Anter
- He aha ka makaʻu o ke aloha (Philophobia)
- 10 mau hōʻailona e loaʻa nei iā ʻoe ka makaʻu o ke aloha
- He aha ke kumu o ka makaʻu i ke aloha?
- 10 mau ala e lanakila ai i kāu makaʻu i ke aloha
- 1. E nānā ma o kāu mōʻaukala aloha no kahi hōʻole
- 2. Pehea kou manaʻo e pili ana iā ʻoe iho
- 3. Pau ka hoʻolohe ʻana i ka leo o loko
- 4. E hōʻoia i ka mea āu i huki ʻia ai kūpono iā ʻoe
- 5. ʻAʻole maikaʻi ka maʻi palupalu
- 6. E hoʻāʻo e hoʻomaha a mai kali nui
- 7. Pai i kou manaʻo
- 8. E nānā i ka noho ʻana me ka mea āu e hoʻomaka nei e makemake
- 9. E hoʻokuʻu i ka mana
- 10. E ʻike ʻoe i ka pilikia
- Nā manaʻo hope loa
Loaʻa ka makaʻu i ke aloha he phobia maoli. Kuhi ka phobia i nā huaʻōlelo lapaʻau i kahi makaʻu ʻole a makaʻu loa paha i kahi kūlana, mea, manaʻo, wahi, holoholona, e hana ana i ka weliweli i loko o ke kanaka. Kāhea ʻia ka makaʻu o ke aloha ma ke ʻano "philophobia." He Helene ʻo Philos no ke aloha, a hōʻike ʻo Phobos i ka makaʻu.
ʻAʻohe o ka hana a nā puke wehewehe ʻōlelo lapaʻau, a he kolohe ka poʻe loea i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka moʻokalaleo, e hana ana i kahi hōʻaʻano no ka poʻe e ʻeha nei i ke ʻano ke hoʻāʻo nei e hoʻomaopopo i ko lākou mau manaʻo a i ʻole, e nānā i ke alakaʻi no ka mālama ʻana i ka phobia.
I ke kaiāulu olakino, hāʻule ka makaʻu a phobias paha ma lalo o ka mahele o nā maʻi hopohopo, me nā poʻe e hōʻike wale nei i nā hōʻailona ke kū lākou i ka mea o kā lākou makaʻu.
I ka hihia o philophobia, ʻo ka hōʻailona ka ʻike o ka poʻe i ka hui kūwaho a hoʻonui ʻia paha o ka pilikia inā pili ke aloha.
Hiki iā lākou ke hoʻomohala i ka hopohopo a me ka hopohopo me ka manaʻo aloha wale nō a nā loea lapaʻau i kapa ʻia ma ke ʻano he "ʻano hopohopo anticipatory."
He aha ka makaʻu o ke aloha (Philophobia)
Ke koho a koho paha ka poʻe iā ia ʻaʻole hoʻi, loaʻa ke aloha i kahi ala e hoʻokele ai i ka ola o kēlā me kēia kanaka, keu hoʻi i ka wā e manaʻo ʻole ʻia ai.
ʻAʻole ʻike kekahi poʻe i ka manaʻo ma ke ʻano he laki. Makaʻu lākou i ka hanana a hiki i ka makaʻu makaʻu ʻole e hāʻule i ke aloha a makaʻu paha i nā pilina.
Hoʻonohonoho ʻia ka ʻepekema ma ke ʻano he phobia o ke aloha aloha, philophobia kikoʻī - ka makaʻu o ke aloha.
ʻO kēia phobia a i ʻole makaʻu nui paha i ke aloha aku i kekahi mea maoli a nui loa i kekahi e hoʻomohala i ka manaʻo o ka naʻau a i ʻole kekahi mea aloha ʻole.
Aia ka mea hiki ke kū i ka hopohopo ke kū mai ke kamaʻilio e pili ana i ke ola aloha o kēlā kanaka.
