Anter
- 1. Ua haʻalele ʻoe i kāu pilina ma mua?
- 2. Ua loaʻa anei iā ʻoe kou ʻano iho?
- 3. Maopopo iā ʻoe ka mea āu e makemake ai?
- 4. Ke aloha nei ʻoe no nā kumu kūpono?
- 5. Loaʻa paha iā ʻoe ka manawa a me kou ikaika?
He paʻakikī ka hele ʻana i loko o ka haʻihaʻi, akā ʻo ka mea e hiki mai ana ma hope o ka mea ʻoi aku ka paʻakikī: e hoʻoholo ana inā mākaukau e hoʻomaka hou i ka pili aloha.
Akā ʻaʻole maʻalahi ka hui hou ʻana i ka pāʻani aloha; lele hou i mua o kou mākaukau hiki ke hopena i nā kīkēkē hilinaʻi,pilina paʻa, a Ke hoʻolālā nei i kāu hang hang ponoʻī i ka ʻuhane ʻilihune ua hoʻomaka ʻoe e aloha.
No laila pehea ʻoe e ʻike ai ke mākaukau? I ka manawa hea e hoʻomaka hou ai i ka pili aloha?
Laki, loaʻa iā mākou nā pane. A i ʻole ma ka liʻiliʻi, nā nīnau e kōkua iā ʻoe e hoʻoholo inā mākaukau ʻoe no kahi pilina.
Eia nā nīnau ʻelima āu e pono ai e nīnau iā ʻoe iho e ʻike inā ʻoe mākaukau e hoʻomaka hou i ka pili aloha: pili ka pane iā ʻoe.
1. Ua haʻalele ʻoe i kāu pilina ma mua?
ʻO kekahi o nā nīnau mua āu e nīnau ai iā ʻoe iho inā ʻoe i hoʻokuʻu i kāu pilina ma mua. Inā ʻoe i hele mai i waho o kahi male a nalowale paha o ka launa lōʻihi - ʻo ia hoʻi - a laila pono maoli ʻoe e hōʻoia ua hana ʻoe i kou maluhia me kēlā nalowale ma mua o kou hoʻomaka hou ʻana i ka pilina.
Pono ʻoe e hana i kahi no kāu pili hou, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana inā pili ʻoe i kāu mea kahiko, ke nānā nei i ka mea i hewa a noho i ka wā ma mua.
Hiki ke paʻakikī loa kēia inā ʻaʻole i pau ka pilina ma kāu ʻōlelo a i ʻole inā manaʻo ʻoe ua pau ka manawa. He mea paʻakikī paha ke hoʻokuʻu ʻana ke hana ʻoe i kēlā pilina hohonu me kahi kanaka a ua kaʻanalike ʻoe i kahi ola me lākou.
Akā ʻo ka nūhou maikaʻi iahiki ke loaʻa hou ka maluhia a me ka hauʻoli me ka ʻole o kēlā kanaka - a e wehe i kou puʻuwai i kahi mea hou.
Pono ʻoe e hana ia i kou manawa ponoʻī, ke hoʻōla a hana kuikahi ʻoe me ka wā i hala. A laila hiki iā ʻoe ke nānā i ka wā e hiki mai ana a hoʻomaka hou i ka lā.
2. Ua loaʻa anei iā ʻoe kou ʻano iho?
Ke puka mākou i waho mai kahi pilina lōʻihi lōʻihi lōʻihi, hiki iā mākou ke manaʻo pinepine ua nalowale kekahi hapa o mākou iho.
Ua hoʻolōʻihi mākou ma ke ʻano he ʻāpana o kahi ʻelua a wehewehe iā mākou iho e like me kēlā, kēlā hiki iā ia ke manaʻo e like me ʻoe ʻaʻole ʻike hou i ka mea āu me ka ʻole o kēlā kanaka. A paʻakikī kēlā huakaʻi i ka loaʻa ʻana iā ʻoe iho he paʻakikī.
ʻAʻole hiki ʻole.
Akā, ma mua o ka palapala ʻana pehea e hoʻomaka hou ai i ka pili aloha, pono ʻoe e hoʻolōʻihi i ka manawa e launa hou me ʻoe iho - e ʻike i ka mea āu e makemake ai a pono, ma kāu ʻōlelo ponoʻī.
Ma kahi o ka hopohopo e pili ana i nā poʻe ʻē aʻe, hoʻomaʻamaʻa i ke aloha ponoʻī: hānai i kou noʻonoʻo a me kou kino, ʻae i kou mau manaʻo āpau a ʻapo iā ʻoe iho.
I kekahi manawa, pono ʻoe i kōkua kōkua mai kahi therapist a i ʻole kaʻi ola a me kou ikaika a me kou kākoʻo mai nā hoaaloha. Mai hoʻohilahila i kēia: hiki i nā ʻoihana ke kōkua iā ʻoe e aʻo e aloha hou iā ʻoe iho - e hana pū ana me ʻoe e kōkua iā ʻoe e hoʻōla a kūkulu hou i kou pono ponoʻī.
Eia naʻe, hana ʻoe ia ma ke ʻano ʻo ka loaʻa ʻana o kou ʻano ponoʻī ma mua o ka pili hou ʻana he pono. ʻAʻole ʻoe makemake e hāʻule i ka maʻa o ka hilinaʻi i nā poʻe ʻē aʻe e hāʻawi iā ʻoe i ke kumukūʻai. Pane pū kekahi i ka lōʻihi e kali ai ma mua o ka pili hou ʻana no ka mea ʻaʻohe palena palena manawa e kau ai.
