Anter
- 1. E noho pū kekahi me kekahi
- 2. E hōʻike i ka mahalo
- 3. E huakaʻi i ke ala hoʻomanaʻo
- 4. Mai hōʻalo i ke koʻikoʻi o ka pili kino
- 5. Aloha ʻoe iā ʻoe iho
- 6. E kamaʻilio ākea a me ka ʻoiaʻiʻo
- 7. E hoʻoponopono i ka hakakā ma ka pilina
- 8. E maʻalahi me kekahi
- 9. E kamaʻilio e pili ana i ke aloha o kekahi i kekahi
E noi i kahi kākāʻōlelo male e hana i kahi papa inoa o nā mea pono e hele i ka hana ʻana i kahi male nui, a kau lākou i "ka pilina pili ikaika i waena o nā kāne" ma ka piko o ka papa inoa. Hoʻohaohao paha iā ʻoe? Manaʻo ka hapa nui o ka poʻe i nā mea e like me ka moekolohe maikaʻi, hōʻoluʻolu kālā a me ka ʻole o ka hakakā ʻole e lilo i ʻāpana o ka meaʻai no ka male maikaʻi. He mea nui kēlā mau mea āpau, ʻoiaʻiʻo, akā me ka ʻole o ka pili ikaika o ka naʻau, ʻaʻole hiki ke hoʻohālikelike i kēlā mau mea (a me nā mea ʻē aʻe) e pono ai no ka male waiwai waiwai. E nānā pehea e hoʻokumu ʻia ai kahi male waiwai waiwai.
Nā anuu i ka hana ʻana i kāu male aloha waiwai
1. E noho pū kekahi me kekahi
E waiho wale, e kani i kāu kāne ke kamaʻilio pū lākou. Maʻalahi ke hoʻolohe hapalua i kāu hoa, no ka mea ua kau ʻia ko mākou ʻike e nā mea ʻē aʻe a puni mākou: nā pono o kā mākou keiki, nā hana o ka hale a me kā mākou mau uila uila. Nānā pinepine paha ʻoe i kāu kelepona e nānā i nā leka e hiki mai ana āpau me ka ʻōlelo ʻana "um hum" i ka pane ʻana i kekahi mea e kaʻana like ana kāu wahine me ʻoe? Hahai ʻo ia iā ʻoe a puni ka hale e hōʻike nei i kona lā ʻoiai ʻoe e ʻohiʻohi lole, waiho i nā meaʻai a hoʻonohonoho i ka papaʻaina? Hoʻomaopopo iā ʻoe iho ma laila? ʻO kēia nā ʻano maʻamau āpau i lawe ʻia mai kāu waiwai naʻau. E hana i ka hoʻolaʻa e huli i kekahi i kekahi ke kamaʻilio ʻolua kekahi. E launa kona mau maka. E hoʻolohe maoli. Inā ʻoe e huki e hoʻopau i kahi mea ma mua o ka hiki iā ʻoe ke kani iā ia, e haʻi iā ia pēlā. "Makemake au e hoʻolohe e pili ana i kou lā akā pono wau e kāhea wale i hoʻokahi. Hiki iā mākou ke kamaʻilio i loko o ʻelima mau minuke? He mea nui ia iaʻu e hele a piha ma ʻaneʻi e hoʻolohe iā ʻoe. ”
2. E hōʻike i ka mahalo
He mea nui kāu pakanā i kou hauʻoli. Ke hoʻomanaʻo ʻoe iā lākou i kēia, kōkua ʻoe e hana i ka waiwai i loko o kāu male. E hana i kāu mau hiʻohiʻona o ke aloha maoli: ke hana lākou i kahi mea maikaʻi nāu, e like me ke kahaha ʻana iā ʻoe me kahi pua pua a i ʻole ke kākau ʻana i kahi kahu hānai pēpē i hiki ai iā ʻolua ke hele i kahi pō no ʻolua, e hāʻawi iā lāua i ka ʻapo a haʻi iā lāua i ka hauʻoli o kā lāua hana. hana iā ʻoe. "Laki nō wau ʻo ʻoe nō kaʻu hoa" ʻo ia kekahi o nā mahalo maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hāʻawi (a i ʻole loaʻa).
3. E huakaʻi i ke ala hoʻomanaʻo
ʻO kahi ala maikaʻi e mālama ai i ka waiwai o ka naʻau e hele hou ana i nā lā mua o kāu pili. ʻO nā kāne i haʻi hou i kā lākou lā mua, honi mua, aloha aloha pū kekahi e hoʻomanaʻo hou i kēia mau manawa hauʻoli, ʻo ia ka mea e unuhi hou ai i kahi kokoke hou i kāu hoa.
