Anter
- No ke aha e moe ai nā kāne male i nā moena ʻokoʻa
- E hoʻomanaʻo pehea i hoʻomaka ai nā mea āpau
- Hiki i ka haʻalele male hiamoe ke koho
Pehea kou mākaukau e hele e hoʻomaikaʻi i kou ola wahine?
Ke hoʻāʻo nei nā kāne he nui i nā mea he nui e hoʻomau i ke ahi ma waena o lākou, akā eia kahi maʻalahi, e hoʻāʻo e hiamoe ʻokoʻa. Pololei kēlā, ʻo ka mea i kapa ʻia he "wehe he moe" he mea maoli ia, a ke ʻike ʻia, hiki ke hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ke ola moekolohe o nā kāne.
Poina e pili ana i nā hāmeʻa moekolohe, ke kolu o ke kanaka, a me ka nānā ʻana i nā ʻike o nā mākua, no ka mea ʻo ka hiamoe hiamoe "kaulana" ke kumu o ka hoʻohuli i nā pilina. ʻO ka hiamoe ʻana i nā lumi ʻokoʻa e hoʻomaikaʻi ai i kou ola wahine.
Ua mālama ʻia nā noiʻi e pili ana i ka hiamoe e hōʻike i ke koʻikoʻi o ka hiamoe kūpono. Eia nō naʻe, i kēia manawa, ua lilo ka moekolohe a me ka hiamoe i wahi hou loa no ka noiʻi ʻana, a me he mea lā he manaʻo ko kēlā me kēia mea e pili ana.
No nā kāne a male paha ka poʻe i noho pū, e kaʻana like ana i kahi moena i kēlā me kēia pō me he mea lā maʻamau. Hele ʻoe e hiamoe a ala pū ʻoe ma ke ʻano he mahele o kāu hana maʻamau. ʻO ka hiamoe pū ʻana e hoʻonui ai i ka pili, ka lokahi ʻana, a he mea maikaʻi ia i ka poʻe. Akā, ʻaʻole ʻae nā mea āpau i kēia.
No ke aha e moe ai nā kāne male i nā moena ʻokoʻa
Hiki i ka moekolohe ke hoʻomaikaʻi i ka hiamoe, akā hiki i ka hiamoe ke hoʻopili i ko mākou ola wahine?
ʻO kahi laʻana, inā loaʻa nā haunaele hiamoe o kekahi hoa, hoʻopilikia ia i ka hiamoe o haʻi, a ʻo kahi noiʻi i hōʻike ʻia e hiki i nā pilikia i ka hiamoe a me ka pilina ke hana like.
No laila, ke kumu no ka makemake o kekahi e hiamoe hoʻokahi ʻo ia a laila ʻaʻole pono lākou e hoʻolohe i kā lākou hoa e honi ana, e kamaʻilio ana, e ʻūmū ana, a i ʻole e kīki ana iā lākou i waenakonu o ka pō. I kekahi mau hihia, he ʻokoʻa nā pōʻai hiamoe o nā hoa, a ʻokoʻa paha kā lākou papa hana hiamoe ma muli o kā lākou mau hana, etc.
ʻO ia nā kumu no ke aha, no kekahi poʻe, ʻo ka hiamoe ʻokoʻa wale nō ke koho ʻana i mea e hoʻomaha ai a pale i nā paio. Eia kekahi, ʻo ka hiamoe ʻana i nā moena like ʻole hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi i ke ola wahine.
ʻO ka loaʻa ʻana o kahi hiʻohiʻona hiamoe mau a me ka lawa ʻana o ka hiamoe i kēlā me kēia pō hiki ke lilo i mea nui no ka hoʻonui ʻana i ka wahine a me ka leʻaleʻa.
