Anter
- ʻO ke ola ma hope o ka hoʻouka kolohe
- Loaʻa hou mai ka hōʻeha kino a me ka hoʻomāinoino
- Mai hoʻoikaika i ka pilikia
- E ʻoluʻolu i ke kūkā ʻana i kēia mea
- E hūnā
- Ke hoʻolimalima loiloi
ʻOi aku ka laha a me ka ʻeha o ka wahine ma mua o ko mākou āpau i ka manaʻoʻiʻo.
Wahi a ka US National Sexual Violence Resource Center, ua hoʻomake wale ʻia hoʻokahi o ʻelima mau wahine i kekahi manawa o ko lākou ola. E lilo ana i mea ʻoi aku ka hewa, hōʻike ʻia kahi noiʻi FBI ʻehā wale nō o nā hihia pāhe wale he ʻumi i hōʻike ʻia. He mea hoihoi ia e noʻonoʻo nei e extrapolate iā ia, pono ʻoe e ʻike i ka nui o nā hihia pue wale.
Inā ʻaʻole i hōʻike ʻia, a laila ʻaʻohe kiʻi i loaʻa.
He hihia maʻamau ia no ʻoe ʻaʻole ʻike i ka mea āu e ʻike ʻole ai, akā he ʻē aʻe nā helu kilokilo FBI, ka mea a mākou e ʻike nei e pili ana i nā poʻe he nui, a ʻo ka hapa nui o nā mea i hōʻino ʻia he wahine.
ʻO ke ola ma hope o ka hoʻouka kolohe
ʻO nā mea i loaʻa i ka ʻeha a me ka hōʻeha i nā hopena psychological lōʻihi.
ʻOiaʻiʻo inā ʻo ka mea nāna ka lawehala kekahi mea i hilinaʻi ʻia e ka mea i hōʻino ʻia. Hoʻolālā lākou i nā pilikia hilinaʻi, genophobia, erotophobia, a i kekahi mau hihia hoʻowahāwahā i ko lākou mau kino ponoʻī. ʻO nā mea i luna aʻe nei kahi mea pale i ka pilina olakino a pilina.
Hiki i ke kuʻikahi hoʻomāinoino kolohe ke lilo i ke ola holoʻokoʻa, hiki iā ia ke pale aku i nā mea i hōʻeha ʻia mai ka loaʻa ʻana o nā pilina kūpono a luku paha i nā mea i loaʻa iā lākou. ʻO ko lākou makaʻu i ka moekolohe, ka pilina, a me nā pilikia hilinaʻi e hoʻolilo iā lākou i anu a mamao i kā lākou mau hoa, e wāwahi ana i ka pilina.
ʻAʻole lōʻihi ka lōʻihi o kā lākou mau hoa e ʻike ai i nā hōʻailona hōʻeha o ka moekolohe e like me ka hoihoi ʻole i ka wahine a me nā pilikia hilinaʻi. ʻO kahi hapa liʻiliʻi wale nō e hoʻopau i kēia mau mea ma ke ʻano he hōʻike o ka ulia wahine a me ka hoʻomāinoino i hala. E unuhi ka hapa nui o ka poʻe iā ia ma ke ʻano he hoihoi ʻole i ka pilina. Inā ʻaʻole makemake ka mea i hōʻeha ʻia i ka moekolohe e kūkākūkā i ko lākou hala no nā kumu like ʻole, ʻaʻohe manaʻolana ka pilina.
Inā hiki i ka ʻaoʻao ʻē aʻe ke ʻike i ka manawa a i ʻole haʻi ʻia e ka mea i hōʻino ʻia ke kumu o ka loaʻa ʻana o ka pilikia o ka hilinaʻi a me ka pili aloha, a laila hiki i ka wahine ke hana pū me ia a lanakila i nā hopena maikaʻi ʻole o ka ulia wahine.
Loaʻa hou mai ka hōʻeha kino a me ka hoʻomāinoino
Inā aia ka wahine ma ka pae e pili ana i ka moekolohe ma mua, a laila e maʻalahi no ka hoa e aloha i nā hana a ka mea i hōʻeha ʻia.
Eia nō naʻe, ʻaʻole maʻalahi ka hoʻōla ʻana i ka ʻeha a i ʻole ka hoʻomāinoino. Inā makemake ka wahine e hoʻāʻo e hana iā lāua iho ma mua o ka hoʻokokoke ʻana i kahi loea eia kekahi mau mea i hiki iā lāua ke hana e hōʻemi ai i ke kūlana.
Mai hoʻoikaika i ka pilikia
ʻAʻole ʻaʻole. Inā hōʻole ka mea i hōʻino ʻia e hoʻokokoke, e hoʻokū. Ke ʻeha nei lākou i ka moekolohe ma muli o ka mea i hoʻokau mua i ka pilikia. Inā makemake ʻoe e hoʻopau iā ia i kekahi lā, e nānā pono ʻaʻole ʻoe e hoʻoulu hou iā lākou i ka ʻike like me ʻoe.
ʻO nā ʻōlelo ʻono, ka male ʻana, a me nā mea ʻē aʻe ʻē aʻe e hōʻino wale ana i nā mea. ʻO ka hapa nui o nā mea maʻi hōʻeha i ka wahine i hōʻino ʻia e ka poʻe a lākou e hilinaʻi nei. Ke hoʻomau nei i kāu papa o ka hana ma hope o ka hōʻole e hōʻike wale nō ia he like ʻoe me ka mea hana mua.
