Anter
- He aha ka pilina aloha?
- Nā haʻawina i aʻo ʻia mai nā mea maʻi
- Nā moʻolelo hou pololei o Tamara
- ʻO ka hopena i kēia pilikia ākea - hānai i ka pilina aloha
- ʻEkolu mau pōmaikaʻi nui o ka hānai ʻana i ka pilina aloha
- He aha nā mōlina āu e nānā nei i ke kūlana?
Hoʻomaopopo ka mau mākua i ka naʻau a me ke kino ke pili i ka hānai ʻana a me ka hānai ʻana i ka pilina. He mea nui e hoʻomaopopo i ka laulā o ka pilina a e ʻimi i nā ʻano like ʻole e kōkua i ka mālama ʻana i kahi pilina olakino. ʻO ke kala ʻana a me ka pilina he ʻelua wale nō ia o nā mea he nui. ʻOi aku ka hohonu o ke kala ʻana i ka pilina ma mua o ka noi ʻana i kekahi i kekahi a hoʻohiki ʻole hoʻi e hana hou i kēlā "."
He aha ka pilina aloha?
Ua wehewehe maikaʻi ʻia ma ke ʻano he ʻelua e ʻike nei i kahi ʻeha i ka pilina, e hoʻomaopopo ana i ka hopena o ka ʻeha, a e ʻike ana i nā ala maikaʻi mai nā ʻike e kōkua iā lākou e ulu i mua.
Inā ʻaʻole e ʻimi ʻia kēlā mau mea, hiki i kahi maʻalahi “E kala mai” ke hōʻoia i ka hua ʻole a keʻakeʻa paha iā ʻoe mai ka hiki iā ʻoe ke haʻalele i ka inaina a me ka huhū lōʻihi mai kahi hana hewa i hala.
Nā haʻawina i aʻo ʻia mai nā mea maʻi
Ma ke ʻano he Family Therapist Marriage, ua hana wau me nā kāne he nui i koho e kala aku a makemake maoli e haʻalele i ka wā i hala. Ua wehe lākou i ka ʻeha ma muli o ka pilina, lawe ʻia nā kuleana, a me ke kala aku. ʻOiai nō ia, he hakakā ia i kēlā me kēia lā e pili mau nei lākou i kā lākou hoa ma o nā aniani o ka wā i hala, ʻoiai me ka holomua ʻike ʻia a me nā loli maikaʻi.
O kahi laʻana -
Ua lohi mau ʻo Mike i ka hoʻomaka o kāna pilina me Tamara. Ma ka liʻiliʻi he 15-20 mau minuke e lohi ai i nā lā a me nā hoʻolālā, e hoʻoili ana i nā hakakā nui a me ka hopohopo a me ka hopohopo no Tamara.
Ua noʻonoʻo ʻo ia i kona lohi ma ke ʻano he laʻana o kona ʻole o ka mahalo iā ia a me ka hopohopo e hoʻomaka me kēlā me kēia minuke o ke kali ʻana. Ua ʻike ʻo Mike a me Tamara e pili ana ka hopena o ko Mike lateness hopena i nā ʻano ʻē aʻe o kona ola a pono maoli ʻo ia e hana i ka hoʻoponopono manawa holoʻokoʻa.
He mea nui e kikoʻī e pili ana i nā manaʻo kahiko a me nā manaʻo hou (pololei) i hoʻopili ʻia i kāu hoa a me ka pilina.
ʻO nā moʻolelo kahiko i kū mai no Tamara kekahi mea e like me, "ʻAʻole ʻo ia e noʻonoʻo i ka lōʻihi o koʻu kali ʻana iā ia," a i ʻole, "ʻAʻole ʻo ia i mahalo i koʻu manawa. He noʻonoʻo ʻole a he aloha ʻole ʻo ia ”, a pēlā aku.