ʻO ke ala ʻana i kahi hoʻomaha maikaʻi ʻo ia nō ia i ke ʻano kūpono e kokoke ai i kāu hoa, ʻaʻole ia ka hihia ma hope o ka pō hiamoe ʻole ma muli o ka ʻūlū. No laila ke nānā aku ʻoe i ke kiʻi ʻoi aku ka nui, ka mōhai ʻana i kāu mau pō a hiki ke pōmaikaʻi i ka holo lōʻihi.
Eia kekahi, aia kekahi mea pīhoihoi i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe i kēlā me kēia pō a hiki i kāu hoa. Pane kēlā pehea e hiamoe ai i nā moena kaʻawale e hana i ka pilina.
E hoʻomanaʻo pehea i hoʻomaka ai nā mea āpau
I ka hoʻomaka o ka pili, e noho ʻolua a e hiamoe ʻokoʻa ana, he pīhoihoi kēlā me kēia lā hou a i ʻole pō ʻoliʻoli pū kekahi. ʻOi aku ka maikaʻi ʻole a me ka adventurous. ʻAʻole maopopo iā ʻoe inā e hele pū ana ʻoe i ka pō a i ʻole inā e hoʻi ʻoe i kahi home me ʻoe.
Hoʻololi kēlā i ka wā e noho pū ai nā kāne. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka mea ʻē aʻe ke kaua, a hoʻopau ka mea hoʻokahi e hiamoe ana ma ka moe.
ʻO nā kāne e noho pū nei e hoʻomohala i kahi hana maʻamau, a ua lilo kekahi mau mea i ʻano maʻamau, ʻaʻole ia he kumu aia kekahi mea i hewa me kā lākou pilina, ʻo ia wale nō ke ʻano o nā mea.
Ua like ia me nā kokoleka. Loaʻa iā ʻoe ka mea āu e aloha ai, a i ka hoʻomaka, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawa. I ka hopena, hele a maʻalahi ka mea ʻono, hoʻomaka ʻoe i ka maʻi a loaʻa ke kaumaha.
No laila hoʻoholo ʻoe ʻaʻole pono e loaʻa iā ia i kēlā me kēia lā, akā aloha ʻoe ia. ʻOiai e paʻakikī ana nā lā mua, e hoʻomaha iki, a ke hoʻāʻo hou ʻoe ma hope o kekahi manawa, ʻono nō e like me ka manawa mua.
Hiki i ka haʻalele male hiamoe ke koho
Pono i kēlā me kēia pālua e hoʻoholo inā he male male a he wehe paha ka hiamoe na lākou.
Inā ʻaʻole lawa ka hiamoe o kekahi o lākou, pono lākou e noʻonoʻo e hiamoe i nā moena ʻelua, a i ʻole i loko o nā lumi ʻelua.
ʻOiai e hāʻawi kēia iā lākou i ka manawa hou e hoʻomaha ai, pale i nā hakakā, a hoʻonui paha i kā lākou hoʻokele wahine, haʻalele iki ia i kahi ākea no nā hana kolohe. Ma kekahi ʻano, nā kāne me ka hiamoe ʻole e hoʻonohonoho i ka manawa moekolohe. Hiki iā ia ke hoihoi pū, mai lawe nui iā ia.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka hoʻolilo ʻana i kekahi mau pō kaawale, no ka pono wale nō o kahi hoʻokolohua hiki ke hoʻoneʻe i ka makemake no ka pili a me ka pili.
I kekahi manawa pono mākou e hemo e ʻike i ka mea a mākou e ʻimi nei aia ma laila i nā manawa āpau. ʻO ka hopena, aia iā ʻoe a me kāu hoa, a pehea kou manaʻo e pili ana iā ia.
Inā makemake ʻole nā kāne e hiamoe kaʻawale a lilo ka pili, hiki iā lākou ke hoʻāʻo i nā hopena no nā haunaele pili i ka hiamoe.
ʻO kahi laʻana, hoʻopukapuka i loko o kahi anti-snoring-pillow ma mua o ka moena moe, a i ʻole kūkā pū me nā loea hiamoe e pili ana i kāu mau pilikia.