4 kahua o ka hoʻokaʻawale a me ka hoʻokaʻawale

Mea Kākau: Louise Ward
Lā O Ka Hana: 6 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Iulai 2024
Anonim
Поездка на самом дешевом ночном поезде Японии | Санрайз Экспресс
Wikiō: Поездка на самом дешевом ночном поезде Японии | Санрайз Экспресс

Anter

I nā ʻano he nui, he mea like ka hemo ʻana me ka hele ʻana i ka make o kahi mea aloha, pili i ka nalo ʻana a me ke kaumaha. Hoʻololi ia i ke ʻano o ka ʻohana a mau loa. ʻO ka male male ke kumu o ka nalowale o nā manaʻolana a me nā moemoeā o ka male a me ka ʻohana.

ʻAʻohe mea i ʻike i ka hemo male. Ke hoʻololi nei i ke kūlana mai ka male ʻana i ka male hoʻokahi ʻana hiki ke hōʻike i nā pilikia like ʻole i nā hoʻoponopono ʻano no ka poʻe i wehewehe iā lākou iho ma ke ʻano he male a hui pū ʻia.

ʻO ke ala e ʻike ai ke kanaka i ka hemo male ʻana ma muli o nā kumu he nui: kūlana socioeconomic, he aha ka ʻāpana o ka pōʻaiapuni a lākou e noho nei, a inā he "hoa aloha" a he "ʻenemi" paha ka hemo.

ʻOiai kēlā, e loli ka pane a ke kanaka i ka hoʻololi me kāna manaʻo a me nā ʻike pākahi. ʻIke kekahi i ka hemo ʻole ʻana a ʻike i nā kaumaha, ʻoiai e wehewehe ana kekahi i ke kūʻokoʻa a me ka hōʻoluʻolu ʻike. Hāʻule ka hapa nui ma kahi o ka waena.


ʻO nā pae o ka hemo ʻana i hōʻike ʻia ma aneʻi, ua like ia me nā pae a ke kanaka e hele ai i ke kaumaha ʻana i ka make. He alakaʻi maʻamau lākou. E ʻike paha kekahi poʻe iā lākou i ke ʻano o ka hōʻike ʻana mai iā lākou; ʻike paha nā poʻe ʻē aʻe i kekahi o nā pae, ʻaʻole naʻe nā mea āpau. Eia nō naʻe, ʻaʻole paha ʻike kekahi iā lākou. ʻO ke kuhi, he kaʻina ka hemo, a ʻaʻole paha ia ke kaʻina like no kēlā me kēia mea e like me ka hele ʻana i nā pae o ka hemo a me nā mea like ʻole i nā poʻe like ʻole.

ʻOiai ʻokoʻa nā ʻano pākahi i ka kaʻina hemo, aia kahi mahele maʻamau a me ka wānana o nā pae noʻonoʻo i hala i kekahi.

ʻO nā pae o ka hemo no ka mea hoʻomaka o ka hemo ka ʻokoʻa ma mua o nā pae o ka hemo no ka mea hoʻomaka ʻole. ʻO ka mea nāna i hoʻomaka i ka hemo ka wahine e ʻike i ka ʻeha o ka ʻeha a me ke kaumaha ma mua o ka hana ʻole ʻana o ka mea hoʻomaka ʻole. ʻIke kahi mea hoʻomaka ʻole i ka ʻeha a me ka haunaele wale nō ma hope o ka lohe mua ʻana i ka ʻōlelo, hemo. ʻO ia ke kumu o ka nīnau, "pehea ka lōʻihi o ka haʻalele ʻana i ka hemo ʻana?" he mau pane ʻokoʻa no ka mea hoʻomaka a me ka mea hoʻomaka ʻole.


Hiki ke kapa ʻia nā pae ʻehā i ka hōʻole, ka hakakā, ka ambivalence, a me kaʻae ʻana. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau pae e kōkua i ka hoʻomaopopo ʻana i ka hoʻoponopono ʻana i ka hemo he hana ia ma mua o kahi hanana hoʻokahi. He ʻelua a ʻekolu paha mau makahiki e hana ai i kahi hoʻopili ikaika i kahi kanaka a no kekahi poʻe, inā kū ka hoʻokaʻawale ma hope o kēia manawa, pili pinepine ia i kahi hopena i kapa ʻia ka haʻalulu hoʻokaʻawale.

