Anter
- 1. Hōʻike i kou aloha a me kou kākoʻo
- 2. E hoʻomaikaʻi i ka loaʻa o kāu wā lōʻihi o ka wā lōʻihi
- 3. Hoʻonui i kāu kūʻē o ka noho pū ʻana ma ke ʻano he ʻelua
- 4. Hoʻonui i kou olakino ponoʻī
- 5. Hoʻonui i kou pilina ma ke ʻano he ʻelua
Inā ʻo kāu wahine i waena o ka 10 pākēneka o nā mākua ma kēia ʻāina e ola nei mai ka lāʻau ʻona a i ʻole ka ʻona, a laila e kū paha ʻoe i kahi pilikia maʻamau. He pilikia ia e leo pinepine ʻia e nā kāne male i ka ola mua ʻana, e like me kaʻu i ʻike maka ai ma o kaʻu hana me nā ʻohana o nā mea kūʻai aku i ka mālama ʻana no ka hōʻino ʻana i ka lāʻau. I nā manawa he nui, e noʻonoʻo ka wahine a kahi mea kūʻai aku mai ka ʻona ʻana inā a pehea e hoʻonui ai lākou i kā lākou ʻano inu ponoʻī. Inā ʻoe e nīnau nei i kēlā nīnau like, e noʻonoʻo i kēia mau kumu koi ʻelima e haʻalele i ka inu ʻana iā ʻoe iho:
1. Hōʻike i kou aloha a me kou kākoʻo
ʻAi ʻia ka liko e ka malihini. ʻO ka antidote hoʻōla ke aloha a me ka pilina. ʻO ka mea i aloha nui ʻia a kākoʻo ʻia i ka manaʻo o ka wahine, ʻo ia ka nui o kā lākou mea e hoʻoikaika ai e pili me kā lākou ola hou ʻana-a ʻo kāu kākoʻo kahi ola ola o ke aloha a me ke kākoʻo e hiki ke kōkua i kāu wahine, kāne a kāne a i ʻole hoa noho e hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi.
2. E hoʻomaikaʻi i ka loaʻa o kāu wā lōʻihi o ka wā lōʻihi
Hōʻike ka noiʻi e hoʻomaikaʻi ka hopena o ke ola inā hana paʻa nā kāne ʻelua i ka hōʻole. ʻO ka makahiki mua ma hope o ka mālama ʻana i ka waiʻona i ka wā e maʻalahi loa ai kāu wahine i ka hoʻi hou ʻana, kahi mea e ʻike ʻia ma ke alo o nā ʻona inu kahiko, e like me ka ʻike ʻana i kou inu a i ka mākaukau o ka waiʻona i loko o ka hale.
3. Hoʻonui i kāu kūʻē o ka noho pū ʻana ma ke ʻano he ʻelua
Inā inu nui ʻoe, a laila pili kēia helu hou iā ʻoe: ʻO nā male ma kahi e inu nui ai ka wahine a ka wahine e hoʻopau i ka male male. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ma 2013 i loko o ka male ma kahi o hoʻokahi wahine i inu nui ʻia (ʻeono mau inu a ʻoi aku paha a inu paha a hiki i ka inu ʻana) i pau i ka hemo he 50 pākēneka o ka manawa.
4. Hoʻonui i kou olakino ponoʻī
ʻOiai inā ʻoe he mea inu inu kaulike wale nō, aia kekahi hihia ikaika e hana ʻia no ka haʻalele ʻana i ka inu ma ke kumu ʻoi aku ka maikaʻi iā ʻoe. Ua nīnau ʻia nā noiʻi ʻalekohala hou e pili ana i ka naʻauao kaulana e inu maikaʻi ana i ke kīʻaha o ka waina ʻulaʻula me ka ʻaina awakea no kou olakino. I ka ʻoiaʻiʻo, ua hoʻopau ka poʻe noiʻi i ka Ka Nupepa Haʻawina e pili ana i ka waiʻona a me nā lāʻau ʻo nā pōmaikaʻi olakino o ka inu ʻana he "haʻalulu loa ia."
5. Hoʻonui i kou pilina ma ke ʻano he ʻelua
I ka wā o kāu kāne i loko o ka ʻeha o ka inu nui a me ka hana ʻāpiki ʻana, hana ʻia ka booze e like me ke kolu o ka mea i loko o kāu male: he mea keakea ia i ka pili maoli. ʻO ia no ka hoʻonāukiuki ʻana o ka wai ʻona i ka hiki i kāu wahine ke ʻike a noho pū me ʻoe. (ʻIke mākou i kēia mai nā noiʻi ʻana o nā mea kūʻai aku i ka waiʻona e hōʻike ana i ka waiʻona e hōʻino i ko lākou hiki no ke aloha.) ʻOi aku ka ʻoiaʻiʻo ke koho ʻoe i ka noʻonoʻo hoʻi.
Pono i kēlā me kēia kāne male i hoʻoholo no lākou iho pehea e hoʻokokoke ai i ka pilikia o nā lāʻau a me ka waiʻona i ka wā e ola ana ka wahine. E ʻapo kekahi mau kāne a me nā wahine i ke kūoʻo ma ke ʻano he manawa pōkole e kōkua ai i kā lākou mea i aloha ai e hele i loko o kēlā "zone weliweli" (ka makahiki mua ma hope o ka lapaʻau ʻana). E kaupalena a kaulike nā hoa ʻē aʻe i kā lākou ʻano inu inu (inu wale i nā hanana i loaʻa ʻole kā lākou kāne, e laʻa me). Eia nō naʻe, hana pū nā mea ʻē aʻe i ka abstinence no ke ola holoʻokoʻa. ʻO kēia koho ʻekolu paha ke koho ʻoi aku ke akamai, ma muli o kēia mau manaʻo ʻelima.