Anter
- Pehea e kamaʻilio maikaʻi ai me kāu wahine
- 1. Hana i kahi ʻōnaehana puka manawa
- 2. Mālama i ke kumuhana
- 3. ʻAeʻe e hakakā
- 4. Mai māka e lanakila
- 5. Hoʻōho i ka walaʻau ʻana
- 6. Koho i kou manawa
- 7. Mai hele i ka jugular
- 8. E mālama i kou ʻano hoʻomākeʻaka
He hakakā ko kēlā me kēia male, ʻoiai ke hana ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka mākau kamaʻilio me ka hoʻoliʻiliʻi a me ke kamaʻilio a me ka hakakā e lilo i moena moe ʻē.
I kekahi manawa he lā paʻakikī ko ʻolua, a i ʻole ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike maka i ka maka i kahi pilikia. Hele i kēlā me kēia mea mai ka ʻaoʻao hewa o ka moena a lilo i ka lā cranky mai kēlā me kēia manawa. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaikaʻi i ke kamaʻilio ma ka male ma ke ʻano he mea kōkua ia i ka maʻa mau o ka male.
No laila, pehea e kamaʻilio ai me kāu hoa ʻoiai e hōʻalo nei i ka inaina a me ka uē ʻana i nā kūlike?
Inā he wahine ʻoe e ʻimi nei i ka ʻōlelo aʻo pehea e kamaʻilio ai me ke kāne me ka hakakā ʻole, a i ʻole he kāne e manaʻo ʻia e like me ke dia i hopu ʻia i nā kukui ke heluhelu ʻia ke kumuhana o ke kamaʻilio a me nā haʻi ʻōlelo hoʻonā.
Pehea e kamaʻilio maikaʻi ai me kāu wahine
ʻAʻohe manaʻo o kekahi mau kāne ʻaʻole e hakakā i kā lāua male.
ʻO kekahi o nā ala e hoʻomaikaʻi ai i ka kamaʻilio ʻana o ka male ka mālama ʻana i ka pahuhopu hopena i ka noʻonoʻo. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻopaʻapaʻa me ka maikaʻi, noho kokoke, a ma laila no kekahi me kekahi, i nā manawa āpau.
Eia kekahi mau ʻano hoihoi o ka launa ʻana e hoʻohui i loko o kāu kamaʻilio o kēlā me kēia lā e leʻaleʻa i kahi pilina hana kiʻekiʻe.
ʻO ka hakakā he ʻāpana maʻamau ia o ka pilina, a ʻo nā kāne male i paʻa loa e hāʻule i kēlā me kēia manawa.
Eia naʻe, ʻaʻole ia he manaʻo e waiho wale ʻoe i nā paio. Hiki i ka hakakā ke lilo i mea make a hōʻino i kou pilina.
He mea nui e hoʻomanaʻo i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā mākau kamaʻilio me ka wahine hiki wale nō me ka manaʻo kūpono a me ka hoʻoholo paʻa e hoʻolahalaha i kahi impasse, i ke ʻano o ke kamaʻilio i ka wā o ka hakakā.
ʻO ia ke kumu o ke aʻo ʻana e hakakā me ka maikaʻi he mea nui ia ke kamaʻilio pū ʻana me kāu wahine. a i ʻole ke hōʻeha mau nei i kou pili.
ʻO ka māka o ka pilina ikaika ʻaʻole ʻoe e hoʻopaʻapaʻa a ʻaʻole paha, pehea ʻoe e hoʻoponopono ai i nā pilikia ke kū mai lākou.
Hana i ka hakakā kūʻē i kahi mea o ka wā i hala a aʻo i ka hakakā maikaʻi me kēia mau ala maʻalahi e hoʻomaikaʻi ai i ka launa kamaʻilio a hauʻoli i kahi ola male hauʻoli.
Eia nā ala 8 e hoʻomaikaʻi ai i ke kamaʻilio ʻana i ka male ʻana ke ʻike ʻoe i ke kahe ʻana o kou mau kino me ka adrenaline e hoʻomākaukau ana e hakakā a nalowale ʻolua i ka pehea e kamaʻilio ai i ka wā o ka hakakā.
E nānā pū kekahi: He aha ka hakakā hakakā?
1. Hana i kahi ʻōnaehana puka manawa
ʻAʻohe kānāwai e pili ana i ke kamaʻilio ʻana i ka male, e ʻōlelo nei i ka hoʻomaka ʻana o kahi hakakā, pono e holo i kāna papa. Maikaʻi loa ke noi ʻana i kahi manawa e hoʻomaha ai, hoʻomālie, a noʻonoʻo e pili ana i kahi kaʻi maikaʻi e hiki mai ana.
E hoʻomaikaʻi i ke kamaʻilio a hoʻoponopono i ka huhū hoʻokumu i kahi ʻōnaehana manawa me kāu hoa a ʻae i hiki i kekahi o ʻoukou ke kāhea iā "hoʻomaha" ma ka hakakā ma kēlā me kēia manawa.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi huaʻōlelo kikoʻī kikoʻī āu e ʻae ai, a i ʻole hiki iā ʻoe ke ʻōlelo maʻalahi ʻo "time out."
E hoʻomanaʻo e hoʻohanohano mau i kēlā me kēia manawa kā mākou noi - mai hoʻāʻo e hoʻopau i kāu kikoʻī ma hope o ka noi ʻana o kāu hoa no kahi manawa.
2. Mālama i ke kumuhana
Ke hakakā ʻoe, e kiaʻi i ka manaʻo o ka hakakā.
