Ke hoʻōla nei i nā pōʻaiapili e kaʻawale nā ​​kāne

Mea Kākau: Peter Berry
Lā O Ka Hana: 12 Iulai 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Iulai 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Wikiō: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Anter

Inā ʻoe i loko, ʻaʻole paha ʻoe e noʻonoʻo iā ia-ʻo ia ka mea i ʻike ʻia he pilina pōʻino. He aha ke kaʻapuni e pili ana i kahi pilina? Tweet i kēia

ʻO ke kumu o ka pōʻaiapili aia kahi ʻano lawena, a i ʻole kekahi mea e hana pinepine nei me ʻolua ʻelua i pili. E noʻonoʻo i kahi mea i kāu male a i ʻole pili e hana pinepine ʻia, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele i waho.

He like ia me ka holo kaʻa lola āu e noho mau ai. Aia nā piʻi a me nā lalo, a laila ma ka hopena o ka holo e hoʻopau pono ʻoe i hope ma kahi āu e hoʻomaka ai, a laila hoʻomaka hou ka holo. Inā he kamaʻāina paha kēia iā ʻoe, e heluhelu. Aia paha ʻoe i loko o kahi pōʻai e hiki ke wāwahi i kāu pilina. Eia kekahi mau pōʻaiapili maʻamau i paʻa i nā kāne a pehea e hoʻōla ai iā lākou. Hoʻomaopopo ʻaʻole lawa paha kāu hele mua ʻana i ka hoʻōla, keu hoʻi inā ʻoe i loko o kahi pōʻaiapili no kekahi manawa. Akā hiki ke hoʻomaka. Me ka hoʻomaʻamaʻa hou aku, hiki iā ʻoe ke haʻalele i ke kaapuni a hoʻōla no ka maikaʻi.


ʻO Pāʻani Hewa

Ke mālama ka helu ma kahi o ka manawa lōʻihi, hiki iā ʻoe ke pili i kahi pōʻai kolohe e pono ai ka hoʻōla. E ʻike ʻoe inā ʻoe i ka pāʻani kīnā inā ʻelua mau ʻoeʻā, "Ua hana paha wau i kēia mea maikaʻi ʻole, akā ua hana ʻoe i kēia mea maikaʻi ʻē aʻe, no laila ..."

Me he mea lā e kāpae ka hana maikaʻi ʻole a haʻi i kā lākou iho. He ʻano kamaliʻi ia o ka hoʻāʻo ʻana e ʻike kāu hoapili iā ʻoe i kahi kukui ʻokoʻa a i ʻole e hoʻomaopopo iā lākou he ʻino like lākou me ʻoe. ʻAʻole wale ia e hana pēlā. Hoʻopau wale lākou i ka huhū hou ʻana iā ʻoe. A laila hoʻomau ka pōʻaiapuni.

E hoʻōla i ke kalapona ma ka lawe ʻana i ka scorecard pili a huki iā ia. E hoʻomaopopo he kōkua ʻole ka mālama ʻana i nā helu i kekahi — ʻo ʻoe a ʻo kāu hoa paha. Inā ua hana ʻoe i kahi hewa, ponoʻī iā ia. Mai lawe i ka mea ʻē aʻe i hana, ʻoiai inā pili ia. ʻ saylelo wale, "Ua hana hewa wau, a e kala mai iaʻu." Hiki paha i kāu laʻana ke kōkua i kāu hoa e hana like. Akā e kamaʻilio maoli e pili ana i ia. E hana i kahi kuʻina ʻaʻole ʻoe e mālama i ka helu hou, a hoʻomanaʻo ʻoluʻolu kekahi i kekahi.