ʻO ka pae mua i nā pae o ka hemo ka mea nui i ka hōʻole a me ka haʻalulu hoʻokaʻawale. ʻIke paha ke kanaka i ka hoʻomaha, ka helu, a me ka weliweli. (ʻIke pinepine ʻia ke kōkua inā hoʻolōʻihi ʻia ka male male male ʻia. ʻO ka hopena maʻamau i ka hoʻokaʻawale ka makaʻu i ka haʻalele ʻana. ʻO ka pane o ka naʻau i kēia makaʻu ka makaʻu pinepine a me ka hopohopo.

E nānā pū kekahi:


Eia hou aʻe ma nā pae o ka hemo

Kahua 1- Ua pau paha ka honua

Hopohopo

ʻO ka hele ʻana i loko o kahi hemo kahi huakaʻi sape. Hoʻopili ke kaʻina male i ka hopohopo. Hiki ke hele pū me nā manaʻo pīhoihoi me nā haunaele o ka hiamoe a me ke ʻano o ka makemake. Me ka nānā ʻole i ka nīnau, pehea ka lōʻihi o ka haʻalele ʻana i ka hemo ʻana, pono ʻoe e aʻo i nā ʻano hana no ka mālama ʻana i ka hopohopo. Kūpilikiʻi ka pīhoihoi a hoʻonui i ka haunaele i ka hemo ʻana.

Kaumaha

ʻO ka hōʻemi ʻana i ka lawe ʻana o ka meaʻai a hoʻonui i ka manawa o ka hiamoe e pili paha i ke kaumaha. ʻO nā hopohopo a me nā kaumaha ʻelua nā hōʻailona o ka haʻalulu hoʻokaʻawale a ʻike pinepine ʻia i nā wā o ka hemo ʻana. ʻO ka manawa pinepine i kēia manawa e hōʻike ka poʻe kūʻai aku ʻaʻole hiki iā lākou ke noʻonoʻo nui i nā hana hana a i ʻole ka hāpai ʻana i nā kamaʻilio me nā poʻe. ʻIke paha lākou i ka huhū koke o ka waimaka a huhū paha.

Huhū

Hōʻike kekahi poʻe i ka nalowale pinepine ʻana o ko lākou huhū a, no ka mea he kumu nui ʻole ia ma hope, pohā koke ka huhū.

Pōpō

Nui ka poʻe i ʻike i ka manaʻo o ka helu a i ka ʻole o ka manaʻo e hoʻāʻo ana e hoʻokele i nā pae ʻike ʻole o ka hemo. ʻO ka ʻōpala kahi ala o ka muting a hōʻole ʻana paha i nā manaʻo, ka mea, inā ʻike ʻia, ʻoi aku paha ka nui o ka mea i hiki i ke kanaka ke mālama.

Hoʻoluhi manaʻo

ʻO ka manawa pinepine i ka pae 1, hoʻonāwaliwali ke kanaka ma waena o kēia mau naʻau - e hopohopo mua, a laila huhū, a laila ʻōlohelohe. No nā mea he nui, hui pū ʻia kēia mau manaʻo me nā manaʻo o ka manaʻolana e pili ana i ko lākou ola hou. Hiki ke hala kēia pae o ka haʻalulu hoʻokaʻawale ma nā wahi āpau mai kekahi mau lā a i kekahi mau mahina.

Ka hewa a me ka huhū

ʻO ka manawa pinepine makemake kekahi hoa i ka hemo ma mua o ka mea ʻē aʻe. ʻO ke kanaka i haʻalele i ka manawa kaumaha me ka nui o ka hewa a me ka ʻāhewa iā ia iho, ʻoiai ʻo ka hoa i koe ke huhū, ʻeha, minamina iā ia iho, a me ka hoʻohewa i kekahi. ʻEha nā kānaka ʻelua i ka wā o kekahi o nā ʻano o ka hemo male.

