Anter
- No ke aha mai ka paʻakikī o ka haʻihaʻi?
- Nā hoʻohiki hoʻohaki
- Ka manaʻo hilahila a me ka hoʻohaʻahaʻa
- Ka manaʻo hewa
- ʻO ka manaʻo hopohopo
- Hoʻopilikia ʻuhane a me ke kaumaha
- 20 mau ala e hōʻola ai i ka puʻuwai haʻihaʻi
- 1. Uwē wale nō ia
- 2. E kamaʻilio me kahi mea hilinaʻi
- 3. Hoʻoholo e hauʻoli
- 4. E launa pū me nā hoaaloha
- 5. E ʻoluʻolu mai kamaʻilio hou e pili ana
- 6. Kāpena nui i kou ikaika
- 7. E ʻike i kahi leʻaleʻa hou
- 8. Mai hana i kahi akeakamai mai kou puʻuwai puʻuwai
- 9. Loosen i luna
- 10. Neʻe aku
- 11. E hoʻolei i nā mea āpau e hoʻomanaʻo iā ʻoe o kāu hoa
- 12. E aʻo i ka ikaika hoʻokahi
- 13. E hoʻomanawanui i ke kaʻina
- 14. E hoʻomaha, hele no kahi hoʻomaha
- 15. E ʻike i ka puʻuwai me he alapiʻi lā
- 16. E kiʻi i kahi pipi
- 17. Hana i ka maluhia me kāu hoa
- 18. E nīnau i nā nīnau
- 19. E kipa i ke kahakai a i ʻole kahi zoo
- 20. E hoʻāʻo i kahi mea no ka manawa mua
- Panina hopena
He nani ia e loaʻa ai kahi mea āu e mahalo ai a aloha aku ai, a laila aloha aku i kēlā kanaka. Hauʻoli kēlā me kēia manawa; pāʻani ʻoe, ʻakaʻaka, waina, a pāʻina pū.
Me he mea lā he mau loa ka ʻike. A laila, ma muli o kekahi kumu a i ʻole kumu ʻē aʻe, haʻihaʻi kou puʻuwai aloha aloha nui ʻia i kou puʻuwai.
Hiki ke hōʻeha loa kēia ʻike, keu hoʻi ke aʻo ʻoe e hilinaʻi a hilinaʻi i kāu hoa. Inā ua kaumaha ʻehaʻeha ʻoe a i ʻole ke ʻike nei ʻoe i ka puʻuwai i kēia manawa, ʻo ka manawa kēia e aʻo ai pehea e hoʻōla ai i ka puʻuwai haʻihaʻi.
He ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole maʻalahi ka hoʻomanawanui ʻana i ka puʻuwai haʻihaʻi a i ʻole koho i nā ʻāpana, hoʻomaikaʻi i ka puʻuwai haʻihaʻi a neʻe i mua.
Akā pono ʻoe e hoʻomaopopo i nā mea āpau e hoʻōla me ka manawa. E hoʻōla ka manawa i ka puʻuwai haʻihaʻi inā ʻoe e hana i nā ʻanuʻu kūpono. Pehea ka lōʻihi o ka manawa o ka puʻuwai haʻihaʻi?
Pili kēia i ke ʻano o ke kanaka i ke ola, akā ʻike ʻoe hiki iā ʻoe ke hōʻola hou mai ka puʻuwai inā ʻoe e makemake e hana ma ia?
Heluhelu Pili: Nā Paepae o kahi Hoʻokaʻawale
No ke aha mai ka paʻakikī o ka haʻihaʻi?
Aia he ʻokoʻa iki ma waena o ke kanaka e loaʻa ana ka puʻuwai puʻuwai a me ke kanaka i nalowale kahi mea aloha. ʻo ka ʻeha mai ka haki ʻana ua like ia me ka ʻeha i loaʻa i ka make ʻana o kahi mea aloha.
Nīnau pinepine paha ʻoe, "he aha ke ʻano o ka puʻuwai?" ʻĀ, ʻokoʻa nā poʻe me ka puʻuwai haʻihaʻi ʻokoʻa. Uē ka hapanui o ka poʻe i ko lākou naʻau a huli i ko lākou kua i ke aloha.
He paʻakikī a hōʻeha hoʻi nā breakup i kou ʻano pilikino, koe wale nō ʻaʻole ʻoe i aloha i kāu hoapili i ka pili.
