Anter
- 1. Loaʻa ka manaʻoʻiʻo
- 2. Hoʻomaopopo i ka pilikia
- 3. Hana iā ʻoe iho
- 4. E kamaʻilio pū kekahi
- 5. Hoʻokolohua i ka moe
- 6. E ʻimi i ka manawa no ʻolua wale nō
- 7. ʻOihana
- 8. Mai hōʻino aku i ka mea ʻē aʻe
- 9. E hoʻāʻo i ka ʻōlelo aʻoaʻo
Ua loli paha kāu male ma mua o ka manawa? Makemake paha ʻoe e hoʻihoʻi i kāu male? ʻIke paha ʻoe i ka haʻalele a nalowale?
ʻĀ, kū kēia hanana me ka nui o ka poʻe, akā ʻaʻole lākou a pau e hoʻāʻo e hana i kekahi mea e pili ana iā ia. ʻAʻole nānā ka poʻe iā ia ma ka maʻalahi. Makemake lākou e heʻe kaʻawale mai kā lākou mau hoa kāne ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i nā ala no ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka male.
He maʻamau loa ia no ka male ʻana o kāna zing ma kahi o kekahi manawa. ʻO ka male ʻana, e like me ke ola, piʻi a piʻi i lalo, akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻo ia ka hopena o ke ala.
No laila, pehea e hoʻāla hou ai i kāu male?
Inā ʻoe e haʻohaʻo ana pehea e hoʻihoʻi ai i ka male, mai nānā hou. Hāʻawi ʻia i kēia ʻatikala i kekahi mau hana no ka loaʻa hou ʻana o ka hauʻoli a me ka pīhoihoi i kāu male āu i loaʻa ai.
E heluhelu pū no kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka male.
1. Loaʻa ka manaʻoʻiʻo
Hoʻihoʻi ke Akua i ka male inā hilinaʻi ʻoe iā ia. Inā he manaʻoʻiʻo kou, hiki iā ʻoe ke lawe i ke kōkua o ka pule hoʻihoʻi mare a i ʻole ka pule male pilikia, a i ʻole kūkākūkā 'hoʻihoʻi i nā lawelawe male' e kōkua ai i ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka male.
Akā, inā ʻaʻole ʻoe he Karistiano a hilinaʻi ʻole paha i ke Akua, ma ka liʻiliʻi hiki iā ʻoe ke koho i ka hilinaʻi a hilinaʻi i ka hopena maikaʻi o kēlā me kēia kūlana.
ʻO nā mea āu e pono ai ke kau ʻana i kahi mau hana pono i ke kaʻina o ka hoʻihoʻi ʻana i kahi pilina a i ʻole hoʻihoʻi i kāu male.
No laila, mai hāʻawi pio i kāu male ʻana a hana ma ia mea ma ka hoʻāʻo pono ʻana. ʻO kēia ka hana mua e pono ai ʻoe e lawe i ke ala o ka hoʻihoʻi o ka male.
2. Hoʻomaopopo i ka pilikia
Loaʻa i kēlā me kēia pilikia kahi hopena, akā no ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia, pono ʻoe e ʻimi ma mua. He mea nui e hoʻomaopopo i ka mea e hoʻopilikia nei i kāu male.
Mai hoʻokaʻulua e lawe i ke kōkua mai kāu mau hoaaloha a i ʻole ʻohana e kōkua iā ʻoe me kāu pilikia a alakaʻi iā ʻoe inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i ka pilikia o ke aʻa e ʻoe iho.
I kekahi manawa, hiki i ka hui ʻaoʻao ʻekolu ke kōkua iā ʻoe e loaʻa i kahi kuanaʻike ʻole o kāu mau pilikia lōʻihi.
Eia nō naʻe, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo e lawe i ke kōkua o kahi kākāʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole kahi mea hoʻoponopono e kōkua iā ʻoe e ʻimi i kāu mau pilikia a me ka hoʻopau iā lākou mai ke kumu.
3. Hana iā ʻoe iho
ʻAʻole kūpono ia e ʻōlelo he hewa wale kāu wahine, a ʻo kāu hoa paha ka mea nāna e hoʻomaka i ke kaʻina hana o ka hoʻihoʻi o ka male.
Hiki i nā hihia o ka hōʻeha naʻau a i ʻole ke kino, kahi e hewa ai kāu hoa. Akā, i ka hapanui o nā hihia ʻē aʻe, ʻaʻole hiki ke haki ka male ma muli o ka hoʻonui ʻana o kekahi o nā hoa. E hana hewa ana paha ʻolua.
I nā manawa he nui, hoʻololi ʻia nā hakakā maʻalahi i pāʻani mau loa o nā hana a me nā hopena.
Pono ʻoe e kū ma kahi, kālailai, a hana iā ʻoe iho ma mua o kou manaʻo i kekahi mea mai kāu wahine mai. No laila, e hoʻāʻo e ʻike i kāu hana hewa a hoʻāʻo e hoʻoponopono iā ia no ke kūkulu hou ʻana i kāu male.
4. E kamaʻilio pū kekahi
ʻAʻole hiki ke ʻike i ka makemake o kāu hoa iā ʻoe, a i ʻole hōʻike i kāu mea āu e makemake ʻole ai e pili ana iā lākou inā ʻaʻole ʻoe e kamaʻilio.