E hele a paʻa me ka hopena o ka male

ʻO ka pilikia nui o ka pae 1 no nā poʻe he nui e pili ana i ka hopu ʻana me ka ʻoiaʻiʻo e pau ana ka male. ʻO ka hana naʻau o ke kanaka i kēia manawa o ka kaʻina hemo wahine e ʻae i ka ʻoiaʻiʻo o ka hoʻokaʻawale.

Kahua 2 - Ke hoʻāʻo nei i ka nui o nā naʻau

Nā manaʻo pili ʻole e pili pū ana me nā pae o ka hemo

Ma hope koke iho o ka haʻalulu hoʻokaʻawale, hoʻomaka paha kekahi e ʻike i ka nui o nā naʻau, e kū pono ana kekahi ma hope o kekahi. Hoʻokahi minuke ka poʻe e ʻoluʻolu kūpono me ko lākou nohona hou, a hoʻokahi minuke ma hope e ʻike lākou iā lākou iho i ka waimaka, me ka hoʻomanaʻo e pili ana i kā lākou mau wahine ma mua. Ma hope koke iho, e hoʻomanaʻo nei i kahi hanana maikaʻi ʻole a i ʻole kahi paio, huhū paha lākou. ʻO ka mea wale nō i wānana ʻia i kēia wā ʻo ia ka hiki ʻole ke ʻike ʻia o nā manaʻo.

Ke ʻimi ʻana

E hoʻomanaʻo ka poʻe e pili ana i ka mea i hewa me kā lākou mau male, ka mea i hoʻohewa ʻia, he aha kā lākou kuleana ponoʻī i ka holomua. Hoʻomanaʻo lākou i nā manawa ʻoi loa i ka male a kanikau no ka nalo ʻana o nā ʻano pili loa. Hāʻawi paha ka scanning i kahi ʻike kūpono i kā lākou iho hiʻohiʻona i nā pilina. I kēia manaʻo, hiki ke lilo i ʻike aʻo waiwai.

Loss a me ka mehameha

Ma kēia wā, hiki i ke kanaka ke ʻike i ka nalo a me ka mehameha, e like me ka mea i loaʻa i ke kanaka i ka make ʻana o kahi mea aloha. Hiki i ka Loneliness ke hōʻike iā ia iho i nā ʻano like ʻole. Hiki i kekahi ke lilo i passive a hoʻokaʻawale iā lākou iho, e haʻalele ana i nā pilina pilikino. E ʻike paha kekahi i kahi ʻano mehameha ʻoi aku ka hana. Ma kahi o ka noho ʻana i ka home, hele pinepine paha lākou i nā hale ʻaina kahiko, hele ma ka home o kā lākou wahine, a i ʻole hele aku mai kēlā me kēia pā kī i kahi ʻē aʻe, e ʻimi nui nei i ka ʻoluʻolu mai ko lākou mehameha.

I kēia manawa pū kekahi, kekahi o nā manaʻo maikaʻi ʻole a me nā naʻau i ʻike ʻia e ke kanaka ma ke ʻano kamaliʻi, e like me ka hopohopo hoʻokaʻawale, hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa iā ʻoe iho a i ʻole nā ​​manaʻo o ka waiwai ʻole, e piʻi hou aʻe paha, e hoʻonāukiuki ana i kēlā me kēia.

Euphoria

ʻO ka mea ʻē aʻe, i ka pae 2 e ʻike i nā wā o ka euphoria. Manaʻo kekahi poʻe hoʻokaʻawale i kahi ʻano o ka hōʻoluʻolu, hoʻonui i ke kūʻokoʻa pilikino, loaʻa ka mākaukau hou a hoʻoulu hou i ka ikaika o ka naʻau iā lākou iho i kuhikuhi mua ʻia i ka male. ʻO kēia kekahi o nā pae emancipating o ka hemo.