Hele pū nā breakup me kekahi mau manaʻo a i ʻole ke ʻano naʻau o ka noʻonoʻo, a hiki iā lākou ke lilo i mea weliweli, ʻo ia ke kumu e aʻo ai ʻoe pehea e hoʻōla ai i ka puʻuwai haʻihaʻi. Eia kekahi mau manaʻo e hele pū me nā breakup, a laila lilo ia i mea ʻike paʻakikī:
Nānā pinepine ʻoe i nā ʻōlelo hoʻohiki a kāu hoapili i hana ai iā ʻoe i ka wā e pili ana a pehea i hōʻole ʻole ai kāu hoa i kēlā mau ʻōlelo hoʻohiki.
He ʻeha ke ʻōlelo mau kāu pakanā iā ʻoe, "ʻo ʻoe a me wau e noho mau loa ana no ka mea ʻole," a eia ʻoe, ʻehaʻeha naʻau kāu ipo ma hope o kēlā hoʻohiki.
Ua haʻaheo paha ʻoe e pili ana i ka nui o ke aloha o kāu hoa iā ʻoe a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke haʻalele iā ʻoe e noho pū ana.
He mea paʻakikī ke alo i nā poʻe āu i kaena ai no kāu pili.
I kekahi manawa, noʻonoʻo paha ʻoe i ke kumu o ka haki.
Hiki paha iā ʻoe ke lawehala no ke kuleana no ka hoʻokaʻawale ʻana, no ka mea ʻaʻole ʻoe i ola e like me ka mea i manaʻo ʻia e kāu hoa.
Ma muli o ke kaumaha o ka naʻau, hopohopo paha ʻoe i ke komo ʻana i kahi pilina ʻē aʻe i ka wā e hiki mai ana.
Manaʻo ʻoe ʻaʻole pono ʻoe no ke aloha ʻia, ke kumu inā hoʻopiʻi kāu hoa i kāu kīnā a me kou nāwaliwali ma ke kumu o kou hemo ʻana.
Mālama ka haki i ke alakaʻi i ka ʻeha a me ke kaulike ʻole. Hiki i kekahi mea ʻehaʻeha naʻau ke komo i ke kaumaha inā ʻaʻole e hoʻokele kūpono ʻia.
Hiki i kekahi ke hoʻāʻo i ka pepehi kanaka ma muli o ke kaumaha inā ʻaʻole alakaʻi kūpono.
20 mau ala e hōʻola ai i ka puʻuwai haʻihaʻi
Hiki i nā hōʻeha puʻuwai ke lilo i traumatic loa. Ma mua o ka ʻimi ʻana i ka lāʻau no ka puʻuwai haʻihaʻi, e ʻike ʻaʻole hoʻokahi wale nō lāʻau.
Inā ʻaʻole ʻoe e aʻo pehea e hoʻōla ai i ka puʻuwai haʻihaʻi, hiki iā ia ke alakaʻi i nā hopena maikaʻi ʻelua e like me ke kaumaha, kahi hoʻāʻo e pepehi kanaka, a pēlā aku.
ʻOiai ʻaʻole maʻalahi ka hoʻopili ʻana i kahi puʻuwai haʻihaʻi, ʻo kēia ka mea i hiki ke hoʻōla ʻia no ka puʻuwai puʻuwai.
1. Uwē wale nō ia
Hoʻopiʻi ka naʻau. Hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki iā ʻolua i ke kino a ʻeha hoʻi i ka naʻau.Makemake ʻoe e ʻike pehea e hoʻōla ai i ka haʻihaʻi?
E hoʻomaka me ka uē!
Ua ʻike ʻia ka poʻe e ale i nā ʻeha o ka puʻuwai a i ʻole nā ʻike maikaʻi ʻole ʻē aʻe e hopena paha i ke kaumaha a, i kekahi mau hihia, pau i ka pepehi kanaka. He ala ka uē e hoʻomaha ai iā ʻoe i kou mau ʻeha, ʻeha, kaumaha, a me ka ʻawaʻawa.
2. E kamaʻilio me kahi mea hilinaʻi
ʻO ka hōʻola ʻana i ka puʻuwai haʻihaʻi e pono ai ka hoʻoikaika ʻana ma kou ʻaoʻao. ʻO ka manawa pinepine, ke hele ʻoe i loko o nā pilikia, makemake ʻoe e loaʻa ka pepeiao hoʻolohe.
No laila, ma mua o ka mālama ʻana i ka pilikia o ka puʻuwai a me ka mālama ʻana i nā ʻeha, no ke aha e ʻike ʻole ai i kahi mea āu e mahalo ai a i hilinaʻi ai i kahi ʻoihana, a laila e hoʻokuʻu iā ia i ke kanaka.
3. Hoʻoholo e hauʻoli
Nīnau pinepine paha ʻoe i ka nīnau, "pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoponopono i kahi puʻuwai haʻihaʻi?" E hoʻomaka me ka hoʻoholo ʻana e hauʻoli. Ua lohe paha ʻoe i ka ʻōlelo, "ʻo ka hauʻoli he koho"?