Pale ia iā lākou i ka pili pilina ʻana me ʻoe, a mau loa aku. No laila, mai hana i kēlā kuhihewa, ʻaʻole i hoʻokahi manawa.
E ʻoluʻolu i ke kūkā ʻana i kēia mea
ʻO kekahi o nā manaʻo nui loa i hōʻeha ʻia i ka ulia wahine a me ka hōʻino manaʻo he hilahila ia. ʻIke lākou i ka haumia, haumia, a hoʻohana ʻia. Ke hōʻike nei i ka hoʻowahāwahā i ko lākou kūlana me ka ʻole o ka hoʻi hou ʻana i loko o kā lākou iwi.
ʻO ke kamaʻilio ʻana e kōkua i ke kaʻina hoʻōla. E kūkākūkā kūkākūkā paha ka mea i hōʻeha ʻia ma kekahi manawa, akā inā ʻaʻole lākou, a laila e kali a mākaukau lākou. Hiki ke hoʻopau i nā pilikia āpau me ka kaʻana ʻole i kā lākou ʻike. E kamaʻilio e pili ana ia me kekahi mea a lākou e hilinaʻi ai e kaʻana i ka ukana. Akā aia kekahi poʻe, a ʻaʻole ʻoe e ʻike ʻo wai kēia poʻe, hiki ke wāwahi iā lākou iho.
Inā pau lākou i ke kūkākūkā ʻana, mai mālama i ka hoʻokolokolo a pili mau me kāu hoa. Pono lākou e ʻike ʻaʻole na lākou ka hewa a aia nō i ka hala. Pono ʻoe e hōʻoia iā lākou ua palekana lākou i kēia manawa, pale ʻia, a ʻaʻole ʻoe e waiho i kekahi mea e like hou. Reserv
E hūnā
He mea nui ka hūnā ʻana. ʻAʻole pilikia nā kūlana, akā ʻaʻole e hōʻike i kekahi mea ʻē aʻe e pili ana i ka hanana. Mai hoʻohana iā ia ma ke ʻano he leverage i kekahi ʻano, ʻoiai inā ʻoe e haki hope me kēlā kanaka.
Ke hele pū nei me ia ma ke ʻano he ʻelua e hoʻoikaika i kou hilinaʻi a me nā paʻa, ʻoiai inā ʻaʻole i hōʻike ʻia nā kikoʻī.
Mai hoʻokuʻu i ka mea ʻike ʻole e ʻai ʻia i kou subconscious, he pōʻeleʻele ko kēlā me kēia kanaka, akā aia i ka wā i hala. Akā inā pili pono ia i ka wā e hiki mai ana, a laila ʻo ia ka mea a ʻolua e hana pū ai i kēia manawa.
E kānalua ʻole ia i ka pilina, a ʻo ka hapanui o nā kāne e paʻakikī e kūʻē i nā hanana i hala a me nā pilikia e lawe ʻia i kēia manawa. ʻAʻole liʻiliʻi ka trauma trauma, inā paʻakikī nā mea, hiki iā ʻoe ke ʻimi mau i ke kōkua ʻoihana.
Ke hoʻolimalima loiloi
Ke hele nei i ke kaʻina hoʻōla o ka ulia wahine a me ka hoʻomāinoino ma ke ʻano he kāne he koho kūpono.
He huakaʻi paha ia no ʻelua. ʻO ka haʻalele ʻana i ka mea i hōʻino ʻia e hoʻokūpaʻa wale ia i kā lākou mau pilikia hilinaʻi. Ke loaʻa nei i kahi ʻoihana e alakaʻi iā ʻoe i kāu huakaʻi e hoʻonui ai i ka manawa o ke kūleʻa a hoʻoemi i ka hōʻino o ka pili o kēia manawa.
Hoʻokumu ʻia ka lāʻau hoʻomāinoino e ka poʻe loea ma ka noiʻi ʻana mai nā maʻi ʻē aʻe e ʻeha nei i ka pilikia like i loko o nā makahiki i hala aku nei. ʻAʻole hū ʻole ka wahine ma ka pouli a noʻonoʻo i nā mea i ka wā e hele ana. E loaʻa i kahi ʻoihana kahi hoʻolālā maopopo e kākoʻo ʻia e nā noiʻi hihia kūleʻa.
ʻO Trauma Trauma e ka wehewehe ʻana he ʻano ia o ka maʻi ahulau Post-traumatic. Hōʻike ia me nā manaʻo o ka hewa, hilahila, kōkua ʻole, haʻahaʻa haʻahaʻa, a me ka lilo o ka hilinaʻi. ʻOiai inā hoʻōla ka hōʻino kino, e mau ka hopohopo noʻonoʻo a me ka naʻau. ʻO ka mea maikaʻi ʻo ka maʻi āpau ke hiki ke mālama ʻia me ka lāʻau kūpono a me ke aloha he nui.
Ke kākoʻo ʻana i kāu hoapili a me ka naʻau āpau a inā makemake lākou e neʻe i mua me kā lākou huakaʻi hoʻōla me ʻoe, a laila he pilina maikaʻi ia. I ka manawa e hiki ai i ka pālua ke lanakila pū i ka ʻeha o ka wahine, e ʻoi aku ka waiwai ma mua o ka wā ma mua.