Anter
- No ke aha e paʻakikī ai nā breakup?
- Nā kumu o ka haki
- Hiki i kahi haki ke kumu i ke kaumaha?
- ʻO nā hōʻailona o ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana
- 7 kahua o ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana
- 1. Ke ʻimi nei i nā pane
- 2. Hoole
- 3. Kālā hoʻolimalima
- 4. Hoʻoulu hou
- 5. Huhū
- 6. ʻAe mua
- 7. Hope Alakaʻi
- Pehea e hoʻokahuli ai i ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale
- E hoʻomau i ka hana
- E hoʻomaka i kahi puke pai
- E kīloi aku i waho
- E hoʻomanaʻo e mālama iā ʻoe iho
- E hoʻolālā i ka manawa no ka hoʻoikaika kino
- I ka manawa e loaʻa ai ke kōkua loea
- 5 mau ala e pale ai i ke kaumaha ma hope o ka haʻihaʻi
- 1. Noho Pili Pili
- 2. Mālama iā ʻoe iho
- 3. E kia i kou mau ikaika
- 4. E hoʻolōʻihi i ka manawa no ka hoʻoikaika kino
- 5. E hoʻomaopopo i kou mau manaʻo akā ʻaʻole e noho
- Lawe ʻia: Nā Kiʻi Kiʻi i ke Kaumaha Haʻihaʻi
Hiki i ka hopena o kahi pilina ke kumu i nā naʻau hōʻoluʻolu ʻole, e like me ka haʻihaʻi kaumaha. He mea maʻamau ke kaumaha i ka wā e pau ai kahi pilina, keu hoʻi inā koʻikoʻi ka pilina a ʻaʻole i manaʻo ʻia ka haʻihaʻi.
Mālie ka kaumaha kaumaha a hala me ka manawa, akā i kekahi mau hanana, hiki ke holomua i ke kaumaha kaumaha. I nā kūlana ʻelua, aia kekahi mau ala pehea e pale ai i ke kaumaha kaumaha.
No ke aha e paʻakikī ai nā breakup?
E like me ka wehewehe ʻana o ka poʻe loea, paʻakikī ka wāwahi ʻana no ka mea kumu lākou i nā loli ola nui, e like me ke kālā i hōʻemi ʻia a i ʻole kahi nohona hou. He mea nui nō hoʻi e hoʻomanaʻo me ka wāwahi ʻana, ke kanikau nei ʻoe no ka nalowale o kahi pilina koʻikoʻi.
ʻOiai inā he mau pilikia i ka pilina, he nalowale nō ka haki.
Ma hope o ka nalowale ʻana o kahi pilina, hiki iā ʻoe ke manaʻo mehameha. ʻO kekahi mau kumu ʻē aʻe paʻakikī ka haʻihaʻi e ʻike paha ʻoe i ka manaʻo hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe iho a i ʻole hoʻololi i ka ʻano o ʻoe.
ʻO kahi pilina kahi ʻāpana nui o kou ʻike, a ʻo ka nalo ʻana i hiki ke hoʻololi i ke ala āu e ʻike ai iā ʻoe iho. I kekahi mau hihia, hiki i ka nalo ʻana o kahi pilina ke waiho iā ʻoe e hele wale, me he mea lā ʻaʻole ʻoe i ʻike ʻo wai ʻoe.
I kekahi mau hihia, ʻo ka hoʻokaʻawale paha he mea pono ʻoe e co-makua keiki me kāu hoa ma mua. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka manawa me kāu poʻe keiki i hiki i kāu hoa pili mua ke noho manawa hoʻokahi me lākou.
Hiki paha iā ʻoe ke ʻeha i ka nalowale ʻana o nā hoaaloha inā he mau hoa aloha ʻolua nā ʻaoʻao ʻelua me kāu hoa ma hope o ka hemo ʻana. ʻO ka mea hope loa, paʻakikī nā haʻihaʻi no ka mea alakaʻi lākou i nā loli he nui i ka manawa hoʻokahi.
Nā kumu o ka haki
ʻO ke kaumaha ma hope o ka pilina kekahi o nā hopena o ka hele ʻana i nā pilikia o ka hoʻopau ʻana i kahi pilina, ʻoiai inā he kumu maikaʻi ma hope o ka haki. ʻO kekahi mau kumu o ka haki pū ʻana me nā ʻokoʻa i ka pilikino, ka hoʻohana ʻole ʻana i ka manawa kūpono, a me ka hauʻoli ʻole i ka pili kolohe i ka pilina.
