Anter
- ʻO ka hilinaʻi i ka ʻenehana ʻenehana e ʻoki i nā pilina maoli a ka poʻe e mahele ai
- Hiki i ke kolohe nui a me ka hilinaʻi nui i ka ʻenehana ke hiki i ka infidelity
- ʻO ke kaulike ke kī i ka mālama ʻana i ka ʻenehana a me ka pāpili kaiaulu
- E mālama i kāu launa pūnaewele me nā poʻe ʻē aʻe i kahi liʻiliʻi
- Lawe hope loa
ʻO ka mana hou loa o ka Diagnostic Statistics Manual of Mental Health (DSM) kahi inoa hou no kahi mea a mākou i ʻike ai no kekahi manawa. Loaʻa i ka DSM-5 kahi hōʻailona o "Internet Gaming Disorder". Aia kekahi mau mea hoʻonui aʻe ma kēia mea e noʻonoʻo ʻia nei no ka hoʻohui ʻana i ka hoʻoponopono hou e like me Social Media a me Digital Addiction Addiction.
Ma ke ʻano he ʻōlelo aʻoaʻo a ka hui, ʻike wau i ka hoʻohana ākea ʻana o nā hāmeʻa uila i kumu o ka hemo ʻana ma waena o nā kāne a me nā ʻohana. He aha ke ʻano o nā pilina kūpono a i ʻole nā pilina koʻikoʻi hiki iā ʻoe ke mahiʻai ke lawe nā hāmeʻa uila i kou manawa a me kou nānā? Ua kāhea aku kekahi mea kūʻai i ka pāpili kaiaulu i "vampire omo manawa." Ua manaʻo wau he wehewehe kūpono ia o ka hoʻohana nui ʻana i ka ʻenehana. ʻAʻole ia he mea kupanaha no ke aha e kaumaha pinepine ai ka poʻe a kaomi ʻia no ka manawa; me ka manaʻo ʻaʻole lawa nā hola i ka lā e hana i nā mea āpau a lākou e pono ai e hana no lākou iho a me kā lākou mau hana, koe wale nō ka ʻohana. Pehea lākou e ʻike ai i ka manawa e hoʻohui ai kekahi i kekahi i kekahi ʻano ʻano like ʻole?
ʻO ka hilinaʻi i ka ʻenehana ʻenehana e ʻoki i nā pilina maoli a ka poʻe e mahele ai
Ke noho ʻo ia i ka hopena o ke kahe ʻana i nā wikiō a i ʻole ke pāʻani ʻana i nā pāʻani a aia ʻo ia ma Facebook ma kāna kelepona, he mile paha kā lākou i ka noʻonoʻo a me ka manaʻo ʻoiai e noho pū ana i ka lumi like. E noʻonoʻo i nā manawa i hala ʻole e hoʻohui aku ai kekahi i kekahi. Heʻuʻuku kā lākou kamaʻilio ʻana, e hōʻemi ana i nā hoʻolālā e hoʻolilo i ka manawa a ʻo nā hola ʻelua a lāua i pili a piliwahine paha i lawe ʻia e kā lākou hoʻohana ʻana i ka ʻenehana a me ka manawa i hoʻohana ʻia ma nā mīkini uila. Ua hele aku nei wau e ʻaina me kaʻu wahine ma kahi hale ʻaina a nānā i kahi ʻohana holoʻokoʻa ma kahi pākaukau hou me nā poʻe a pau i ka pāʻina e nānā ana i kā lākou kelepona paʻalima. Naʻu nō i hoʻokau. Ma kahi o 15 mau minuke ʻaʻole hoʻokahi huaʻōlelo i kamaʻilio ʻia ma waena o lākou. He mea hoʻomanaʻo kaumaha kēia iaʻu no ke ʻano o ka hilinaʻi o ka ʻenehana uila ma o ka ʻohana.
