Anter
- 1. Mai hōʻoki i ka hana ʻana i nā mea liʻiliʻi
- 2. Hoʻomaʻamaʻa i ke aloha
- 3. Hele i ka lua o ka melemona
- 4. E hoʻolālā i kahi lā maʻamau o ka pō
- 5. Unplug mai ka ʻenehana
- 6. Hoʻohou i kāu hoʻohiki
- 7. Hoʻolauleʻa i kou lanakila ʻana
ʻO ka pilina ma waena o nā hoa male kekahi o nā mea nui i hiki i kekahi kanaka ke loaʻa, no laila ʻaʻole ia he mea e pīhoihoi ai ke nānā mau nei nā kāne a me nā kāne i nā ala e hōʻoia i ka kūleʻa o kā lāua male.
ʻAʻole hoʻopau ʻia ka male ʻana e lilo i monotonous a me ka luʻuluʻu, e like me ka manaʻo o nā kāne ʻē aʻe, akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole pono nā hoa hana paʻa e hoʻonohonoho i ka mālama mau ʻana o ka pilina. ʻO ke aloha i ka male ka helu helu hoʻokahi e pono ai no ke kūleʻa. ʻOiai aia ke aloha i ke ola male, e loaʻa mau i ka wahine a me ka ikaika e alo i nā pilikia a ke ola e hoʻolei ai i kā lāua ala.
Eia nā ala 7 e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ke aloha no ka pilina ʻoi aku ka olakino
1. Mai hōʻoki i ka hana ʻana i nā mea liʻiliʻi
Ke hiki mai ke aloha i ke ola male, mai hooki i ka hana ʻana i nā mea liʻiliʻi. Ke hoʻopaʻa lima nei i kou wā e hele pū ana i ke alanui, e kōkua ana i kāu wahine me nā hana a puni ka hale a i ʻole ka hoʻopihapiha ʻana i ke kaʻa inā ʻoe e ʻike i kāu pakanā e kalaiwa i kekahi wahi nā ʻano ʻoluʻolu a maikaʻi hoʻi a pau e hōʻike ai i kāu wahine e noʻonoʻo nei iā lākou. .
ʻO nā loina kekahi o nā ʻano ʻoluʻolu, maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana i kāu male ʻana e hōʻiliʻili i nā hopena nui. ʻ Saylelo mahalo iā ʻoe ke lawe mai kāu hoa iā ʻoe i ke kīʻaha waina a hana paha i kāu kofe i ke kakahiaka a ʻōlelo e ʻoluʻolu ke noi nei i kahi mea. ʻO kēia mau ʻōkuhi liʻiliʻi o ka mahalo e hōʻoluʻolu i kāu pakanā e pili ana iā lākou iho.
2. Hoʻomaʻamaʻa i ke aloha
ʻO kahi ala e mālama ai i ke aloha i ka male ka hoʻomaʻamaʻa pū ʻana i ke aloha.
ʻO ka leʻaleʻa pū ʻana i nā pāʻani a me ka nānā ʻana i nā kiʻi ʻoniʻoni kahi ala maikaʻi loa ia e hoʻolilo i ke ahiahi, akā he mea nui e hoʻolālā no nā ahiahi aloha. E aloha, e ʻauʻau ʻauʻau, noho ma kahi ahi e ʻū ana me ka waina a kamaʻilio.
Hōʻike nā noiʻi he pilina ikaika ma waena o ke aloha aloha a me ka nānā ʻana i nā maka o kekahi, no laila no ke aha e kīki ʻole ai i ke aloha i kāu male ʻana e hoʻolilo i kekahi manawa e nānā i nā maka o kekahi.
3. Hele i ka lua o ka melemona
ʻAʻole kahi meli e ʻae ʻia ʻoe e hana ma hope o kou male ʻana. No kēlā mau noʻonoʻo: ʻAʻole anei ʻo ka lua o ka melemona e hele pū nei i kahi wā hoʻomaha? ʻAʻole ka pane. Hiki iā ʻoe ke relive i kāu meli ma ka hele ʻana i kahi like a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻolālā i kahi huakaʻi hou. Akā, ʻo ka maka o ka lua o ka meli ʻaʻole ia e hele pū. E hoʻolālā i kahi huakaʻi, ʻaʻole me ka mākaʻikaʻi ʻana a me nā pāpale mākaʻikaʻi, akā me ke aloha a me ka manawa maikaʻi i ka noʻonoʻo.
ʻO ka lua o ka melemona kahi manawa kūpono loa e hōʻike ai i kou aloha i kekahi i kekahi, e de-stress mai kou ola ʻana i kēlā me kēia lā, e moekolohe i kēlā me kēia lā, a e hoʻomanaʻo e pili ana i kāu male a me ka nui o kou ulu pū ʻana mai kou wā meli mua.
4. E hoʻolālā i kahi lā maʻamau o ka pō
Hiki i kāu papa kuhikuhi ke ʻae i hoʻokahi, ʻelua, a i ʻole ʻehā mau manawa i ka mahina, ke hoʻolālā nei i kahi pō mau lā hiki ke hana i nā mea kupanaha no ka mālama ʻana i ke aloha i ke ola male. ʻO kahi pō lā kahi manawa kūpono loa na ʻolua a me kāu wahine e hoʻolālā ai i kahi mea leʻaleʻa a me ke aloha e hana pū. Hiki iā ʻoe ke huli i ka hoʻolālā ʻana i ke ahiahi, inā ʻoluʻolu paha ʻoe i ke ʻō ʻana i ka home a me ke kamaʻilio ʻana i ke ahiahi a me ka pelu ʻana a i ʻole ka hele ʻana i kahi ʻaina awakea a i kahi karnival. ʻO ka honua kou ʻōlena!
