ʻLelo Aʻoaʻo Wehe no nā Wahine - 9 Must-Do's

Mea Kākau: Peter Berry
Lā O Ka Hana: 20 Iulai 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Iulai 2024
Anonim
Самомассаж ног. Как делать массаж стоп, голени в домашних условиях.
Wikiō: Самомассаж ног. Как делать массаж стоп, голени в домашних условиях.

Anter

ʻO ka male male male kekahi o nā hoʻoholo nui loa a paʻakikī hoʻi e hiki i ke kanaka ke hana a i ka wā e pili ana i nā wahine e lilo ia i ʻelua manawa pilikia. Aia kekahi mau mea āu e noʻonoʻo ai ma mua, a laila aia kekahi mau mea ʻē aʻe hiki ʻole iā ʻoe ke hōʻalo inā he aha. No laila, eia kahi ʻōlelo aʻoaʻo o ka hemo male no nā wahine i hemo hou a i ʻole e noʻonoʻo ana i ke kau inoa ʻana no hoʻokahi.

1. ʻO ka mea maʻamau, e hoʻolōʻihi iā ʻoe i kahi manawa lōʻihi e ola ai — a maikaʻi

E hāʻawi iā ʻoe iho i kahi ākea a e hoʻōla i kou noʻonoʻo mai nā mea āu i hana ai. Mai hoʻoikaika ikaika iā ʻoe iho, ʻo ka mea e hōʻino ai ia no laila e hoʻomaha wale. E hoʻāʻo a hele me ke kahe o nā mea āu i ʻike ai. E kāohi i kou ola ke hiki mai iā ʻoe. No ke kōkua hou aʻe, hiki iā ʻoe ke hui pū me nā kau kauō e kōkua ai iā ʻoe e hoʻi hou mai nā neg negati āpau āu e waiho nei i kou noʻonoʻo e hānai.


2. E koho pono i kāu ʻōlelo aʻoaʻo

Ma mua o ka faila ʻana no ka hemo male, e koho pono i kāu loio / kākāʻōlelo i mākaukau i ke kānāwai ʻohana. Ma ka hana ʻana pēlā, e loaʻa iā ʻoe kahi hoʻonohonoho maikaʻi aʻe a e hoʻopakele ʻia ka hapa nui o nā pilikia ma hope o ka hemo ʻana. ʻO nā loio i maikaʻi i ka mea a lākou e hana ai, ʻaʻole lākou e hoʻokuʻu iā ʻoe a e hoʻonoho i nā waiwai paʻakikī no ka pili like ʻana o ʻolua a me kāu wahine.

Heluhelu Pili: Pehea e faila ai i kahi male male ʻole i nīnau ʻia

3. E ʻeli hohonu i kāu kālā hui

He mea ia o ka ʻike maʻamau, ʻoi aku a ʻoi paha o ka ʻoiaʻiʻo, ʻo 40% o nā hana hemo e pili ana i ke kālā. No laila ʻo ka ʻōlelo aʻoi loa no ka haʻalele male no nā wahine pono ʻoe e kiʻi i ka ʻike e like me ka hiki e pili ana i kāu moʻokāki hui. Hoʻopili kēia i nā ʻōlelo huna pūnaewele o nā helu like a me nā kikoʻī nui a me nā mea liʻiliʻi o kāu hoʻopukapuka hui pū. E kūkākūkā i nā kikoʻī me kāu loio a ʻimi i kā lākou ʻōlelo aʻo e pili ana i kēia mea.


E nānā pū kekahi:

4. Hōʻike i kāu mau lilo ola e hiki mai ana

ʻO kāu mea nui kiʻekiʻe loa kāu pōmaikaʻi kālā. ʻO kēia no ka mea e hoʻemi ana ka naʻau a me ke koʻikoʻi noʻonoʻo a hele i kekahi lā akā ʻo ka hoʻokō ʻana i kāu mau lilo he mea maoli ia, a e alo ʻoe i kēia lā, ʻapōpō a me nā lā e hiki mai ana. Pono ʻoe e koho ehia mau mea āu e makemake ai ma hope o ka hemo ʻana a hōʻoia ʻoe e noi no ia a loaʻa!


5. E wānana i nā kumukūʻai i manaʻo ʻole ʻia

Mākaukau mau no nā pūʻiwa maikaʻi ʻole. Hoʻomākaukau mākaukau paha ʻoe no nā pilikia kālā āpau āu e manaʻo ai e alo paha, akā ʻoiai, aia nā manawa o nā mea i manaʻo ʻole ʻia e kupu aʻe ana i ka manawa hewa wale nō. ʻO kahi laʻana, hiki i kāu wahine ke kīloi iā ʻoe mai kā lākou ʻinikua olakino, e waiho ana iā ʻoe me kahi kumukūʻai hou aʻe e like me $ 1,000 i kēlā me kēia mahina. A ʻae, ʻike ʻia nā mākua e hana i kēlā i ka wā hemo. Hōʻalo ka hapa nui o nā kāne i kā lākou kuleana kālā, no laila e akahele ka ʻōlelo aʻoaʻo no ka wahine no kēia wahine a hāmama nā koho.

Heluhelu Pili: Ehia nā kumukūʻai o ka male?

