Anter
- Hoʻomaopopo i ke kaumaha o ka ʻōpio
- ʻIke i nā ʻōuli
- Pehea e hana ai nā mākua i ke kaumaha kaumaha o ka ʻōpio
- E kākoʻo i kāu keiki ma o ka hana hoʻōla
- Mai hoʻowahāwahā i ko lākou ʻano loli
- E ʻimi i ke kōkua a kahi mea hoʻoponopono
- Noho manawa hoʻolaʻa me kāu keiki
- Kālele ana i kā lākou meaʻai
Ke hoʻomaopopo ka poʻe mākua e lilo ana kā lākou keiki ʻōpio i mea hoʻonāukiuki, ʻoluʻolu ʻole, a kamaʻilio ʻole ma mua o ka maʻamau, kapa lākou i ka pilikia me ka "ʻōpio", a hoʻokuʻu i ka likelika o kā lākou pilikia i ke kaumaha kaumaha o ka poʻe ʻōpio.
Oiaʻiʻo; paʻakikī nā makahiki ʻōpio. Hana ʻia nā ʻano loli āpau i ke ola o kāu keiki. Ke hele nei ko lākou kino i loko o ka haunaele hormonal, no laila ʻaʻohe mea maʻamau ka loli o ke ʻano.
Eia nō naʻe, inā ʻoe e ʻike he lōʻihi loa ka manaʻo o ke kaumaha ʻole i kāu mau keiki, a i ʻole nā hōʻailona ʻē aʻe o ke kaumaha o ka ʻōpio, pono lākou i kāu kōkua e kāpae iā ia.
ʻAʻole kahi kaumaha "kahi waiho" no nā mākua. Ke hakakā nei ka poʻe ia no ko lākou ola holoʻokoʻa. He kūlana weliweli ia e hoʻolilo ai i kekahi i mea ʻole a hope ʻole.
ʻAʻohe mea e makemake i kā lāua keiki kāne a kaikamahine paha i kēlā mokuʻāina, no laila e aʻo kākou pehea e ʻike ai i nā ʻōuli o ke kaumaha o ka ʻōpio a pehea e puka ai i waho o ke kaumaha kaumaha o ka ʻōpio.
Hoʻomaopopo i ke kaumaha o ka ʻōpio
ʻO ke kaumaha loa ka maʻi noʻonoʻo maʻamau. ʻO ka pilikia nui, ʻaʻole ʻike ka poʻe a puni ka mea kaumaha i ka wā paʻakikī.
Wahi a ka ʻike ma ka pepehi kanaka.org, ʻoi aku ka nui o ka hapalua o ko ʻAmelika i manaʻo ʻole he kaumaha olakino ke kaumaha. Manaʻo ka poʻe he nui he hiki i kekahi kanaka ke "lele" i waho o ke kūlana inā "hoʻāʻo nui" lākou.
Inā ʻike lākou i ke kaumaha loa o kekahi, e haʻi lākou iā lākou e nānā i kahi katuna, e heluhelu i kahi puke, e hele wāwae i ke kūlohelohe, a e hoʻonui manawa paha me kā lākou mau hoaaloha. Mai lilo i ʻano makua.
Mai hoʻāʻo e hoʻohauʻoli i kāu ʻōpio ma ka lawe ʻana iā lākou i ʻīlio a i ʻole kaʻa. Hiki iā ʻoe ke hana i kēlā mau mea āpau. Akā, he mea nui e hoʻonui i ka manawa me lākou a hoʻāʻo e hana i nā mea maʻalahi.
ʻO ka mea nui e ʻike ai i ke kumu o ke kaumaha o ka ʻōpio, a me ko lākou manaʻo e pili ana i ia mea, a kākoʻo iā lākou ma o ka hana hoʻōla.
Pono ʻoe e hoʻomaopopo he pilikia koʻikoʻi ka kaumaha a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika i kāu keiki mai ia mea. Mai hāʻawi i ka stigma pili kaiaulu a kōkua iā lākou i ka loaʻa ʻana o ke kōkua ʻoihana e makemake nui ai lākou i kēia hihia.
ʻAʻohe mea e makemake e kaumaha. ʻAʻohe mea e pilikia i ke kaumaha ma ke kumu. He maʻi noʻonoʻo ia e pono ai ka lapaʻau e like me ka maʻi kino.
He paʻakikī paʻakikī ke kokoke i kahi kanaka kaumaha. Ma ke ʻano he makua, pono ʻoe i ke ahonui.
ʻO kēia ka manawa e hōʻike ai i ke aloha palena ʻole a me ke kākoʻo āu i hoʻohiki ai e hāʻawi i kāu keiki ke hānau ʻia lākou.
ʻIke i nā ʻōuli
Ma mua o kou hiki ʻana, pehea e hana ai me ke kaumaha o ka ʻōpio, pono ʻoe e aʻo e ʻike i nā ʻōuli a me nā ʻōuli o ke kaumaha o ka ʻōpio.
Kapa ʻia pinepine ke kaumaha ma ke ʻano he "kaumaha wale" e nā mea nānā wale. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka poʻe i ʻike ʻole i ka hohonu a me ke kaumaha o ke kaumaha e ʻōlelo ana "kaumaha wau" ke loaʻa nei kahi lā paʻakikī.
ʻO ke kaumaha kekahi mau ʻōuli kikoʻī e pīhoihoi i kēlā me kēia mākua.
Ke ʻike ʻoe i kekahi o ia mau mea, ʻo ʻoe ka mea e pono ai e lele i waho o ka puʻupuʻu liʻiliʻi a ʻike he pilikia kāu e kamaʻilio ai.
