Anter
- Hoʻomaopopo i nā kumu
- E kala mai e hoʻōla
- Welina i ka pilina hou
- Hoʻohou i kāu kūpaʻa e hoʻohou hou i kahi pilina
- Pehea e hoʻomaka hou ai i kahi pilina?
- Hoʻololi iā ʻoe iho
- Apo i ke aloha ma ke ʻano he ikehu hou
- E hoʻihoʻi i ke kuko i kāu pilina
- ʻO ke kamaʻilio ka kī e hoʻohou ai i kahi pilina
Maʻalahi loa ka pilina a hiki ke haki ma muli o nā manaʻo kūpono ʻole, ʻike kuhihewa maʻalahi, a me nā pilikia liʻiliʻi. Pehea e mālama ai i kou pilina mai ka hoʻokaʻawale? Inā ua mākaukau ʻoe a me kāu wahine i ke akamai o ka hoʻoponopono ʻana i nā hakakā me ka maluhia, a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia ma ka male, a laila ʻaʻohe ala e hele ai kā pili a hiki i ka wā o ka haki.
Eia nō naʻe, ke haki nā pilina, paʻakikī loa ka hana o ka hoʻihoʻi ʻana iā lākou. I kekahi manawa, hiki i ka hoʻomaha ʻana i ka pilina ke kōkua iā ʻoe e loaʻa i ke kuanaʻike a kōkua iā ʻoe e hoʻoholo pehea e hoʻi maikaʻi ai ma hope o ka haki. No laila, pehea e hana ai i kahi pilina paʻa ma hope o ka hemo ʻana?
Ke hoʻāʻo nei e hoʻihoʻi i ke ʻano o ke aloha e like me ma mua ʻaʻole paʻakikī wale nō, akā lawe i ka manawa nui, kūlike, a me ke ahonui. Hiki i nā breakups ke kumu i nā kumu he nui, e like me ka hakahaka o ke kamaʻilio ʻana, ke kuhi hewa ʻana a me ka nele o ka mākau pilina.
He aha ke kumu; he aha kāu e hana ai e hoʻohou i kou pilina ma hope o ka hemo ʻana? E heluhelu e ʻike i nā ala kūpono e hoʻohou ai i kahi pilina.
Hoʻomaopopo i nā kumu
Pehea e hui pū ai ma hope o ka hemo ʻana?
I hiki iā ʻoe ke hoʻonā i kekahi pilikia, ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu ma hope o ia ka hana nui mua a me ka hana mua i kāu noi e hoʻohou hou i kahi pilina. Me ka ʻike ʻole i ke kumu o ia, ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka mea e hana ai i kēia manawa aʻe. No laila, ʻaʻole hiki ke lanakila i kahi hoʻokaʻawale a hoʻoponopono i ka pilina. E nānā pono i kēlā me kēia pae o kāu pilina a ʻike i kahi i hewa ai nā mea.
Wahi a nā poʻe loea, ke kaʻina hana o ka hoʻoholo ʻana i nā kumu ma hope o ka hoʻokaʻawale hiki ke hana hou ʻia inā hana pū nā mea ʻelua, kōkua kekahi i kekahi i ka pilikia a me ka hopena.
Heluhelu Pili: Pehea e hana ai me ka hoʻokaʻawale
E kala mai e hoʻōla
ʻAʻohe pane maʻalahi i ka nīnau, "pehea ka lōʻihi o ka haki e hoʻi hou ai?" akā ma mua o ka makemake e hoʻohou i kahi pilina, pono ʻoe e ʻoluʻolu e kala aku.
Ke hōʻike ʻia nā pilikia, pono nā hoa ʻelua e hana i nā hana kūpono e kala ai i nā hewa o kekahi. Inā hoʻomau ʻoe e paʻa i kāu mau hewa, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kūkulu hou i kou pilina. Inā makemake ʻoe e lawe i kou pilina i kahi kiʻekiʻe hou, e kala aku kekahi i kekahi, e hoʻokuʻu a neʻe i mua.
No laila, pehea e hoʻoulu hou ai i kahi pilina haki?
Ua kākau ʻo Desmond Tutu i kāna puke, ʻO ka puke e kala aku nei: Ke ala ʻehā ʻehā no ka hoʻōla "ʻAʻole mākou kuleana no ka mea e haki iā mākou, akā hiki iā mākou ke kuleana no ka mea e hoʻihoʻi hou iā mākou. ʻO ka inoa ʻana i ka ʻeha ke ala mākou e hoʻomaka ai e hoʻoponopono i nā ʻāpana i haki. ”
Welina i ka pilina hou
He aha e hana ai ma hope o ka hemo ʻana me kāu hoa a pehea e hoʻoponopono ai i kahi pilina haki ma hope o ka haki ʻana? ʻO ka hoʻōla hou ʻana mai kahi haʻihaʻi kahi hana i uka.