E hoʻāʻo hoʻi: Makaʻu wau i ke aloha Quiz
10 mau hōʻailona e loaʻa nei iā ʻoe ka makaʻu o ke aloha
ʻO ʻoe paha kekahi mea hoʻomanawanui ʻole i ka hōʻailona o kēlā me kēia lā, akā ʻeha kekahi i kēlā me kēia lā, e paʻakikī ana e hoʻomohala i kahi ʻano like o ke ola o kēlā me kēia lā.
Nā ʻōuli e pono ʻoe e hoʻolohe inā aloha ʻoe i phobic e hoʻopili ʻia (ʻike ʻia kēia me nā phobias he nui):
- ʻĀlohilohi
- Kūpaʻa ʻole
- Hoʻoikaika
- Puʻupuʻu
- Nusea
- Lulu / haʻalulu
- Palpitations / heihei puʻuwai
- Pōkole o ka hanu
- Piʻipiʻi ʻōpū
- Panic / Episode ʻApilikia
ʻAʻole kuhi ʻia kēia mau hōʻailona i nā palapala olakino e nā loea lapaʻau i kēia manawa.
ʻO ka hōʻailona ke kaiaulu ʻoihana e pono e hoʻomohala i nā ʻike hou aʻe e pili ana i ka poʻe makaʻu i ke aloha e kiʻi i kahi ʻike maikaʻi e hoʻolaha ʻia nā koho lapaʻau i loaʻa no nā mea ʻeha.
He aha ke kumu o ka makaʻu i ke aloha?
Ke hoʻāʻo nei ke kaiāulu lapaʻau, e like me nā psychologists a me nā psychiatrist, e hoʻomaopopo pono i nā mea e hoʻomakaʻu ai no ka makaʻu i ke aloha.
Hōʻike nā manaʻo i kekahi mau kumu no ke aha e ʻike ai kekahi i ke aloha e weliweli ai, e like paha me ka wā kamaliʻi, kahi hanana traumatic, a i ʻole genetics paha.
ʻO ka mea makaʻu ʻole i ke aloha ʻia a i ʻole, ʻoi aku, hōʻole ka hōʻole ʻana i ke komo ʻana i kahi pilina, no laila ʻaʻohe manawa e ʻeha ai i ka hilahila a hopohopo paha i ke kīkēkē i ko lākou haʻaheo ke kū kēlā.
ʻO ka poʻe i ʻike mua i ka hōʻole ʻia, e like me ka hemo a i ʻole ka hoʻokaʻawale maikaʻi ʻole, hoʻomanawanui pinepine i ka makaʻu o ke aloha.
10 mau ala e lanakila ai i kāu makaʻu i ke aloha
Hōʻike ʻo Philophobia i ka makaʻu o ke aloha. Lawe ka makaʻu weliweli i kahi kaʻawale, kaʻawale, a me ka mehameha, e manaʻo nei i kēlā me kēia mea ʻaʻole lākou e kūpono me ke kaiāulu a makemake i nā mea nani o ke aloha.
ʻOiai aia kahi mea weliweli e pili ana me ka ʻae ʻana iā ʻoe iho e aloha i kekahi, ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻohe ou makemake e ʻike i ke aloha a hoʻomohala i kahi hoʻopili naʻau.
Nui ka poʻe makaʻu i ke aloha ʻia e ʻimi i nā ala e hoʻololi ai i ko lākou kūlana a aʻo pehea e hoʻopau ai i ka makaʻu o ke aloha.
ʻO ka lanakila ʻana i nā phobia he paʻakikī loa, akā ʻaʻole ia he manaʻo hiki ʻole. E nānā i kekahi mau ala hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hana ma waena o ka makaʻu.
1. E nānā ma o kāu mōʻaukala aloha no kahi hōʻole
ʻO ka lawe ʻana i ka manawa e nānā hohonu ai i kēlā me kēia pili aloha i hala e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i kahi e ʻike ai paha ʻoe i ka hōʻole ʻia, ʻeha, a me kahi manawa pōpilikia paha no kou hilinaʻi iā ʻoe iho.
Hiki i kekahi o kēlā mau mea ke hana i ka makaʻu e neʻe i mua e pili ana i ke komo ʻana me kekahi kanaka ʻē aʻe.
