Anter
- He aha ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi?
- No ke aha e hana ai kahi pilina ʻaoʻao hoʻokahi?
- 15 Nā hōʻailona o ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi
- 1. ʻIke ʻoe i kahi kuleana
- 2. ʻO ʻoe ka mea e hoʻoikaika nei
- 3. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hilinaʻi iā lākou
- 4. ʻ tellslelo aku kāu hoa iā ʻoe nā lākou a ʻaʻole ʻo ʻoe
- 5. ʻAʻohe o lākou manaʻo i nā pilikia pili
- 6. Ua hailuku ʻia ʻoe
- 7. Aloha ʻoe iā lākou me ka mālama ʻole
- 8. E kala mai ʻoe no ka mea ʻaneʻane nā mea āpau
- 9. Hōʻoiaʻiʻo ʻoe i kā lākou hana
- 10. Pilikia loa kou mea nui i ko lākou ola
- 11. ʻAʻole lākou i hoʻihoʻi i nā makemake
- 12. Hoʻopilikia mau ʻoe
- 13. Ma laila ʻoe e hoʻolohe ai i nā kauoha a kāu hoa
- 14. hoʻohaʻahaʻa lākou iā ʻoe a me kou mau manaʻo
- 15. Lohe ʻoe iā '' hmmm '' a me '' yeah '' i ka pane ʻana i kāu "aloha wau iā ʻoe"
- Pehea ʻoe e hana ai me nā pili ʻaoʻao hoʻokahi?
- E hoʻopau paha ʻoe i ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi?
- Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi?
- 1. E kamaʻilio me kāu hoa
- 2. Hoʻomanaʻo iā lākou i kou mau lā maikaʻi
- 3.E hoʻoholo inā hiki iā ʻoe ke hui pū i ka wā e hiki mai ana
- Kūpono ʻole inā pili ʻaoʻao hoʻokahi kou pilina?
- Lawe aku
He mea maʻamau ia no ka hāʻawi ʻana o kekahi i kā lākou 100% i kahi pilina, e ʻauʻau i kā lākou mea nui ʻē aʻe me ko lākou aloha, ka nānā, a me ke kākoʻo āpau. Pono lāua ʻelua e mālama i ka mahanahana o kā lāua pili pili ola.
ʻOiai ʻo ka pili o ka pilina e lilo i pilina paʻa i piha i nā naʻau momona a me kahi ʻano o ka ʻoluʻolu, he ʻokoʻa ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi. ʻO ia pilina ke kī o ka hōʻino ʻia e mālama mau i kahi ʻaoʻao ʻino.
He ʻeha ke ʻole ka pānaʻi like ʻana o kāu hoa iā ʻoe. Aia paha he mau hanana kahi e hoʻāʻo ai kekahi e hana i ka pilina akā ʻaʻole i loaʻa ka mahalo, ke aloha, a me nā hoʻoikaika ʻana mai kahi mea ʻē aʻe.
Ke hoʻomaka kēia e hana, ʻo kēia ka hoʻomaka o kahi pilina ʻaoʻao hoʻokahi.
He aha ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi?
ʻO nā pilina kahi e lawe ʻia aku ai kekahi o nā hoa i ke aloha ʻoiai ka mea ʻē aʻe e hopohopo ʻole kahi e hele nei ka pilina i kapa ʻia he mau ʻaoʻao hoʻokahi.
ʻO nā pilina ʻaoʻao hoʻokahi ka luhi loa no ka hoa nāna i hoʻopuka kālā nui loa i ka pilina. Manaʻo lākou he kūpono ʻole ʻo ia ka mea e ninini nei i nā manawa āpau a me ka hana ʻoiai ʻaʻole hiki i kā lākou hoa ke mālama iki e pili ana iā lākou a i ko lākou pilina.
ʻO ka male hoʻokahi ʻaoʻao, ka male hoʻokahi ʻaoʻao, a i ʻole ka ʻaoʻao ʻaoʻao e hōʻike pinepine iā ia iho inā ʻaʻole makapō kahi kanaka e kā lākou pilikino ponoʻī a hiki ʻole ke loaʻa ka wiwo ʻole e haʻalele i kēlā pilina.
