Anter
- He aha ka hana i ka pilina codependent?
- Ke hakakā nei i ka codependency
- Ke ʻike nei i kāu pono ponoʻī e chuck i nā hana codcode
- Nā hōʻoia maikaʻi
ʻO ka hulahula codependency kahi hula o ka makaʻu, ka palekana ʻole, ka hilahila, a me ka huhū. Ke ulu nei kēia mau manaʻo paʻakikī ma muli o ka hopena o nā ʻike kamaliʻi, a halihali pū mākou iā lākou i ke ʻano makua. ʻO ka lilo ʻana i makua makua olakino ʻo ia ka waiho ʻana i nā haʻawina ʻawahia āpau mai ka wā kamaliʻi a me ke aʻo ʻana pehea e noho kūʻokoʻa ai i hiki i kekahi lā ke noho pili.
ʻImi nā Cod dependant i kekahi e hānai iā lākou i ke ala a ko lākou mau mākua i hana ʻole ai. ʻO kā lākou makaʻu nui i ka hōʻole ʻia ʻana mai ko lākou wā kamaliʻi e ninini ana i ko lākou ola makua. ʻO ka hopena, hoʻāʻo lākou e pili i kā lākou hoa. ʻO kā lākou pahuhopu ka mea e hilinaʻi nui ai iā lākou ʻaʻole hiki iā lākou ke haʻalele. ʻO ka hopena, hoʻonāukiuki lākou i nā hoa pilikino pilikino-nā poʻe makemake ʻole e hoʻāʻo i kahi pilina.
He aha ka hana i ka pilina codependent?
I kahi pilina codependent, ʻaʻole e loaʻa i kekahi kanaka ka mea a lākou e makemake ai. Ke hoʻāʻo nei kekahi e kaohi i ka pilina ma ka hana ʻana i nā mea āpau, a ʻo ka mea ʻē aʻe e hoʻāʻo nei e kaohi i ka pilina ma o ka passive a hoʻoweliweli ʻana e haʻalele inā ʻaʻole lākou e hele i ke ala. ʻAʻohe hanohano no kekahi inā ʻaʻole hiki i nā hoa ʻelua ke hemo ke maopopo leʻa ʻole ka hana. ʻAʻole hoʻi ʻoiaʻiʻo; ke wili nei lāua ʻelua iā lāua iho i ka mea a lākou e manaʻo ai he pono e hoʻomau i ka pilina.
Ke hakakā nei i ka codependency
Ke hoʻokuʻu nei i ka codependency e pili ana i ka wehewehe ʻana i kāu iho ponoʻī i uhi ʻia i ka hilahila a me ka makaʻu. Ma ka hoʻokuʻu ʻana i nā ʻeha o ka wā kamaliʻi, hoʻokuʻu ʻoe i ka pono e kaohi i nā poʻe ʻē aʻe - a me ko lākou hiki ke kāohi iā ʻoe. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana hou i kekahi i ke kanaka āu e makemake ai, ʻaʻole nō inā ʻoe e hana i nā mea āpau na lākou. Ke hoʻokuʻu ʻoe i kou mau ʻeha kahiko, hoʻokuʻu ʻoe i ka pono e hoʻāʻo.
ʻAʻole hiki i kāu hoa ke hāʻawi iā ʻoe i nā mea āpau āu i kiʻi ʻole ai ma ke ʻano kamaliʻi. He mea nui ia e hoʻomaopopo i ka mālama ʻole a haʻalele paha āu i kū ai i kou wā kamaliʻi, akā i ka manawa like e hoʻokuʻu ai i kēlā ʻāpana keiki e like me ʻoe iho. E noʻonoʻo e pili ana i ka ʻae ʻana a me ka hoʻōla ʻana i kēlā mau ʻeha mua, ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou ma ke ʻano he impetus e ʻimi a noho paha i kahi pilina maikaʻi ʻole.
Ke ʻike nei i kāu pono ponoʻī e chuck i nā hana codcode
Pono mākou e aʻo iā mākou iho i ka hulahula o ka mana, koa, a me ka hoʻoholo. He hulahula ia e pili ana i ka hoʻohanohano ʻana i kāu mau waiwai ponoʻī a me ka hoʻokuʻu ʻana i ka desperation; ke ʻike ʻoe i kāu waiwai ponoʻī, hiki iā ʻoe ke lilo i mana kūʻokoʻa a emi iki hoʻi i ka hāʻule ʻana i kahi pilina codependent.
Pili: ʻIke a me ka lanakila ʻana i ka Codependency i nā pilina
ʻO ka pahuhopu ke ʻimi i kahi pilina wehe, hoʻopono, a me ke aloha me nā palena olakino kahi e mālama ai nā kānaka ʻelua i kā lākou pono ponoʻī a me nā pono o kā lākou hoa.
Nā hōʻoia maikaʻi
Hiki i nā hōʻoia maikaʻi ke kōkua maoli i kēia kaʻina. ʻO nā hōʻoia he mau ʻōlelo ia e wehewehe ana i nā mea maikaʻi āu e makemake ai e hana i kou ola. Hoʻonohonoho ʻoe iā lākou ma ke ʻano he ʻōlelo maikaʻi e kū nei i kēia manawa. A laila hana hou ʻoe iā lākou i nā manawa he nui.
Kūleʻa lākou no ka mea ʻo nā moʻolelo āu e haʻi ai iā ʻoe iho (ʻike a ʻike ʻole paha) nā ʻoiaʻiʻo āu e manaʻoʻiʻo ai. ʻO ia no ka mea ʻo ke ala āu e wehewehe ai i kahi mea i hopena nui i kāu ʻike ʻana.
Hiki i kēia mau hōʻoia maikaʻi ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka mana a me ke kūpono e hoʻomaka ai e haʻalele i kēlā mau haʻawina ʻona ʻino.
- ʻO ka mea wale nō aʻu e nalo ke hoʻokuʻu wau i ka makaʻu.
- Ua ʻoi aku koʻu mana ma mua o nā mea makaʻu iaʻu.
- Ua hoʻokuʻu wau i kaʻu codependent i hala a ua noa wau e noho maikaʻi i kēia manawa.
- ʻAʻole wau kaʻu codependent i hala.
- ʻO ka hoʻokuʻu ʻana ʻaʻole ia he kumu no ka hāʻawi ʻana.