Ke ahiahi nei i nā hoʻohuli manaʻo

I ka hōʻuluʻulu, ʻo ka pae 2 kahi ʻike ʻike naʻau, ʻano nui ʻia e ka hakakā psychological. ʻO nā hana naʻau o kēlā me kēia kanaka i ka wā o ka hemo o ka hemo ʻana e hoʻokō ai i ka wehewehe kūpono o ka mea a kā lāua male i hōʻike ai, he aha kā lāua kuleana i ka mālama ʻana, a he aha kā lāua kuleana no kāna kūleʻa ʻole. ʻO kēia kahi o nā pae paʻakikī akā hope loa nā hua o ka hemo.

ʻO ka mea makaʻu ʻo ka haʻalele ʻana i ka poʻe ma ka pae 2 e manaʻo paha ʻo ka mea ʻoi loa ka mea e lilo i ke kaumaha hou. Minamina, ʻo ka ʻike ʻike naʻau o kēia pae (a me nā pae ʻē aʻe) ʻoi aku ka paʻakikī o ka hana ʻana me nā loio, hoʻoholo, a i kekahi manawa he makua maikaʻi.

Ke kahua 3- Ka hoʻomaka o ka hoʻololi ʻike

Pili paha ka ambivalence o ke kahua 3 i nā loli i ka ʻike o ke kanaka. I nā ʻano he nui, ʻo kēia ke ʻano psychologically stressful o ke kaʻina hana hemo. ʻO ka male ʻana kahi kumu mua o ka ʻike pilikino. Komo ʻelua mau mea i kahi pilina me ʻelua ʻokoʻa ʻokoʻa a laila kūkulu pū i kahi ʻike o kahi kāne e pili ana ʻo wai lāua a ma hea a pehea lākou e komo ai i ka honua. Ke pau ko lākou pilina, ʻike paha lākou i ka huikau a me ka makaʻu, me he mea lā ʻaʻole o lākou kahi palapala e haʻi ana iā lākou pehea e hana ai.

I kēia manawa ke alo nei ka mea hemo i kahi loli nui i ka ʻike pilikino. ʻO ka manawa pinepine i kēia manawa manawa, hiki iā lākou ke hoʻāʻo i nā ʻike like ʻole, e hoʻāʻo nei e loaʻa kahi mea ʻoluʻolu no lākou. I kekahi manawa i kēia wā, hele ka poʻe mākua i ka wā ʻōpio ʻelua. E like me ko lākou ʻōpio mua, hopohopo paha ka poʻe e pili ana i ko lākou ʻano, pehea ke kani. Kūʻai paha lākou i lole hou a i ʻole kaʻa hou.

ʻO ka hapanui o nā hakakā a ke kanaka makua i ʻike ʻia i ka wā ʻōpio e hōʻike hou a ʻike paha iā ia e hoʻāʻo ana e hoʻoholo pehea e mālama ai i ka moekolohe a i ka wā e honi ai i kahi lā pō maikaʻi. Hiki i ka poʻe ke komo i ka hoʻokolohua hoʻokamakama ke hoʻāʻo lākou e ʻimi i kā lākou moekolohe hou ma waho o ka male. Kūpono kēia ma ke ʻano he ʻimi noiʻi pilikino o ka hemo male i hiki ke alakaʻi i nā ʻike hou a me ke aʻo ʻana.

Ke hoʻololi nei i ka psychological

ʻO ka hana naʻau no ka mea hemo i kēia manawa ke hoʻololi nei i ka psychological mai ka "male" ʻana i "single" hou. ʻO kēia hoʻololi pilikino, no nā mea he nui, he psychologically ka hana paʻakikī a koʻikoʻi hoʻi o ke kaʻina hana hemo.

Kahua 4 - Ke ʻike nei i ka 'hou' hou

ʻAe

Nā ʻano o ka pae 4: ʻO ka hope (a ʻokoʻa ka manawa mai nā mahina a i mau mau makahiki paha), ke haʻalele nei ka poʻe i ke kahua 4 a ʻike i kahi ʻano hoʻomaha a me ka ʻae e pili ana i kā lākou kūlana. Ma hope o kekahi manawa, hoʻomaka lākou e ʻike i kahi ʻano hou o ka ikaika a me ka hoʻokō. No ka hapa nui, i kēia anuu, ʻike ka poʻe i ka ʻoluʻolu me ko lākou nohona a noho ʻole i ka wā i hala. Loaʻa iā lākou i kēia manawa ka ʻike a me ka ʻike o kā lākou mau pono ponoʻī.

