Anter
- Nā Kumu ʻehiku no ka hana ʻana i ka male male: kahi alakaʻi kūpono mai ka loea pili pilina koʻikoʻi o ka ʻāina
- na John Gottman lāua ʻo Nan Silver
- Nā ʻ Lovelelo aloha ʻelima: ʻO ka mea huna i ke aloha i hala
- na Gary G. Chapman
- Aloha a me ka mahalo: Ke aloha āna e makemake nui ai; ʻO ka mahalo āna e makemake nui ai
- na Emerson Eggerichs
- Nā Palena i ka male ʻana
- na Henry Cloud lāua ʻo John Townsend
- Kāna mau pono, kāna mau pono: kūkulu ʻana i kahi male Affair-Proof
- na Willard F. Harley Jr.
- E hoʻopaʻa paʻa iaʻu: ʻehiku kamaʻilio no ke ola o ke aloha
- na Susan Johnson
ʻO ka manawa kēia — mākaukau ʻoe e kiʻi i ʻelua a ʻelua puke paha ma ka male ʻana. E noʻonoʻo ana ʻoe no kekahi manawa a mākaukau ʻoe e kūʻai. He aha? Inā ʻoe e mākaʻikaʻi i nā hale kūʻai puke kūloko, e huli wikiwiki i ka ʻāpana puke o Amazon, a i ʻole swipe a puni ka ebook o kāu papapihi, e ʻike ʻoe i nā puke he nui e pili ana i ka male. Nui loa, hiki ke kaumaha. Pehea ʻoe e koho ai i kahi ʻoi loa no ʻoe a me kou male?
He mea nui ia e koho i kahi puke i kou manaʻo ma ka male male. ʻOiaʻiʻo, hiki iā ʻoe ke ʻohi i kahi puke i ʻelua paha e kamaʻilio ana i nā pilikia kikoʻī, akā ʻaʻole anei e nalo ana ke kiʻi nui aʻe?
I ka male, aia nā kikoʻī, a aia ka male holoʻokoʻa. E loaʻa mau ana nā kikoʻī i luna a i lalo paha. ʻO ka mea nui ka nānā ʻana i ka hana o kāu male ma ke ʻano maʻamau. ʻO kou hoʻoikaika male kēlā. No laila makemake ʻoe e ʻike i kahi puke hoʻoikaika kino male no ʻolua a me kāu wahine. ʻO kahi puke e kuhikuhi ana i ke kumu o ka hana a male ʻole paha o ka male a pehea e hoʻoponopono pono ai. No ka mea hiki iā ʻoe ke hana i kēlā, a laila hoʻoponopono nā kikoʻī iā lākou iho.
E nānā i kā mākou papa inoa o nā puke hoʻoikaika kino male no nā kāne:
Nā Kumu ʻehiku no ka hana ʻana i ka male male: kahi alakaʻi kūpono mai ka loea pili pilina koʻikoʻi o ka ʻāina
na John Gottman lāua ʻo Nan Silver
Hoʻopaʻa ka poʻe i nā ʻano mea like ʻole, akā hoʻopaʻa ʻo John Gottman i hoʻokahi mea nui - ka male ʻana. Inā makemake ʻoe e hoʻokō i kahi pae kiʻekiʻe o ka male male, hiki iā ia ke haʻi iā ʻoe pehea e hana ai. ʻO ia ka luna o ka Marriage and Family Institute a ua aʻo i ka male ʻana i nā makahiki he nui. He alakaʻi kūpono ka puke me nā nīnau a me nā loina e kōkua i nā kāne i ka pilina holoʻokoʻa maikaʻi.
