Anter
- 1. E kamaʻilio kūkākūkā
- 2. Pāʻani i nā pāʻani ʻōlelo maikaʻi
- 3. Hele i kahi huakaʻi
- 4. E hoʻohana i ka hana 'Ekolu a ʻekolu'
- 5. Kaʻana like i nā manaʻo
- Kūkulu i ka ʻike me nā hana kamaʻilio pilina
ʻO nā hana kūkā kamaʻilio no nā kāne male ka mea hiki i nā kāne ke hana e hoʻomaikaʻi i ke ala a lākou e kamaʻilio ai.
Hiki i nā hoʻoikaika kamaʻilio ikaika a koʻikoʻi hoʻi no nā kāne ke hele lōʻihi i ka hānai ʻana i kahi male hauʻoli a olakino hoʻi.
Ke kū nei kēia mau hana, hoʻonui ʻia ka mākau kamaʻilio a aʻo nā mākua e hoʻomaopopo kekahi i kekahi. Hoʻomaopopo ʻia nā huaʻōlelo, hāʻawi ʻia kēlā, akā ke hoʻomaikaʻi ʻia ke kamaʻilio ʻana ʻike nā kāne i ka manaʻo ma hope o kēlā mau huaʻōlelo. Hoʻopili kēia i ka manaʻo o kā lākou hoa a no ke aha e ʻōlelo ʻia ai kekahi mea.
E ʻike i nā hana kūkākūkā ʻelima mau kāne ma lalo a e hoʻomaka me kēia mau hana kamaʻilio e hoʻoikaika ai i kou pilina.
ʻO nā hoʻomaʻamaʻa therapy therapy 5 maikaʻi loa no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kamaʻilio
1. E kamaʻilio kūkākūkā
ʻO ka helu ʻekahi o nā hoʻomaʻamaʻa kamaʻilio kiʻekiʻe he 5 no nā kāne a me ke kamaʻilio ʻana. No kēia hana, hoʻokaʻawale i ka manawa e kamaʻilio ai me kāu hoa a koho i kahi kumuhana e kamaʻilio ai.
Ke koho ʻia kahi kumuhana e hoʻomaka nā kūkā ʻelua e kamaʻilio. Ma mua o ke kamaʻilio ʻana e like me kāu maʻa mau, e hana i nā hanana hou aʻe i ke kamaʻilio e ka hoʻohana ʻana i ke aniani, hōʻoia, a me ke aloha.
Ke hana hou nei ʻo Mirroring i ka ʻōlelo a kāu wahine i kāu mau ʻōlelo ponoʻī iā lākou i kahi ala e hōʻike ai i ka hoihoi / hoihoi. Hōʻike ka hōʻoia ʻana i ke kamaʻilio ʻana i ka ʻike.
ʻO kahi maʻalahi, "loaʻa iaʻu kāu mea e ʻōlelo ai" ʻo ia wale nō ka mea e pono ai. ʻO ka mea hope loa, ke hōʻike nei ke aloha i ka hoihoi i ka manaʻo o kāu hoa ma ka ʻōlelo ʻana i kekahi mea ma nā laina o, "Pehea ʻoe e ʻike ai?"
ʻO kēia kahi o nā hana maikaʻi loa e hoʻomaikaʻi ai i ka mākau kamaʻilio a hoʻoulu i ke ʻano hohonu o ke aloha ma waena o nā kāne.
2. Pāʻani i nā pāʻani ʻōlelo maikaʻi
ʻO ka lua ma ka papa inoa o ka hoʻomaikaʻi pilina a me nā hoʻomaʻamaʻa kamaʻilio no nā kāne ka pāʻani ʻōlelo maikaʻi.
Pili nā kamaʻilio i nā pilikia he nui. ʻO ka hana reactive, presumptuous a me ka hoʻopiʻi ka mea nui loa i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kamaʻilio i ka pilina.
ʻO kēia kekahi o nā hana mākau kamaʻilio ikaika kahi e pono ai i nā kāne e hoʻololi i ka ʻōlelo maikaʻi ʻole me ka ʻōlelo maikaʻi.
