No laila ua hānau pēpē ʻoe - mahalo! ʻAʻohe kānalua ke kahaha nei ʻoe me ka pīhoihoi a me ka hauʻoli o kēia kanaka hou i kū mai i ka honua, a me nā kikoʻī i kou honua. Malia paha kou mau manaʻo ma mua o ka hānau ʻia ʻana o kāu keiki mua ma kahi o nā laina o, "ʻAʻole hiki i kēlā mea liʻiliʻi ke paʻakikī e mālama ..." Ma muli paha o kahi haʻalulu nui a pūʻiwa paha i kou wā i ʻike ai ua lawe nui kāu "pēpē liʻiliʻi" i kou ola, i kēlā me kēia manawa o kēlā me kēia lā - a me ka pō!
ʻO ka loaʻa ʻana o kahi pēpē e koi ai i kahi hoʻoponopono nui loa i kāu male ʻana, inā paha ʻaʻole ʻoe e mākaukau no nā loli. Hiki ʻokoʻa kēia mau hoʻololi no nā kāne like ʻole, kaukaʻi ʻia i kāu pilikino a me kou kūlana. ʻO kekahi o nā ʻāpana e hoʻopili loa ʻia ʻo kou ola aloha. I mea e paʻa pono ai kāu male a me kou ola aloha ma hope o ka hiki ʻana o pēpē, pono paha ʻoe e hana i kekahi mau ala kūkā ma ke ala kūpono.
Ma lalo iho nei he ʻehiku o kēia mau ʻanuʻu a me nā ʻōlelo aʻoaʻo e hiki ke kōkua iā ʻoe e neʻe i ka pahuhopu o ka mālama ʻana i kou ola aloha a mau nō ka ipo ʻoiai e hānai ana i kāu poʻe keiki.
1. Prioritize kou pilina
Ke pili nui kou pilina me kāu wahine i kou ala e hāʻawi ai i kāu keiki i kahi makana maikaʻi loa i hiki i nā mākua ke hāʻawi i kā lākou mau keiki: ka hiʻohiʻona hiʻohiʻona o ka pilina aloha. ʻO nā koi a me nā pilikia o ka mālama ʻana i kahi keiki hānau hou hiki ke maʻalahi i kēia mea nui a ʻike paha ʻoe ua hoʻololi ʻia kou pilina ma ke ʻano he ʻelua ma ka ʻaoʻao i kou nānā ʻana i kāu pēpē. E hoʻomanaʻo, ua hui pū ʻolua ma mua o ka hōʻea ʻana o nā keiki a i kekahi lā e lele ana kēlā mau pēpē mai ka pūnana a laila ʻo ʻolua hou kekahi. No laila e hana i kahi kiko o ka hoʻokau ʻana i kekahi i kekahi a me ka mālama ʻana i kou ola aloha no ka wā lōʻihi.
2. Hoʻomaopopo hou i kāu wehewehe o ka pili aloha
No nā pule mua ma hope o ka hānau ʻia ʻana o ka pēpē ka nui o kāu pili e pili ana i ka snuggling ma luna o ka moe a me nā paʻa lima, me ka pēpē ma kou ʻūhā! Hiki iā kēia ke hoʻonāukiuki loa no ka hubby e nalo paha i ka moekolohe maʻamau maʻamau āu ma mua. ʻO nā kāne e kōkua i kā lākou mau wahine me ka hana, koi kino a me ka manawa e hoʻopau i nā hana o ka makua e hāʻawi i kā lākou mea aloha i kahi manawa kūpono e ola a loaʻa ka ikaika i loaʻa i ke ʻano. ʻO nā mea e like me ka holoi holoi, holoi kīʻaha, ʻauʻau pēpē a me ka hoʻololi ʻana i nā diapē hiki ke lilo i mea maikaʻi loa 'foreplay.'
3. E aʻo e hoʻohana i nā manawa kūpono
E kāpae i ka noʻonoʻo pono ʻana i kahi hola paʻa ʻole i mau hola ʻelua i ka wā he iwakālua mau minuke i hiki ke loaʻa. E aʻo e hoʻohana i kēlā mau koho 'manawa kūpono gula' ke hōʻike lākou iā lākou iho. Ua iho iho nei paha ʻo pēpē no ka hiamoe a ʻoliʻoli ʻolua i kahi interlude o ka leʻaleʻa hoihoi. I ka ulu ʻana o nā keiki e nui ana ka nui o kēlā mau manawa ke hiki iā ʻoe ke hoʻomalu hoʻokahi wale nō. E hoʻomanaʻo, mālama mau ka ʻōlinolino i ka ʻōlinolino e hoʻomālamalama ana a hoʻonui ka pāʻani i ka leʻaleʻa i kou ola aloha.
