Anter
I kaʻu puke hou loa, ʻO ka male a me ka pilina Junkie, haʻi wau i nā pilikia maoli me ke aloha aloha. Ua kākau ʻia kēia puke mai kahi kuanaʻike pilikino loa e nānā i hope i koʻu ola, a ma kahi ʻano hana hiki ke hoʻohana ʻia e ka poʻe e hakakā nei me ke aloha aloha.
ʻOiai wau e hana nei me nā mea kūʻai aku me ke aloha aloha, aʻo wau pū kekahi i nā poʻe he nui me nā pilikia codependency. I kekahi manawa hoʻohana mau ka poʻe i kēia mau huaʻōlelo ʻelua, akā aia kekahi ʻokoʻa.
Hiki i ke ʻike i ka ʻokoʻa ke kōkua iā ʻoe e loaʻa i kahi kaʻi kauka ʻike i loaʻa ka ʻike a me ka hoʻomaʻamaʻa kūpono e hiki ai ke kākoʻo iā ʻoe i kāu huakaʻi e loaʻa ai kekahi o kēia mau pilikia.
Aloha ʻino
E noʻonoʻo e pili ana i kekahi 'ano o ka mea maʻamau e like me ke kiko kiko'ī.
He mea nui ka hoʻāla ʻana i ka waiʻona i ka ʻai ʻana i ka wai ʻona, ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau. He kolohe ia i ka manaʻo o ke aloha, ke aloha nui a me ka pilina paʻa o ka ʻai pū ʻana i kū i ka hoʻomaka o kahi pilina.
Hoʻoikaika ka mea aloha aloha e loaʻa mau i ke kiʻekiʻe o ka naʻau. Makemake lākou e aloha ʻia lākou, a pane pinepine lākou i nā hoa kūpono ʻole a maikaʻi ʻole paha ma ke ʻano he ala e loaʻa ai kēlā manaʻo.
ʻAʻole ke kolohe aloha i kahi ʻike olakino olakino kikoʻī i kēia manawa.
Eia nō naʻe, i nā noiʻi hou na Brian D. Earp a me nā mea ʻē aʻe a paʻi ʻia i loko o Philosophy, Psychiatry & Psychology i ka makahiki 2017, ʻo ka loulou ma waena o nā loli i ka lolo lolo a me ka hana ma hope o ka poʻe i aloha ʻia ua like ia me nā mea i ʻike ʻia ma nā mea ʻē aʻe. ʻano o nā ʻike i ʻike ʻia.
Hāʻawi pinepine ka mea aloha aloha i nā mea i loko o ka pilina ma mua o ka mea ʻē aʻe. Mālama pū paha lākou i ka pilina, ʻoiai ʻo ka makaʻu o ka noho hoʻokahi a i ʻole ke aloha ʻole ʻia he mea maoli a hōʻeha hoʻi.
Nā ʻōuli o ke aloha ʻaʻano
- Noho me kahi kanaka e hōʻalo i ka noho hoʻokahi
- Ke wāwahi mau nei a hoʻi i ka mea like
- ʻO ka pono e manaʻo nui i nā manaʻo me kahi hoa
- Nā manaʻo nui o ka leʻaleʻa a me ka ʻoluʻolu i ka hoʻopili hou ʻana ma hope o ka haʻihaʻi e mae koke
- E mākaukau e noho no kahi hoa e hōʻalo iā ʻoe iho
- ʻO nā moemoeā mau e pili ana i ka pili pono a i ʻole ka hoa hemolele
Codependance
Makau nō hoʻi ka mea hilinaʻi i ka noho hoʻokahi, akā aia kekahi ʻokoʻa.
ʻO kahi codependent kahi kanaka hiki ʻole ke ʻike iā lākou iho koe wale nō ma kahi pilina me kekahi, e hāʻawi ana i nā mea āpau i ka hoa.
Hoʻokumu nā Cod dependents i nā pilina me nā narcissists, ka mea i ʻoi aku ka makemake e lawe i nā mea āpau a kekahi kanaka e hāʻawi nei.
Hoʻopili pū ka Codependency me ka ʻole o nā palena a ʻaʻohe hiki ke ʻike i ka waiwai ponoʻī ma mua o ka hoʻoponopono ʻana a ʻoluʻolu paha no nā poʻe ʻē aʻe, ʻoiai inā ʻaʻole lākou e ʻike ʻia a hana ʻino loa ʻia paha.
E noho kahi kanaka hilinaʻi i kahi pilina ʻinoʻino a hiki paha ke noho i kahi pilina weliweli a hoʻomāinoino hoʻi.
Nā hōʻailona o ka hilinaʻi ʻana
- Hōʻaha hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa
- ʻO ka pono e hana mau i nā mea e hōʻoluʻolu ai i ka hoa, ʻoiai inā ʻaʻole ia ka mea āu e makemake ai e hana
- ʻO ka makaʻu i ka noho kaʻawale a me ka hiki ʻole ke loaʻa i kahi hoa ʻē aʻe
- Noho i nā pilina hōʻino ma mua o ka noho hoʻokahi
- Ke nānā nei i nā hemahema a me nā hewa a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā kūlana hiki ʻole o ka hemolele iā ʻoe iho
- Ke hōʻole ʻana i kāu mau pono ponoʻī ma ke ʻano he kumu o ka lawena
- ʻAʻole loa e noʻonoʻo e like me kāu e hana nei i lawa no ka hoa
- Keʻike nei i ka pono e hoʻoponopono a i ʻole ka kaohi i ka poʻe
He mea nui ia e hiki i kekahi ke kamaʻilio i nā pilikia o ke aloha a me ka codependency, akā paʻakikī loa e hana i kēia iā ʻoe iho. I kaʻu hoʻomaʻamaʻa aʻo ʻana, hana hoʻokahi wau i hoʻokahi me nā mea kūʻai aku, kōkua iā lākou e hana i kahi ala maikaʻi i ka hoʻōla a me ka loaʻa ʻana o nā pilina olakino i ko lākou ola.