ʻO ka manawa aʻe e ʻōlelo ana ʻoe i kahi mea maikaʻi ʻole i kāu hoa e pili ana i kā lākou hana a hana paha, kū a hele mai me kahi ala maikaʻi aʻe e kiʻi i kāu leka.
Hoʻomaopopo kēia i ka poʻe i ke ʻano o kā lākou kamaʻilio ʻana a hiki iā ia ke hoʻohuli i nā lauana kamaʻilio maikaʻi ʻole.
ʻAʻole makemake kekahi kanaka e ʻike i ka hoʻopiʻi a i ʻole ka hoʻokolokolo i ka mea a lākou e ʻike ai aloha.
ʻO nā hana kamaʻilio like no nā kāne male e kōkua i ka haki ʻana i nā ʻano kamaʻilio ʻino a maikaʻi ʻole i ka pilina.
3. Hele i kahi huakaʻi
ʻO nā hoʻomaʻamaʻa kamaʻilio kūpono a maikaʻi loa hoʻi no nā kāne me ka hele pū ʻana i kahi huakaʻi.
ʻO ka hoʻolālā a me ka hele ʻana i kahi huakaʻi he ʻano hoʻoikaika kino no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kamaʻilio. He lā a ʻoi aku paha o ka manawa kaʻawale i kahi wahi hou a pīhoihoi.
Hiki i ke kamaʻilio ʻana ma waena o nā kāne a lilo i stressful ke hele a monotony i loko. Hāʻawi nā ʻano mākau kamaʻilio i nā kāne i ka hoʻomaha e pono ai mai kēlā me kēia lā o ka hana maʻamau.
ʻO ke kumu o ka maikaʻi o kēia hana no ka mea ʻae ia i nā kāne e hoʻomaha a hoʻomaha. Ke hoʻomaikaʻi nei ke kiʻi ʻana aku. Ke lawe ʻia ke koʻikoʻi mai ka hoʻohālikelike, hiki mai nā mea kupaianaha. I mea e kūkulu ai i ke kamaʻilio i nā pilina, koi ʻia nā hana e hāpai i ka hoʻoluhi koʻikoʻi.
ʻAe kēia i nā hoa e noʻonoʻo i ke kamaʻilio ʻana a me ka hoʻohui ʻana i kahi pae hohonu. ʻO ke kaʻina o ka hoʻolālā a me ka hele ʻana i kāu huakaʻi e hōʻike pū i nā manawa kūpono e kamaʻilio kūpono aku ai.
Hāʻawi nā hana kamaʻilio no nā kāne male i ka lumi no nā kamaʻilio e kamaʻilio a hana ana ma ke ʻano he kime. Mai hoʻolilo i kou manawa ma nā hana e lawe iā ʻoe mai ke kamaʻilio pū ʻana me kekahi.
Ma kahi o ka hoʻoikaika ʻana i nā hana a i ʻole nā hana i ka wā o kau wā hoʻomaha e hoʻokau iā ʻolua i kahi kūlana e hana ai i ka kamaʻilio maikaʻi.
Mālama pū kēia mau huakaʻi i ke kumu pālua o ka hoʻomaʻamaʻa kamaʻilio ʻana no nā kāne male e kōkua ai i ka hoʻokumu hou ʻana i ka pilina a me ka hilinaʻi like ʻana i ka pilina, nalo i loko o nā ʻeha o nā hana o kēlā me kēia lā a me nā kuleana.
4. E hoʻohana i ka hana 'Ekolu a ʻekolu'
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa kamaʻilio male ʻana no nā kāne a me ka pahuhopu i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pilina aloha ma waena o nā kāne a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kamaʻilio male.
I kēia hana, pono i nā hoa ʻelua e huakaʻi i kahi wahi mālie a hana i kahi papa inoa o nā mea ʻekolu a lākou e makemake a makemake ʻole ai i kā lākou kāne. A laila hāʻawi i ka mea like i kāu wahine.
Ke heluhelu kāu hoa iā lākou, e hoʻomaikaʻi iā lākou no ko lākou ʻano a wehewehe i ke kumu i makemake ʻole ʻia ai nā manaʻo ʻē aʻe e ʻoe. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole pono e huhū nā hoa ʻelua a lawe maikaʻi i nā pane.