E haki paha kekahi mau kāne no ka mea he kolohe ʻole kekahi a ʻelua paha, a i ʻole he nui paha nā launa maikaʻi ʻole a i ʻole ka hōʻoluʻolu maʻamau i ka pilina.
Hiki i kahi haki ke kumu i ke kaumaha?
E like me ka mea i ho'ākāka mua ʻia, paʻakikī nā haʻihaʻi. Hiki iā lākou ke hoʻololi loa i kou ola a hoʻoneʻe iā ʻoe. ʻOiai ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale he maʻamau a hala paha me ka manawa, hiki i nā breakup ke hana i ke kaumaha no kekahi poʻe.
Ua ʻike ʻia kahi noi ma 2018 i ka hoʻokaʻawale ʻana mai kahi hoa pili i pili me ke kaumaha. I nā wahine, pili ka hoʻokaumaha kaumaha me nā pilikia kālā i loaʻa ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana. No nā kāne, ʻo ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana he hopena ia o ka nalo ʻana o ke kākoʻo kaiaulu.
Ma muli o nā hopena o kēia noi ʻana, kūpono ia e hoʻoholo i ke koʻikoʻi a me nā loli o ke ola i hiki mai me ka wāwahi ʻana hiki ke hoʻoulu i kahi ʻāpana o ke kaumaha. I kēia hihia, hiki i ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana ke lilo i ke kaumaha ma hope o ka pilina.
ʻO nā hōʻailona o ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana
Hiki ke kaumaha ma hope o ka haʻihaʻi kaumaha i ke koʻikoʻi mai nā wā pōkole o ke kaumaha i ka kaumaha kaumaha piha.
He mea maʻamau ke ʻike i nā manaʻo e like me ke kaumaha, ka huhū, a me ka hopohopo ma hope o ka hemo ʻana. Eia nō naʻe, inā mau kēia mau manaʻo a alakaʻi i ke kaumaha nui, hōʻike paha ʻoe i nā ʻōuli o ke kaumaha ma hope o ka haki.
Wahi a nā poʻe loea, ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana o nā manaʻo ma hope o ka hoʻokaʻawale he like ia me nā ʻōuli o ke kaumaha kaumaha. I kekahi mau hihia, hiki i kahi therapist a psychologist paha ke kuhi i kahi maʻi hoʻoponopono, i kekahi manawa i kapa ʻia ʻo ke kūlana kaumaha, ke ʻeha nei kekahi me ke kaumaha ma hope o ka pilina.
ʻO kahi laʻana, ʻo kekahi e ʻike i ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana e hālāwai paha i nā pae hoʻohālikelike no kahi maʻi hoʻoponopono me ke ʻano kaumaha. ʻO kekahi o nā hōʻailona o kēia ʻano penei:
- ʻIke i ka hoʻololi ʻana i nā manaʻo a me nā ʻano i loko o ʻekolu mau mahina o ka hemo ʻana
- Ka ʻeha ʻana i nā naʻau ma hope o ka hoʻokaʻawale e hoʻopilikia ai i ke ola o kēlā me kēia lā
- Ke kaumaha
- Luhiluhi
- Ke hauʻoli ʻole i nā mea i hauʻoli mua iā ʻoe
ʻOiai nā hōʻailona o luna o ke kaumaha ma hope o ka haʻi ʻana e pili me kahi maʻi hoʻoponopono, ʻo kekahi poʻe e kaumaha nei ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana he mau maʻi kaumaha paha. ʻO nā hōʻailona o ke kaumaha kaumaha e:
- Manaʻo manaʻo ʻole a kōkua ʻole paha
- Hoʻololi i ka makemake, a me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a me ka pohō paha
- ʻO ka hiamoe ʻoi aku a ʻoi paha ma mua o ka maʻamau
- Ka nele o ka leʻaleʻa mai nā hana maʻamau
- Ke kaumaha a me ka waiwai ʻole paha
- Loaʻa ka ikehu liʻiliʻi
- Ke noʻonoʻo nei e pili ana i ka pepehi kanaka
No ka hoʻokō ʻana i nā pae hoʻohālikelike no ke kaumaha kaumaha, pono ʻoe e hōʻike ma kahi o ʻelima mau ʻōuli o ke kaumaha ma hope o ka haki. Pono e loaʻa nā ʻōuli no kekahi manawa o ʻelua mau pule paha.