Inā ʻaʻohe manawa nui o ka hōʻola ʻana a ʻaʻohe ou ʻōnaehana kākoʻo e kōkua iā ʻoe ma o kēlā ʻike ʻeha, ʻo kēia paha ke aʻa o kāu philophobia. E lilo ia i wahi hoʻomaka no ka hoʻōla.
2. Pehea kou manaʻo e pili ana iā ʻoe iho
Kūleʻa ke aloha ponoʻī i hiki ke makemake a aloha paha i kekahi mea ʻē aʻe. No ʻoe e aloha iā ʻoe iho, pono ʻoe i ka hilinaʻi iā ʻoe iho a me ka hilinaʻi. ʻO ia ka hiki iā ʻoe ke ʻike i kāu mau helu maikaʻi, akā hiki iā ʻoe ke ʻike i nā kīnā a ʻae i kēlā.
Hauʻoli ʻoe i kou ʻili. ʻAʻohe mea e pili ana i ka mea hewa iā ʻoe a me nā hoʻāʻo mau e hoʻoponopono iā ʻoe iho.
Inā ʻoe kekahi e waiho mau iā ʻoe iho i lalo, akā naʻe, hiki mai kēlā mau ʻeha, pono lākou e kālailai a hana i loko e nānā iā ʻoe iho i kahi ala olakinoʻoi aku.
ʻO ke kumu paha ia o ke aʻo ʻana e ʻike pono i ke kumu e hiki ʻole ai iā ʻoe ke hoʻoholo i kāu hoʻoholo ponoʻī.
3. Pau ka hoʻolohe ʻana i ka leo o loko
Loaʻa i kēlā me kēia leo i loko e kamaʻilio mau iā mākou e pili ana i nā mea maikaʻi a me nā mea hewa, nā mea a mākou e pono ai a hana ʻole, a me nā mea e hopohopo ai ʻaʻole nui.
Hoʻokomo kēlā leo i ka makaʻu, me nā mea noʻonoʻo ʻole e like me ka makaʻu o ke aloha.
Inā paha ʻoe i hoʻomanaʻo maikaʻi i nā manawa hauʻoli ke hiki mai i ke aloha, no ka laʻana, ka lōʻihi me nā mākua hauʻoli, nā kaikaina i ka male aloha, nā hoa aloha i nā pilina pili pono. I kēlā hihia, ke hāʻawi nei kēlā leo iā ʻoe i ka ʻike hewa ke aʻo ʻia ʻana iā ʻoe e nānā i ke aloha me ka makaʻu.
Ke hana nei i kahi ʻano palupalu a hōʻole iā ʻoe e hoʻokuʻu i hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa i nā mea āpau a puni ʻoe e ʻike nei.
ʻO ka mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana e hoʻāʻo e ʻike i nā mea e hoʻomaka ana ke kokoke ʻoe i ka hālāwai ʻana me ke aloha a hoʻāʻo e hoʻokahuli i kēlā mau koi e holo aku.
4. E hōʻoia i ka mea āu i huki ʻia ai kūpono iā ʻoe
ʻOiai, ʻaʻole hiki iā mākou ke koho me nā mea a mākou e aloha ai. Aia ma waho o ka kaohi. Eia nō naʻe, kūlike ʻole kēlā mau mea i kou ola a hiki ke haʻi inā kūpono a hewa paha kekahi a no ke aha.
ʻAʻole lohe pinepine ka poʻe he nui i ka ʻōlelo a nā hoaaloha a me ka ʻohana ke pili i nā mea o ka puʻuwai.
Akā inā ʻoe e hoʻolilo manawa ana me kekahi e ʻike ana nā poʻe ʻē aʻe i nā hae ʻulaʻula nui, e hoʻolohe i nā ʻōlelo aʻo e pale i ka hoʻohui ʻana i kāu mau hopohopo i ka wā e hiki mai ana.