No ke aha e hana ai kahi pilina ʻaoʻao hoʻokahi?
hiki ke hana i nā pilina ʻaoʻao hoʻokahi ma muli o nā kumu like ʻole:
- Ma muli paha o ka loaʻa ʻana o ka pilikia i ka pilina. Ma muli o ka hiki ʻole iā lākou ke lawelawe i nā ʻaoʻao like ʻole o ka pilina, pili lākou i ka hoʻi a komo ʻole i ka pilina.
- Ua loaʻa i ke kanaka kahi wā kamaliʻi i hoʻokō ʻole ʻia, a hōʻike like ka mea like i ka pilina ke loaʻa wale nā mea loaʻa a paʻakikī e hoʻomaopopo i ka pono o ke komo like ʻana.
- ʻO ka trauma mai ka pili i hala aku nei hiki ke lilo i kumu no ke kanaka ʻaʻole i komo i ka pilina. Ua lilo paha lākou i ka hilinaʻi ʻole i ka pilina a ke ola nei nō ia mai ia manawa.
- Ua ulu paha lākou i ka pilina a makemake ʻole e komo i loko. ʻO kēia ka mea makemake ʻole lākou e makemake e neʻe iā waho.
15 Nā hōʻailona o ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi
Inā manaʻo ʻoe he ʻaoʻao hoʻokahi kāu pilina a i ʻaoʻao ʻaoʻao kāu male, i helu ʻia ma lalo iho he15 mau hōʻailona nui pehea e ʻike ai inā pili ʻaoʻao hoʻokahi.
1. ʻIke ʻoe i kahi kuleana
Pono nā mea aloha i kau makahiapo mau.
ʻO ka maʻamau, mākaukau kekahi e hoʻolilo manawa me ke kanaka a lākou e aloha ai, hana i nā mea a lākou e makemake ai, a e hoʻoikaika e hoʻohauʻoli iā lākou. Inā ʻike ʻoe ʻaʻole ʻoe e mālama ʻia i kēia ala, malia ʻaʻole ʻo ʻoe ka mea nui a kāu hoa.
Akā, they makemake noho manawa me ka poʻe ʻē aʻe ma mua ou, a inā lākou e lawe i kahi manawa iā ʻoe, ʻo ia paha no ka mea ua hoʻoikaika ʻoe i kou ala i loko.
ʻAʻole hiki i kāu pakanā ke aloha aloha iā ʻoe a, i ka manawa, makemake, a i ka hopena, ʻike ʻoe i ka pau ʻana o kā lākou hoihoi. He hōʻailona maopopo kēia o ka male ʻaoʻao hoʻokahi.
2. ʻO ʻoe ka mea e hoʻoikaika nei
Mai nā kūkā kamaʻilio ʻana i ka hoʻolālā ʻana i nā lā, ka hoʻouna ʻana i nā huaʻōlelo momona, a i ka hele ʻana i waho e hana i kāu ipo me he mea lā he kūikawā.
ʻO ʻoe wale nō ka mea e hana nei i nā mea āpau me kāu pakanā, e hoʻāʻo iki ʻole e hoʻāʻo iā ʻoe i ke ʻano like.
ʻOiai paha kēia he hōʻailona pili ʻaoʻao ʻākeʻakeʻa, e hōʻoia e leo i kou hopohopo me kāu hoa, a inā makemake lākou e hoʻololi i nā mea i ʻoi aku ka ikaika i kāu pilina, a laila ua nalowale paha kā lākou ala.
3. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hilinaʻi iā lākou
Ma o ka lahilahi a me ka lahilahi, ʻike mau ʻoe ma laila no kāu pakanā e hāʻawi iā lākou i ke aloha, mālama, a me ke kākoʻo e pono ai lākou.
Eia nō naʻe, he hōʻailona maopopo o ka pili ʻaoʻao hoʻokahi ka hiki ʻole o kāu hoa e hoʻokō i kāu mau pono, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i kāu hoa e kōkua iā ʻoe.
4. ʻ tellslelo aku kāu hoa iā ʻoe nā lākou a ʻaʻole ʻo ʻoe
Inā ʻaʻole ʻoe ka mea nui a kāu hoa a hoʻokau iā lākou iho i mua, he pilina ʻino ʻaoʻao hoʻokahi ia.