Ke hoʻoponopono nei i ka nalo

ʻOiai he ʻeha a hōʻoluʻolu ʻole ka nui o nā manaʻo i hoʻonāukiuki ʻia e ka male male, alakaʻi lākou i ka hoʻonā ʻana i ka nalowale no laila, inā makemake ka mea, hiki iā ia ke hoʻokumu i ka pilina pili.

Ma ke kahua 4 manaʻo e hoʻomaka i ka maikaʻi ma mua o ka manaʻo hopohopo a me ka huhū. Ua hiki i ka poʻe hoʻokaʻawale ke ʻimi i kā lākou hoihoi iho a hoʻokau i kā lākou mau kāne a me nā male ma mua i kahi hiʻohiʻona a lākou e ʻoluʻolu ai.

ʻO kahi huaʻōlelo e pili ana i ka therapy and psychology hemo

Pehea e pau ai ka hemo ʻana? ʻO ka therapy ke kī e kōkua ai i ka hoʻololi a me ka haʻalele ʻana i ka hemo male? Hiki i ke kaumaha kaumaha ma hope o ka hemo ʻana ke uku i ke kanaka mai kekahi mau pule a i kekahi mau makahiki.

ʻOiai he nui ka poʻe e ʻoluʻolu i ka wā a ma hope o ka hemo ʻana, he nui ka poʻe ʻē aʻe e ʻike i ka nui o ka hōʻoluʻolu ʻole i ka hopena o kā lākou male ʻana, e paio nei e kūleʻa i nā pae o ka hemo a me ka nānā ʻana i nā pane i ka nīnau, "pehea e pau ai i ka hemo?" . I kekahi manawa ʻaʻole i hele ka poʻe ʻike i ka nui o ka discomfort i ke kaʻina o ka hemo a me ka hoʻonā ʻana i ka ʻike. Paʻa kekahi 'kanaka'.

ʻOiai ʻo ka hapa nui o ka poʻe e pōmaikaʻi i ke olakino ʻoiai ke hele nei i kēia loli nui, ʻo ka poʻe i 'paʻa' i ka hoʻokele ʻana i nā pae o ka hemo he mea maikaʻi loa ka lāʻau. ʻIke loa, ʻo kekahi o nā ala e kiʻi ai i ka hemo he loaʻa i kahi mea hoʻoponopono maikaʻi, kahi kokoke i ka loaʻa o kahi loio hemo maikaʻi. E kōkua kahi mea hoʻoponopono maikaʻi iā ʻoe e lanakila i ka ʻeha i ka wā o ka haʻalele i ka naʻau.

Ke kāne a haʻalele i ka pae naʻau

E lilo i pae o ka hemo no ke kāne a wahine paha, ʻo ke kaʻina ʻeha o ka hoʻopau male ka mea i loaʻa i ka ʻelua. Manaʻo pinepine ʻia i loko o kā mākou kaiāulu makuakāne i hoʻonohonoho ʻia e pono i kahi kāne e omo iā ia a ʻaʻole hōʻike i ke kaumaha. Hiki iā ia ke lilo i mea hōʻino loa no ka olakino noʻonoʻo āpau o kēlā me kēia kāne e ʻimi nei i nā pae hoʻōla hemo.

ʻIke kahi kāne i ka hoʻomaloka ma ke ʻano he pae mua o ka hemo, ke hele nei mai ke ʻano hemo o ka haʻalele ʻana, haʻalulu, huhū, ʻehaʻeha, a me ke kaumaha ma mua o ka hiki iā ia ke kūkulu hou i kona ola.

Ke haʻohaʻo nei ʻoe pehea e pau ai ka male male? E hoʻomanaʻo aia he mau pae ʻokoʻa o ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana. Me ke kōkua o ka optimism prevalent a me ka therapy, e hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka trajectory mai kahi iho "E make wale wau" a i luna "hiki iaʻu ke ʻohi i nā ʻāpana a ola hou koʻu ola me ka hauʻoli".