ʻO kēia ke kumu o ke kaumaha kaumaha e mau ana no kekahi mau lā ma hope o ka hemo ʻana ʻaʻole ia he kaumaha maoli. I kekahi ʻaoʻao, e haki i nā ʻōuli kaumaha i hala mau no mau pule a i ʻole mau mahina i hiki ke hoʻokō i nā pae hoʻohālikelike no ke kaumaha kaumaha.
Inā ʻoe i ʻike i kahi haʻihaʻi a ke nānā nei i kekahi o nā ʻōuli i hōʻike ʻia ma mua, loaʻa paha iā ʻoe kahi maʻi hoʻoponopono a i ʻole ke kaumaha kaumaha ma hope o ka haki. ʻO kēia mau ʻōuli o ke kaumaha ma hope o ka haʻihaʻi ʻana e hana ʻia i nā pae.
7 kahua o ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana
Ma waho aʻe o ka hopena o ke kaumaha ma hope o ka haki hiki ke piʻi i ke kiʻekiʻe o ke olakino olakino olakino, aia kekahi mau pae o ke kaumaha ma hope o ka haki. Wahi a nā loea psychology pili, eia kēia mau pae penei:
1. Ke ʻimi nei i nā pane
Pili kēia pae i ka hoʻāʻo ʻana e ʻike i nā mea i hewa i loko o ka pilina. Hiki iā ʻoe ke huli i kou mau hoaaloha a ʻohana a hōʻoia iā lākou no ke aha i pau ʻole ai ka pili.
2. Hoole
I kēia wā o ke kaumaha kaumaha, hoʻokaʻawale ʻoe i kou kaumaha a pale i nā ʻehaʻeha ma kahi o ka waiho ʻana i kou ikaika āpau i ka manaʻoʻiʻo e hiki ke mālama i ka pilina. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻae ua pau ka pili.
3. Kālā hoʻolimalima
Kū ka pae hoʻolimalima ke hoʻoholo ʻoe e hana ʻoe i nā mea āpau e mālama ai i ka pilina a hoʻihoʻi i kāu hoa. No laila, hoʻohiki ʻoe e lilo i hoa ʻoi aku ka maikaʻi a hoʻoponopono i ka mea i hewa.
ʻO ke kūkaʻi kūʻai kahi mea hoʻonāukiuki mai ka ʻeha o ka haʻihaʻi kaumaha.
4. Hoʻoulu hou
Ma muli o ke kaumaha o ka haʻihaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻi pōkole i kahi pilina me kāu hoa, e ʻike wale ʻoe e hoʻomau mau ana ka pilina.
5. Huhū
Hiki ke kuhikuhi ʻia ka huhū i ka wā o ka hoʻokaumaha kaumaha iā ʻoe iho a i ʻole kāu hoa pili mua. Hiki paha iā ʻoe ke huhū iā ʻoe iho ma muli o nā mea āu i hana hewa ai i ka pilina, a i ʻole huhū paha ʻoe i kāu hoa pili no kā lākou kuleana i ka holo pono ʻole o ka pilina.
Wahi a ka poʻe loea, hiki i ka huhū ke hoʻoikaika i ka mea hiki ke hoʻonāukiuki iā ʻoe e hoʻomaka e neʻe a ʻimi i nā pilina maikaʻi i ka wā e hiki mai ana.
6. ʻAe mua
I kēia wā o ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana, hoʻomaka ʻoe e ʻae i ka ʻoiaʻiʻo ua pau ka pili, akā ʻo kēia ʻae ʻana aia wale nō no ka mea pono a ʻaʻole no ka makemake maoli ʻoe e ʻae.
ʻO kēia ma kēia wā o ke kaumaha ma hope o ka pilina e hoʻopau ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana e hoʻopakele i ka pilina.
7. Hope Alakaʻi
I kēia pae hope loa o ke kūpale ʻana i kahi kaumaha hoʻokaʻawale, pio kou manaʻolana mai ka manaʻoʻiʻo hiki ke mālama ʻia ka pilina e ʻae aia aia kahi wā e hiki mai ana me ka ʻole o kāu hoa mua.
Hiki i kēia ke hana i nā manaʻo kaumaha i kou neʻe ʻana i kahi ʻāina hou me ka ʻole o ka manaʻolana no ka hoʻopakele ʻana i ka pilina, akā hiki ke hana i ka manaʻolana no kahi wā hou.