Ua hōʻoia ʻia ka hana ʻekolu a ʻekolu paha ʻo ia kekahi o nā hana kamaʻilio kūpono loa no nā kāne ma ke kōkua ʻana i ka hoʻoikaika ʻana i ka kamaʻilio.
5. Kaʻana like i nā manaʻo
ʻO kekahi o nā hoʻomaʻamaʻa kamaʻilio no nā kāne a nā kāne e pono ai e hoʻokomo i ka kaʻana like ʻana i ko lākou mau manaʻo me kekahi.
No ka mea he nui, ʻaʻole maʻalahi paha kēia a he mau makahiki paha e haʻi ʻelua ai i ko lāua mau manaʻo. E paipai a hānai i kou male ʻana, e hele i ka haʻalele ʻana o nā kāne a hōʻike i kou naʻau hohonu a ʻaoʻao palupalu i kekahi.
E kōkua ia i ka hoʻomaopopo ʻana i kāu pakanā a hoʻoikaika i ka male.
ʻO ke aʻo ʻana a me ka pili ʻana i kēia mau ʻano kamaʻilio kamaʻilio hiki ke kōkua i nā kāne e hana i nā pilikia koʻikoʻi. I kekahi manawa ʻoi aku ka maikaʻi o ka kamaʻilio maikaʻi ʻana ma mua o ka palena ʻana o kou hiki ke hana me nā pilikia maʻamau.
ʻO nā hana kamaʻilio pālua kāu pana ʻoi loa i ke kūkulu ʻana a me ka mālama ʻana i kahi pilina maikaʻi.
Kūkulu i ka ʻike me nā hana kamaʻilio pilina
Hoʻonawaliwali nā pilikia kamaʻilio i nā kaula pili.
Kōkua ka hana pilina kamaʻilio i nā kāne i ka hoʻomaopopo ʻana i nā kaila kamaʻilio o kekahi a me ka hoʻomohala ʻana i kahi kaila ikaika e hiki ai i nā hoa ʻelua ke mahalo, mahalo a lohe ʻia.
ʻO kekahi mau ʻano hana kamaʻilio hou aʻe no nā kāne
- ʻAʻole kamaʻilio i ka manawa like me kāu hoa a hoʻolohe nei i ka maopopo a me ka ʻole o ka hopena.
- Mai poina i ka pahuhopu hopena i ka noʻonoʻo. Kūkākūkā e kūkulu i kahi paʻa aloha ikaika a mai haki iā ia.
- E nānā i kāu ʻōlelo. E hōʻole i ke kāhea ʻana i ka inoa a i ʻole ka lawelawe ʻana i nā lawehala o ka wā i hala i kēlā manawa i kēia manawa.
- Pahuhopu i ka hele ʻana i aʻo i kēlā me kēia makaʻu i nā makaʻu, nā pahuhopu, nā waiwai a me nā moeʻuhane ke kamaʻilio ʻana. E nānā a aʻo hou e pili ana i ka pilikino o kēlā me kēia.
- E hoʻomaʻamaʻa i nā hana pili pili hou no ka kamaʻilio ʻana o nā kāne no ka hoʻoponopono ʻana i nā paio i hoʻopau ʻole a i ʻole ka loiloi ʻana i ka hauʻoli o kāu male.
- ʻeleu a hoʻolohe hoʻolohe ʻole,
- paʻa ʻana nānā maka,
- hoʻolōʻihi hugging a me ka pelu ʻana oi aku pinepine,
- hoʻokaʻawale manawa no pili hebedoma a i ʻole check-ins male
Hiki ke kōkua i ka heluhelu ʻana e pili ana i nā pāʻani kamaʻilio no nā kāne a hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia kamaʻilio ma ka male a me nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka kōkua ʻana i ka kamaʻilio maikaʻi ʻana ma waena o nā kāne.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia mau hoʻomaʻamaʻa kamaʻilio kūpono no nā kāne a hiki iā ʻoe ke ʻoluʻolu i kahi pae o ka ʻike hou. No ke kōkua kōkua hou aku no nā kāne, aʻo ʻia e hoʻopili me kahi loea e hoʻonā i nā pilikia pili hohonu.