ʻOiaʻiʻo, nā mea āu e koho ai, ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hana nui ana e hoʻokō. No laila, e hoʻoholo e hauʻoli ʻoe no kēlā me kēia kūlana.
4. E launa pū me nā hoaaloha
ʻO kahi ala e hōʻola ai i ka puʻuwai haʻihaʻi e ka hoʻopuni ʻana iā ʻoe iho me ka ʻohana a me nā hoa aloha. He ala ʻo Loneliness e ala hou ai i ka wā i hala, ʻo ia hoʻi nā hopena maikaʻi ʻole.
Lawe i ka manawa e kau pū ai me kāu mau hoaaloha. Pāʻani, ʻakaʻaka, leʻaleʻa a hauʻoli hoʻi.
5. E ʻoluʻolu mai kamaʻilio hou e pili ana
Hiki iā ʻoe ke hōʻalo i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kāu wā i hala ma hope o kou kaʻanalike ʻana i kāu kaumaha kaumaha me kahi mea hilinaʻi. Mai noʻonoʻo a hoʻomaka i ke kūkākūkā ʻana me kekahi.
ʻAʻohe mea hoʻokele maikaʻi e nānā mau i ke aniani hope me ka ʻole o kahi ulia. Nānā i mua!
6. Kāpena nui i kou ikaika
Inā ma muli o kāu kīnā a nāwaliwali paha kou hoʻokaʻawale ʻana, ʻo ka hoʻomanaʻo ʻana iā lākou e ʻeha hou ʻoe. Hiki iā ʻoe ke inaina iā ʻoe iho no ka lawa ʻole o ia hemahema.
He hewa ko kēlā me kēia, a ʻo kekahi. No laila, e haʻalele i ka nānā ʻana i ka ʻaoʻao hewa o kou ola a hoʻomaka e nānā i nā ʻano nui a kū hoʻokahi hoʻi i loaʻa iā ʻoe.
7. E ʻike i kahi leʻaleʻa hou
I mea e palaualelo ai a pale i nā manaʻo o ka wā i hala i ka hoʻi ʻana i kou noʻonoʻo, e komo i ka hana āu e makemake ai.
Hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi leʻaleʻa hou, aʻo i kahi mākau, kākau inoa i kahi papa ma ka pūnaewele a i ʻole hui pū me kahi pāʻina. E kipaku aku i nā manaʻo ke hoʻāʻo lākou e kolo i loko.
8. Mai hana i kahi akeakamai mai kou puʻuwai puʻuwai
Mai puni nui i ke kūlana a hiki i kahi āu e kālai ai i kāu akeakamai pessimistic e pili ana i nā pilina a me ke ola.
Ke pale nei i ka ʻōlelo ʻana, "Malia paha ʻaʻole wau e loaʻa ke aloha maoli."
9. Loosen i luna
ʻAʻole ʻoe ka mea kaumaha mua. ʻAʻole hoʻi ʻoe ma hope. No laila, e ʻoliʻoli a hoʻolōʻihi.
E ʻae iā ʻoe e aloha hou. ʻOiaʻiʻo, aloha kekahi poʻe iā ʻoe me ka nānā ʻole i ke kumu o kou haʻalele.
No laila, e hoʻokuʻu iā ʻoe iho mai ke kaumaha a me ke kaumaha. E kahe hou ke aloha i loko o kou ʻuhane nani.
10. Neʻe aku
Mai hana i kahi hoʻonā ʻaʻole ʻoe e aloha hou ma hope o ka hemo ʻana. ʻAʻole ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke aloha a aloha ʻia e kekahi. Ua koho wale ʻoe e pīhoihoi i kou wā i hala.
E hana i ka hana mua a neʻe i mua inā ʻike ʻoe i kekahi hoihoi maoli iā ʻoe a aloha ke kanaka iā ʻoe. E ʻae kēia iā ʻoe e hoʻōla i ka puʻuwai haʻihaʻi a neʻe i mua.
11. E hoʻolei i nā mea āpau e hoʻomanaʻo iā ʻoe o kāu hoa
Inā ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka neʻe ʻana a mākaukau e hana pēlā, pono ʻoe e hōʻoia e kāpae i nā kiʻi, nā leka uila, a me nā mea āpau e hoʻomanaʻo iā ʻoe no kāu hoa nāna i hoʻonāukiuki iā ʻoe.
12. E aʻo i ka ikaika hoʻokahi
Ke aʻo ʻoe i ka ikaika hoʻokahi, hiki iā ʻoe ke ʻoi aku ka ikaika me kahi hoa. Hiki i ka wā o ka hoʻokaʻawale ke kōkua iā ʻoe e lilo i ikaika inā ʻoe e hoʻokele pono iā ia.