4. Mai hōʻalo i ke koʻikoʻi o ka pili kino
Maʻalahi e waiho i ke aloha e paheʻe ke holo ikaika nā mea me nā keiki, ka hana, a me nā kuleana makua ʻē aʻe. Akā ʻo ke kī o ka mālama ʻana i ka male waiwai waiwai ka ʻaoʻao kino o kāu pili. Mai kali no ka makemake e hahau: e kono iā ia e cuddling i kahi moe. E hana i ke kuhi e hele pū i kahi moe: mai komo i ka maʻa o kekahi o ʻoe e make ana i mua o kāu hōʻike kīwī punahele ʻoiai e hoʻi ana kekahi i ka lumi moe e hoʻopau i kēlā puke moʻolelo maikaʻi loa. ʻO ia kahi ala ahi ahi e hoʻohui ʻole i ka moekolohe.
5. Aloha ʻoe iā ʻoe iho
I hiki iā ʻoe ke kaʻana like i ka waiwai o ka naʻau me kāu hoa, pono ʻoe e hoʻopukapuka i kāu waiwai ponoʻī ponoʻī ma mua. Pehea ʻoe e hana ai i kēlā? Ma ka mālama ʻana iā ʻoe iho. E ʻai i ke olakino i mea e ʻoluʻolu ai e pili ana i ka mea āu e hoʻokomo nei i kou kino. E kiʻi i kekahi ʻano hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā. E ʻike i ka mea hiki iā ʻoe ke hana me ka hoʻohana ʻole o kāu kaʻa-hiki iā ʻoe ke hele wāwae i ke kaona e mālama ai i kekahi o kāu hana? E piʻi i ke alapiʻi ma kahi o ka ʻeleweka? ʻAʻole pono ʻoe e hoʻolilo i kahi dime ma ke keʻena haʻuki; nui nā wikiō hoʻoikaika kino i ka home i loaʻa ma ka pūnaewele. Ke hauʻoli ʻoe ma hea ʻoe, i kou poʻo a i kou kino, hiki i kahi kūlana maikaʻi e hāʻawi i ka waiwai naʻau o kāu male.
6. E kamaʻilio ākea a me ka ʻoiaʻiʻo
Loaʻa iā mākou āpau nā pono o ka naʻau; ʻo ka hoʻokaʻawale ʻana i kēia mau mea me kāu hoa e hoʻonui ai i ka waiwai naʻau i loko o ka pilina. ʻO kekahi paha o kēia mau mea: ʻo ka pono e ʻike ʻia a hoʻolohe ʻia, paipai ʻia, noʻonoʻo ʻia, hoʻokomo ʻia, hānai ʻia, hoʻomaopopo ʻia, ʻae ʻia, hoʻopili ʻia, hoʻopā ʻia, mālama ʻia, a kala ʻia ke hana mākou i kahi mea e huhū ai.
7. E hoʻoponopono i ka hakakā ma ka pilina
Wāwahi nā kāne hakakā-ʻalo i kā lākou waiwai o ka pili aloha naʻau, ma mua o ka hana ʻana i ke kūkulu ʻana. Manaʻo pinepine nā kāne inā ʻaʻole lākou e kamaʻilio e pili ana i nā pilikia, e hala kēia mau mea. ʻO ka mea ʻē aʻe, nā hakakā hakakā ʻole e alakaʻi i ka huhū huna a me ka neʻe ʻana o ka hopena. E aʻo e hana me ka hakakā ma kahi ala kūkulu, a e hāʻawi ʻoe i ka waiwai naʻau o kāu male.
8. E maʻalahi me kekahi
Mai makaʻu e hōʻike i kāu pakanā ke makaʻu ʻoe, nāwaliwali a kaumaha paha. ʻO kekahi o nā ala speediest e hoʻonui i kāu waiwai e hōʻike nei i kēia ʻaoʻao ou, a e ʻae nei i kāu hoa e hōʻoluʻolu iā ʻoe a kākoʻo iā ʻoe i kākoʻo ʻia. ʻO kēia mau pōmaikaʻi ʻolua a he kumu nui ia no ke kūkulu ʻana i ka pilina ʻuhane i loko o kāu male. Hiki i ka kaʻana ʻana i kou ʻaoʻao nāwaliwali ke hoʻonui i nā ʻano intimacies āpau ma waena o kāu pilina - aloha, moekolohe, ʻuhane, psychological, a me ka noʻonoʻo.
9. E kamaʻilio e pili ana i ke aloha o kekahi i kekahi
ʻO ke kūkākūkā ʻana i kou pili he manawa pili loa ia. ʻO kēia mau kūkākūkā ʻana e hoʻonui ai i kou pili aloha ma mua o kekahi ʻano o ke kamaʻilio ʻana. ʻAʻole ʻoe e kamaʻilio e pili ana i ka moekolohe a me ke aloha wale nō, ke kamaʻilio nei ʻoe e pili ana i kou mau manaʻo like. Kūkulu ʻia ke kūkulu ʻana i ka naʻau waiwai!