Anter
- 1. E hoʻomaʻamaʻa i ka hana hou ʻana i kou mau manaʻo
- 2. Hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo
- 3. E hana i kāu kamaʻilio ʻana
He paʻakikī paha e manaʻoʻiʻo hiki i ka hauʻoli ke koho i koho ʻia e ʻoe. Manaʻo kekahi poʻe i ka manaʻo o ko mākou naʻau i ko mākou kūlana he instinctive a no ka mea ʻaʻole mākou e koho maʻamau i ko mākou kūlana, he pane maʻalahi kā mākou pane i nā hanana.
Hoʻopiha ke ola i nā ʻike, kekahi o ia mau mea hiki ke hāʻawi i ka hauʻoli hiki ʻole ke wehewehe ʻia a me nā poʻe ʻē aʻe i ke kaumaha kaumaha ʻole. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi mau i kou mau kūlana, hiki iā ʻoe ke hoʻohuli i kāu pehea e pane ai. ʻO nā manaʻo āu e hoʻopili pololei ai i ke ala āu e manaʻo ai. I mea e hoʻololi ai i kou manaʻo e pili ana i kahi mea pono ʻoe e noʻonoʻo pehea ʻoe e noʻonoʻo ai. He mea kēia e pono ai ka hoʻomaʻamaʻa, ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana. Eia kekahi, he mākau āu e hoʻomohala ai ke ʻano ʻoi aku kou maikaʻi ma ia mea ke hoʻohana ʻoe ia. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia hana ma mua o ka hana i pili i kēia kaʻina hana o ka hoʻololi ʻana i ke ala āu e manaʻo ai i hiki ai iā ʻoe ke ʻokoʻa ʻokoʻa. ʻO kekahi mau mea kōkua e ʻike e pili ana pehea e hiki ai iā ʻoe ke koho i ka hauʻoli hou aʻe nou iho a i ka hopena o kāu pili.
1. E hoʻomaʻamaʻa i ka hana hou ʻana i kou mau manaʻo
Pehea mākou e noʻonoʻo ai e pili ana i nā mea i ke ʻano o ka manaʻo. Hana ka lolo i ka ʻeha a me ke kino i nā ʻano like. ʻO kēia ke kumu o ka haʻalele ʻana o ka ʻeha, ua mau ka hoʻomanaʻo ʻana o ka ʻeha. I ka lolo, ka ʻeha o ka uha haʻihaʻi a me ka ʻeha o ka puʻuwai puʻuwai e kaʻana like i ka nui o ke kaapuni like. ʻOiai hiki ke hōʻalo ʻia kekahi mau ʻike (a i ʻole nā poʻe) ʻaʻole ʻē aʻe e hōʻalo maʻalahi ʻia nā poʻe ʻē aʻe.
E hoʻolōʻihi i kahi manawa e loiloi ai a hoʻoponopono hou i ke ala āu e noʻonoʻo ai i kāu mau ʻike a me nā pilina koʻikoʻi i kou ola. Hoʻopili ka reframing i ka ʻike ʻana i kāu mau manaʻo kōkua ʻole a hoʻololi iā lākou me nā mea maikaʻi a adaptive paha. ʻAʻole loli ka ʻike iā lākou iho akā hiki i ke ala āu e noʻonoʻo ai a noʻonoʻo ai iā lākou ke hiki.Loaʻa iā ʻoe nā manaʻo kūpono a maʻalahi hoʻi? A i ʻole he kipi kou mau manaʻo iho, kūpono ʻole a kala ʻia paha me ka huhū? Inā hoʻomaka ʻoe e noʻonoʻo i ka ʻokoʻa, e ʻokoʻa ʻoe i ka manaʻo. Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā ala olakino a me nā mea kūkulu hou āu e koho nei i ka hauʻoli a me ka maluhia nou iho.
2. Hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo
I ka wā o kāu pili, aia paha kekahi mau mea a kāu hoa e hana ai a i ʻole e ʻōlelo ai manaʻo ʻoe he mea hoʻopilikia a i ʻole lilo i pilikia i kāu pili. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo i kēlā mau manawa e loaʻa ai ka kaohi o kou mau naʻau. ʻO ka noʻonoʻo ka mokuʻāina o ka hana a me ka noʻonoʻo pono i kēia manawa. Hiki i ka hana o ka noʻonoʻo ke ʻae iā ʻoe e kaohi i kahi hopena impulsive i kāu mau manaʻo huhū a ʻeha paha i kāu hoa. ʻO nā kāne e hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo i nā pilina ʻoluʻolu e like me ka hakakā ʻana me ka liʻiliʻi, ka liʻiliʻi o nā hopena pale a me ka maʻalahi o kekahi i kekahi.
3. E hana i kāu kamaʻilio ʻana
ʻO ka loaʻa ʻana o ke kamaʻilio hāmama a me ka ʻoiaʻiʻo e alakaʻi aku ai i nā manawa liʻiliʻi no ka hakakā, ka ʻike nui aʻe i nā pono o kēlā me kēia a me ka pilina hohonu. ʻO ka nele o ke kamaʻilio kahi kumu maʻamau no ka pau ʻole o ka pilina a me ka hōʻoluʻolu ʻole.
ʻO ka manawa pinepine ma hope o ka pili ʻana me kekahi no kahi wā lōʻihi, makemake nā kāne e hoʻokumu i ka manaʻo e hoʻomaopopo wale ʻia ko lākou mau manaʻo a me nā pono e kekahi i kekahi a ʻaʻole pono e hōʻike. ʻOiai ʻo kēia paha ka hihia no kekahi mau kāne a i ʻole i kekahi mau hanana, ʻaʻole kāu hoa pili he mea heluhelu manaʻo ʻaʻole pono lākou e ʻike i nā mea āpau i nā manawa āpau. ʻAʻole ia kahi manaʻo kūpono a no ka hiki ʻana o ka huhū no nā pono pono ʻole. E mālama i kahi laina kamaʻilio ākea i kū ʻole i ka hoʻokolokolo a kākoʻo. Hiki i kāu mau pono a me kou mau manaʻo ke loli a paʻa ʻole i ka manawa.
Ma ka hoʻokomo ʻana i kēia mau hana maʻalahi 3, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kou manawa o ka pili ʻana me kāu hoapili e ka hohonu ʻana i kou ʻano pili i ka naʻau a me ke kino. ʻO kou hauʻoli ka mea i hilinaʻi nui ʻia i kou ʻano ma mua o nā ʻano kūwaho.
Eia ka hana i kou hauʻoli i mea nui a me kāu kuleana.