E hoʻomanaʻo i ke aloha ponoʻī ke kī o ka loaʻa ʻana o ka hauʻoli me kekahi kanaka ʻoiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke aloha i nā poʻe ʻē aʻe ma mua o kou ʻike pehea e aloha ai a ʻae iā ʻoe iho ma mua. No laila ka mea mua, e kanu i kahi pilina me ʻoe iho.
3. Maopopo iā ʻoe ka mea āu e makemake ai?
ʻOi aku ka maʻalahi o ka pane ʻana o kēia nīnau ma mua o ka maoli - ʻike ʻoe i kāu mea e makemake ai mai kāu ʻike pili pili? ʻO wau paha, ʻoiaʻiʻo?
E noʻonoʻo paha ʻoe makemake ʻoe nanea i ka pili aloha a ke kamaʻilio nei i kekahi mau poʻe ʻokoʻa, ke ʻoiaʻiʻo, ke makemake nei ʻoe e hoʻi i loko o pilina paʻa.
A i ʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo ua mākaukau ʻoe e hana hou ke pono ʻoe e hana i ka hapa nui o kou noho male ʻole hou ʻana a hoʻāʻo i kahi lā o nā lā aho ʻole ma kahi.
ʻAʻohe manaʻo ma kēlā me kēia ʻano - ʻokoʻa mākou āpau, me nā makemake ʻokoʻa. Ma ka ʻōlelo ʻana he pono ʻoe e hana i kahi ʻimi ʻuhane koʻikoʻi, "mākaukau paha wau e hoʻomaka hou i ka pilina", a i ʻole mākaukau wau no kahi pilina? " He mau nīnau maikaʻi e hoʻomaka me.
E pili ana i ka loaʻa ʻana o ka mea kūpono iā ʻoe i kēia manawa i ka manawa, inā he leʻaleʻa a ʻae paha i ka mākaukau no kahi pilina koʻikoʻi.
ʻO ka pane ʻana i kēia nīnau e kōkua iā ʻoe e loaʻa ka maikaʻi mai ka pili aloha ʻana, a loaʻa ka mea āu e ʻimi nei. ʻO ia hoʻi hiki iā ʻoe ke ʻoi aku ka pololei me ka poʻe ke hoʻomaka hou ʻoe e aloha a ʻaʻole e hōʻeha i ko lākou mau manaʻo ma ke ala.
4. Ke aloha nei ʻoe no nā kumu kūpono?
Aia nā ʻano kumu āpau e hoʻomaka hou ai ka poʻe e aloha me ka haʻalele ma hope o ka hemo nui ʻana, a ʻaʻole ia e ʻike hou i ka hauʻoli.
He haʻalulu nui nā breakup i ko mākou ola, a hiki iā lākou ke hana nui me ko mākou poʻo. Kēia mea hiki iā ʻoe ke hana ʻokoʻa i ke ʻano o kāu hana maʻamau - ke hana nei ma ka impulse, ke kolohe ʻole, a me ka nānā ʻole i kou mau naʻau.
E makemake paha ʻoe e hoʻomaka hou i ke aloha me ke ʻano o ke kanu ʻana i kou mau manaʻo a i ʻole me ka hoʻoponopono wikiwiki ʻana; inā pili hou ʻoe, a laila pono ʻoe e maikaʻi, ʻeā ?!
Manaʻo paha ʻoe i ka hoʻi ʻana i ka wā pili aloha - ma ke ala ākea - e kōkua iā ʻoe e "hoʻi" i kāu ex ma hope o kāu hana ʻana i ka nānā ʻana ma Facebook i kāu hoa ma mua, a i ʻole hōʻoia i kou mālama ʻana i ka wāwahi maikaʻi.
ʻAʻole pono mākou e haʻi iā ʻoe ʻaʻole paha kēia ke ala olakino o ka hana ʻana me ka puʻuwai haʻihaʻi a me ka ʻeha puʻupuʻu.
Eia kekahi, e nānā i kēia wikiō hoihoi i nā paepae ma hope o ka hemo ʻana:
Ke noʻonoʻo nei ʻoe e pili hou i ka pili aloha, e nīnau iā ʻoe iho no ke aha a e hōʻoia i ka maikaʻi o kāu mau manaʻo.
ʻAi aku ʻoe iā ʻoe iho a me ke kanaka aʻe e aloha ana ʻoe.
5. Loaʻa paha iā ʻoe ka manawa a me kou ikaika?
Maliʻa paha he ʻano nīnau ʻano ʻē kēia, akā kū nō ia: Loaʻa iā ʻoe ka manawa a me kou ikaika no ka launa pū ʻana?
ʻAʻole mākou e noi aku iā ʻoe e lele i loko o kahi pilina lōʻihi lōʻihi i kēia manawa koke, akā ʻo ka pilina ka mea e ikaika ai. Ke hoʻāʻo nei ʻoe i ka launa pūnaewele ʻana no ka manawa mua a i ʻole ke hele ʻana i waho no ka lā makapō, e kamaʻilio kūkākūkā ana e hoʻopiha ai i nā malihini a me ka hoʻopaʻa ʻana i nā pilina hou he hana paʻakikī.
Pono ʻoe e hōʻoia ua lawa ka ikaika a me ka manawa e hoʻopaʻa ai i ka pilina ma mua o kāu hana.
Inā ʻole, ʻo ka manaʻolana o ke kamaʻilio ʻana me nā poʻe hou, ke nānā ʻana i kēlā mau ʻikepili, a ke hele nei i nā lā e like me ka luhi, ʻo ia hoʻi ke hele a wī paha ʻoe.
He mau nīnau ʻelima kēia e pono ai ʻoe e nīnau iā ʻoe iho e noʻonoʻo inā mākaukau ʻoe e hoʻomaka hou i ka pili aloha. Inā ʻae ka pane iā lākou āpau, a laila e hele i waho a hoʻomaka hou e aloha.