Nā Pōmaikaʻi o ka pilina Emotional ma waena o nā hoa aloha

Anter

• 1. Hoʻonui i ka pono a me ka hilinaʻi iā ʻoe iho
• 2. Hoʻonui i ke ola wahine
• 3. Mālama iā ʻoe i ka palekana
• 4. Hoʻoemi i ke koʻikoʻi a me ka ʻeha
• 5. kamaʻilio ʻoiaʻiʻo
• 6. Kākoʻo manaʻo
• 7. Ua hoʻomaikaʻi ʻia ke olakino kino
• 8. Nā hoʻomaikaʻi i hoʻomaikaʻi ʻia

ʻO kahi pilina i nele i ka pilina o ka naʻau ʻaʻohe mea ʻē aʻe ma mua o kahi ʻāpala e mae koke. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka hohonu o ka pili o ka naʻau me kāu ipo aloha, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koena o kou ola.

ʻO ka pilina ma kahi pae naʻau e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i nā pilikia koʻikoʻi i ka wā e hiki mai ana a hoʻonui i kou pilina mai nā hoa i nā hoaaloha maikaʻi loa. ʻAʻole ia he mea hūnā i ka hoʻokumu ʻana i kahi paʻa ikaika me kāu hoa e alakaʻi i kahi pilina hauʻoli ma ke ʻano holoʻokoʻa, akā he nui nā ala o ke ola e loaʻa kālā mai kahi pilina ikaika me kāu hoa.

Mai kou ola moekolohe a me ka hauʻoli holoʻokoʻa i kou olakino olakino, ma aneʻi ma 8 mau pōmaikaʻi o ka pilina pili i waena o nā hoa aloha ʻelua.

1. Hoʻonui i ka pono a me ka hilinaʻi iā ʻoe iho

Hoʻohui a pili aloha naʻau iā ʻoe e hauʻoli a aloha ʻia, kahi e hoʻonui ai i kou pono. Hoʻopili kēia ʻano hoʻoikaika i nā ʻano āpau o kou ola, mai kou olakino noʻonoʻo āpau i ke ala e mālama ai i nā poʻe ʻē aʻe i ka hana, ma ka hale kūʻai kope, a me nā mea pololei i kou ola.

ʻO kekahi o nā keu pono o ka pilina o ka naʻau ma waena o nā mea aloha ʻelua he lūlū i ka hilinaʻi iā ʻoe iho. Ke ʻoluʻolu a aloha ʻia ʻoe e kāu ipo, e piʻi aʻe kāu waiwai ponoʻī. Ke hōʻoia nei i kāu mau ʻano maikaʻi e kekahi āu e mahalo ai a mahalo ai e hoʻonui i kou ʻano ponoʻī. Ma waho o ka manaʻo nui i kou ola aloha, hoʻolaha kēia morale i nā ʻano ʻē aʻe o kou ola. Hōʻike ka noiʻi i kēlā mau mea i ke aloha, ka hōʻoia ʻana i nā pilina i ʻoi aku ka wiwo ʻole a hiki ke hoʻokō i nā pahuhopu pilikino a ʻoihana.

2. Hoʻonui i ke ola wahine

ʻO ka pili pili i ka naʻau me kāu hoa hana no ka wahine ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka hoʻopā aku kahi ʻōlelo aloha kūlohelohe i pane ʻia e ka poʻe he nui. Hoʻohilohi iā ʻoe, pili, a mālama ʻia. ʻO ke aloha pū kekahi e hōʻoluʻolu hou aku me kāu pakanā, ka mea e ʻae ai iā ʻoe e lilo i kāu mea i kāohi ai i ka lumi moe. ʻO ka moekolohe ma waena o nā hoa aloha e hana paha i ka wahine orgasm ma mua o ka moekolohe me ka pili ʻole o ka naʻau.

ʻO kekahi keu pono nui o ka pili ʻana i ka naʻau me kāu hoa i ka wā o ka moekolohe ʻo ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka oxytocin. Hoʻokuʻu ʻia kēia hormone paʻa ke pili ʻoe i kekahi āu e aloha ai. ʻOi aku ka ikaika o kēia hormone i ka wā o ka moekolohe e alakaʻi ai i ka hoʻokalakupua a ʻae iā ʻoe e hōʻoluʻolu i kāu hoa.

3. Mālama iā ʻoe i ka palekana

Ke kūkulu nei i kahi pilina naʻau me kāu pakanā e palekana ʻoe i kāu pilina. ʻAʻole wale kēia e hōʻemi ai i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo i kou ola pilikino, ʻo ia ka mea e hilinaʻi ai i kāu hoa. E ʻoluʻolu ʻoe e hōʻike i kou ʻaoʻao nāwaliwali.

ʻO nā pilina pili i ka naʻau ke alakaʻi i nā hoʻokō lōʻihi me kāu hoa. Hoʻohui kēia i nā manaʻo o ka pale a me ke kūpaʻa o kāu pilina. Ua ʻike nā hoa like ʻelua he mea hiki iā lākou ke hilinaʻi i ka mea e kōkua i ka hāpai ʻana i nā ukana pili kālā a me ka naʻau.

