Anter
- 1. ʻO ka hōʻino kino i ka pilina ma mua o ka hahau wale ʻana
- 2. Lawe hele wale ka hana ʻino ʻana i ke kino i ka pilina
- 3. Hoʻolālā pinepine ka hoʻomāinoino kino i kahi pilina
- 4. ʻO ka hoʻomāinoino kino i ka pilina ka hopena hopena lōʻihi
- 5. ʻO ka hoʻomanawanui wale nō ka mea e hōʻino ai
ʻO ka hoʻomāinoino kino i ka pilina he ʻoiaʻiʻo a ʻoi aku ka maʻamau ma mua o ka mea a ka poʻe e manaʻoʻiʻo ai. He mea weliweli a hoʻololi hoʻi i ke ola. A ʻo ka mea nui loa - hana ia i ka hāmau. Noho mau ʻole ia i ka honua i waho, i kekahi mau manawa a lohi e hoʻoponopono i kekahi mea.
Inā paha ʻoe a i ʻole kekahi mea āu e ʻike a mālama ai e ʻeha nei i ka hana ʻino ʻana o ke kino i ka pilina, hiki i ka paʻakikī ke ʻike i nā hōʻailona a ʻike i ka mea i manaʻo ʻia he hōʻino kino. Eia kekahi mau mea hoʻomālamalama e pili ana i ka hoʻomāinoino kino i nā pilina a me kekahi mau ʻike hoʻomāinoino kino e kōkua paha i ka poʻe i loaʻa i ka loaʻa ʻana o ka manaʻo kūpono a me ke kōkua kūpono.
1. ʻO ka hōʻino kino i ka pilina ma mua o ka hahau wale ʻana
ʻAʻole maopopo ka hapa nui o nā mea i hōʻeha ʻia i ke kino i loko o kahi pilina hōʻino.
ʻO kēia no ka mea ua aʻo ʻia mākou e nānā i ka hoʻomāinoino kino i ka pilina ma kekahi ʻano, a inā ʻaʻole mākou e ʻike i kēlā, hoʻomaka mākou e kānalua inā he kolohe ka hana a ka mea hana ʻino.
Akā, ke kipaku ʻia ʻana, paʻa ʻia i ka paia a i kahi moena paha, "kuʻi ʻia" ke poʻo i ke poʻo, huki pū ʻia, ʻāwīwī nui ʻia, a kipaku ʻia hoʻi me ke kolohe ʻole.
Heluhelu Pili: He aha ka hana ʻino a ka hoa pili
2. Lawe hele wale ka hana ʻino ʻana i ke kino i ka pilina
ʻO ka hana ʻino ke ʻano o ka hoʻomāinoino, akā ʻaʻole iki ia i ka pilina kahi kahi ʻaʻohe ʻano ʻino a waha hoʻi.
A ʻo nā hana ʻino mai ka mea a mākou e manaʻo ai e mālama maikaʻi iā mākou a pale iā mākou mai ka pōʻino he hanaʻino loa ia. Akā ke hoʻohui mākou i ka lawena hoʻomāinoino kino i ka hoʻomāinoino ʻia o ka naʻau a me nā ʻōlelo hōʻino waha i loko o kahi pilina, lilo ia i gehena ola.
Heluhelu Pili: Ke ola i ka hōʻino kino a me ka naʻau
3. Hoʻolālā pinepine ka hoʻomāinoino kino i kahi pilina
ʻO nā mea e pili ana i ka hoʻomāinoino kino ʻana i kahi pilina ʻaʻole ia e pili i ka ʻeha ʻana i ke kino, akā hiki ke hoʻokumu ʻia i nā ʻano hana ʻino i loko o kahi pilina hōʻino.
A hiki i ka hōʻino naʻau a me ka waha a hōʻike pinepine i kahi eerie hoʻolauna i kahi pilina ʻino a weliweli hoʻi.
ʻAʻole hiki i ka hoʻomāinoino psychological ʻole ke alakaʻi i kahi mea i hōʻino ʻia i loko o ke ʻano o nā manaʻo hoʻomāinoino iā ʻoe iho a me nā ʻano, akā ʻo ka hoʻomāinoino kino i ka pilina e hōʻike mau i kahi hopena pouli o kēlā pilina pilikino.
ʻAʻole hiki i kēlā me kēia pilina hōʻino i ka manaʻo i kēlā manawa, akā ʻo ka hapa nui o nā mea hoʻomāinoino kino e hoʻopiha ʻia me ka hoʻohaʻahaʻa a me ka kaohi ʻana i ka hana i ka hoʻomaka.
No laila, inā hoʻomāʻewaʻewa kāu hoa iā ʻoe, e hōʻino iā ʻoe no kā lākou huhū a manaʻoʻiʻo ʻoe ʻaʻole pono ʻoe i kahi ʻoi aku ka maikaʻi, e akahele a kiaʻi i nā hōʻailona. Ke hele nei paha lākou i ka hele a kolohe pū kekahi.