5. ʻAʻole maikaʻi ka maʻi palupalu
ʻO ka pinepine, makaʻu ka poʻe e haha i ko lākou mau manaʻo, a manaʻo kekahi kekahi ʻo ka palupalu kahi hōʻailona o ka nāwaliwali. Maikaʻi ke ʻano palupalu, a maikaʻi ka makaʻu o ke aloha.
I ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka nui o ka helu o ka poʻe ma mua o ka nui o ka philophobia ma mua o ko lākou manaʻo e ʻae.
He mea weliweli ke komo pū ʻana me kekahi a kau iā ʻoe iho i ka laina no ka hiki ke hōʻole ʻia. ʻAʻohe mea e makemake e ʻeha. A pono i kahi kanaka koa e kamaʻilio i kēlā mau mea.
Ke ʻike ʻoe i kahi mea āu e pili ai, ʻo ka pahuhopu hope loa e lanakila i kou makaʻu, a ʻo kahi ala kūpono e hana ai i kēlā e wehe i kou puʻuwai a haʻi pololei iā lākou i ka mea āu e ʻike nei.
Pīhoihoi paha ʻoe i ka makaʻu iki o kahi kanaka ʻē aʻe.
E ʻike hou aʻe e pili ana i ka palupalu i lilo i kāu superpower e nānā i kēia wikiō:
6. E hoʻāʻo e hoʻomaha a mai kali nui
Ke hele aku ʻoe i waho me kekahi no ka manawa mua (maliʻa paha i kekahi mau manawa ma hope o kēlā), ʻoluʻolu mai hoʻokomo i kahi mea nui i loko.
E waiho wale i ka manawa leʻaleʻa ma kahi o ka hopohopo no ka "aloha". ʻAʻole pono e hoʻopili ʻia nā lepili. Hana i nā mea hou paʻakikī a hana i ka hopohopo no nā poʻe āpau.
Hoʻomaha a hauʻoli i ka hui. He aha ka mea e hana ʻia mai kēlā wahi a e kū wale i ka ʻano kūlohelohe a maʻalahi hoʻi.
7. Pai i kou manaʻo
Ke kākau nei i kou ʻano a me nā mea āu e noʻonoʻo nei hiki ke hana i nā hanana me ka makaʻu ʻole a kōkua i ka hoʻomaha ʻana i kekahi o ke koʻikoʻi a me ka hopohopo a mākou e ʻike nei.
ʻO ka manawa pinepine ka poʻe e rumink ma luna o nā manaʻo like, akā i ka manawa ma ka pepa, ʻoi aku ka maʻalahi o ka lawelawe ʻana me lākou.
Hiki iā ʻoe ke heluhelu i ka mea āu i kākau ai a hoʻāʻo e noʻonoʻo pono i nā naʻau a ʻike paha i ko lākou noʻonoʻo ʻole.
Ke waiho nei i loko o kahi puke pai e ʻae iā ʻoe e ʻike iā ʻoe iho mai kahi aniani ʻokoʻa, kahi e hāmama ai kou mau maka.
8. E nānā i ka noho ʻana me ka mea āu e hoʻomaka nei e makemake
Inā loaʻa iā ʻoe kekahi, ke hoʻomohala nei ʻoe i kahi "like" no ka mea akā makaʻu ʻoe o lilo ia i ʻoi aku ma mua o kēlā, e lawe i kahi manawa e nānā ai i kou ola inā ʻaʻole i loko kēlā kanaka.
ʻO kekahi me ʻoe e leʻaleʻa nei i ka hoʻolilo manawa ʻana, ʻaʻole ia e nalo, akā pehea inā lākou? He aha ka mea e hana ʻia iā ʻoe?
ʻO kahi ala maikaʻi e kāpae ai i ka makaʻu ka noʻonoʻo ʻana i ka ʻoiaʻiʻo e holomua ana ʻoe ma mua o ka hele ʻana mai o kahi hoa, a inā lākou e "haʻalele" iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke hele a maikaʻi.
ʻO ke kumu o Philophobia kahi makaʻu hilahila ʻole o ke aloha, a he kumu nui no kēlā hiki ke kumu no ka hōʻole ʻia ʻana a i ʻole "haʻalele" ʻana e hoʻopili kū ʻole i nā pili o ka wā e hiki mai ana.
