6 mau mea e noʻonoʻo ai no ka Cotherapy ma mua o ka male ʻana

Mea Kākau: John Stephens
Lā O Ka Hana: 27 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 2 Iulai 2024
Anonim
6 mau mea e noʻonoʻo ai no ka Cotherapy ma mua o ka male ʻana - Psychology
6 mau mea e noʻonoʻo ai no ka Cotherapy ma mua o ka male ʻana - Psychology

Anter

Aloha ʻoe a pili pū akā pehea e hiki ai iā ʻoe ke ʻike ua mākaukau ʻoe no ke ola male? ʻAʻole maopopo loa ka hapa nui o nā kāne a hiki i ka hopena e noho. ʻAʻole maopopo iā lākou ka mea e kali ai a me nā mea e nānā ai i mua, a ke paʻakikī nā mea, hoʻolei lākou i ke kāwele.

Wahi a Kristen Bell lāua ʻo Dax Shepard; ka mea kaulana "It" i aloha ʻia e nā mea āpau, ke kī o ka mālama ʻana i kahi lōʻihi a olakino hoʻi, ka pilina hauʻoli he mau kāne male ma mua o ka male ʻana. Hiki i ke Therapy ke kōkua iā ʻoe i ka holo lōʻihi a kōkua i ka hoʻopakele ʻana i kāu male ke kū mai nā pilikia. Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo pono ʻoe e makaʻala ai ma mua o ka hele ʻana no ka hoʻōla kāne a me ka noho ʻana i lalo.

1. ʻAʻole hoʻopau kāu kāne iā ʻoe

ʻOiai ʻo Jerry Maguire kahi lālani kaulana e pili ana i ka hoʻopiha ʻana o kekahi i kekahi i kekahi e like me ke aloha nui akā ʻaʻole ʻoiaʻiʻo. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke manaʻo i kāu wahine e hoʻopau i kou ola. I loko o kahi pilina, he mea nui ia nāu e nānā iā ʻoe iho akā mai lilo i ka pīhoihoi. E kālele iā ʻoe iho i kahi ala e nānā ʻole ai i kāu hoa a hōʻeha paha i ka pilina.


Ma kahi o, e kālele iā ʻoe iho i kahi ala e mālama pono ai iā ʻoe iho i hiki ke hoʻopuka i kāu ʻaoʻao maikaʻi loa.

Pono nā pānaʻi hauʻoli e loaʻa ke kaulike ma waena o ka hoʻokaʻawale a me ka hui pū ʻana.

2. Mai manaʻo nui i kāu pakanā

ʻO kēia ke kānāwai cardinal no ka male a me nā ʻano aloha like ʻē aʻe, ʻoi aku ka nui āu e manaʻo ai, ʻo ka nui o ka puʻuwai a me ka huhū e ukali nei. Kūkala mau ʻia ʻoe ʻaʻole e piʻi i ka lani kāu mau mea i manaʻo ai a pono ʻoe e mālama iā lākou.

Makemake paha ʻoe i nā mea he nui mai kāu wahine e like me ka makua maikaʻi, ke kāne kūpaʻa, ka ipo aloha, kahi hoa a pēlā e ala aʻe ai nā pilikia ma muli o kahi papa inoa i lana ʻia.

Ke kiʻekiʻe ʻole kou mau mea i manaʻo ai, e maʻalahi ka aloha i kekahi i kekahi. E emi ka huhū a e hauʻoli ʻolua. No laila e noʻonoʻo pono i nā manaʻo āu e lawe ai i kāu pilina.

3. ʻAʻole ʻoe e ʻike i ke aloha i nā manawa āpau

Hiki iā ʻoe ke noho me ka wahine pono ʻole i ka honua, hiki iā lākou ke hana i nā mea āpau me ka pololei, akā e mau ana nā lā e manaʻo ai ʻoe me he mea lā ʻaʻole ʻoe e kaulike me lākou. E ʻike ʻoe me he mea lā ʻaʻole ʻoe i ke aloha.


I nā manawa e like me kēia, he mea nui e noho paʻa ʻoe me kāu mau waiwai.

E hoʻomaopopo kēia mau manawa pehea ʻoe ma ke ʻano he kāne ʻelua; no laila ma kahi o ka ukali ʻana i nā manaʻo āu e manaʻo ai e loaʻa, noho wale a hoʻomaha.

ʻAʻole kēia mea e hopohopo ai.

4. ʻO ke kī o ka ʻohana o kāu wahine

E mālama pehea kāu wahine me ko lākou ʻohana. Pili maikaʻi paha lākou? Ua kokoke paha lākou a mamao paha lākou? Aia he hakakā ma waena o kekahi?

He koʻikoʻi loa kēia ʻike e like me ka hapanui o kēia mea ʻohana e hana hou a kū hou i kāu male.

Ke hiki i nā kāne ke kamaʻilio me kā lāua hoa me ka ʻole o ka hoʻokolokolo ua hana lākou i kahi pae ikaika o ka hilinaʻi a me ka mahalo pū kekahi.

5. E mālama i ka waiwai o kāu hoa

He mea nui e hōʻike nā kāne āpau i kā lākou kūlana kālā āpau me kekahi a laila hoʻoholo i ke ala ʻoi loa e mālama ai.


Nui nā kāne e loaʻa kahi moʻokāki hui pū me kā lākou waihona waihona kaʻawale.

E hōʻoia e hana i nā mea āpau iā ʻoe, e kūkākūkā i ke kūlana kālā i mea e hōʻalo ai i ka hopohopo ʻole a kaohi ʻia paha.

Hiki i kēia wahi i ka pilina ke hānau i ka hilinaʻi ʻole a me nā pilikia; ʻo ia kekahi o nā kumu e koho ai ka hapa nui o ka poʻe i ka hemo male.

6. ʻAʻole hiki ke pale

I ka manawa o ka manawa meli o ka pilina paʻakikī e noʻonoʻo i ka ʻoiaʻiʻo e paʻa ana nā hoʻopaʻapaʻa a me nā kūlike ʻole.

Akā he ʻoiaʻiʻo kēia, i ka hala ʻana o ka manawa e hoʻomaka paha ʻoe e ʻike i nā mea hōʻeha e pili ana i kāu wahine, kā lākou ʻano maikaʻi ʻole a lilo ia i pahuhopu nā hakakā ma waena o ʻolua.

He maʻamau maʻamau kēia; ke kū aʻe nā manawa e like me kēia e hoʻāʻo i ka pilikia ma kahi o ka hoʻomanaʻo ʻana e pili ana i ka manawa i hala.

ʻO ka mea nui e pono ai ʻoe e ʻike ma mua o ka noho ʻana i lalo kahi mea nui nui ka positivity. Inā ʻaʻole ʻoe maikaʻi, e hoʻopili ʻia kou pilina. He mea nui e hauʻoli ʻoe a hoʻomālamalama i ka ikehu maikaʻi a ʻo kēia ka mea e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ke aloha a me ke aloha ma waena o kāu mau hoa.

E nānā i mua i ka wā e hiki mai ana me nā manaʻolana hauʻoli a hilinaʻi kekahi i kekahi. E kōkua kēia i ka hoʻonui ʻana i ka pili āu e paʻa ai a hoʻoikaika i kou male ʻana. Mai hoʻohālikelike ʻoe iā ʻoe iho i nā poʻe ʻē aʻe a mālama i ke olakino o kou pilina.