Anter
Ua lohi, ua luhi ʻo Henry lāua ʻo Marnie; Pākuʻi ʻo Marnie a makemake ʻo ia e kōkua ʻo Heneri i ka ʻauʻau o nā keiki ma mua o ka "pupule ʻana i kāna kamepiula." Ua pale koke ʻo Henry iā ia iho, ua ʻōlelo ʻo ia e ʻākoʻi ana i kekahi mea no ka hana, a ʻokoʻa ke kōkua ʻo ia me nā keiki ʻo Marnie ke nānā mau nei ma luna o kāna poʻohiwi micromanaging i kāna hana. Ua hele a huhū ka huhū me ka huhū wikiwiki, me ka hehi ʻana o Heneri a hiamoe i ka lumi moe.
I ke kakahiaka aʻe, ua hui lāua i ka lumi kuke. "E kala mai i ka pō nei." "O wau kekahi." "Maikaʻi kāua?" "Pono." “Hug?” "ʻAe." Mākala lākou. Pau lākou. Mākaukau e neʻe i mua.
Akā ʻaʻole, ʻaʻole pau lākou. ʻOiai lākou e hoʻomālielie i ka wai, ʻo ka mea a lākou i hana ʻole ai e hoʻi e pili ana i ke kamaʻilio e pili ana i nā pilikia. Maopopo iki kēia i kekahi mau ʻano - makaʻu lākou i ka lawe hou ʻana i ke kumuhana e hoʻomaka hou i kahi paio. A i kekahi mau lā i ka mālamalama o ke ao, ʻaʻole pili ka hoʻopaʻapaʻa o ka pō nei e pili ana i kekahi mea nui akā ʻano palupalu a maʻalahi hoʻi ma muli o ka luhi a koʻikoʻi hoʻi.
Holo nā pilikia ma lalo o ke kapeta
Akā pono lākou e akahele mai hoʻohana i ka noʻonoʻo e like me kā lākou paʻamau. Ke kāhili ʻana i nā pilikia ma lalo o ke kapeta ʻo ia hoʻi ʻaʻole e hoʻonā ʻia nā pilikia, a mākaukau mau e hoʻā me ka nui kūpono o ka luhi o ka pō, a i ʻole kahi ʻāpana ʻona. A no ka hoʻonā ʻole ʻia o nā pilikia, kūkulu nā huhū i ka wā e hakakā ai kahi paio, he mea maʻalahi ia e hele wikiwiki i nā ala hao; kuʻi hou lākou i lalo, e hoʻonui hou ana i kahi pōʻai maikaʻi ʻole pau ʻole.
ʻO ke ala e hōʻoki ai i ka pōʻaiapuni, ʻoiaʻiʻo, e kūʻē i kāu ʻano, piʻi i luna, kaomi i kou hopohopo, a lawe i ka makaʻu o ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka pilikia ma hope ke mālie nā manaʻo. Ke kaʻapuni nei kēia i hope, a ʻo kā John Gottman i kāhea ai i kāna noiʻi no nā kāne, hoʻi a hoʻoponopono. Inā ʻaʻole ʻoe e hana, maʻalahi loa ka hoʻohana ʻana i ka mamao e hōʻalo ai i ka hakakā; ua nalowale ka pili aloha no ka mea ke manaʻo mau nei ʻolua e hele ana ʻoe ma waena o nā minefield a hiki ʻole ke hāmama a kūpaʻa hoʻi.
ʻO ka mea pōmaikaʻi, hiki i ka hapanui o mākou ke hana i kēlā me kēia kaapuni ʻana i nā pilina ʻē aʻe ma waho o kā mākou mea pili. Inā huhū kahi hoa hana i ka hālāwai limahana e kahi ʻōlelo a mākou i hana ai, hiki i ka hapanui o mākou ke hoʻokokoke iā ia ma hope o ka hālāwai a me ke kala aku no ka hōʻeha ʻana i kona mau manaʻo, wehewehe i ko mākou manaʻo a me nā hopohopo, a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia e lohi ana paha. Ma nā pilina piliwīwī ua paʻakikī kēia mau mea āpau no ka mea nui o ka pilina, ke hāmama a me ka liʻiliʻi o ke kiaʻi ʻana, no ka maʻalahi o ka hōʻeuʻeu ʻana i nā ʻeha o ka wā kamaliʻi.