E hoʻomaʻamaʻa i ke aloha ponoʻī!
E nānā pū kekahi:
13. E hoʻomanawanui i ke kaʻina
ʻAʻole wikiwiki ka hoʻoponopono ʻana i kahi ʻeha. Pēlā nō, ʻo ka hoʻōla ʻana i ka naʻau haʻihaʻi e pono ai ka manawa.
E mākaukau e hāʻawi i kou manawa i ka manawa e hoʻōla ai.
14. E hoʻomaha, hele no kahi hoʻomaha
Inā haʻalele ka nohona o kou manawa e kōkua i ka wikiwiki i ka hana hoʻōla, no ke aha e hoʻomaha ʻole ai hele i kahi āu e aloha ai?
He mokupuni paha! E hele i kahi exotic a i ʻole he lā spa.
15. E ʻike i ka puʻuwai me he alapiʻi lā
ʻO ka noho ʻana me ka puʻuwai haʻihaʻi ʻaʻole ia he koho!
Ma kahi o ka noho ʻana i ka wā i hala ka ʻeha, e ʻike i ka wāwahi ma ke ʻano he manawa kūpono e hui hou me kahi mea hou a hōʻoluʻolu hoʻi.
16. E kiʻi i kahi pipi
Inā he aloha ʻoe i nā holoholona, loaʻa paha iā ʻoe kāu pipi punahele. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi pipi hiki ke lilo i ala e hōʻoia ai ʻaʻole ʻoe mehameha.
17. Hana i ka maluhia me kāu hoa
Ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka mea e hana ai inā haʻihaʻi kou puʻuwai?
Hana i ka maluhia me ka mea nāna i haki. ʻO ka nui o kou inaina i kāu hoa ma muli o ka haʻihaʻi, ʻo ka nui o ka ʻeha a ʻeha hoʻi āu e hali ai i kou puʻuwai.
E hoʻāʻo e hana me ka puʻuwai puʻuwai. E hoʻāʻo e hoʻopau i ke kaumaha a me ka inaina, a laila e hoʻokuʻikahi me ka mea nāna i haki kou puʻuwai.
18. E nīnau i nā nīnau
Inā ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo, kōkua paha ia ke nīnau aku ʻoe i kekahi āu e ʻike paha ua hele i loko o ka haʻihaʻi ma mua o kā lākou hana ʻana i kēia kūlana.
E nīnau pono i ka mea kūpono ʻaʻole e alakaʻi hewa.
19. E kipa i ke kahakai a i ʻole kahi zoo
Me he mea lā he ʻano ikaika kūpono i loko o ke kūlohelohe. ʻO ke anuanu ma ke kahakai kahi ala e hoʻokuʻu ai i ka mālie i kou ʻuhane.
Hiki ke ʻoluʻolu ka ʻike ʻana o nā holoholona like ʻole ma ka zoo a hiki iā ʻoe ke hoʻopoina i kāu mau hopohopo, no ka manawa iki.
20. E hoʻāʻo i kahi mea no ka manawa mua
ʻOiai ʻo ka mea hope āu e makemake ai e ʻike i kēia manawa ka luhi a me ka mehameha, ʻoluʻolu inā ʻike ʻoe i kahi mea hoihoi i hiki iā ʻoe ke hana no ka manawa mua; e piʻi piʻi mauna paha me kāu mau hoaaloha a i ʻole e hoʻomaka ana i kahi hoʻolālā hoʻoikaika kino ma ka hale hoʻoikaika kino.
A i ʻole, hana i kekahi mea e hāʻawi iā ʻoe i kahi adrenaline wikiwiki e kōkua iā ʻoe e hoʻopoina i kou kaumaha. E hoʻomaka i kou ola i kou ola. Nui nā mea e hana ai!
Panina hopena
He maikaʻi ke kaumaha i ka puʻuwai a ʻeha ʻia!
Akā ʻaʻole maikaʻi ke ʻae i ka ʻeha mai ka ʻehaʻeha naʻau e hoʻopau iā ʻoe. E ʻae iā ʻoe iho e lanakila i ka ʻeha o ka naʻau e ke aʻo ʻana pehea e hoʻōla ai i ka puʻuwai haʻihaʻi me nā kiko i luna.
ʻIke mau e hiki iā ʻoe ke koho e hauʻoli, a hiki iā ʻoe ke hoʻōla mai ka puʻuwai haʻihaʻi. No ke aha e koho ʻole ai i ka hauʻoli ma mua o ke kaumaha?
Maikaʻi loa iā ʻoe inā hoʻoholo ʻoe e hauʻoli a hana me ka hana.