4. Hoʻoemi i ke koʻikoʻi a me ka ʻeha

ʻO ka pili pili i ka naʻau me kāu wahine e hoʻomālamalama i kou kino holoʻokoʻa me ke aloha. Hāʻawi nui kēia i ka hoʻokele koʻikoʻi. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ua hiki i nā kāne e hele ana i nā manawa hoʻāʻo ke hoʻokele i kā lākou pae pae maikaʻi ʻoi aku ke kākoʻo mai kā lākou hoa ola.

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi hoa aloha ma kou ʻaoʻao pū kekahi e kōkua iā ʻoe me ka kaohi ʻeha. I loko o hoʻokahi noi ʻana, ua hōʻike nā wahine i kū i ka uila uila i ka pane o ka lolo i ka ʻeha ke paʻa lākou i ka lima o kā lākou kāne i ka wā o ka hoʻokolohua. ʻO kēia no ka mea ua hoʻonui ʻia ka morale a hoʻohaʻahaʻa ʻia ka pane o ke koʻikoʻi ke pili ʻoe i kekahi āu e aloha ai.

5. kamaʻilio ʻoiaʻiʻo

ʻO kekahi keu pono nui loa o ka pilina pilina ma waena o nā hoa aloha ʻelua ʻo ia ka hiki ke kamaʻilio ʻoiaʻiʻo. ʻO ke kuhi hewa ʻole ʻana ma muli o ka nele o ke kamaʻilio pū kekahi kekahi o nā kumu nui loa o ka haunaele, e pono ana i ke kamaʻilio hāmama a me ka ʻoiaʻiʻo ma waena o nā kāne a paʻa i kahi pilina lōʻihi. ʻOi aku ka makemake o nā kāne i paʻa ka pilina paʻa e kaʻana like i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo e pili ana i ke ola, ke aloha, ko lākou wā e hiki mai ana, kā lākou mau hana, ka ʻohana a me nā mea āpau ma waena.

6. Kākoʻo manaʻo

Ke pili nui kou naʻau me kāu ipo, he ʻōnaehana kākoʻo naʻau ʻoe. ʻO ka loaʻa ʻana i kekahi mea ʻē aʻe e kōkua i ka hāpai ʻana i ka luhi manaʻo e hoʻoikaika ai ʻoe a hiki ke mālama i kou ola. Hoʻoikaika kēia kākoʻo i ka hilinaʻi iā ʻoe iho, hoʻomaikaʻi i nā pono kaiaulu, a mālama iā ʻoe i kahi palekana a palekana i kou ola. ʻO nā pōmaikaʻi olakino noʻonoʻo o ka loaʻa ʻana o kahi hoa kōkua i ke ʻano he ʻaneʻane pau ʻole. Eia kekahi, hōʻike nā noiʻi i kēlā mau mea i ka pilina aloha me ke kākoʻo naʻau e emi iki ka pilikia mai ke kaumaha a me ke kaumaha kaumaha.

7. Ua hoʻomaikaʻi ʻia ke olakino kino

Makemake e ola lōʻihi? E hoʻāʻo e hāʻule i ke aloha! Hōʻike ka noiʻi i nā kāne i loaʻa kahi pilina pili aloha aloha i hoʻomaikaʻi i ke olakino kino.

ʻO ka pīhoihoi a me ka oxytocin e hele mai ana mai ke aloha e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko, ka mea hiki ke hāʻawi iā ʻoe i kēlā 'ʻalohi ʻōpio' i ʻike pinepine ʻia i nā wahine hāpai. Kōkua aku paha ke aloha i ka pale ʻana i ka maʻi. Hoʻokahi o ka noiʻi noiʻi ʻana i nā kāne a hōʻike ʻia i 5 mau minuke o ke aloha maoli a me ke aloha a ua hōʻike nā hopena i kahi ʻōnaehana paleʻeha i hoʻonui ʻia. Ua hoʻonui ʻia ʻo Immunoglobulin A, he maʻi ʻino nui ia e hoʻohana ʻia e ke kino e hakakā i ka maʻi.

ʻO ka pilina ikaika e hoʻohaʻahaʻa i nā hormoni koʻikoʻi, kahi e hoʻoliʻiliʻi liʻiliʻi ʻole ai ʻoe me ka hopohopo, akā kōkua pū kekahi i ka pale ʻana i ke kino mai ka hahau ʻana, nā maʻi puʻuwai, a me nā kiʻekiʻe o ke koko.

8. Nā hoʻomaikaʻi i hoʻomaikaʻi ʻia

Hoʻopiha ka pilina hohonu i ka hapa nui o kou ola, akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole koi lākou i ka hana. ʻO ka noho ʻana me kekahi mea ʻē aʻe a me ka hana pū ʻana me ko lākou naʻau a me ke kino i ka hoʻāʻo ʻana e mālama i kahi pilina hauʻoli e pono ai ka manawa a me ke ahonui e hemolele ai. ʻO kekahi o nā keu pono o ka pilina naʻau ma waena o ʻelua mau hoa aloha ka hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia āu e loaʻa ai mai ke kamaʻilio pū ʻana me kāu hoa. ʻO nā mea i kūleʻa, nā pilina lōʻihi me nā pilina hohonu e hoʻomaʻamaʻa mau i ke ahonui, kala, mahalo, a me ka ʻuhane manawaleʻa. ʻO kēia mau ʻano maikaʻi e hauʻoli ai ʻoe a makemake i nā poʻe ʻē aʻe e puni iā ​​ʻoe.