E pale i ka makemake e huki i nā mea o ka wā i hala. Inā huhū ʻoe no ka mea e hana ana ʻoe i nā hana āpau, e kamaʻilio e pili ana i kēlā. Mai kauō i kēlā manawa kū lākou i luna iā ʻoe no kahi hanana nui.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā hakakā e ea ai i kēlā me kēia huhū i hala wale nō ke kumu o ka ʻeha a ʻoi aku ke kipaku ʻana i kāu hoa.
3. ʻAeʻe e hakakā
Kupanaha a kūlike ʻole ke kani ke hana mākou i nā moʻolelo moe moe e hoʻomaikaʻi ai i ke kamaʻilio, akā ʻoi aku ka maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke ʻae i ka hakakā. Ma kahi o ka haʻi ʻana aku i kāu hoa e hoʻopuka aku ana ʻoe, i kēia manawa, inā makemake lākou iā a makemake ʻole paha - e nīnau iā lākou.
E haʻi iā lākou aia kekahi mea āu e pono ai e kamaʻilio a nīnau inā he wā maikaʻi. ʻOiaʻiʻo, inā hoʻomau lākou i ka pale i ke kumuhana, aia kahi pilikia, akā mahalo wale nō e hāʻawi iā lākou i ka manawa e ʻōlelo ai inā mākaukau lākou a ʻae i ke kūkā kamaʻilio.
4. Mai māka e lanakila
ʻAʻole kāu hoa paio kāu hoa paio, a ʻaʻole kēia he hoʻokūkū.
Mai hele i kahi hakakā me ka pahuhopu e lanakila iā ia. Ke lanakila kekahi o ʻolua, ʻaʻohe o ʻolua lanakila maoli - pehea e hiki ai iā ʻoe, ke haʻalele ʻē ʻia kekahi? He kime ʻoe, a he kime nō ʻoe i ka wā e hakakā ana. E ʻimi i kahi hopena e ʻae pū ʻolua.
5. Hoʻōho i ka walaʻau ʻana
Kau ʻo Yelling i kāu hoa ma ka pale pale a kōkua ʻole e hoʻomaikaʻi i ka kamaʻilio ʻana āpau. Ke walaʻau ʻoe iā haʻi e lilo ʻoe i mea hakakā a hele maoli lākou i ka pale pale a pani ʻoe iā ʻoe i waho a walaʻau paha iā ʻoe.
Inā makemake ʻoe e walaʻau, lawe i kahi manawa i waho a hoʻi i ke kūkā ke hiki iā ʻoe ke ʻoluʻolu. E aʻo e kau i kou kiko me ka walaʻau ʻole ʻana i kāu hoa.
6. Koho i kou manawa
ʻAʻole nā manawa āpau i pāʻani maikaʻi no ka hakakā. Inā ua luhi kāu hoa hana mai ka hana, a ke hoʻāʻo nei ʻoe e hana pū me nā keiki, a i ʻole ke hele ʻoe e hālāwai me kāu mau hoa aloha, mai hakakā.
Inā makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i ke kamaʻilio ʻana, koho i kahi manawa e kamaʻilio ai i ka wā e ʻoluʻolu ana ʻolua. a ʻike ʻoe ʻaʻole ʻoe e keʻakeʻa ʻia. ʻAʻole ʻoe e ʻimi e sneak hoʻouka i kāu hoa, akā e ʻike i ka manawa kūpono a me kahi no kahi kamaʻilio.
7. Mai hele i ka jugular
- Loaʻa i kēlā me kēia mea nā noʻonoʻo a me nā wahi nāwaliwali.
- Loaʻa ʻike ʻoe i kāu pakanā a ʻike lākou i kāu - no laila mai hoʻohana kūʻē iā lākou.
No kou huhū nui, mai hoʻohana i kā lākou insecurities kūʻē iā lākou.
ʻO ka hōʻino āu e hana ai hiki ke hemo lōʻihi ma hope o ka pau ʻana o ka hakakā. ʻAʻole ʻoe e hakakā e hōʻeha kekahi i kekahi - ke kūkākūkā nei ʻoe i kahi pilikia i hiki iā ʻoe ke hoʻonā, hoʻomaikaʻi i ke kamaʻilio a neʻe i mua i kahi ala ʻoliʻoli pū ʻolua.
8. E mālama i kou ʻano hoʻomākeʻaka
Hiki i kahi ʻano hoʻomākeʻaka ke hele lōʻihi i ka hoʻoponopono ʻana i nā hakakā a me ka hoʻopau ʻana i nā haunaele.
Ke kūpikipiki nā mea, mai makaʻu e wāwahi i kahi mea hoʻomākeʻaka a hana paha i kahi quip ʻike ʻoe e ʻakaʻaka pū ana kāu hoa.
E mākaukau e ʻakaʻaka pū a ʻike i ka ʻaoʻao leʻaleʻa o kāu kūlike ʻole, ʻoiai inā huhū ʻoe. Hoʻakaʻaka mai ka ʻakaʻaka iā ʻoe a hoʻomanaʻo iā ʻoe i loko o ka hui like.
ʻAʻole pono nā hakakā a hōʻino a ʻeha hoʻi. E hoʻomaʻamaʻa i kēia mau ʻano hana o ke kamaʻilio maikaʻi ʻana i ka wā o ka hakakā pili i hiki ai iā ʻoe ke aʻo e hakakā me ka pololei. Inā holo pono ʻole nā mea āpau, dmai hoʻokaʻulua e ʻimi i ka ʻaoʻao ʻekolu, ka hana ʻoihana e hoʻomaikaʻi ai i ke kamaʻilio me ke kōkua o ka ʻōlelo aʻoaʻo.
E hoʻolilo i nā hakakā i mau manawa kūpono no ke kamaʻilio pilina maikaʻi ʻana, ma mua o ka wāwahi ʻana o ke kamaʻilio e hōʻino ai i kāu pili.