Ke pale nei i ka pilikia

ʻAʻole paha ʻoe e ʻike he pōʻaiapuni kēia ma ka mua, a hiki i ka lele ʻana i kou alo. Eia ka mea maʻa mau: ʻo ka mea mua i ka launa e ʻōlelo a hana paha i kekahi mea e hōʻeha ai ka mea lua, ʻo ka mea mua ʻole i ʻike ia. Hōʻalo ka lua o ka poʻe i ka haʻi ʻana i kekahi mea e pili ana i ka maikaʻi ʻole o ka manaʻo iā lākou; a laila e ʻōlapa lākou i ka pilikia, e ulu wale ana i loko o ko lākou manaʻo. A hiki i kekahi lā e like me ka wehe ʻana o kahi mea pili ʻole ʻole, e hoʻopuka ka lua o ka mea i ka hihia kumu i kahi ʻano puhi. E haʻohaʻo ke kanaka mua no ke aha lākou i ʻōlelo ʻole ai ma mua! Nui nā kumu e pale aku ai mākou, e like me mākou e ʻike ai e hele wale ana ka pilikia, a i ʻole makemake ʻole mākou e hōʻike i ka poʻe ʻē aʻe ua hōʻeha lākou iā mākou. Hoʻoweliweli loa ia iā mākou, a ʻo ia ka mea hope loa a mākou e makemake ai. Manaʻo mākou he ʻoi aku ka maʻalahi o ka hōʻalo wale, akā i ka hopena ʻaʻole kōkua ia i kekahi.


E hoʻōla i ka pōʻaiapuni ma ka ʻona ʻana i kou mau manaʻo a kamaʻilio e pili ana iā lākou. Inā paʻakikī ka kamaʻilio ʻana, a laila e kākau iā lākou. Mai hoʻokuʻu iā lākou i ka pala. Inā kuhi ʻoe i loko o loko, e hoʻāʻo e ʻike i ke kumu o ke aʻa. E noʻonoʻo, loaʻa i kahi hoʻoikaika kino, a hoʻomaʻemaʻe i kou poʻo i nā ala āpau e hiki ai. ʻOiai ʻoe e mālie, lawe mai i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo i kāu hoa. Pono lākou e hoʻolohe a hana hou i kou mau manaʻo i ʻike ʻoe ua maopopo iā lākou. Pono lākou e hōʻoia iā lākou. Lana ka manaʻo e alakaʻi kēia i kahi hopena kūleʻa, kahi e hoʻoulu ai i ka hana like i ka wā e hiki mai ana.

Fallback koʻikoʻi

ʻAʻohe o mākou he poʻe kūpono, a ke hohonu mākou i kahi pilina i kekahi manawa hāʻule mākou i ka pōʻai o ke kuhikuhi ʻana i kēlā mau kīnā. ʻO wai ka mea ʻike i ke kumu a mākou e hana ai. Maliʻa paha e hōʻike iā mākou i ʻoi aku a i ʻole hoʻohuli i ka nānā ʻana i nā hemahema o kekahi ma mua o kā mākou. ʻAʻohe kumu o ke kumu, ʻo kēlā me kēia mea i hōʻino ʻia i ka hoʻohewa mau no ka lilo ʻana i kanaka maikaʻi ʻole hiki ke lawe i nā mea he nui wale. E hele lākou me ka manaʻo ʻole a weliweli hoʻi i kahi mea a lākou e aloha ai i manaʻo ai no lākou.

E hoʻōla i ke kalapona ma ka hoʻouka kaua ʻole ʻana i ke kanaka. Hiki iā ʻoe ke kūlike ʻole i nā mea a makemake ʻole paha i ka lawena a haʻi. Akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻōlelo he maikaʻi ʻole ke kanaka a kūpono ʻole paha i kou aloha. Ma kahi o ka ʻōlelo ʻana, "ʻO ʻoe ke kāne ʻoi loa ka hewa," hiki iā ʻoe ke ʻōlelo, "ʻAʻole wau makemake i ka wā e waiho ai ʻoe iaʻu i mua o kāu mau hoaaloha." Hoʻopilikia wale ia i ka hana ma mua o ke kanaka. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i ke ʻano a pehea e hauʻoli ai ka poʻe āpau. He ala maoli ia i ka hoʻōla.