Anter
- 1. Nā wā kū ʻole
- 2. Kaha hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa
- 3. Ka maloʻoʻana o ke kino
- 4. ʻO ka maʻi maʻi urinary
- 5. Nā Allergies
- 6. Puʻupuʻu
- 7. Lilo ka lauoho
- 8. Nā kui kuʻi
- 9. Puʻupuʻu
- 10. Loaʻa kaupaona
- 11. Manaʻo ʻole
- 12. Luhi
- 13. Poohina
- 14. Nā pilikia kūpala
- 15. ʻO ke kūpikipiki me ka ʻeha pū
- 16. ʻeha ʻeha
- 17. Nā ʻūlū ʻiliʻili
- 18. Lelo kuni
- 19. Huila wela
- 20. Puhū ka pō
- 21. Manaʻo haʻalulu uila
- 22. Hoʻololi ʻaʻala o ke kino
- 23. ʻili ʻili
- 24. Osteoporosis
- 25. Nā hala hoʻomanaʻo
- 26. ʻommoe ʻole
- 27. Huli hāhuli
- 28. maʻi pīhoihoi
- 29. Paʻa ka noʻonoʻo ʻana
- 30. Ka pīhoihoi a me ke kaumaha
Manaʻo ka hapa nui o ka poʻe ʻaʻole pili ka moekolohe a me ka menopause. A, ʻaʻohe mea ʻē aʻe kēia ʻo nā hopena pili wahine o ka menopause.
He kūpono kēlā hoʻopaʻapaʻa. Ma hope o nā mea āpau, ʻO ka moekolohe kahi hana olaola kūlohelohe o ka hānau hou e hoʻolaha i ka laha. Menopause, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ia ka hopena o ke ola hānau o ka wahine.
ʻAʻole hiki i kona kino ke hānau keiki hou. ʻO ke ʻano o ke ʻano o ka ʻōlelo ʻana ʻaʻole pono ke kūpilikiʻi no ka makuahine a me ke keiki e hāpai ma muli o kona mau makahiki. Pale ia i ka makuahine a keiki paha.
Nui nā mea i ʻike ʻia hopena menopause ma ke kino.
ʻO ka loli nā ʻōuli ma kēlā me kēia hihia a aneane hiki ʻole ke kau ʻia mai kahi mea ʻino loa loa. Hāʻawi pū ʻia nā ʻōuli he nui e nā maʻi i ʻike ʻia e pili ana i ka makahiki.
ʻOi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka no kahi ʻike maopopo.
Eia ka papa inoa o nā hōʻailona kūpono a me nā hopena pili kolohe o ka menopause.
1. Nā wā kū ʻole
Nui nā wahine i nā manawa kūlike ʻole i ko lākou ola holoʻokoʻa.
Ma ka liʻiliʻi he 30% o nā wahine i loaʻa i ka menstruation maʻamau. Nui nā kumu no ke aha e kokoke ʻole ai i hoʻokahi o nā wahine ʻekolu e ukali ʻole i ka pōʻaiapuni 28 mau lā i ko lākou wā hānau keiki, akā he mea hōʻemi iki kēia.
ʻO kekahi o nā hopena pili kolohe o ka menopause he menstruation maʻamau. ʻIke nō, inā ʻaʻole maʻamau ka menstruation ma mua, a laila ʻike ʻole ʻia kēia ʻōuli. ʻO ka pilikia nui me ka menstruation kūpono ʻole ka hiki ʻole ke hoʻohana i ke kaʻina kalena o ka hana pale keiki.
He pilikia liʻiliʻi hoʻi ia no nā wahine i ka menopause.
2. Kaha hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa
ʻO kekahi o nā kumu e hoʻoholo ai i ka hoʻokele wahine o ka wahine he ovulation. ʻOiai e hoʻemi iki kēia, a kū hope loa, i ka manawa o ka menopause hoʻemi i ka hoʻokele moekolohe holoʻokoʻa.
He wehewehe ponoʻī ia pehea e pili ai kēia i ka nohona wahine.
3. Ka maloʻoʻana o ke kino
ʻO kēia kahi ʻāpana o ka ʻōnaehana hānau e pani mālie.
Hana ka wai liʻiliʻi i lubrication no ka wahine leʻaleʻa. Hoʻomaʻamaʻa pū kekahi ia "maʻalahi o ke komo" i ka cervix e hoʻonui i ka likelike o ka hāpai keiki. ʻOiai manaʻo ke kino ʻaʻole pono ka hana, ua ʻeha kekahi mau wahine i kēia ʻōuli.
Hiki ke hoʻonā ʻia e ka hoʻohana ʻana i nā lubricants i loaʻa ākea.