ʻO ʻoe a me kāu pakanā nā ʻāpana a me nā ʻāpana. ʻAʻole pono e loaʻa ka nui o ka manaʻo pilikino.
5. ʻAʻohe o lākou manaʻo i nā pilikia pili
ʻO ka haʻi ʻana i nā pilikia maopopo o ka pilina e waiho pinepine ʻole ʻia e kāu hoa ʻoiai ke lawe ʻoe iā lākou.
Koho lākou i ka noho nanea iā lākou āpau a i ʻole maliʻi paha iā ʻoe no ka 'hoʻonāukiuki' iā lākou. Hoʻopiʻi lākou iā ʻoe no kēia mau pilikia āpau, a noho mau ʻole lākou e pili ana i kāu mau hopohopo āpau.
6. Ua hailuku ʻia ʻoe
Hoʻomaopopo ʻoe ua ʻike kāu ipo i nā mea āpau e pili ana iā ʻoe, kou mau hoaaloha, ʻohana, a me nā mea liʻiliʻi hoʻi o kou lā, akā ua mālama lākou iā ʻoe mai ko lākou ola. Loaʻa iā lākou ko lākou ola pilikino pilikino āu e ʻike ʻole ai e pili ana, a ʻaʻole makemake lākou e kaʻana aku iā ia iā ʻoe.
ʻIke ʻoe e like me kekahi kanaka ʻē aʻe i ko lākou ola ma mua o kēlā mea kūikawā. Pēlā pōhaku he hōʻailona ʻoe ma ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi a i ʻole aloha ʻaoʻao hoʻokahi i ka male.
7. Aloha ʻoe iā lākou me ka mālama ʻole
He ʻeha maoli inā ʻaʻole ʻoe e aloha ʻia. Aia ʻoe i kahi pilikia inā ʻoe e mālama i kekahi, akā ʻaʻole ʻoe e mālama ʻia. I kekahi manawa aneane hiki ʻole ke haʻalele i ka pili ʻaoʻao hoʻokahi ma muli o nā keiki. ʻO ke kanaka nāna ia ke kuleana e hana i ka hana e ʻehaʻeha.
8. E kala mai ʻoe no ka mea ʻaneʻane nā mea āpau
ʻIke ʻoe iā ʻoe iho e kala aku i kēlā me kēia manawa, ʻoiai no ka mea palupalu o nā mea, he hōʻailona nui ia o ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi.
Makemake kāu hoa e ʻike i nā kīnā i nā mea āpau āu e hana ai, hoʻohalahala a hōʻino paha iā ʻoe iho. ʻO kēlā me kēia hoa e hoʻowahāwahā iā ʻoe ʻaʻole pono e hoʻopukapuka i ka manawa a me ka ikaika.
9. Hōʻoiaʻiʻo ʻoe i kā lākou hana
Ke nīnau nei kāu mau hoa i kā lākou hana, me ka manaʻo e pono e hōʻoia.
Hana ʻoe i nā kala a me ka hōʻoia i kāu mau hoaaloha a me kou ʻohana mālama maoli lākou iā ʻoe ke hohonu, ʻike ʻoe ʻaʻole lākou. Hōʻike ke aloha maoli a ʻaʻole koi iā ʻoe e wehewehe i kekahi.
10. Pilikia loa kou mea nui i ko lākou ola
Ke manaʻo nui ka ʻohana a me nā hoaaloha, a ʻo ʻoe wale nō ka lua o lākou, ʻaʻohe kī - ʻaʻohe malu, he pilina ʻaoʻao hoʻokahi kēia. ʻAʻole ʻoe he mea lua i ka ola o kāu hoa.
Inā hōʻino kāu pakanā, me ka mālama ʻole nui, i ka ʻākoakoa ʻana o ka ʻohana a i ʻole ka hālāwai hālāwai maʻamau, pono ʻoe i nā minamina āpau i kou hāpai ʻana i ka ukana o ka pili ʻaoʻao hoʻokahi.