Nā moʻolelo hou pololei o Tamara
ʻO nā moʻolelo hou i lawe ʻia mai Tamara e like me, "Pono ʻo Mike e hoʻomaikaʻi i kāna hoʻokele manawa ma ke ʻano nui a nona ia mea," a i ʻole, "Hoʻomaopopo mākou i ka hopena o kēia i ka pilina a ke hana nui nei ʻo Mike i ka hoʻoponopono ʻana i kēia, a me kona manawa kūpono. ke hoʻomaikaʻi nei i ka holoʻokoʻa. ”
Hiki i kahi holomua koʻikoʻi i hana ʻia e Mike e like me ka lilo ʻana o ka manawa maʻamau i mea nui aʻe o ka "norm." Akā pinepine mau, inā ʻo ia i 5 mau minuke i hala, hoʻomaka paha ʻo Tamara e pili iā ia ma o nā aniani o ka wā i hala. ʻAʻole ʻo ia e pili iaʻu ”heihei ma o kona manaʻo e hoʻonui ana i kona hopohopo.
Inā hiki iā Tamara ke hopu i kēia mau manaʻo, ʻaʻole paʻa pono iā lākou ma ke ʻano he "ʻoiaʻiʻo," a ʻo ia ka hapalua o ke kaua. ʻAʻole ka pahuhopu "ʻaʻole loa e loaʻa kēia mau manaʻo a manaʻo paha." E pīhoihoi a hoʻomaopopo ka pahuhopu ke ala lākou.
ʻO ka hopena i kēia pilikia ākea - hānai i ka pilina aloha
Ma ka ʻike ʻana i ke ala hou ʻana o nā manaʻo kahiko a me ka ʻimi ʻana inā kuhi hewa paha lākou i kēia manawa, hiki ke hānai a hoʻoikaika ʻia ka pilina aloha. ʻO kēia mau "mea hoʻomanaʻo" o kahi moʻolelo maikaʻi ʻole i hala i hiki ke hāpai i nā manaʻo maka e pili pono ana i ka wā i hala akā e ʻike pono loa i kēia manawa.
Hiki ke kōkua nui i ka hāʻawi ʻana i kāu palupalu a ʻae iā ʻoe a me kāu pakanā e hoʻohui i kēlā manawa. Ma mua o ka walaʻau ʻana a me ka hōʻino ʻana iā Mike ke 10 mau minuke ʻo ia i hala, ua hiki iā Tamara ke ʻōlelo, Ke hoʻāʻo nei wau ʻaʻole e lawe iā ʻoe iho a i ʻole hoʻouka iā ʻoe, akā paʻakikī wau i ka wā e hana nui nei ʻoe i ka manawa kūpono. ”
ʻEkolu mau pōmaikaʻi nui o ka hānai ʻana i ka pilina aloha
- Hāʻawi iā Mike i kahi manawa e hōʻoia ai i ko Tamara mau manaʻo (me ka ʻole o ia he "hewa")
- Hāʻawi ia i kahi palekana no Mike e hāʻawi iā ia i ke kākoʻo naʻau (me ka ʻole o ia ka "mea hōʻeha")
- Hoʻomaopopo pū kekahi ua hana i ka holomua a ʻae ʻia i nā kāne e hoʻohui i loko o kahi manawa paʻakikī.
Hāʻawi kēia i nā kāne i kahi manawa nui aʻe e haʻalele i ka hoʻopaʻi a me ka hoʻouka ʻana ma hope o kāna wahi. ʻO ka mea ʻoi aku ka nui o ka pilina aloha ʻole kahi mea āu e kaua wale ai a hāʻule paha i ka poʻohiwi o hoʻokahi kanaka.
Ke waiho nei i nā mea i hala i ke kuanaʻike kūpono ma ke ʻano he kime ke kī.
He aha nā mōlina āu e nānā nei i ke kūlana?
Kōkua aku kekahi i kekahi inā inā ʻoe ua kuhi hewa i nā aniani hou e kōkua ai iā ʻoe e ʻike, aloha a pili kekahi i kekahi i kēia manawa. ʻO ka hana pū ʻana e hoʻomaopopo i kēia mau manawa a me ka ʻike ʻana i ka makana o ke kala ʻana i kāu pili e hoʻōla i nā ʻeha kahiko a ʻae iā ʻoe e neʻe ma mua o ka hiccups i ka lima.