Anter
"ʻAʻole loa ʻo ia e hoʻolohe iaʻu!", "Pono ʻo ia e pololei i nā manawa āpau!" Aia kekahi manaʻo o ka paʻa a me ka hiki ʻole, ʻike ʻole pehea e lohe ʻia ai, hoʻomaopopo a hōʻoluʻolu ʻia e kāu wahine a pakanā paha ke loaʻa ʻoe i kahi kaua me ka hoʻoholo ʻana - ʻo ia paha ke kula e hele nei kā mākou keiki, a i hea mākou e hele ana no kā mākou wā hoʻomaha aʻe a i ʻole kekahi mea hou e like me, ke ala kūpono e hoʻouka ai ka holoi pā.
Eia nō naʻe, ke nānā pono mākou i kēia mau hanana, ʻike mākou i ka paʻa o ka hopohopo e ʻōlelo, "inā ʻae wau ʻo ia a ʻae paha e hoʻomaopopo wau ʻo ia wahi o ka ʻike, a laila e noʻonoʻo ʻo ia lākou pololei a ʻO wau hewa au. Ma kēia mea, e ʻike ʻole ʻia koʻu mau manaʻo a me kaʻu mau pono ”. No laila, ʻono nā kāne e ʻeli i ko lākou kuʻekuʻe wāwae a kūʻē ikaika me ka manaʻolana e hōʻoia ʻia ko lākou mau manaʻo. Minamina, ke makemake nā ʻaoʻao ʻelua e hoʻolohe mua, ʻaʻohe mea e hoʻolohe!
ʻAʻole pono ia e ʻeha. Makemake wau e hāʻawi i nā kāne i nā ʻanuʻu kūpono 3 e kōkua iā lākou e hiki ke hoʻolahalaha i nā paio i kā lākou mau pilina, a loaʻa kahi kūkākūkā maikaʻi a me ka naʻau e pili ana i kekahi i kekahi.
1. Nānā
ʻOiai He aha ʻōlelo ʻoe he mea nui, like ka nui o ka nānā ʻana pehea hōʻike ʻoe i kou manaʻo. Hōʻike ʻo Tone i kahi manaʻo - huhū, ahonui a i ʻole mālama maoli a i ʻole aloha. Hāʻawi pū ʻo Tone i ka ʻike i kāu hoa i kāu kaʻina noʻonoʻo. ʻO kahi laʻana, kahi leo huhū e hōʻike i kahi manaʻo, e like me "ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻo ua poina ʻoe e kiʻi hou i nā lole mai nā mea holoi maloʻo!".
Ke ʻike aku kāu pakanā i kāu leo hoʻopiʻi a hoʻohoka paha, ʻike kona / kona lolo a laila hele i kahi ʻano hakakā e pale aku ai i kahi hoʻoweliweli i ʻike ʻia. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ke akahai a me ke aloha kou leo, hoʻouna ka lolo i kahi hōʻailona e hoʻomaha a hoʻolohe i nā huaʻōlelo a kāu hoa me ka makaʻu ʻole.
No laila, ke ʻike ʻoe i ka hoʻonāukiuki a me ka hoʻomaha ʻole i kēia manawa, e hanu nui a hoʻomanaʻo iā ʻoe iho e mālama i kou leo maikaʻi, mālie a hoʻomaha hoʻi.
2. Hoʻonohonoho manaʻo
Kūlike ʻole i ka manaʻo o nā kāne, ʻaʻole pinepine ka olelo hooholo o nā pilikia ka pahuhopu mua o nā paio he nui, akā ʻo ka hōʻoia o ko lākou mau manaʻo a me ka ʻehaʻeha i kēia manawa. Eia nō naʻe, paʻakikī e hoʻomaopopo i nā manaʻo a me nā pono o kāu hoa ke ʻaʻole ʻoe e kaohi i kou mau manaʻo a ke manaʻo nui nei ʻoe e hoʻohoihoi ʻia i ka kamaʻilio hakakā.