11. ʻAʻole lākou i hoʻihoʻi i nā makemake
ʻAʻole kānalua kāu hoa e nīnau iā ʻoe no nā makemake, noi iā ʻoe no kou manawa a me kou nānā, akā ke hana ʻoe i ka mea like, maʻalahi lākou 'nui' aʻaʻohe manawa.
ʻAʻohe mea hana. ʻO ia e pili ana i ka hana manawa ʻana no ka poʻe āu e aloha ai. Inā ʻaʻole lākou e hana pēlā, maopopo leʻa aloha ʻole lākou iā ʻoe.
12. Hoʻopilikia mau ʻoe
Ke ʻaoʻao hoʻokahi ka pilina, hopohopo mau ʻoe i kāu pili, e mau a i ʻole nā hopena shambles paha?
Ke nīnau nei ʻoe i kāu hoʻoholo a nīnau iā ʻoe iho inā aloha aloha kāu hoa iā ʻoe ʻaʻole paha. ʻAʻole pono ʻoe e aloha ʻole ʻia i ka wā e pili ai, ʻaʻole hoʻi ʻoe e noho no kahi mea liʻiliʻi.
ʻAʻohe o ka wā e hiki mai ana ka male ʻaoʻao hoʻokahi a i ʻole ka pilina, a inā paha lākou e hana, ʻo ia ka mea maʻa mau o nā hoa e hoʻāʻo nei i ka ikaika āpau, ke kino, ke kālā, a pēlā aku.
13. Ma laila ʻoe e hoʻolohe ai i nā kauoha a kāu hoa
Inā ʻoi aku ka nui o kāu hoa a hana e like me ka hegemon, kiʻekiʻe nā manawa he pilina ʻaoʻao hoʻokahi ia.
Inā hoʻāʻo ʻo ia e hāʻawi i kāu pilina i kahi kauā / haku ikaika, ʻaʻole ia kahi pilina paʻa loa.
14. hoʻohaʻahaʻa lākou iā ʻoe a me kou mau manaʻo
E lohe ʻia ʻoe a ʻaʻole e kamaʻilio wale ʻia. Inā ʻaʻole e hoʻolohe kāu hoapili i kou manaʻo a manaʻo paha, ʻaʻole ia e emi ma mua o ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi.
Inā ʻaʻole hoʻokipa ʻia kou mau manaʻo, a inā hoʻowahāwahā ʻia ʻoe no ka loaʻa ʻana o ka manaʻo diverging i kekahi mea, ʻo ʻoe wale nō ke koa e hoʻāʻo nei e ola i kahi pilina ʻaoʻao hoʻokahi.
15. Lohe ʻoe iā '' hmmm '' a me '' yeah '' i ka pane ʻana i kāu "aloha wau iā ʻoe"
Inā ʻoe manaʻo hoʻokahi i ka pilina, ʻaʻole ia he hōʻailona maikaʻi.
Inā ʻoe e hoʻāʻo a hōʻike i kou aloha i kāu meli me ka pinepine a mai loaʻa i kahi pane maikaʻi, ke hoʻowahāwahā nei kāu hoa iā ʻoe. ʻAʻole makemake hou kāu pakanā iā ʻoe inā lākou e hoʻowahāwahā i kēlā me kēia hoʻoikaika āu e hana ai.
Inā ʻaʻole ʻoe e lohe i kēlā mau ʻōlelo hoʻokalakupua ʻekolu mai kāu ipo, aia ka hemahema o ka hoihoi ma ko lākou ʻaoʻao. Inā ʻoe e hoʻāʻo e hoʻomau me kēia ʻaoʻao ʻaoʻao, ke hoʻomāinoino nei ʻoe iā ʻoe iho.
Pehea ʻoe e hana ai me nā pili ʻaoʻao hoʻokahi?
ʻOiai paʻakikī paha e hele wāwae mai kahi mea āu e aloha nui ai, inā ʻaʻole lākou e aloha iā ʻoe i hope, ʻaʻohe kumu o ka noho ʻana i kēlā pilina.
I ka manawa manuahi, ʻike ʻia ʻoe e ʻike i kahi mea aloha iā ʻoe a manaʻo laki ʻoe e loaʻa iā ʻoe.
