![Girl’s Disappearance Solved [Bobbi-Anne McLeod]](https://i.ytimg.com/vi/gaQvp-9nBN0/hqdefault.jpg)
Anter
- ʻO kahi ākea o ka uē ʻana o kekahi me kekahi
- Paipai ʻia - Mālama i kaʻu papa male
- Pono ke kamaʻilio Assertive i ka pili olakino
- Non-assertive a i ʻole passive
- Hoʻoikaika
- Hōʻoia
- Pehea e hoʻohana ai i nā ʻōlelo "I"
- Hoʻomaka ka loli me ʻoe
- 1. Manaʻo manaʻo
- 2. Ka hana
- 3. No ke aha
- ʻO ka palupalu me kāu hoa e hoʻomaikaʻi i ka hilinaʻi
- He mea nui ka palupalu i ka pilina
ʻLelo pinepine ʻia he mea nui ka kamaʻilio maikaʻi i kahi pilina olakino akā kakaikahi ka wehewehe ʻana o kekahi i ka manaʻo maoli o ia ʻano. Lawe ʻia nā kāne he nui i nā hiʻohiʻona maikaʻi ʻole o ka pili ʻana me ka ʻole o nā pono hana e hoʻohuli i kēia ikaika, no laila ʻaʻohe ala kūpono ʻole e hoʻoponopono ai i ka hakakā.
ʻO kahi ākea o ka uē ʻana o kekahi me kekahi
ʻO kahi laʻana, ʻo Teresa lāua ʻo Tim, ma ke ʻano o ko lāua 30 mau makahiki, he ʻelua mau keiki o ke kula a alakaʻi i nā ola hana i ka hana piha, mālama ʻana i kā lāua mau keiki, a me ka manawaleʻa i ko lākou kaiāulu. Ua hele mai ʻo Teresa i koʻu keʻena e hoʻopiʻi nei no kona hauʻoli ʻole no kekahi manawa me kāna kāne ʻo Tim. Ua ʻae ʻo ia ʻaʻole pili maikaʻi lākou a pinepine i nā bicker ma luna o nā mea liʻiliʻi a hoʻonāukiuki i nā paio.
Ua ʻōlelo ʻo Teresa penei: No laila, i kēia mau lā e ʻalo nei i ke kamaʻilio ʻana me ia e pili ana i nā mea o kēlā me kēia lā a manaʻo ʻia he poʻe hoa noho mākou ma mua o nā kāne. Akā i kekahi lā i ke kūkākūkā ʻana e pili ana i nā pila ua pau mākou i ka uwa ʻana o kekahi i kekahi a me ka hāʻawi ʻana i nā ultimatum. ”
Pane aku ʻo Tim, "Pololei ʻo Teresa, ʻaʻole pinepine iki mākou e noho manawa a moe kolohe paha. Ke kamaʻilio mākou, pili pinepine ia i nā keiki a i ʻole nā bila a hoʻopau mākou i ka hoʻopaʻapaʻa a hiamoe ʻana i nā moena ʻokoʻa i kēlā pō. "
Paipai ʻia - Mālama i kaʻu papa male
Pono ke kamaʻilio Assertive i ka pili olakino
Aia he ʻekolu mau kaila maʻamau o ke kamaʻilio ʻana i nā pilina: non-assertive a passive, agresive, a me assertive. ʻO ke kaila ʻoi loa ka maikaʻi o ka assertive.
Kūpono ka poʻe Assertive i kahi kiʻekiʻe iā lākou iho no ka mea hiki iā lākou ke kamaʻilio me ka ʻoiaʻiʻo a me ka ʻole me ka ʻae ʻana i nā poʻe ʻē aʻe e hoʻomalu iā lākou. Hoʻohanohano lākou i nā kuleana o haʻi. E kōkua ka wehewehe aʻe iā ʻoe e hoʻomaopopo i kāu kaila a me ka kaila a kāu hoa.
Non-assertive a i ʻole passive
Hiki i nā kamaʻilio kamaʻilio ʻole ke makemake ʻole e kaʻana like i ko lākou mau manaʻo, manaʻo, a i ʻole makemake a kūpaʻa piha hoʻi no ka mea hopohopo nui lākou i ka huhū ʻana i nā manaʻo o haʻi.
ʻOkoʻa, makemake lākou e hōʻalo i ka hoʻohewa. Hoʻokumu pinepine lākou i nā hoa e huikau, huhū, hilinaʻi ʻole, a huhū paha.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, loaʻa iā lākou ka haʻahaʻa haʻahaʻa a manaʻo ʻole i ka maluhia ʻole i nā pilina - ʻōhumu no ka loaʻa ʻole o kā lākou mau pono a mālama ʻole kekahi iā lākou.