Nā ʻ Lovelelo aloha ʻelima: ʻO ka mea huna i ke aloha i hala
na Gary G. Chapman
ʻOkoʻa nā kāne a me nā wahine - hiki i kekahi ke ʻike i kēlā. Akā ua ʻike ʻoe he ʻano ʻokoʻa kā mākou e makemake ai i kēlā me kēia. ʻO ia ke kumu o kēia puke kekahi o nā puke hoʻoikaika kino male maikaʻi loa no nā kāne. Loaʻa maoli ia i ka puʻuwai o ke ʻano o ka male ʻana — ke aloha. No laila ʻoluʻolu a heluhelu i nā mea āpau e pili ana i kāu ʻōlelo aloha a me ka ʻōlelo aloha a kāu hoa. ʻAʻole ia he mea maʻamau ka male ʻana i kahi mea aloha ʻole ka mea a ka wahine ʻē aʻe i maʻa mau ai i ka hāʻawi ʻana. Lawe ʻia kahi hana e hana i nā loli, akā pono ka hoʻoikaika ʻana.
Aloha a me ka mahalo: Ke aloha āna e makemake nui ai; ʻO ka mahalo āna e makemake nui ai
na Emerson Eggerichs
Ua lohe paha ʻoe i kēlā aloha i ke kāne he manaʻo mahalo, a ʻo kēlā aloha i ka wahine, ʻo ia, aloha. I loko o kēia puke hoʻoikaika kino male, e heluhelu e pili ana i ka mea a kēia mea kākau i aʻo ai i nā makahiki he nui o ke aʻo ʻana i nā kāne i makemake wale e aloha ʻia i ke ala i manaʻo ai lākou e piha loa. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hele hewa me ke aloha a me ka mahalo i ka male.
Nā Palena i ka male ʻana
na Henry Cloud lāua ʻo John Townsend
Ua manaʻo paha ʻoe e hiki i kāu male male ke hilinaʻi i nā palena? No ka mea ke keʻa i nā laina, ʻeha ka male holoʻokoʻa. Pono nā poʻe i ka hōʻoluʻolu o nā palena, a me ka mahalo maʻamau i ka male e hōʻike ʻia e ka noho ʻana i loko o kēlā mau palena. Hōʻike ia e mālama mākou i ka mea ʻē aʻe a nānā i kā lākou mau pono. Uhi ʻia hoʻi ka puke pehea e hiki ai i nā palena ke kōkua i ka noho male ʻana me ka palekana mai nā mea o waho e pono ʻole ai e komo.
Kāna mau pono, kāna mau pono: kūkulu ʻana i kahi male Affair-Proof
na Willard F. Harley Jr.
Ke iho ʻoe i ke kumu o ka hoʻoikaika kino male, he aha ka mea e pono ai kēlā me kēia kanaka? ʻO ia ka mea a ka mea kākau o kēia puke i haʻi aku ai i nā kāne. ʻOiai makemake mākou āpau i nā mea like, i loko o kēia puke hoʻoikaika kino male, ʻike ka poʻe heluhelu ua hoʻonohonoho nā kāne a me nā wahine iā lākou i kahi ʻokoʻa ʻokoʻa. ʻO kahi laʻana, kiʻekiʻe kāna mau moekolohe ma kāna papa inoa, ʻoiai kiʻekiʻe ke aloha i kāna papa inoa. Kupaianaha loa ka ʻano ʻokoʻa o nā kāne a me nā wahine, akā ʻo ka hui pū ʻana o nā kāne a me nā wahine a hana pū e hoʻomaikaʻi iā lākou iho a hoʻomaopopo pū hoʻi i ka mea a lākou e pono maoli ai, hiki i kā lākou mau male ke lilo i mea maikaʻi loa.
E hoʻopaʻa paʻa iaʻu: ʻehiku kamaʻilio no ke ola o ke aloha
na Susan Johnson
ʻO kēia maoli kekahi o nā puke hoʻoikaika kino male no nā kāne hou. Nānā ʻia ma Emapyally Focused Therapy, ka mea i kōkua nui i ka nui o ka male. ʻO ka manaʻo kumu e hoʻokumu i kahi "pilina paʻa" ikaika loa a me ka nui o nā kamaʻilio hoʻōla e hiki ke alakaʻi i laila.