Anter
- ʻO nā aʻo nui ʻekolu o ke aʻo ʻana
- 1. He mea nui ka pili pili kaiaulu
- 2. Pono ka maikaʻi o nā pilina
- 3. Pale ka pilina maikaʻi i ko mākou manaʻo
He aha ke kumu o ka hauʻoli maoli? Ke ʻimi nei nā akeakamai, nā ʻepekema, nā psychologists a me nā ʻuhane i ka pane i kēia nīnau no nā makahiki he nui. I ka nīnau ʻana i kēia nīnau i ka poʻe maʻamau, ua ʻōlelo ka hapanui o lākou ka waiwai, ka kaulana a me ka ʻike e hiki ai iā lākou ke hauʻoli. Akā hiki i nā mea waiwai a kaulana ke kapa ʻia he hauʻoli? He paʻakikī loa ka psychology kanaka ʻaʻole hiki iā mākou iho ke ʻike i nā mea maoli e hiki ai iā mākou ke hauʻoli.
No laila, ua mālama ʻia kahi noiʻi e ke kula ʻo Harvard Medical ma kāna haumāna haumāna makahiki 268 i loko o nā makahiki 1939-1944 a me kahi pūʻulu ʻōpio mai kahi kaiāulu ʻilihuna o Bosetona. ʻO ka pahuhopu ka palapala ʻana i ko lākou ola holoʻokoʻa a hoʻoholo i ka mea a lākou e hauʻoli ai. Ua hala he 75 mau makahiki mai ia manawa ua hoʻomaka ka hoʻopaʻa haʻawina a ke hoʻomau nei nō. 60 o kona nui 724 poʻe komo e ola nei a ma ka hapa nui i kā lākou 90's.
Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi ʻaʻole ia he kālā a kaulana paha akā nā pilina maikaʻi i hiki ke hoʻohauʻoli maoli iā mākou.
ʻAʻole wale kēlā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka olakino o nā mea i komo i loko o ko lākou ola ma mua o ka poʻe i ʻole.
I kēia wikiō ʻo Robert Waldinger, Harvard psychologist a me Grand director director e kamaʻilio e pili ana i nā makahiki 75 o ke aʻo a me kāna mau hōʻike.
ʻO nā aʻo nui ʻekolu o ke aʻo ʻana
1. He mea nui ka pili pili kaiaulu
Hiki i ka Loneliness ke hōʻeha maoli iā ʻoe. Mālama ia i ke ola o ke kanaka a hiki i nā hopena maikaʻi ʻole i ko lākou olakino. No laila he mea nui loa e kūkulu i nā pilina a pili i ka pilina kanaka i ka poʻe.
2. Pono ka maikaʻi o nā pilina
ʻO ka loaʻa ʻana o nā pilina he kī ʻole i ke ola hauʻoli a olakino. ʻO ke ʻano o ka hoʻopaʻa āu e kaʻana like ai a me ka hohonu o ka pilina ka mea nui. ʻO nā mea e komo ana i ka hoʻopaʻa naʻau i loko o ka wahine mehana a aloha hoʻi i ke ola olakino a me ka hauʻoli. I ka hoʻohālikelike ʻana i ka poʻe i loaʻa nā hakakā a me nā hoʻopaʻapaʻa mau i kā lāua male male ʻana i alakaʻi i nā ola hauʻoli ʻole a maikaʻi ʻole hoʻi ke olakino.
3. Pale ka pilina maikaʻi i ko mākou manaʻo
ʻAʻole kau palena ʻia nā hopena maikaʻi o nā pilina maikaʻi i ka hauʻoli a me ke olakino. Pale pū ka pilina maikaʻi i ko mākou manaʻo. ʻO nā mea i komo a maikaʻi a hilinaʻi hoʻi i ka pilina i hōʻike i ko lākou lolo i ʻoi aku ka ʻoi aku ka lōʻihi o ka poʻe i mehameha a i ʻole i nā pilina maikaʻi ʻole.
I ka hopena ua hoʻokau nui ʻo Robert Waldinger i ke koʻikoʻi o nā pilina maikaʻi a ʻōlelo aʻoaʻo-
- E kiʻi i nā mea aloha a hoʻonā i nā hakakā
- E hana pū ai i kahi mea kūikawā
- E hoʻohuli i ka manawa mai ka pāpili kaiaulu i ka poʻe kokoke iā ʻoe