4. ʻO ka maʻi maʻi urinary
Hoʻoulu ka maloʻo a hoʻoliʻiliʻi lubrication i ka ulu ʻana o nā bacteria.
Hiki iā ia ke alakaʻi iā UTI, a ʻo UTI e like me ka menopause he papa inoa lōʻihi paha o nā hōʻailona hiki. Ua lawa ka ikaika kekahi o lākou e kāohi i nā hana moekolohe.
5. Nā Allergies
ʻO kēia kahi hōʻailona tricky.
Hoʻopilikia ka hormonal imbalance i ka ʻōnaehana pale i ka maʻalahi o ke kino i nā mea āpau ma mua o ka maʻamau. E like me UTI, kū mai nā hopena maʻi ʻaihue mai nā ukiuki liʻiliʻi a i nā koʻikoʻi.
6. Puʻupuʻu
He ʻano piha loa ma muli o ka paʻa ʻana o ka wai i ke kino. ʻAʻole paha ia e hoʻopili i ke ola o ka wahine.
7. Lilo ka lauoho
Hiki i nā pae haʻahaʻa o estrogen ke alakaʻi i ka lilo o ka lauoho. Hiki i ka lauoho lahilahi ke hoʻopili i ka hilinaʻi ponoʻī o ka wahine ma luna o nā ʻano ʻano ʻē aʻe e loaʻa nei iā ia.
8. Nā kui kuʻi
Hoʻopili ʻia nā kui i ke ala like me ka lauoho.
ʻO lākou ka mea like ke nānā ʻia i ka ʻepekema (keratin). Hoʻopili ia i ko lākou manaʻo ponoʻī. Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike, kau ka wahine i ka like o ka nānā i ko lākou kui me ka lauoho.
9. Puʻupuʻu
ʻO kēia ʻōuli, i kūʻai ʻia e pili ana i ke kaulike ʻole o ka hormonal hiki ke lawa i hopena maikaʻi ʻole ʻaʻole wale he ke ola male kāne, akā ʻo ka ke ʻano o ke ola holoʻokoʻa.
10. Loaʻa kaupaona
Hoʻoiho ka menopause i ka metabolism, kahi hopena i hiki i ke kaulike ʻole o ka hormonal.
Hiki i ka loaʻa ʻana o ke kaupaona ke hoʻololi i ka manaʻo pilikino o ka wahine a hana ma ke ʻano he hopena hopena moekolohe ʻole o ka menopause.
11. Manaʻo ʻole
ʻO ka hapa nui o nā wahine ʻike pehea e hana ai i kēia pilikia mai kā lākou ʻike me nā hāpai keiki. ʻAʻole hiki ke hoʻololi i ke ola o ka wahine.
12. Luhi
ʻO kēia kahi o nā hopena hopena ma hope o ka menopause maʻamau. Hoʻopili pololei ia i ka moekolohe a me ke ʻano o ke ola no nā kāne.
13. Poohina
Ua like kēia me ka luhi.
14. Nā pilikia kūpala
Hoʻomaopopo pinepine ʻia kēia ʻōuli ma ke ʻano he maʻi ʻokoʻa a mālama ʻokoʻa.
Pili pono ia i ka menopause ma muli o ka pilina ma waena o Estrogen a me Cortisol. Nohona ma constipation a i ʻole ʻano manaʻo kanapa hiki mai me ka digestive pilikia paha pili i ka hoʻāla wahine ma hope o ka menopause.
15. ʻO ke kūpikipiki me ka ʻeha pū
ʻO kēia nā ʻōuli ʻokoʻa ʻelua e ʻike i ka ʻoi aku a pili paha i ke kanaka i ke ala like. He hopena koʻikoʻi koʻikoʻi kona o ka menopause.
ʻO ka discomfort e lawe ʻia e kekahi o nā hōʻailona paha ua lawa ia e luku i kahi hoʻāla e kupu mai ana.
16. ʻeha ʻeha
E like me ka ʻeha o ka umauma maʻamau i ka wā menstrual, e hoʻihoʻi ia i ka menopause no hoʻokahi hurray hope loa. Ua aʻo ka hapa nui o nā wahine i ka hana me ia i loko o nā makahiki.
17. Nā ʻūlū ʻiliʻili
Hōʻike ʻia ke kaulike ʻole Hormonal iā ia iho i nā ʻano ʻē, a me ka ʻūlū ʻana kekahi o lākou. He a pilikia iki.
18. Lelo kuni
He hōʻailona ʻike ʻia kēia, akā ʻike ʻole ʻia ke kumu a me ka pilina. ʻO kēlā me kēia ʻano, ua kaumaha i kekahi manawa e hōʻino i ke ʻano.