ʻO kahi ala e de-escalate mai ka hakakā a kōkua iā ʻoe e hoʻokele a hoʻoponopono i kou mau manaʻo e hoʻomaʻamaʻa i kahi hana 'timeout'. ʻAe, lohe pono ʻoe. ʻAʻole wale nā manawa i nā keiki. ʻO ke kumu maoli o kahi manawa i waho e kōkua i kēlā me kēia pāʻina e ʻākoakoa i ko lākou mau manaʻo, manaʻo a me nā pono a hiki ke hoʻokele i kā lākou mau manaʻo hoʻoulu manaʻo.
Ke huhū ʻoe i kahi kamaʻilio ʻana me kāu hoa, e hoʻolālā i kahi hoʻolālā ʻelua e lawe ma kahi o 20 mau minuke no kahi manawa o ka manawa. E ʻimi i kahi kihi mālie i kēlā me kēia mea i ka hale e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaliʻi i kou aʻa, a hoʻomaʻamaʻa i kēia mau kaʻina -
1. E lawe i kekahi mau hanu hohonu, a nānā i kou kino no ka paʻa a me ka hōʻoluʻolu ʻole a ʻike i kahi e paʻa ai kou koʻikoʻi a me nā hopohopo.
2. E nīnau iā ʻoe iho, "he aha kaʻu e ʻike nei i kēia manawa?", "He aha kaʻu mau pono i kēia manawa?", "He aha kaʻu e makemake ai i kaʻu hoapili e ʻike a hoʻomaopopo e pili ana iaʻu i kēia manawa?".
ʻO kahi laʻana, e nānā paha kāu ʻano ponoʻī i kekahi mea e like me kēia, “Ke hopohopo nei wau i kēia manawa; Pono wau e loaʻa i kahi hōʻoia e pili ana iā ʻoe; Makemake wau e hoʻomaopopo ʻoe i kēia manawa ke paʻakikī nei wau me ka noʻonoʻo ʻole i ka hiki ʻole, ʻoiai ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i ka hana āu i noi mai ai iaʻu e hana. a hopu iā ia i kēia manawa. No laila, keʻakeʻa ʻia ka makemake e nānā hou i nā mea hoʻomanaʻo kahiko a me nā ʻeha a kōkua ʻia ia i ka hōʻemi nui ʻana i ka huhū, ke hiki i nā hoa ke kaʻana a kūkākūkā e pili ana i kā lākou hana kūloko ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa manawa.
E nānā pū kekahi: He aha ka hakakā hakakā?
3. Mahalo
ʻO ka hana hou aʻe no kēlā me kēia hoa e hōʻoia, mahalo a hoʻomaopopo i nā manaʻo o ka nāwaliwali i hōʻike ʻia i ka hoʻopili hou ʻana ma hope o ka pau ʻana o ka manawa. Kōkua ka hoʻomaikaʻi e hōʻoluʻolu a hōʻoluʻolu i ka hopohopo o kēlā me kēia hoa, a hiki iā lākou ke hoʻomaka e hāʻule i kā lākou mau pale i ka pau ʻana o ka lolo i ka hoʻouna ʻana i nā hōʻailona weliweli. Kūkulu kēia ʻano pilina i ka mahalo, ka hilinaʻi a me ka hilinaʻi i ka pilina.
Ke hoʻomaopopo ka poʻe male i ka ʻeha o kekahi a me nā pono i ka hakakā, aia lākou i ke kumu kūwaho ana ka pilikia, a me ka hoʻomaopopo ʻana aia ma ka hui hoʻokahi. ʻAe lākou ʻo ʻoe ʻaʻole ka pilikia; ka pilikia ʻo ia ka pilikia. Hiki iā lākou ke hoʻomaka i ke kamaʻilio o ka neʻe ʻana i nā hopena kūkulu.
Ke hiki i kēlā me kēia hoa i ka launa ke hoʻohālikelike i ko lākou leo o ke kamaʻilio, hoʻoponopono a hoʻomaha i kā lākou pane i ka naʻau ikaika, a hiki iā lākou ke kikoo a haʻi i kekahi i ka mea a lākou e ʻike nei i ka manawa o kā lākou hakakā. hana i ko lākou pilina pili loa.