Anter
- Hoʻomaopopo i ka pepehi kanaka ʻōpio: ke aʻo ʻana e ʻike i nā hōʻailona hōʻailona
- 1. Ka nele o ka hoihoi i ka hana kula a ʻohana paha
- 2. Ka hana hoʻomāinoino ʻana iā ʻoe iho ma ke ʻoki a ʻana paha
- 3. Pahuhopu o ka hoʻomāinoino
- 4. Loneliness
- 5. Ka hoʻoilina
- 6. Nā hana maʻamau a Suicidal
- Ka pane ʻana i nā hōʻailona
- Hiki i nā mākua ke hana i mea e pale aku ai i ka pepehi kanaka
ʻO ke kaumaha o ka ʻōpio a me ka pepehi kanaka ʻana ua hōʻea i kahi kiʻekiʻe loa. ʻIke nui nā mākua, kumu, a me nā ʻoihana olakino noʻonoʻo i ka hopena o kēia mau pilikia olakino i ka poʻe ʻōpio.
No ka ʻike ʻana i nā ʻōuli kaumaha o ka ʻōpio a me nā hōʻailona o ka pilikia hoʻomake ma nā ʻōpio, he mea nui ia e kōkua i kāu ʻōpio ma nā ʻano hiki āpau. Ua loaʻa kahi noiʻi he ʻehiku makahiki ma Utah i ka piʻi nui ʻana o ka nui o nā suicides a me nā hoʻāʻo pepehi kanaka ma waena o ka poʻe ʻōpio.
Wahi a ka hōʻike, "ʻoiai he nui nā kumumea ʻino e pāʻani i ka pepehi kanaka, ʻo ka pepehi kanaka kahi mea e hiki ai iā mākou ke hana pū e pale. Hiki i kahi mea hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ke kōkua i ka poʻe ʻōpio a me nā keiki e kū me nā naʻau nui, ke kaumaha, ke kaumaha, a me ka hopohopo. "
Eia nō naʻe, paʻakikī paha e hoʻokaʻawale i waena o ke kaumaha a me nā loli hormonal maʻamau e hana ʻia i ka wā ʻōpio. ʻO kēia kānalua ke kumu he mea nui e kuhikuhi i kahi alakaʻi makua i hōʻoia ʻia i ke kaumaha o ka ʻōpio
Hoʻomaopopo i ka pepehi kanaka ʻōpio: ke aʻo ʻana e ʻike i nā hōʻailona hōʻailona
Inā ʻoe e haʻohaʻo ana, pehea e kōkua ai i kāu ʻōpio kaumaha, ʻo ka hana mua e makaʻala no nā ʻōuli a me nā ʻōuli o ke kaumaha o ka ʻōpio.
1. Ka nele o ka hoihoi i ka hana kula a ʻohana paha
ʻO kekahi o nā hōʻailona maʻamau o ke kaumaha ka hoʻomaka ʻana o kāu ʻōpio e hoʻolōʻihi i ka manawa me nā hoaaloha a me nā ʻohana.
Ke hōʻike nei paha kāu ʻōpio i ka huhū a huhū paha ke hōʻike ʻoe i kahi hoihoi iā lākou. Kuhi paha kēia huhū he koʻikoʻi loa ʻoe a i ʻole manaʻo lākou ke manaʻo nei ʻoe e hana lākou i kekahi ala.
ʻO ka pale ʻana i ka launa pū ʻana e hōʻalo paha i kēia mau pilikia. Loaʻa paha i kāu ʻōpio i kahi ʻano haʻahaʻa, a ʻo nā hōʻailona e hoʻopiʻi ana ʻoe a e hōʻike ana paha i ka hōʻole ʻana e hoʻonui paha ia i kēia kūlana.
E nānā i ka lōʻihi o ka manawa āu e ʻike ai i ka loli o ka lawena, pehea e ʻokoʻa ai kēia hana hou mai ka maʻamau, a pehea ke ʻano o ka pilikia.
ʻO Melancholy e hoʻomau mau nei i kahi manawa e hopohopo.
2. Ka hana hoʻomāinoino ʻana iā ʻoe iho ma ke ʻoki a ʻana paha
ʻAʻole paha ka hōʻeha ponoʻī i mua o ka pepehi kanaka, akā he leo kāhea ia no ke kōkua.