Eia naʻe, inā he ʻuhane paʻakikī ʻoe a ʻaʻole mākaukau e haʻalele i kāu male a i ʻole ka pilina, hoihoi paha ʻoe i ke aʻo ʻana i kekahi ʻano o ke kāohi ʻana i ka male hoʻokahi ʻaoʻao.
Eia kekahi mau manaʻo e pili ana i ka hana me ka pili ʻaoʻao hoʻokahi.
- E koa a paʻakikī hoʻi. ʻO ka noho ʻana i ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi e haʻalele iā ʻoe i ka palupalu.
- Mai mālama i ka helu ʻai a hoʻāʻo paha e hoʻāpono. Inā makemake maoli ʻoe e hana i kāu pilina, pono ʻoe e haʻalele i nā lawehala a kāu hoa.
- Mai hōʻino iā ʻoe iho. ʻAʻole iā ʻoe; na lākou nō ia.
- Hoʻopukapuka i kou manawa ma nā ʻano ʻē aʻe o kou ola.
E nānā pū kekahi:
E hoʻopau paha ʻoe i ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi?
ʻO ka hoʻopau ʻana i ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi pono ia i loko o nā kāleka inā ʻike ʻoe he hopena make ia a ua hāʻawi aku kāu hoa iā ʻoe i kahi hōʻailona maopopo e hoʻopau ai i ka pili.
Eia nō naʻe, inā ʻolua ʻelua e neʻe ai i kahi e hoʻoholo ai, noʻonoʻo paha ʻoe e hoʻoponopono i ka pilina ma mua o ka holo ʻana mai ka pilikia.
Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi?
1. E kamaʻilio me kāu hoa
E loaʻa kahi huaʻōlelo me kāu hoa. E haʻi iā lākou i ka mea āu e manaʻo nei mai iā lākou a pehea e piʻi ʻole ai i kēlā mau mea i manaʻo ʻia.
E haʻi iā lākou e hoʻoweliweli ʻoe i ko lākou mālama ʻole.
2. Hoʻomanaʻo iā lākou i kou mau lā maikaʻi
E hoʻomanaʻo iā lākou i nā hoʻomanaʻo momona āu i hōʻiliʻili ai i ka wā i hala. E hoʻomaopopo iā lākou i ka nalo o kāu pilina.
Hoʻopā palupalu i kāu hoa, lū i loko o ko lākou mau maka, a hoʻomanaʻo iā lākou i nā mea a pau i poina iā lākou.
3.E hoʻoholo inā hiki iā ʻoe ke hui pū i ka wā e hiki mai ana
E launa pū me kekahi me ka hoʻoholo no ka pono ʻoi aku. Pono ʻoe e hoʻomaopopo i kekahi i kekahi i kāu pahuhopu like e pili ana i nā keiki a me ka wā e hiki mai ana. Mai noho kānalua a hiki i kahi hopena.
Ma ke ala, mai haʻalele i ka hoʻoikaika. Ke hoʻohaʻahaʻa ʻia, e nānā i nā ʻōlelo ʻaoʻao pili ʻaoʻao e kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i kekahi mea.
Kūpono ʻole inā pili ʻaoʻao hoʻokahi kou pilina?
I hū i kāu hilahila a ʻike i kahi ala i waho, e lawe i kahi hulina pili ʻaoʻao hoʻokahi. E hoʻokau kēia i ka hiʻohiʻona i nā mea he nui.
Inā hala ʻoe i kēia nīnau, no laila aloha ʻoe i kāu hoa i ka mahina a hoʻi i hope, a ʻo lākou wale nō ka mea e kōkua i ka pilina.
Lawe aku
Me he mea kanu lā ke aloha e pono ai ka wai a me ka lā e hoʻomau i ka ulu ʻana i kahi lāʻau hua.
Pēlā nō, pono i kahi pilina i kahi hāʻawi mai nā ʻaoʻao ʻelua. ʻO nā hoa ʻelua, i ka laulima ʻana, koi ʻia e hoʻokele i kā lākou pilina ma ke ala kūpono. No laila, inā ʻoe i loko o ka pilina ʻaoʻao hoʻokahi, e ʻike pono i ka loaʻa ʻana o kahi hopena iā ia, e lawe i ka hoʻoholo kūpono, a hoʻokele i kou ola ma ke ala kūpono.