I loko o ke wikiō ma lalo, ʻo Alan Robarge, he mea hoʻopili trauma Attachment trauma, e kūkākūkā i ka hopena o ka hoʻokaʻawale ʻana i ka lolo. Wahi a ia, ʻo ka lula mua ʻo ʻoe kaomi iā ʻoe iho e hana a mālama i kāu maʻamau maʻamau. E aʻo hou aʻe ma lalo:
Pehea e hoʻokahuli ai i ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale
Inā ʻoe e hakakā me ka kaumaha o ka haʻihaʻi, e noʻonoʻo paha ʻoe pehea e hana ai me ke kaumaha ma hope o ka haki. ʻOiai he maʻamau nā manaʻo maikaʻi ʻole ma hope o ka hemo ʻana, aia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka mea pehea e hōʻoki ai i ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale.
Paipai nā loea i kēia mau kaʻina no ka pale ʻana i ke kaumaha post-relationship:
Hiki paha iā ʻoe ke kaumaha i ka manawa mua i ka hana ʻana, akā ʻo ka hoʻopili ʻana i nā papahana a puni ka hale a i ʻole ka lawe ʻana i kahi hana hou hiki ke pale iā ʻoe mai ka noho ʻana i kou mau naʻau ma hope o ka haki.
Wahi a nā poʻe loea, hōʻike nā noiʻi i ke kākau ʻana e pili ana i ka mea āu e manaʻo nei he hopena kūleʻa kūpono no ka haʻihaʻi kaumaha.
ʻO ka hoʻolimalima manawa ʻana me nā hoaaloha a i ʻole ke hoʻomohala ʻana i nā pūnaewele kākoʻo kaiaulu, e like me nā pūʻulu kākoʻo pūnaewele, hiki ke kōkua iā ʻoe e lanakila i ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale.
Ke hoʻokumu nei i nā pilina ikaika me nā hoaaloha a i ʻole me nā poʻe ʻē aʻe e ʻike i nā ʻano like e hiki ke kōkua iā ʻoe e noho kaiapili ke nalowale kahi pilina kī. Hiki i kēia ke maʻalahi i ke kū ʻana i ke kaumaha kaumaha.
ʻO ka mālama ʻana iā ʻoe iho me ka hiamoe nui a me nā meaʻai kūpono kūpono hiki ke maʻalahi i ke kūpale ʻana i ke kaumaha kaumaha. Ke mālama ʻoe i kou olakino, e ʻoi aku kou maikaʻi, kahi e hāpai ai i kou ʻano.
Wahi a ka noiʻi, hoʻoikaika ka hoʻoikaika i ka naʻau e like me kekahi o nā lāʻau antidepressant, a hiki ke hoʻonui i kou ʻano o ke olakino. No laila ke ala ʻana a neʻe ʻana hiki ke lilo i kahi papa hana kūleʻa maikaʻi loa no ka hoʻi hou ʻana mai ke kaumaha kaumaha.
Ma ka laulā, ʻo ka mālama ʻana i kou olakino a me ka loaʻa ʻana o nā manawa kūpono e hoʻāʻo ai i nā hana hou a hui pū me nā poʻe ʻē aʻe he mau ala koʻikoʻi pehea e hana ai me ke kaumaha ma hope o ka haki.
I ka manawa e loaʻa ai ke kōkua loea
ʻOiai aia kekahi mau ala pehea e hana ai me ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana iā ʻoe iho, i kekahi mau hihia, kaumaha a kaumaha mau paha ke kaumaha, e koi ana i ke kōkua ʻoihana.
He mea maʻamau ka ʻike ʻana i kekahi kekelē o ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana, akā e emi pinepine ka manaʻo o ke kaumaha i ka manawa, keu hoʻi inā hoʻomaʻamaʻa ʻoe iā ʻoe iho.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki i ka manawa e loaʻa ai ke kōkua ʻoihana ke hoʻomau nei ka haʻihaʻi kaumaha, ʻaʻole hoʻomaikaʻi me ka manawa, a alakaʻi i nā pilikia nui me ka hana o kēlā me kēia lā.
ʻO kahi laʻana, inā kaumaha nui ʻoe no ka haki ʻana hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻokō i nā kuleana ma ka hana a i ʻole mālama i nā bila a i ʻole nā hana hale, pono ʻia ka kōkua ʻoihana.
Inā kū mau ka haʻihaʻi kaumaha a hoʻomaikaʻi ʻole i ka manawa lōʻihi me nā ʻōnaehana hoʻoponopono olakino, ua hoʻomohala paha ʻoe i ke kaumaha o ka maʻi a i ʻole kahi maʻi hoʻoponopono. Inā ʻo kēia ka hihia, ke kaumaha ma hope o ka haki ʻana e koi paha i ka lāʻau.