ʻO kēia nā hōʻailona maʻamau a me nā hōʻailona o ke kaumaha i nā ʻōpio:
- ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka hana a kāu ʻōpio ma mua o ka maʻamau. ʻAʻole lākou makemake e hoʻoikaika kino a lele lākou i ka hana a lākou i aloha ai.
- He haʻahaʻa ko lākou manaʻo iā lākou iho. ʻAʻole lākou makemake e ʻaʻahu i nā lole e huki ai ka manaʻo.
- Hoʻomaopopo ʻoe ʻaʻole i lawa ka hilinaʻi o kāu ʻōpio e hana i mau hoaaloha hou a hoʻokokoke paha i ka mea a lākou e makemake ai.
- ʻIke pinepine lākou me ka manaʻolana ʻole.
- Hoʻomaopopo ʻoe i ka pilikia o kāu ʻōpio i ke aʻo ʻana. ʻOiai inā ua maikaʻi kā lākou hana ma kekahi kumuhana, paʻakikī lākou i kēia manawa.
- ʻAʻole hoihoi kāu ʻōpio i ka hana i nā mea a lākou i aloha ai (heluhelu, hele wāwae, a i ʻole hele wāwae i ka ʻīlio).
- Noho lākou i kahi manawa nui i loko o ko lākou lumi.
- ʻIke ʻoe i ka inu ʻana o kāu ʻōpio, a i ʻole ka puhi puhi puaʻa. ʻO ka hoʻomāinoino i nā mea he "pakele" maʻamau no nā ʻōpio kaumaha.
Nānā pū kekahi:
Pehea e hana ai nā mākua i ke kaumaha kaumaha o ka ʻōpio
ʻO nā koho maʻamau maʻamau no ke kaumaha e komo pū me ka psychotherapy, nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e kahi mea hoʻoponopono (no ka haʻahaʻa a kaumaha i ke kaumaha), a me nā hoʻololi ʻana o ka nohona koʻikoʻi.
E kākoʻo i kāu keiki ma o ka hana hoʻōla
Ma ke ʻano he makua, he kuleana kou e kākoʻo i kāu keiki ma o ka hana hoʻōla.
Ke ʻike koke ʻoe i nā ʻōuli, ʻo ka hana mua e kiʻi i kōkua kōkua. ʻAʻohe mea hewa o ka loaʻa ʻana o ka lāʻau.
Me ka ʻole o ke alakaʻi kūpono, hoʻololi nui kēia mokuʻāina i ke ola holoʻokoʻa o ke kanaka. He hopena lōʻihi ka e pili ana i kā lākou pili pili kaiaulu, hana kula, pili aloha, a me nā pilina me ka ʻohana.
Mai hoʻowahāwahā i ko lākou ʻano loli
Mai hoʻowahāwahā i nā loli i ke ʻano, no ka mea pehea ʻoe e hilinaʻi ai he manawa pōkole lākou.
Inā ʻoe e ʻike i ka palaualelo a hoʻoneʻe ʻole ʻia o kāu keiki ma mua o ʻelua mau pule, ʻo ka manawa kēia e hana ai. E kamaʻilio me lākou.
E nīnau iā lākou i ko lākou manaʻo a no ke aha lākou e manaʻo ai pēlā. E haʻi iā lākou aia ʻoe ma laila e kākoʻo iā lākou i nā manawa āpau, no ka mea a lākou e alo nei i kēia manawa. Aloha ʻoe iā lākou me ka ʻole.
E ʻimi i ke kōkua a kahi mea hoʻoponopono
E wehewehe inā manaʻo ʻole lākou i ka manaʻolana, ʻoi aku ka maikaʻi e ʻike i ka mea hoʻoponopono no kahi kamaʻilio aloha.
E hilinaʻi piha nā mea āpau a lākou e ʻōlelo ai, a ma laila nō ʻoe e noho ai i ka lumi kali. E haʻi iā lākou ke ʻike nei ʻoe i kahi mea hoʻoponopono ke huhū ʻoe, a kōkua nui lākou.
Ma ke ʻano he makua, pono ʻoe e kamaʻilio pū me ka mea hoʻoponopono. Inā ua hōʻoia lākou i ke kaumaha o ka ʻōpio a kuhikuhi i ka lāʻau, e haʻi lākou iā ʻoe pehea e kākoʻo ai i kāu keiki.
Noho manawa hoʻolaʻa me kāu keiki
ʻO kēia kūlana kahi mea nui. E loaʻa ʻoe i ka manawa e kamaʻilio ai me kāu keiki i kēlā me kēia lā. Kōkua iā lākou e hoʻopaʻa haʻawina, e kamaʻilio me lākou e pili ana i nā hoaaloha, a hoʻāʻo e hoʻonoho iā lākou i nā hanana kaiaulu.
E hui pū i kahi hui hoʻoikaika kino, hana i kekahi yoga, a i ʻole huakaʻi pū. Hiki i ka hoʻoikaika kino ke wikiwiki i ka hana hoʻōla.
Kālele ana i kā lākou meaʻai
Hoʻomoʻa i nā meaʻai momona. Hana i nā meaʻai i mea leʻaleʻa a hoihoi, no laila e lawe ʻoe i ka hanu o ka ea hou i ka manawa āu e noho pū ai me he ʻohana.
E haʻi iā lākou hiki iā lākou ke kono i nā hoaaloha ke makemake lākou. E hoʻomākaukau ʻoe i nā meaʻai māmā no ka pō kiʻiʻoniʻoni.
Mai manaʻo he hana maʻalahi kēia. No ka nui o kou makemake i kāu keiki e lele i waho o ke kaumaha o ka ʻōpio, pono ʻoe e mākaukau no kahi hana lohi i kaumaha i kou olakino ponoʻī.
E mākaukau a ikaika ikaika!
ʻO ʻoe ke kākoʻo ʻoi loa o kāu ʻōpio i kēia mau manawa.