ʻO ka mea āu e hoʻāʻo ai e hoʻomaopopo iā ʻoe iho e lanakila ai i ka makaʻu ʻo ʻoe ke kūʻokoʻa a me ka hiki. He mea hoʻonui ka hoa i kou ola.
Inā hiki mai kekahi mea a lākou e makemake ʻole ai e lilo i ʻāpana, e hoʻomau ʻoe i ka hana maikaʻi ʻana iā ʻoe iho.
9. E hoʻokuʻu i ka mana
ʻO ka makaʻu i ke aloha kahi hoʻāʻo e kaohi i kou mau manaʻo a me nā poʻe a puni ʻoe. Ke hoʻāʻo ʻoe e kaohi i kēlā me kēia ʻano o kou ola, hiki ke luhi maoli a hoʻonā i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo ma mua o ka waiwai.
Eia nō naʻe, hiki ke aloha ke manaʻo iki ʻoe, inā makemake ʻoe ʻaʻole paha. ʻAʻole ia kahi mea hiki iā ʻoe ke kū no ka mea e loaʻa ana iā ʻoe.
Hiki iā ʻoe ke hōʻeha i kekahi, me ʻoe pū, ma ka hoʻopau ʻana i kekahi mea e hana nei i ke aloha.
Hoʻoikaika wale kēlā i nā kumu e paʻa ai ka makaʻu. E haʻalele i ke kaohi a ʻike i nā mea e hana ke ʻae ʻoe i nā mea e lawe i kā lākou papa.
10. E ʻike ʻoe i ka pilikia
Ke pili nei ʻoe i kahi pilina āu e leʻaleʻa nei akā hoʻomaka ka makaʻu no ka mea ke hoʻomaka nei ke aloha e ulu, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pane iā ʻoe iho i ka makaʻu, akā ʻike pū kāu hoa i nā loli i loko ou.
Hoʻomaka ia e hoʻopili i ka pilina maikaʻi ʻole no ka mea ʻaʻole ʻoe ka mea like me kāu pakanā ma mua.
Lilo ʻoe i maikaʻi ʻole, paranoid e haʻalele ka mea ʻē aʻe, a hoʻomaka e hoʻokuke iā lākou.
ʻO ke ala wale nō e hoʻoponopono i nā mea e hoʻi i ka mea āu i ka wā i hoʻomaka ai i ka pilina me kahi loli holoʻokoʻa e pale ai i ka hui ʻē aʻe. I ka hopohopo nui e pili ana i ka hōʻole ʻia, hiki iā ʻoe, i ka ʻoiaʻiʻo, hoʻonāukiuki ʻole iā ia.
Nā manaʻo hope loa
ʻO ka phobia kahi makaʻu kūpilikiʻi a i ʻole hoʻonui ʻia paha. No kēlā mau mea e ʻeha nei i ka makaʻu, he mea maʻalahi paha ia. ʻO ka manaʻo o philophobia a i ʻole makaʻu i ke aloha hiki ke hōʻoia i ke kaumaha no kēlā mau mea me nā ʻōuli.
Hōʻike nā kānaka i ka lawa ʻole o ke kūpono me ke kaiāulu a nalowale i nā naʻau aloha, aloha ma kahi o ke ola ʻole. ʻO ka mea kupanaha, hoʻokuke lākou i ka poʻe i ko lākou mau maka, e hōʻeha iā lākou i kekahi manawa ma ka hōʻole ʻana iā lākou.
Hoʻonāukiuki lākou i ka haʻihaʻi ma ka pahu ʻana i ka lōʻihi o ke ola, nā pilina maikaʻi, e waiho ana i nā hoa aloha aloha e kānalua ʻia e ka ʻike.
Aia kekahi mau mea i kuhikuhi ʻia ma ʻaneʻi hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e haki i ka makaʻu. Lawe ʻia ka hana kupaianaha a me kahi makemake maoli, akā ʻo ke aloha e waiwai nui ia.