Wahi a nā poʻe loea, inā ʻoe ke kaumaha nei e like me ke kaumaha i kekahi mau mahina ma hope o ka hemo ʻana, pono ʻoe e nīnau i kahi psychologist a i ʻole therapist no ka lāʻau. ʻElua mau ʻano olakino i kapa ʻia he cognitive-behavioral therapy a me ka interpersonal therapy e kūpono no ka mālama ʻana i ke kaumaha kaumaha.
Eia kekahi laʻana, hiki i ke ʻano lāʻau hoʻomaluhia ke kōkua iā ʻoe e hoʻololi i nā manaʻo pulakaumaka e pili ana i ka mea i hewa i loko o ka pilina i hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i nā ala olakino o ka noʻonoʻo.
ʻOiai he maikaʻi paha ka hoʻomaʻamaʻa iā ia iho, i kekahi manawa, pono ʻoe e lawe i ka lāʻau e kū ai i ke kaumaha o ka haʻihaʻi.
Hiki i kāu therapist a psychologist paha ke kuhikuhi iā ʻoe i ke kauka, hiki iā ia ke kuhikuhi i nā antidepressants e hoʻonui i kou naʻau a hana i nā hōʻailona e like me ke kaumaha, ka nele o ka hoihoi i nā hana, a me nā manaʻo o ke kōkua ʻole i ʻoi aku ke koʻikoʻi.
Inā ʻoe kānalua inā pono ʻoe i ke kōkua no ka haʻihaʻi kaumaha, hiki ke kōkua i ka lawe ʻana i kahi quiz e aʻo ai inā ke ʻeha nei ʻoe i ka maʻi maʻi maʻi maʻi a i ʻole ʻoluʻolu ʻole me ka breakup.
5 mau ala e pale ai i ke kaumaha ma hope o ka haʻihaʻi
ʻOiai he pono ka mālama ʻana no ke kaumaha i kekahi mau hihia, aia kekahi mau hoʻolālā no ka hōʻalo ʻana i ke kaumaha kaumaha loa e koi ai i ka lāʻau. Eia nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻelima no ka pale ʻana i nā ʻōuli kaumaha.
1. Noho Pili Pili
Hoʻowalewale ʻia paha ʻoe e noho i ka home a sulk i ka wā e hakakā nei ʻoe me ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana, akā he mea nui e pili mau me nā poʻe ʻē aʻe.
ʻO ka hoʻokaʻawale kaiapili e hōʻeha loa ai ʻoe i kou manaʻo. Hana i nā lā kope me nā hoaaloha, hele i kāu hana maʻamau a me nā hanana, a i ʻole e kī i nā poʻe ʻē aʻe ma ka pūnaewele no ke kākoʻo.
ʻO ke kūkulu ʻana a me ka mālama ʻana i nā pilina pili kaiaulu hiki ke kōkua iā ʻoe e pili i nā poʻe ʻē aʻe a hoʻopiha i kekahi mau hakahaka e ulu ana i ka hopena o kahi pilina aloha.
2. Mālama iā ʻoe iho
Pili ka noʻonoʻo a me ke kino, no laila ke mālama ʻole ʻoe iā ʻoe iho, e ʻeha pū paha kou olakino noʻonoʻo. I mea e hōʻalo ai i ke kaumaha ma hope o ka haʻihaʻi, e hoʻomanaʻo e hāhai i kahi papaʻai momona, e hiamoe nui, a hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano olakino.
Hiki paha ke ʻoluʻolu e inu i ka waiʻona a i ʻole nā mea ʻono a haʻalele ʻole paha i kou olakino ke maikaʻi ʻole ʻoe ma hope o ka hemo ʻana, akā ʻo nā ʻano maikaʻi ʻole e hōʻeha loa ʻoe i ka wā lōʻihi.
3. E kia i kou mau ikaika
ʻO ka nalowale o kahi pilina pili i nā loli ola nui, e like me ka neʻe ʻana a i ʻole ke hoʻomāinoino ʻana i kāu kūlana kālā. ʻO ka Breakup kekahi manaʻo o ka lilo o kou ʻike ʻoiai ʻo ka nui o mākou e nakinaki ʻia i ko mākou pilina me kekahi mea ʻē aʻe.