Hoʻoikaika
Hiki i nā mea kamaʻilio aggressive ke lilo i mea koʻikoʻi, hoʻopiʻi, a me ka prone i ka hana ʻana i nā ʻōlelo ʻino i kekahi poʻe ʻē aʻe.
Hoʻomaka pinepine kēia mau ʻōlelo me ka "ʻO ʻoe" mau ʻōlelo e like me "He kolohe loa ʻoe a ʻaʻole mālama iki i koʻu mau manaʻo." ʻO nā hoa e kamaʻilio kolohe ana e nānā maʻamau i nā ʻaoʻao maikaʻi ʻole o kā lākou hoa kāne a makemake ʻole e ʻae i ke kuleana no kā lākou hana ponoʻī.
A ʻo kahi hopena, haʻalele ʻia kā lāua hoa me ka ʻeha, ʻokoʻa, a me ka hilinaʻi ʻole.
Hōʻoia
Kūpono nā mea kamaʻilio Assertive me ka ʻole o ka bossy.
ʻLelo lākou no ka mea a lākou e makemake ai ma ke ʻano mōakāka a pololei hoʻi me ka mahalo i nā poʻe ʻē aʻe. ʻAʻole paipai nā mea kamaʻilio Assertive i ka pale ʻana.I ka ʻoiaʻiʻo, hoʻonāwaliwali lākou i nā hoʻopaʻapaʻa a paipai i ke kuʻikahi me kahi ʻano "aia mākou i kēia hui" ʻaʻole hewa.
ʻO ka mea pōmaikaʻi, ke kamaʻilio kūpaʻa a kekahi kanaka, ʻo ka mea maʻamau ka manawa maʻamau i kekahi kanaka ʻē aʻe a me nā keiki.
ʻO kahi laʻana, pane assertive i kāu pakanā e poina ana e kāhea iā ʻoe "E ʻehaʻeha wau ke kāhea ʻole ʻoe ke holo lōʻihi ʻoe. Hopohopo wau nou. ” Hoʻohana kēia pane i kahi ʻōlelo "I" a hāʻawi i ka ʻike i kāu wahine ma ke ʻano hāmama, hoʻopono, a me ka hoʻopiʻi ʻole ʻana no laila ke paipai nei i ka kamaʻilio maikaʻi ʻana.
ʻO kahi ʻāpana koʻikoʻi o ka ʻōlelo aʻo male e hiki ai ke hoʻololi i ka hōʻeuʻeu i ka hoʻopaʻapaʻa, e hōʻoia i kāu mau ʻōlelo maikaʻi ma mua o kāu mau maikaʻi ʻole e ka lakio o ʻelima a hoʻokahi.
I ke kumu e kūleʻa ai ʻole e male ai paha, ua ʻōlelo ʻo Kauka John Gottman ʻo ka ʻokoʻa ma waena o nā kāne a me nā hauʻoli a me ka hauʻoli ʻole ke kaulike o ka maikaʻi i nā ʻōlelo maikaʻi ʻole i ka wā o nā hakakā. Ke hana nei kēia hoʻolālā no ka mea ua hoʻololi ia i ka nānā mai ka hoʻohewa a me ka hōʻino ʻana e lilo i mea nui e pili ana i kāu mau pono a pili pū me ka naʻau me kāu hoa.
Pehea e hoʻohana ai i nā ʻōlelo "I"
I kēia manawa ua ʻike ʻoe i nā ʻano hana kūpono ʻole a me nā mea i hōʻino ʻia hiki iā lākou ke hana i kāu male, ua hiki i ka manawa e hoʻolohe a pane hou aku i kāu hoa.
Hoʻomaka ka loli me ʻoe
ʻO kahi ala maʻalahi akā maikaʻi loa o ka pōkole ʻana i kahi pōʻai maikaʻi ʻole e pili ana i kāu kāne e hoʻohana ana i nā ʻōlelo "I".
ʻO kahi ʻōlelo "I" kahi ʻōlelo koʻikoʻi e pili ana i kou mau manaʻo a i ʻole kou mau manaʻo i kau ʻole ai i ka ʻāhewa a i ʻole hoʻokolokolo koʻikoʻi i kāu wahine. Paipai ia i kāu pakanā e hoʻolohe i kāu ʻōlelo a mai pale pale aku.
I ka hoʻohālikelike ʻana, kahi ʻōlelo "ʻO ʻoe", he maikaʻi ʻole ia a maʻa mau i ka hewa i ka mea ʻē aʻe - hiki iā lākou ke kiaʻi, huhū, a haʻalele ʻia paha.
ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka wahine maikaʻi ʻole e hāhai ai ke kuleana. Ke ʻae nei i ke kuleana no kāu hana a me kou naʻau kekahi o nā mea nui o ke kamaʻilio a me ka hoʻohana ʻana i kahi "I". He ala maikaʻi kēia ʻōlelo e hana ai i kēia. ʻEkolu mau hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i nā ʻōlelo "I" me ka maikaʻi:
1. Manaʻo manaʻo
ʻO wau i nā ʻōlelo, e hoʻomaka ana me kahi mea e like me, "Manaʻo wau" e hōʻike i kou mau manaʻo a hōʻike i kahi hoʻolaha ponoʻī, a mai hele a kūhewa i kou hoa ke ʻōlelo ʻoe "Hoʻomaopopo iaʻu".
2. Ka hana
ʻO nā ʻōlelo i hoʻomaka me “Ke ʻoe ..” hōʻike pinepine ʻia i nā manaʻo, nā ʻōlelo hoʻoweliweli, nā loiloi ʻino, a me nā ultimatums callous. Hoʻokumu kēia mau huaʻōlelo a i ʻole nā lawena i ka pale ʻana.
3. No ke aha
He mea waiwai nui ia e wehewehe ai i ke kumu o kou ʻike a manaʻo paha i ke ala āu e hana ai ke ʻōlelo a kāu hoa paha i kekahi mea. Eia kekahi, e hoʻokomo i kāu wehewehe i kā lākou hana a me nā ʻano a pehea ka hopena iā ʻoe. Eia naʻe, e hana i kēia me ka hoʻopiʻi ʻole ʻana i ka hoʻopiʻi.
ʻO ka palupalu me kāu hoa e hoʻomaikaʻi i ka hilinaʻi
Ma hope o kou hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kamaʻilio assertive ma kahi o hoʻokahi pule, he mea maikaʻi e nānā me kāu wahine a ʻike inā ʻike ʻoe i kahi hoʻomaikaʻi.
Inā ʻoe e hana, hoʻolauleʻa me ka leʻaleʻa i kahi ahiahi i waho a i kahi ʻaina ahiahi kūikawā paha ma ka home. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kahi loli maikaʻi, maikaʻi ke hoʻonohonoho i kahi manawa me kahi kahu o nā kāne i aʻo ʻia e kōkua i nā hoa e hoʻomaikaʻi i kā lākou kamaʻilio.
Ke hoʻomaʻamaʻa like kekahi hoa i kahi kamaʻilio maikaʻi, loaʻa ka hopena o ka wai i kā lākou hoa e hana like. Hiki i kēia ke hoʻololi maoli i ka ikaika i ka pilina.
Hoʻopili ke kamaʻilio i ka palekana a me ka paʻa o kou manaʻo me kāu hoa, a me kāu pae o ka pilina.
He mea nui ka palupalu i ka pilina
He mea paʻakikī, e hoʻopono me kahi kanaka hiki ʻole iā ʻoe ke hilinaʻi. E hopohopo paha ʻoe e pane lākou i kahi ala maikaʻi ʻole ʻeha paha.
ʻO kahi laʻana, ke hāʻawi nei ʻo Teresa i ka hilinaʻi iā Tim ke ʻōlelo ʻo ia "Ua hiki nō iaʻu ke hoʻohana i kāu kākoʻo me nā keiki i kēia pō i hiki iaʻu ke kaha i nā pepa." Ke haʻi nei ʻo ia i kāna noi i kahi ala maikaʻi, e hoʻohana ana i kahi ʻōlelo "I", nāwaliwali, a ʻaʻole e manaʻo ʻoi aku ka maikaʻi o kāna.
E hoʻomanaʻo i ka palupalu i ka pilina a me ke kamaʻilio ʻana i kou mau manaʻo maoli me ka hoʻowahāwahā, ʻoiai e nānā ana i ka noʻonoʻo o ka manaʻo o kāu hoa, lawe i ka manawa a me ka hoʻomaʻamaʻa.
Holo ka hapa nui o ka poʻe i ka hāʻawi ʻana i nā hopena a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia a lele i luna o ka hoʻolohe ʻana a me ka hōʻoia ʻana i nā manaʻo o kā lākou hoa. Hiki iā 'oe ke hoʻoikaika i kāu male ma ka hoʻomaikaʻiʻana i kāu kūkākūkā a me ka hoʻopaʻaʻana e aʻo hou e pili ana i kekahi i kēlā me kēia lā!