Nui nā kāne ma hope o ka hemo ʻana, makemake e hoʻohou i ka hana kahiko o ka pilina me ke kuko, ke keaka, ka ikaika like, a me nā mea like ʻole. ʻO ka pilina "hou" e lawe mai i nā ana hou a me nā ala hou o ka nānā ʻana i nā mea. He ala hewa ʻole paha ia o ka nānā ʻana i ka pilina a i ʻole ke ʻano oʻo o ka ʻike ʻana i kāu hoa.
ʻO kēlā me kēia hihia, he mea nui e ʻapo i ka pilina hou a me nā hoʻololi e pili pū me ia.
Inā ʻoe e koi aku i ka hala, e hoʻomau ʻoe i ka nānā ʻana i nā mea i nalowale. ʻOiai, inā ʻapo ʻoe i kēia manawa, hiki iā ʻoe ke ulu aʻe i kahi pilina hou i ka wā e hiki mai ana, ʻoiai e mahalo nei iā ia. Pane pū kēlā i ka nīnau, pehea e hoʻoponopono ai i nā pilikia pili ʻole me ka haki ʻole ʻana.
Hoʻohou i kāu kūpaʻa e hoʻohou hou i kahi pilina
Pehea e mālama ai i kahi pilina ma hope o ka hemo ʻana? Aia ke kī i ka hoʻonohonoho ʻana i ka pōhaku i nā lula honua hou e hiki ai i kou hauʻoli male.
ʻO ka hana hou e hoʻomaikaʻi hou i kāu kūpaʻa a e ʻike i kāu hapalua ʻē aʻe i nā hoʻoholo hou a me nā ʻōlelo hoʻoholo. Ke hana pono ʻoe i kāu hoa e hana maikaʻi ʻoe, i kāu ʻoi loa, a e hoʻāʻo e hōʻalo i nā hewa, e mālama pono i kāu mau hoʻohiki.
Pehea e hoʻomaka hou ai i kahi pilina?
Inā makemake ʻoe e hoʻohou i kahi pilina e ʻike i kāu mau hewa i hala a e hōʻoia ʻaʻole ʻoe e hana hou iā lākou i ka wā e hiki mai ana.
Hana pinepine ia e hoʻopaʻa like nā hoa i kekahi me kekahi akā poina koke iā ia. ʻO kēia kekahi o nā kumu i hāʻule ʻole ai ka poʻe he nui i kahi pilina kūleʻa ma hope o ka hoʻokaʻawale. Pono ka hoʻohiki e mālama i ka pilina a me ka lōʻihi. Pololei ke ʻōlelo lākou ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka wā i hala, akā he mana kou e hoʻololi i ka wā e hiki mai ana.
Hoʻololi iā ʻoe iho
Pehea e hui pū ai ma hope o ka haki maʻamau ʻana? ʻĀ, ʻo ka hoʻololi ʻana iā ʻoe iho ka hana mua e hiki ai ke hoʻohou i kahi pilina.
ʻEhaʻeha ka pilina. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohuli a lawe i nā loli i kāu hoa, akā hiki iā ʻoe ke hoʻololi iā ʻoe iho. Ke hoʻololi nei iā ʻoe iho paha ke ala maikaʻi loa o ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia. ʻIke ʻia paha kēia mau hoʻololi a ʻoluʻolu hoʻi i ka hoa.
Pehea e hana ai i ka hoʻomaha ʻana i kahi pilina? E uhaʻi i kāu ʻano kahiko.
Ke hoʻololi paha ʻoe i kāu mau ʻano maikaʻi ʻole a ua aʻo ʻoe e kaohi i kāu hopena impulse, makemake paha ʻoe e hoʻāʻo a lawe i kekahi mau hoʻololi i kāu hoa inā makemake lākou.
Eia naʻe, ʻaʻole ia he manaʻo e lilo ʻoe i mea hoʻolohe i ka hoa, akā e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana iā ʻoe iho no kahi pilina ʻoluʻolu a me ka hakakā ʻole.
Apo i ke aloha ma ke ʻano he ikehu hou
Hiki ke wehewehe ʻia ke aloha i nā ʻano like ʻole, akā heluhelu koke wau i ke aloha kahi ikehu maikaʻi i hoʻokumu ʻia ke hana ʻia nā hanana ʻekolu i hoʻopili paʻa ʻia:
- ʻO kahi manawa kaʻana o nā manaʻo maikaʻi ma waena o ʻoe a me kāu hoa;
- ʻO ke kuʻikahi a me ka synergy ma waena o kāu a me kāu biochemistry a me kāu hoa.
- ʻO ka makemake like e hoʻopukapuka i ka noho maikaʻi ʻana o kekahi me ka mālama ʻana kekahi i kekahi.
E pane pū kēia i kāu nīnau, "pehea e hoʻihoʻi ai i ke kuko i kahi pilina?"