Hiki i kēia ke lilo i ka lilo o ka hilinaʻi iā ʻoe iho a me kahi ʻano pilikino ʻilihune. I mea e pale ʻole ai i ka haʻihaʻi kaumaha, e hoʻomanaʻo e kau i kāu mau ikaika. ʻO kahi laʻana, hoʻokomo i kou ikehu i nā papahana hou a i ʻole nā pahu hopu i ka hana.
A i ʻole, inā he ikaika kou i ke mele a i ʻole ke olakino, e nānā paha ʻoe i ka hoʻokūkū a i ʻole nā hanana e hiki ai iā ʻoe ke kūleʻa. E ʻae kēia iā ʻoe e hoʻomohala i kahi ʻike a me kahi ʻano hilinaʻi iā ʻoe iho ma waho o ka pilina mua.
4. E hoʻolōʻihi i ka manawa no ka hoʻoikaika kino
ʻAʻole ʻae ka hoʻoikaika iā ʻoe e mālama iā ʻoe iho, hiki iā ia ke hoʻonui i kou ʻano a pale i ke kaumaha ma hope o ka haki.
I ka ʻoiaʻiʻo, kahi hōʻike noiʻi ma ka puke pai ʻepekema Palakiko lolo hōʻike i ka hoʻoikaika kino kahi ala kūpono e hoʻoponopono ai i nā ʻano. Hoʻoemi ia ʻaʻole wale nā ʻano maikaʻi ʻole akā hoʻonui pū kekahi i nā ʻano maikaʻi, a aneane koke ka hopena ma hope o ka hopena o ka hoʻoikaika kino.
ʻO ka hele mau ʻana i ka hale hoʻoikaika kino a i ʻole ke hele ʻana i waho no kahi holo hiki ke hoʻonui i kou ʻano a pale iā ʻoe mai ka hāʻule ʻana i ke kaumaha ma hope o ka haki.
5. E hoʻomaopopo i kou mau manaʻo akā ʻaʻole e noho
He mea nui e hoʻomanaʻo i kekahi kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale he maʻamau. Ke hele nei ʻoe i kahi loli ola nui, a ke ʻae nei i ke kaumaha maʻamau hiki ke kōkua.
ʻO ka ʻōlelo ʻia, he mea nui ʻaʻole e kau i kou kaumaha a i ʻole e waiho iā ʻoe e hoʻopau iā ʻoe. E hoʻolōʻihi i ka manawa e hoʻoponopono ai i kou mau manaʻo me kahi hoa pili, a i ʻole kākau e pili ana iā lākou i loko o kahi puke pai, akā e ʻae iā ʻoe iho e ʻike i nā manawa hauʻoli pū kekahi.
Lawe ʻia: Nā Kiʻi Kiʻi i ke Kaumaha Haʻihaʻi
ʻO ke kaumaha ma hope o ka hoʻokaʻawale he maʻamau maʻamau, akā i kekahi mau hihia, hiki ke lilo i ka kaumaha kaumaha. Aia kekahi mau hoʻolālā no ke kū ʻana i ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana, e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana iā ʻoe iho, ka hoʻolōʻihi ʻana i ka manawa e hoʻoikaika kino ai, a me ke kiʻi ʻana aku i nā poʻe ʻē aʻe no ke kākoʻo.
Ke hoʻohana nei i kēia mau hoʻolālā, hoʻonohonoho i nā pahuhopu, a me ka lawe ʻana i nā hana hou i hiki ke pale aku i ka hakakā koʻikoʻi o ka haʻihaʻi kaumaha. I kekahi manawa, ʻoiai ʻoe e hoʻohana i kēia mau ʻano hana pehea e hana ai me ke kaumaha ma hope o ka hemo ʻana, hoʻomau paha kou kaumaha.
Ke maikaʻi ʻole ka kaumaha kaumaha me ka manawa, keakea i kou hiki ke hana i kēlā me kēia lā, a hele mai me nā ʻōuli e like me ka luhi nui, ka nele o ka hoihoi i nā hana, a me nā manaʻo o ka manaʻolana ʻole a me ka pepehi kanaka, ʻo ia paha ka manawa e ʻimi ai i ke kōkua o ka ʻoihana.
Hiki i kahi loea olakino noʻonoʻo ke hāʻawi i ka lāʻau e kōkua iā ʻoe e aʻo pehea e lanakila ai i ke kaumaha ma hope o ka haki. Hiki paha i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau e hoʻonui i kou ʻano. Inā manaʻo ʻoe he kaumaha koʻikoʻi kou ma hope o ka hemo ʻana, he mea nui e kiʻi i waho no ke kōkua ʻoihana.