Heluhelu Pili: Pehea e ʻike ai a hana aku ai me kahi hoa hana kolohe
4. ʻO ka hoʻomāinoino kino i ka pilina ka hopena hopena lōʻihi
Ua mālama ʻia ka nui o nā noiʻi e hoʻoholo ai i nā mea e alakaʻi ai i ka hōʻino kino i ka male, a me ke kumu. ʻIke nō, aia nā hopena kino koke o ka hoʻolei ʻia ʻana a hahau ʻia paha.
Akā, hoʻōla kēia (ʻoiai hiki iā lākou ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi a lōʻihi hoʻi). I kāna mea nui loa (ʻaʻole ia he mea maʻamau), hiki i ka hōʻino kino i ka pilina ke hoʻoweliweli i ke ola i nā mea i hōʻino ʻia.
No ka poʻe e ola ana, ke hōʻike nei i ka hoʻomau ʻana i ka hana ʻino i kahi wahi e aloha a palekana ʻia i nā hopena o ka hoʻololi psychological a me ka physiological.
ʻO nā poʻo hina, nā kiʻekiʻe o ke koko, nā maʻi gynecological, a me nā pilikia digestive kekahi o nā hopena maʻamau no nā mea i hōʻeha ʻia i ka hōʻino kino i ka pilina.
Ke hoʻohui nei i kēia mau maʻi o ke kino, nā ʻino psychological i hopena ʻia mai ka pilina hōʻino e like me ka hōʻino ʻana i nā koa koa.
Wahi a kekahi mau noiʻi, ʻo ka poʻe i hōʻeha ʻia i ka hana kolohe i ka pilina a i ʻole ka hoʻomāinoino kino i ka male ʻana ʻoi aku ka maʻalahi o ka ulu ʻana i ka maʻi ʻaʻai a me nā maʻi maʻi maʻi pinepine a pinepine hoʻi.
ʻO ka poʻe i hōʻino ʻia i ke kino i ka pilina (me ka nānā ʻole i kona lōʻihi, ke alapine, a me ke koʻikoʻi) ʻoi aku ka nui o ka makaʻu o ka hoʻomohala ʻana, ka hopohopo, ka pilikia ma hope o ka traumatic, a i ʻole ka mea hōʻalo.
A, no ka mea ʻaʻole hiki iki ka hana ʻino me ka hoʻokaʻawale ʻole ʻia o ka mea i hōʻino ʻia, haʻalele lākou me ka hana pale ʻole a kā mākou mau hoaaloha a me ko mākou ʻohana e hana ai i ko mākou ola.
E nānā pū kekahi:
Heluhelu Pili: Nā hopena o ka hōʻino kino
5. ʻO ka hoʻomanawanui wale nō ka mea e hōʻino ai
ʻO ka poʻe i hōʻino ʻia ʻike maopopo i kēia - he mea hiki ʻole ke haʻalele i ka mea hoʻomāinoino a i ʻole he hoa hana hoʻomāinoino kino. Nānā ʻole i ke ʻano kolohe o lākou i kekahi mau manawa, hana hoʻopunipuni a nani hoʻi lākou i nā manawa ʻē aʻe.
Hiki ke hana i ka hana hoʻomāinoino me nā wā lōʻihi o ke ʻano he lā maluhia a hauʻoli loa. Akā, minamina, ke hele a hala kekahi hoa i ka laina o ka hāpai ʻana i ko lākou mau lima iā ʻoe, malia paha e hana hou lākou ia mea.
Hana kekahi i kekahi i loko o kekahi mau makahiki, ʻaʻole kū kekahi, akā kakaʻikahi ka ʻike ʻana i nā hanana kaʻawale o ka hana ʻino i kū ʻole ʻia, koe wale nō ke loaʻa ʻole ka manawa e hana hou ai i kā lākou hana.
Hiki ke mālama i kahi pilina ma hope o ka hana kolohe home? Hiki i kahi male ke ola i ka hana ʻino kūloko? ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pane i kēia mau nīnau, e hoʻomanaʻo mau i ka hūnā ʻana a me ka ʻeha ʻana ʻaʻole wale ka pane.
E haʻi i kahi mea āu e hilinaʻi ai, e loaʻa i ke kōkua, e launa pū me ka mea hoʻoponopono, a kūkākūkā i kāu hiki.
Ke hele nei i loko o ka hoʻomāinoino kino i ka pilina, me ke kanalua ʻole, kekahi o nā ʻike paʻakikī e loaʻa i kekahi. Weliweli a hiki i ka hopena hopena lōʻihi lōʻihi. Eia nō naʻe, e like me nā hālāwai weliweli ʻē aʻe i ko mākou ola, hiki ke kuhikuhi ʻia kēia i ka ulu pilikino ʻana.
ʻAʻole pono kēia ka mea i luku iā ʻoe.
Ua ola ʻoe, ʻeā?