Hiki i ke kolohe nui a me ka hilinaʻi nui i ka ʻenehana ke hiki i ka infidelity
Ma ka hopena hope loa o ka laulā ke kuhi, akā aia nā pae āpau o ka hoʻohana a me ka overuse me ka infidelity. ʻO kēia hoʻohana ʻana i ka ʻenehana ka mea i hāpai i ka piʻina o kahi ʻano hilahila ʻole hou. ʻO ke kelepona paʻakikī a me ka papa e maʻalahi ka maʻalahi o ke kamaʻilio pilikino ʻana ma o ka kamaʻilio ʻana a me ka leka pilikino. Hiki i kekahi ke hoʻohui me kahi ʻaoʻao ʻekolu a pili i ka naʻau, ke kamaʻilio moekolohe, ke nānā ʻana i nā kiʻi ʻoniʻoni a i ʻole nā kiʻi kamela ola i loko o ʻelua kapuaʻi o kā lākou hoa e noho ana. Ua hopohopo wau i ka hoʻomaopopo ʻana i ka manawa pinepine o kēia i nā kāne i hele mai e ʻike iaʻu ma waena o kahi pilikia pili. Mālama wale ʻia kahi loulou mai kahi mea hoʻohana hoihoi e iho i lalo i kahi lua lāpaki o nā loulou Pūnaewele i hiki ke alakaʻi i ka hoʻokumu ʻana i kahi moemoeā pūnaewele ma kahi pūnaewele i loaʻa i kekahi mea a me nā mea āpau iā lākou. ʻO ka makaʻu ke hoʻololi i kēia i loko o ka mea hōʻalo e hāpai i ka lawena a ka mea addict; hūnā, wahaheʻe, hoʻopunipuni a ʻo ka mea addict e hele nei i nā lōʻihi a lākou e pono ai e kiʻi i kā lākou "hoʻoponopono."
Ke hilinaʻi nui nei mākou i ka ʻenehana no ka hana a me ke kōkua pilikino, aia paha kahi pane no ka poʻe e hilinaʻi nui nei? Manaʻoʻiʻo wau aia. Ma ke ʻano he ʻōlelo aʻoaʻo pili, paipai wau i nā haʻihaʻi mai nā pāpili kaiaulu kikoʻī a i kekahi manawa he "digital detox" i ʻike ʻia he pono no kēlā me kēia kāne a me nā kāne e manaʻo nei e hoʻolōʻihi i ka manawa me nā hāmeʻa a me nā ʻenehana.
ʻO ke kaulike ke kī i ka mālama ʻana i ka ʻenehana a me ka pāpili kaiaulu
E like me ka nui o nā mea hoʻowahāwahā, ʻo ka abstinence a i ʻole ke kaulike ke kī i ka mālama ʻana i ka ʻenehana a me ka pāpili kaiaulu. ʻIke kekahi i ka hiki ʻole i ka abstinence i nā pahū pōkole, no laila e paipai ʻia ka detox uila ma kahi papa kuhikuhi i kuhikuhi ʻia. Hōʻalo ke kumuhana mai ka hoʻohana ʻana o ka pāpaho kaiapili a me nā hāmeʻa, e hoʻolaʻa iā lākou iho i nā pilina pilikino pilikino me kā lākou mau hoa a me nā lālā o ka ʻohana. Hōʻike ka hōʻike a ka mea kūʻai aku ua ʻoi aku ka māmā a me ka liʻiliʻi o ke koʻikoʻi ma hope o ka manawa mua o ka detoxing, a kahaha i ka mea i hiki iā lākou ke hoʻokō me ka hoʻohana ʻole o nā hāmeʻa a me nā ʻenehana uila. Hiki i nā kāne e ukali i kēia ʻōlelo aʻo pili ke hiki ke pili aku i kekahi i kekahi a lilo i kēlā manawa "loaʻa" me kekahi a me kā lāua mau keiki. Hoʻi pinepine lākou i kā lākou hoʻohana ʻana i kā lākou hāmeʻa ma hope o ka detox me kahi ʻike hou i ka hopena maikaʻi ʻole o ka hoʻohana ʻana o kēia mau hāmeʻa i kā lākou pilina a me nā pilina o ka honua maoli.
E mālama i kāu launa pūnaewele me nā poʻe ʻē aʻe i kahi liʻiliʻi
No nā poʻe e hoʻohana ana i nā hāmeʻa i ke kaulike, aʻoaʻo wau iā lākou e makaʻala i ka hoʻohana nui ʻana a mālama i kā lākou launa pūnaewele ʻana me nā poʻe ʻē aʻe i kahi liʻiliʻi a e kau i ka hauʻoli a me ka leʻaleʻa o ka loaʻa ʻana o kahi hoa aloha a hoʻolohe. Kūkākūkā wau e hana pū lākou i nā hana hou aʻe, e hana i nā mea hoʻomanaʻo, e noho a i kēia manawa me kā lākou mau hoa.
Lawe hope loa
He mea koʻikoʻi e hoʻopili i kahi ala naʻau a e hoʻoulu i kā lākou pilina pili kino. E hoʻomanaʻo i kēia ʻōlelo aʻo pili pili koʻikoʻi ʻaʻohe mea i pani ʻia, no ka launa pū ʻana ma waena o nā kāne aloha. ʻAʻole hiki i kahi hāmeʻa uila a hoʻohana paha o ka ʻenehana ke lawe i ka ʻoluʻolu a me ka manaʻo o ke aloha a me ka mea nui e hiki ai ke hoʻohui me kāu hoa.