ʻO ka ʻāpana nui o ka pō lā ʻo ia ʻoe e hoʻolilo nei i ka manawa maikaʻi me ke kamaʻilio ʻana, kaʻana like ʻana, ʻakaʻaka ʻana, a me ka leʻaleʻa ʻana kekahi i kekahi. ʻO ka pō lā kahi manawa kūpono loa e hoʻopili hou ai i kahi pae pili, e paʻa ana i nā lima, e hele wāwae i ka lima, honi, a ʻoiaʻiʻo hoʻi, e lawe ana i nā mea i loko o ka lumi moe.
5. Unplug mai ka ʻenehana
ʻO kahi ala e mālama ai i ke aloha i ke ola male ka wehe ʻana i nā ʻenehana. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi hoʻokahi a hiki i ka loaʻa wale ʻana o kahi kelepona hiki ke hoʻowalewale i ka noʻonoʻo a loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i ka pilina kanaka. ʻO ka manaʻo o kēia ke loaʻa wale ʻana o kāu kelepona paʻalima i ka lumi like ʻoiai ʻoe e hoʻāʻo nei e kamaʻilio me kāu wahine hiki ke hōʻino i kāu manawa hoʻokahi.
Nui nā kumu e hemo manawa ʻole mai ka ʻenehana, e like me nā noiʻi e hōʻike ana i nā hāmeʻa uila hiki ke hoʻopili i kou hiamoe, hoʻonui i ka pilikia o nā pilikia olakino noʻonoʻo, a kāohi i ke kūkulu ʻana o ka hoʻomanaʻo wā pōkole. Ma kahi o ka pīhoihoi i nā makemake Insta, e kamaʻilio pū me nā hoaaloha 10 i hoʻokahi manawa, a e nānā ana i nā leka uila ʻoiai ʻoe me kāu hoa, e hoʻāʻo e hemo i ke ahiahi (a i ʻole 30 mau minuke inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kū kaʻawale mai kāu hāmeʻa. !)
6. Hoʻohou i kāu hoʻohiki
ʻO ka hoʻohou hou ʻana i kāu hoʻohiki he ala maikaʻi loa ia e hoʻolauleʻa ai i kāu male a haʻi i ka honua (a i ʻole kekahi i kekahi) e hana hou ʻoe i nā mea āpau. Nui a hewahewa nā koho no ka hoʻohou hoʻohou hoʻohiki. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kāu hoʻohiki a hoʻokipa i kahi hoʻokipa nui no kāu mau hoaaloha a me kou ʻohana. He koho maikaʻi loa kēia mai ka loaʻa ʻole o ke koʻikoʻi like āu i loaʻa ai i ka manawa mua. Hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa hou iā ʻoe iho mai kēia manawa ʻike ʻoe i ka mea e manaʻo ai a kokoke ʻoe i nā hoaaloha a me nā ʻohana o kekahi.
Hiki iā ʻoe ke koho i kahi hoʻohou hoʻohiki pilikino pilikino. Hana i kahi mea kūikawā e like me ke kuapo ʻana i nā hoʻohiki ma kahi holoholo, i kahi pāluna ea wela, a i ka napoo ʻana o ka lā ma kahakai. E hoʻohana i nā lā hoʻomanaʻo milestone i manawa kūpono e hoʻohou ai i kou aloha kekahi i kekahi. ʻO ka manawa mua he lā hoʻokalakupua ia, akā ʻo ka manawa ʻelua a puni paha e ʻoluʻolu paha nou a me kāu hoa.
7. Hoʻolauleʻa i kou lanakila ʻana
Inā makemake ʻoe e aʻo pehea e leʻaleʻa ai i ke ola male, e hoʻomaka hou i ka hoʻolauleʻa ʻana. Makemake nā kāne hauʻoli e hoʻolauleʻa pū, ʻo kā lākou lā hoʻomanaʻo nui loa ia, kahi holomua ʻoihana a i ʻole he mea nui kā kā lākou keiki liʻiliʻi i ka pāʻani kula. Ma ka hoʻolauleʻa pū ʻana, ke hōʻike aku nei ʻoe i ka mahalo a me ka haʻaheo no kāu wahine, a lilo lākou i mea kūikawā a mahalo ʻia hoʻi. ʻO ka hoʻolauleʻa pū ʻana ma ke ʻano he kāne a ʻohana paha e hoʻoulu ai i ka pono a hana i kahi ʻuhane hui maikaʻi.
ʻAʻohe mea e like me ka nui o ke aloha i ke ola male. Mālama i nā ahi ahi e ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noʻonoʻo, e hōʻike ana i ka mahalo, hoʻolilo pinepine ʻana i ka manawa me kāu wahine, a me ka launa pū ʻana. Ma ka hana ʻana i kēia mau mea, e mālama ʻoe i ke aloha i kou pilina.