ʻO nā manaʻo ma luna aʻe nei ke aloha kahi hana e pono ai nā hoa ʻelua e hana. Pono nā hoa ʻelua e pili kino a ʻehaʻeha paha kekahi i kekahi e hoʻokumu i kēia mau manawa o ke aloha a me nā pilina. Eia nō naʻe, he mea maʻamau ke loaʻa nā manawa me ke aloha ʻole, akā hiki ke hana mau ʻia ma ke ʻano he kumuwaiwai hou. ʻO ka nui o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻokumu ʻana i ke aloha, ʻo ka nui o kāu a me kāu pakanā e hoʻoulu ʻia e hana i ke aloha i ʻoi aku ka nui.
E hoʻihoʻi i ke kuko i kāu pilina
Inā makemake ʻoe e hoʻohou i kahi pilina, noho aliʻi i ke kuko. E hoʻomaikaʻi i kahi pilina ma hope o ka hemo ʻana, ʻo ke kuko ka huna huna.
Lawe i ke kuko a me ka moekolohe i kāu papa inoa makakoho. ʻO ka manawa pinepine, hana hewa nā kāne male ke haʻalele lākou i ka hoa aloha a me nā ipo no nā kumu āpau (pēpē, hana, koʻikoʻi, hana maʻamau, a pēlā aku.).
Pehea e hoʻoponopono ai i kahi pilina ma hope o ka hoʻokaʻawale a i ka manawa paha i hoʻomaka mua ai ʻoe e ʻike i nā lipina i kāu pilina ʻoluʻolu ʻole? Hana i ka pilina pili i mea nui a hoʻokaʻawale i ka manawa kūpono a me ka hoʻoikaika e lawe i ka pīhoihoi, ka mea hou, a me ke kuko i loko o kāu pilina a me kou lumi moe.
Honi a pūliki kekahi i kekahi, leka memo i kāu hoa, hoʻonohonoho i nā pō lā, e hele i nā hale ʻaina hoihoi, nā hanana a i ʻole nā hana. ʻO ke kiko maʻaneʻi e hoʻohui i kekahi mau hunaahi a me nā ʻano i loko o kāu pilina aloha i hiki ai iā ʻoe ke hoʻololi i kahi pilina āu i hoʻopukapuka nui ai.
ʻO ke kamaʻilio ka kī e hoʻohou ai i kahi pilina
Hiki i kahi pilina ke hana ma hope o ka hoʻokaʻawale? Manaʻo pinepine ka poʻe, hiki i kahi pilina ke hana ma hope o ka haki ʻana? Ua lawa anei ke aloha e kōkua iā lākou e nānā i nā kumu e hoʻonāukiuki nei i ko lākou pilina?
Hana ka hapa nui o nā haki ma muli o ka nele o ke kamaʻilio ma waena o ʻelua mau hoa. Ke kuhi hewa iki ʻole, ke kani hewa ʻole, a i ʻole ka manawa maikaʻi ʻole paha kekahi o kēlā mau mea liʻiliʻi i hiki ke hopena i kahi mea koʻikoʻi loa e like me ka wāwahi. ʻO ka hui pū ʻana ma hope o ka hemo ʻana he kauoha lōʻihi ia.
Pehea e hoʻoponopono ai i nā pilikia pilina me ka haki ʻole? E hōʻoia e hoʻomaikaʻi i kāu mākau kamaʻilio a hana pū me kāu pakanā e hoʻomohala i kahi ʻike hou aʻe, pili pili maikaʻi.
Inā ʻoe nō e nīnau iā ʻoe iho, "Hiki i kahi hoʻokaʻawale ke maikaʻi no kahi pilina?" maʻalahi ka pane.
Inā he pilina ʻawahia ia, a laila ʻo ka haki he hoʻokuʻu i makemake nui ʻia mai nā paʻa o ka ʻino. I kēlā hihia, pehea e hoʻi ai mai ka hoʻokaʻawale? Pono ʻoe e hoʻomaopopo he hoʻomaka hou kēlā me kēia hopena. E hoʻohana i ka manawa wale nō e haki i ka mālama ponoʻī a ala hou i kou hilinaʻi. He mea nui ia e aʻo ai ʻoe e ʻike i ka ʻokoʻa holoʻokoʻa iā ʻoe iho, a mai kaukaʻi i kāu hoa e hoʻopau iā ʻoe ma ke ʻano he hoʻokahi kanaka. I ka ʻoiaʻiʻo, hiki i ka lāʻau lapaʻau ma hope o ka haʻihaʻi ke hāʻawi iā ʻoe i nā pono hana nui e kūkulu hou i kou ʻano ponoʻī a lilo i mea maikaʻi.
Eia naʻe, inā ʻaʻole hoʻoweliweli ka pilina i kou noho maikaʻi ʻana, a laila hiki i ka haʻihaʻi ke kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo, noʻonoʻo, hana mua a lawe i kahi hoʻoholo hua no ʻoe iho a me ke ʻano o kāu pili. Pēlā e pane ai i ka nīnau, hiki ke haki ke mālama i kahi pilina.