ʻO ka kamaʻilio ʻana iā ia iho kahi lāʻau, a inā kamaʻāina ke kamaʻilio ʻana, hiki iā ia ke alakaʻi i nā hopena.
Ke kamaʻilio ʻoe me kekahi, waiho ʻia nā pilikia ma kahi ākea a mākaukau e hoʻoponopono. Inā he hopohopo kāu i ka hoʻomaka ʻana, he mea maikaʻi paha e hoʻopili i kahi mea uwao e kōkua iā ʻoe e hoʻomaka me kahi kamaʻilio.
I ʻike hou aʻe ai, pehea e loaʻa ai ka hauʻoli i kāu male ʻana, e nānā i ka wikiō aʻe.
5. Hoʻokolohua i ka moe
ʻO kekahi o nā mea pepehi kanaka maʻamau o ka male olakino ka wahine luhi.
ʻO ka nele i ke kuko no ka pili kino ma muli o nā keiki a i ʻole ka ukana hana a i ʻole ke kū ʻana o nā ʻohana ʻē aʻe i ka hale. ʻO nā kumu āpau, lilo ka makemake o nā kāne a me ka manawa, a maʻamau kēlā.
ʻO ia ke kumu e hana ai ʻoe i kāu ʻano moekolohe e hoʻohauʻoli i ka manawa i loko o ka lumi moe. He manaʻo maikaʻi mau ka hoʻāo ʻana.
E hoʻāʻo i ka pāʻani, nā kūlana ʻokoʻa ma mua o ka maʻamau, a i ʻole e ʻike i nā mea a kāu hoa e makemake ai e pīhoihoi iā lākou.
6. E ʻimi i ka manawa no ʻolua wale nō
Inā he keiki kāu, paʻakikī e loaʻa ka manawa nāu. ʻO ka hana mau a mālama ʻana i nā keiki ke luku nei i ka hauʻoli o ke ola. Inā ʻaʻole ʻoe e hauʻoli i ke ola, ʻaʻole ʻoe e leʻaleʻa i ka male pū kekahi.
No laila, hana nō ʻoe ma muli o nā keiki a i ʻole ke keʻena a i ʻole nā pilikia ʻohana ʻē aʻe, e ʻike pono i ka manawa no ʻolua wale nō.
Hoʻolimalima i kahi kahu hānai a i ʻole loaʻa i kahi hopena ʻokoʻa akā e loaʻa i kahi manawa nāu ma ke ʻano he kāne. E hele i kahi pāʻina, e kipa aku i kahi motel, a i ʻole nā mea e hauʻoli ai ʻoe ma ke ʻano he ʻelua.
A inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa ka manawa no ka hele ʻana i nā lā aloha, ma ka liʻiliʻi e hoʻolōʻihi iki i kahi manawa, ma ke alo o kekahi me kekahi ma ka hele wāwae ʻana a i ʻole ke kuke ʻana i ka ʻaina awakea, a i ʻole ka hana ʻana i kekahi mea i makemake ʻia ʻolua. .
7. ʻOihana
Ma hope o kekahi manawa i ka male, makemake nā hoa e poina e pili ana i ko lākou ʻano. He maʻamau ia, a he ʻoiaʻiʻo nō, ʻoi aku ka nui o ke aloha ma mua o ka nānā wale ʻana.
Akā, i ka hana ʻana, ʻaʻole ʻoe e mālama wale i kāu hoa iā ʻoe; kōkua pū ka hoʻoikaika kino e mālama i kou naʻau a me ke olakino olakino.
No laila, hana ka mea i kōkua i ka hoʻihoʻi i ka male a me kou olakino. Lanakila!
8. Mai hōʻino aku i ka mea ʻē aʻe
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, lawe ʻelua i tango, no laila mai hoʻokau i ka hewa ma kāu wahine wale no nā pilikia. ʻAʻohe mea e hoʻonā ʻia e ka hoʻopiʻi ʻana, akā ke ʻike nei i ka pilikia a me ka hana ʻana e hoʻoponopono.
Hoʻonui wale ka hewa i ka hihia, hoʻonui i ka makaʻu i ka mea ʻē aʻe, a hoʻohui i nā pilikia hou aʻe.
Eia kekahi, ʻoi aku ka hōʻino o ka hōʻino iā ʻoe ma mua o ka mea ʻē aʻe ma ke kau ʻana iā ʻoe i loko o nā manaʻo maikaʻi ʻole e ʻākoʻakoʻa i kou hauʻoli.
No laila, inā ʻoe e pili ana i ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka male, pale i ka pāʻani hōʻino.
9. E hoʻāʻo i ka ʻōlelo aʻoaʻo
ʻO ka mea hope loa akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi loa, e hoʻāʻo i ka ʻōlelo aʻoaʻo. Loaʻa nā ʻano koho āpau i kēia manawa no nā ʻano like me kēia. ʻIke nā therapist pehea e hana hou ai i nā male haki me nā ʻano ʻepekema i hoʻokumu ʻia.
Eia kekahi, loaʻa nā manawa aʻoaʻo aʻoaʻo pūnaewele e nā poʻe laikini laikini. Hiki iā ʻoe ke koho no kēlā me kēia kau hōʻoluʻolu mai ka hōʻoluʻolu o kou home ponoʻī a hoʻomaka me ke kaʻina o ka hoʻihoʻi male.