19. Huila wela
ʻO kekahi hōʻailona maʻamau o ka menopause. Hōʻike ʻia ʻo ia me he wela wela koke.
ʻO ka hopena ʻē aʻe paha o ka hormonal imbalance ke hoʻohaunaele i ka hiki i ke kino ke hoʻoponopono i ka wela. ʻAʻole lōʻihi ka lōʻihi e hoʻopilikia ai i ka hoʻonāukiuki a i ʻole ke ʻano o ke ola.
20. Puhū ka pō
ʻO kahi mana o ka pā pō wela.
21. Manaʻo haʻalulu uila
ʻO ka mea mua i nā uila wela, ʻo ia paha kahi mana ikaika o ka ʻōuli ʻōuli i hōʻailona ʻia e ka fluctuating pae estrogen.
ʻAʻole paha e hoʻopili i ka moekolohe wahine a me ke ʻano o ke ola.
22. Hoʻololi ʻaʻala o ke kino
ʻO nā hopena ʻē aʻe (3 hope loa) e hoʻonui i ka hana o ka hou. Hiki ke hoʻololi i ka hilinaʻi ponoʻī o ka wahine, akā hiki ke maʻalahi ʻia e ka hoʻomaʻemaʻe kūpono.
23. ʻili ʻili
Menopause kekahi hoʻohaʻahaʻa i ka collagen o ke kino. Hiki iā ia ke hopena i ʻili maka maloʻo. Hiki ke hoʻonā ʻia e ka inu ʻana i ka meaʻai collagen-rich a i ʻole nā mea hoʻopili.
24. Osteoporosis
He kuleana nui ʻo Estrogen i ka ulu ʻana o ka iwi.
ʻO ka lilo ʻana ʻaʻole ia he hopena ʻaoʻao moekolohe o ka menopause, akā weliweli i ka nui o nā ala. Inā ʻo kēia ka hōʻailona āu i hoʻomohala ai, a laila ʻo ka moekolohe ma hope o ka menopause ka mea hope loa āu e hopohopo ai. E kūkākūkā i kahi loea e mālama iā ia.
25. Nā hala hoʻomanaʻo
Nā wā kūpuna, e maʻa. He hōʻailona kēia o nā maʻi ʻē aʻe e pili ana i ka makahiki a me ka menopause wale nō. Inu / ʻai nā mea hoʻopihapiha e kōkua i ke kōkua ʻana i ka pilikia.
26. ʻommoe ʻole
ʻO ke koʻikoʻi a me ke kaulike ʻole o ka hormonal hiki alakaʻi i nā pō hiamoe ʻole. Hiki ke noʻonoʻo ʻia ʻo ia kekahi o nā hopena pili wahine maikaʻi ʻole o ka menopause.
27. Huli hāhuli
Hoʻopiʻi ka menopause i kahi ʻano i kēlā wahine kēia wahine a hoʻonui i ko lākou pinepine pinepine pū kekahi.
28. maʻi pīhoihoi
ʻO kekahi o nā mea hou aʻe nā hōʻano hōʻano o ka huliau ʻano a ʻo ke kaulike ʻole hormonal ka maʻi panic. ʻAʻole wale kēia pili i ke ola o ka wahine, akā ko lākou pilina ma ke ʻano he nui.
29. Paʻa ka noʻonoʻo ʻana
Wale e like me ka loli ʻana o ke ʻano, ʻaʻole kēia he mea hou no kekahi wahine a millennial paha.
30. Ka pīhoihoi a me ke kaumaha
ʻO kekahi hihia koʻikoʻi o ka hōʻike o ke kaulike ʻole hormonal ka hopohopo a me ke kaumaha. E like me ka nui o nā ʻōuli i helu ʻia ma luna, pili pono ia i ka huhū moekolohe ma hope o ka menopause.
ʻO ka kaumaha ka papa inoa lōʻihi o nā ʻōuli.
Eia naʻe, ʻike ka hapa nui o nā wahine ia i kekahi manawa a i kekahi manawa ma ke ʻano o kā lākou pōʻaiapuni mahina. E hoʻomanawanui kekahi mau kāne e pili ana iā ia ma ke ʻano he menopause no hoʻokahi mile keu loa ma mua o ka hoʻomaha mau ʻana o nā mea.
ʻO kekahi mau hopena ʻino o ka menopause paʻakikī i nā wahine e hele i ke ʻano, akā i ke kino, aia wale nō nā pilikia liʻiliʻi e pale iā ia mai ka moekolohe.