Pehea ʻoe e pōʻai ai i hope?
ʻO ka wahi hoʻomaka no ka pōʻai ʻana i ka hoʻi e hoʻāʻo e ʻapo i kēlā ʻoihana, ka hoʻoponopono pilikia ʻana. ʻO kēia kahi a Henry i ʻōlelo ai ma hope o ka ʻapo e makemake mau ana ʻo ia e kamaʻilio e pili ana i ke kōkua ʻana iā Marnie me nā keiki me ka wā hiamoe a me kāna mau ʻano micromanaged. ʻAʻole pono mākou e kamaʻilio e pili ana i kēia manawa ke wikiwiki mākou e hoʻomākaukau no ka hana, i ʻōlelo ʻo ia, akā malia paha i ke kakahiaka Pōʻaono ʻoiai ke nānā nei nā keiki i ke kīwī. Hāʻawi kēia iā Marnie, a me Henry i ka manawa e hōʻuluʻulu i ko lākou mau manaʻo.
A ke hui lākou i ka Pōʻaono, makemake lākou e hoʻohana i kēlā noʻonoʻo e like me ka noʻonoʻo pono e hana lākou. Pono lāua ʻelua e kālele i ka hoʻoponopono pilikia i kā lāua mau hopohopo like, a pale i ka heʻe ʻana i loko o ko lākou naʻau manaʻo a me ka pale ʻana i ko lākou mau kūlana a me ka hoʻopaʻapaʻa no ka mea ʻoiaʻiʻo ka ʻoiaʻiʻo. Pono paha lākou e mālama pōkole - e ʻōlelo i ka hapalua hola - e kōkua iā lākou e neʻe i mua a hoʻi ʻole i ka wā i hala. A inā wela loa, pono lākou e ʻae e kū a ʻoluʻolu.
Inā he keu kēia o ka hana, hiki iā lākou ke hoʻāʻo e kākau i nā manaʻo. ʻO ka maikaʻi ma aneʻi he manawa ko lākou e hana i kou mau manaʻo, a hiki ke hoʻokomo a offset i nā mea a lākou e manaʻo ai e manaʻo nei kekahi. Ma aneʻi ua ʻōlelo ʻo Henry ʻaʻole ia e hoʻāʻo e hōʻino iā Marnie, a ʻaʻole mahalo i nā mea āpau āna e hana ai no nā keiki. Ma aneʻi ua ʻōlelo ʻo Marnie ua maopopo iā ia e nānā pono ʻo Henry i kāna mau leka uila i ka pō no ka hana, a ʻaʻole ia i manaʻo e micromanaging akā aia kāna mau hana ponoʻī me nā keiki a paʻakikī e hoʻokuʻu iā lākou. Hiki i nā mea ʻelua ke heluhelu i nā mea a kekahi i kākau ai, a laila e hui pū e hoʻonā i kahi hopena hiki ke hana ʻia no lāua ʻelua.
ʻLelo aʻoaʻo ma ke ʻano he koho
ʻO ka mea hope loa, inā e hoʻonāukiuki ʻia lākou a paʻakikī loa kēia mau kūkā kamaʻilio ʻana, makemake paha lākou e hana i kahi ʻōkole o ka ʻōlelo aʻoaʻo. Hiki i ke kākāʻōlelo ke hāʻawi i kahi nohona palekana no ke kūkā kamaʻilio ʻana, hiki ke kōkua iā lākou e aʻo i nā mākau kamaʻilio a ʻike i ka wā e hele ana ke kamaʻilio a hele a kōkua iā lākou e hoʻihoʻi i ke ala. Hiki iā ia ke nīnau i nā nīnau paʻakikī e pili ana i nā pilikia i hiki ke lilo i ʻāpana o ka puzzle pilikia.
A noʻonoʻo e pili ana i kēia ma ke ʻano he mākau kōkua he kōkua nui a olakino hoʻi. ʻAʻole ia e pili ana i ka manawa moe a i ʻole ʻo wai ka hewa, akā pehea mākou e ʻike ai i kahi kamaʻilio ʻana e like me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia e ʻae ʻia e lohe ʻia, e hōʻoia a hōʻoia ʻia nā hopohopo i kahi ala maikaʻi. .
Kū mau paha nā pilikia, akā ʻo ka hiki ke hoʻokau iā lākou ke kī o ke kūleʻa o ka pilina.