.
"Huhū wau huhū ʻoe" ʻaʻole kūlike ia "ʻO ʻoe pono e huhū ”a i ʻole“ loaʻa iaʻu no ke aha mai huhū ʻoe ”. ʻO ka hōʻoia ʻana ma ke ʻano maʻalahi ʻike ʻoe i ke kuhi a kāu hoa e hoʻāʻo nei. ʻAe paha ʻoe e ʻae. Manaʻo paha ʻoe he hoʻomakeʻaka a pili ʻole paha ia. Akā ke hōʻoia nei ʻoe ke hoʻolohe nei ʻoe.
3. Lawe i ka manawa e kamaʻilio ai lāua ʻelua nā kaila.
E hoʻolōʻihi i kekahi manawa e kamaʻilio e pili ana i nā manaʻo i hōʻike ʻia a laila hāʻawi i ka manawa e kamaʻilio ai i nā manaʻo i ʻike ʻia pū kekahi. Ma ka hana ʻana pēlā, hoʻonui ʻoe i ka likelike o ka hoʻonā a me ka laulima ʻana. Ke kaulike nei ʻoe kekahi i kekahi. Lilo ʻoe i alo i mua. ʻO nā poʻokela o nā kime tag lanakila ʻole. ʻO nā mea āu e makemake ai e kāhea iā ʻoe iho.
4. ʻO kekahi manawa ka ʻōlelo a ʻaʻole ka lawe ʻana.
I nā manawa, hiki ke maʻalahi iā mākou e nānā i nā ʻano ma mua o ka leka a i ʻole ka manaʻo. Hiki iā mākou ke wehewehe i ka pilina ma muli o kā mākou mau manaʻo ponoʻī a me nā waiwai ma mua o ka ʻimi ʻana i nā wehewehe ʻē aʻe e kau ana i ka hilinaʻi o kā mākou hoa. Hoʻomaopopo iā mākou iho i nā hana a i ʻole nā hana a kā mākou mau hoa i manaʻo ʻole ʻia e loaʻa ai ka hōʻino a i ʻole ka ʻeha hiki ke paʻakikī e hana i ko mākou mau manaʻo e hoʻonui ʻia. Akā he kōkua paha i ka hemo ʻana i nā ālai alanui i ka kamaʻilio hiki ke pale ʻia.
5. Hōʻike i ka mahalo.
E hoʻolōʻihi i ka manawa e hōʻike ai i ka mahalo i kekahi i kekahi no ka noʻonoʻo ʻana i kahi manaʻo a i ʻole ʻano hiʻohiʻona ma waho o kāu ʻoluʻolu. E ʻōlelo "mahalo" no ka hoʻolohe ʻana.
ʻO ka loaʻa ʻana o nā kaila kamaʻilio like ʻole hiki ke hoʻokaʻawale a paʻa i kou pilina. Hiki iā ʻoe ke hōʻino iā ʻoe iho a hoʻopiha paha i kekahi i kekahi. ʻAʻole manaʻolana a kuhi ʻia paha e holo pono ʻole. Aia i loko o kahi pilina, ʻoiai hoihoi a hoihoi, koi pū kekahi i kēlā me kēia kanaka e hoʻohana i kahi pae o ka nāwaliwali i hiki ke hōʻoluʻolu ʻole. ʻAʻole mākou makemake e ʻeha akā haʻalele mākou iā mākou iho i kēia manawa. ʻO ia kahi e komo ai ka hilinaʻi a kūkulu ʻia ma luna. Eia nō naʻe, ʻoiai mākou e launa pū me kahi mea ʻē aʻe, he poʻe nō mākou i hoʻomohala i kā mākou ʻano kamaʻilio a me nā lauana i loko o ko mākou ola, e pili ana i kā mākou ʻike me ka ʻohana, nā hoa aloha, nā hoa hana, a me nā malihini. Hoʻokomo ʻia kēia mau hiʻohiʻona i loko o mākou a ʻaʻole paha e loli.
Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano kamaʻilio ʻokoʻa o kēlā me kēia, ke ʻae nei ʻoe e ikaika ana paha ʻoe i hoʻokahi hulahula a ʻoi aku paha ka ikaika o kāu hoa i kekahi. Eia nō naʻe, ke hulahula pū ʻoe, ke hoʻohana nei ʻoe i kāu mau ikaika ʻelua e hōʻike i ka fluidity a me ka lokomaikaʻi.