4. E kau i ka hōʻailona 'Do Not Disturb'
Ke hele a makua kāu mau keiki e aʻo iā lākou i kekahi manawa pono ʻo Mom a me Pāpā i kahi manawa wale nō ke loaʻa ka hōʻailona 'Do Not Disturb' ma ka puka. E aʻo lākou e mahalo a mahalo i kou pilina aloha ke ʻike lākou iā ʻoe e aloha ana a me ka prioritizing ʻana i kou manawa hoʻokahi me kekahi.
5. E hoʻolālā ia
ʻAʻohe hewa o ka hoʻonohonoho ʻana i ka manawa pili ma kāu kalena. Ma hope o nā mea āpau, hoʻonohonoho ʻoe i nā mea āpau āpau, no ke aha e ʻae ʻole ai i kēia ʻāpana nui āpau o kou ola? Ke loaʻa nei nā kahu hānai maikaʻi a me ka ʻohana a me nā hoaaloha i hiki ke mālama i nā keiki no kekahi mau hola hiki ke hana i nā mea kupanaha no ka mālama ʻana i kou ola aloha. E hoʻolālā i kahi pō lā i kēlā me kēia pule, a me nā huakaʻi hopena pule o kēlā me kēia pule i kēlā me kēia mau mahina i hiki ai iā ʻoe ke loaʻa pū kekahi mau manawa maikaʻi. Ma kēia ala hiki iā ʻoe ke hānai i ka pilina ma waena o ʻolua a hoʻomanaʻo ʻoi aku ʻoe ma mua o nā mākua wale nō.
6. E kamaʻilio e pili ana i nā kumuhana ʻē aʻe ma mua o kāu mau keiki
E hoʻolālā i ka manawa e kamaʻilio kūkākūkā me kāu wahine i kēlā me kēia lā. ʻO ke kamaʻilio ʻana kahi ala maikaʻi loa e mālama ai i kou ola aloha a ola. E hoʻāʻo e kamaʻilio e pili ana i nā kumuhana ʻē aʻe o ka hoihoi ma mua o ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kāu poʻe keiki i nā manawa āpau. Inā ʻoluʻolu ʻolua i ka heluhelu ʻana, kamaʻilio e pili ana i kāu puke punahele hou loa, a i ʻole ke kiʻi ʻoniʻoni. A mai poina e moemoeā e pili ana i kou wā e hiki mai ana a me ka moemoeā e pili ana i nā mea āu e makemake pū ai e hana pū.
7. Mai poina e ʻaka pū pū
ʻAʻohe mea e like me ka hoʻomākeʻaka a me ka ʻakaʻaka e mālama i kou ola aloha a hoʻokokoke aku iā ʻoe kekahi i kekahi. Mai waiho i nā kaumaha a me nā pilikia o ka wā makua e hao i kou hauʻoli. Ke nānā nei ʻoe i kāu keiki liʻiliʻi, e leʻaleʻa i kēlā mau manawa leʻaleʻa a lawe i nā kiʻi he nui no ka mea ma mua o kou ʻike e hele i ke kula kamaliʻi, a laila ke koleke. E hoʻolimalima i kahi hoʻomākeʻaka na ʻolua a me kāu wahine e nānā pū ai i kēlā me kēia manawa inā makemake ʻoe e pono i kahi leʻaleʻa puʻuwai māmā e hoʻonui i kou ʻuhane. E ʻike i nā ala e ʻakaʻaka ai kekahi, a kaʻana like i nā ʻōlelo hoʻomākeʻaka a me nā hoʻomākeʻaka āu i ʻike ai ma loko o ka lā ke kaʻawale ʻoe.
E hoʻomanaʻo, ʻo ka loaʻa ʻana o kahi pēpē paha kekahi o nā hoʻokolohua nui loa i kāu male a me kou aloha aloha. I kou kūleʻa ʻana i nā hoʻoponopono a hoʻomanawanui i ka kuleana nui o ka makua ʻana i kāu keiki makamae e hala ʻoe i kēia hōʻike a mālama iā ʻoe i ke ola ola ma hope o ka hōʻea ʻana o nā keiki.