6. ʻO ka hoʻāʻo ʻana e hōʻeha i kāu ex ma hope o ka hoʻi ʻana o ke ahi

Pono kou kumu e mālama iā ʻoe iho i kahi kūlana e pale aku ai iā ʻoe, a ʻaʻole ia e pili ana i ka hōʻeha ʻana i kāu wahine ma mua. ʻO Mouthing maikaʻi ʻole kāu ex a i ʻole ke kau ʻana i kahi kiʻi maikaʻi ʻole o lākou i mua o kāu mau keiki ma muli wale nō o kāu ʻokoʻa pilikino kahi mea kūpono ʻole a hopena maikaʻi ʻole i ka psyche keiki.

ʻOiai ʻaʻole ʻoe e puana i kou manaʻo a ke kikokiko nei i ka inaina ma ka pūnaewele, i kekahi lā e ʻelemakule kāu mau keiki e heluhelu i kēlā (inā ʻaʻole lākou). Eia kekahi, hoʻoholo paha kāu wahine e pāʻani i ka lepo a hoʻohana i ka mea āu i kākau ai ma ka pūnaewele e kūʻē iā ʻoe. No laila, e hōʻalo i ka hana hewa ʻana i kēia manawa i hiki ke hāʻawi iā ʻoe i kahi manawa paʻakikī i ka wā e hiki mai ana.

7. ʻO ka hemo ʻana ʻaʻole ia e lilo i mea kūpono ʻole a ʻoluʻolu ʻole hoʻi iā ʻoe

Aia kekahi mau manawa i ka wā hemo kahi mea maʻa ʻole i ka poʻe a hana a hōʻalo paha a hiki i ka palena hope loa, a he nui ka poʻe (nā mea aʻo e pili ana) i manaʻo i nā wahine hemo he 'leʻaleʻa' a 'scandalos,' i ke ʻano akā ua loli nā manawa. ʻOi aku ka makemake o ka poʻe i ka hāʻawi ʻana i nā wahine i kā lākou kuleana pono.

No laila, ke noʻonoʻo nei iā ʻoe iho he kanaka kūpono ʻole i ke aloha a me ka mahalo no ka mea he wahine hemo ʻoe he ala hewa loa ia i ke ola a e hoʻokuʻi wale iā ʻoe i lalo i ka hohonu o ka hoʻowahāwahā ʻana iā ʻoe iho a me ka ʻike ʻana i kahi wahi haʻahaʻa. A hiki ʻoe i laila (i ka hohonu), ʻaʻohe wahi e hoʻi ai. No laila, ʻoiai ka mea a ka poʻe e ʻōlelo ai a noʻonoʻo ai e pili ana iā ʻoe, aloha ʻoe iā ʻoe iho.

8. E haʻi ka hana a kāu poʻe keiki iā ʻoe i ko lākou manaʻo e pili ana i ka hemo male

ʻAʻole pane nā keiki i nā hanana e like me ka hemo male ma ke ʻano maikaʻi. Lawe paha kekahi i mea maʻamau. Eia nō naʻe, hana ka hapanui me he mea lā ʻaʻole lākou e hoʻopilikia iki ʻia. No nā keiki he nui, me he mea lā ua haki kekahi mea i loko o lākou. Hōʻike kekahi i ka huhū, hoʻomaka kekahi i ka hana maikaʻi ʻole ma ke kula, noho mālie kekahi poʻe, a i kekahi mau hihia koʻikoʻi, hāʻule lākou i ka hui maikaʻi ʻole a komo i nā hana maikaʻi ʻole e like me ka hōʻino ʻana i ka lāʻau, a pēlā aku.

Aia kekahi mau ala e hiki ai iā ʻoe ke hōʻoki i kēlā ʻano hana, a ʻo ia ka mālama ʻana i nā mea i ka helu. E hoʻomaopopo i kāu kumu i kāu mau keiki e pili ana i ke kūlana i hoʻopaʻa lākou i nā loli i kā lākou hana a hōʻike iā lākou e like me ka hiki. Mai hoʻokomo pololei i kāu mau keiki i nā kau lawaiʻa no ka mea ma kēia ʻano hopena paha lākou i ka manaʻo ʻo ka hemo ka wahine na lākou ka hewa a na lākou e pono e loli.

Heluhelu Pili: 12 Nā hopena Psychological o ka male male ma nā keiki

9. Hiki ke hoʻokuʻu ʻia ka male male male - a makepono loa ia

Hiki paha i ka poʻe ke hoʻopaʻa iā ʻoe mai ka haʻalele ʻana i ka hemo a i kekahi manawa pololei paha lākou, akā hoʻokahi mea āu e hoʻāʻo mau ai a hoʻomanaʻo hoʻi ʻo kahi mea ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka noho ʻana i kahi pilina ʻona e kāhea ana iā ia e haʻalele. E ʻeha ia, a haki maoli nō ia i kou puʻuwai e ʻokiʻoki i kahi knot i manaʻo ʻia e paʻa mau loa, akā ʻo ka mea nui, i ka wā lōʻihi, ʻo kou hauʻoli. ʻO ia ke kumu e pili ʻole ai kekahi mea i ka wai ʻole i ka hōʻino a hōʻino paha iā ʻoe i kou ola.

Inā ʻo ia nō ka hihia iā ʻoe (e noho nei i kahi hanana ʻona), mai hoʻolohe i kekahi a hoʻoholo wale i kāu hoʻoholo e haʻalele. E ʻike ʻoe i ka loli āu e manaʻo ai ma hope a manaʻoʻiʻo iaʻu ʻaʻole ʻoe e mihi no ka holo ʻana mai kahi mea e hana ʻole ana nāu ma mua.