ʻO ka ʻehaʻeha a hōʻeha paha i ka naʻau ma ke ʻano he kumu o ka hōʻino iā ia iho, a he mea nui e hoʻāʻo a hoʻomaopopo i nā kumu kumu o kēia hana.
Inā ʻoe e ʻike i nā scars a me nā ʻōuli ʻē aʻe o ka hōʻino iā ʻoe iho, e alo i kāu ʻōpio i ke ʻano kākoʻo, aloha, ʻaʻole hoʻokahi nāna e hōʻeha iā lākou no ka hōʻeha iā lākou iho.
3. Pahuhopu o ka hoʻomāinoino
Kūlohelohe ia no ka hapanui o nā poʻe e makemake e "komo i loko."
ʻO ke koʻikoʻi koʻikoʻi i ka poʻe ʻōpio ka pono e "like" i kā lākou mau hoa, a ʻaʻole ʻoluʻolu lākou ke ʻaʻole lākou.
ʻO ka hana kolohe paha ka hopena o kekahi mea maʻalahi e like me ka haumāna akamai loa i ka papa, a ʻoi aku paha ka nui o nā loiloi, e hoʻonāukiuki ʻia no kā lākou moekolohe.
He alo a he alo a i ʻole pūnaewele, hiki i nā hopena ke luku ʻia.
4. Loneliness
ʻOiai ʻaʻole hewa ka pāpāho kaiapili, hāʻawi ia i ka nui o ke kaʻawale e ʻike ʻia e nā ʻōpio.
Ma mua o ke komo kino ʻana me nā poʻe ʻē aʻe, ke kikokiko ʻana i ke kelepona, ka pāʻani ʻana i ke kamepiula, Facetiming, a me nā pāpili kaiaulu i lilo i kumu mua o ka kamaʻilio ʻana.
Hiki i nā mākua ke kiaʻi i kā lākou keiki kaiapili ke poʻo i nā pilikia ma o ka ʻike ʻana i nā mea a kā lākou keiki e hana nei a kaʻana like ʻana ma ka pāpili kaiapili.
5. Ka hoʻoilina
ʻO nā kūkā kamaʻilio e pili ana i ke kaumaha e hāʻawi i kahi mea nui i ka hiʻona hoʻoilina. Hiki i nā hopena genetic ke hāʻawi i ka hana suicidal.
ʻO nā maʻi pilikino e holo i loko o kahi ʻohana, a me nā maʻi psychiatric, e like me ka maʻi bipolar, schizophrenia, a me ka waiʻona, hoʻonui i ka makaʻu o ka hana suicidal.
ʻO ka proactive a me ka hoʻomaopopo ʻana i ka mōʻaukala olakino noʻonoʻo ʻohana hiki ke hōʻemi nui i nā pilikia kaumaha. Ma ka liʻiliʻi loa, hiki i kēia ʻike ke kōkua i ke ana ʻana pehea ka pono no ke kōkua ʻoihana.
6. Nā hana maʻamau a Suicidal
ʻO ke ola loa kahi hopena mau loa i kahi pilikia kūlohelohe.
Inā kamaʻilio hoʻomākeʻaka kāu ʻōpio e pili ana i ka pepehi kanaka a i ʻole ʻimi ʻimi nei i nā ala e pepehi ai iā lākou iho, e like me ke kiʻi ʻana i kahi mea kaua a i ʻole nā pila, e lawe pono a hana koke.
Loaʻa paha i nā mākua ka hopu i ka naʻau e hana i nā hana e hōʻemi i ka ʻeha e hoʻonāukiuki nei iā lākou. Eia nō naʻe, ʻaʻole i aʻo ʻia nā ʻōpio i kēlā mau mākau kope i kēia manawa.
ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole kēia e ʻōlelo i ka poʻe makua ʻaʻole pepehi kanaka iā ia iho, akā ʻoi aku ka nui o ko lākou ʻike i ka mālama ʻana i ka naʻau ʻehaʻeha, nohona kanaka, a i ʻole hopohopo kino.
ʻO ka mea makemake nui ka poʻe hoʻomake i ke ola ʻo ia ke hoʻomaha mai nā mea ʻeha a pau. Inā hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā hopena o ke kaumaha o kāu ʻōpio a kōkua e hōʻemi i ko lākou ʻeha, ʻike paha kāu ʻōpio ʻaʻole ʻo ia wale.
Pono ke kōkua i ka lawe ʻana iā lākou i kahi therapist a i ʻole intervening me kahi ʻike pilikino. Eia nō naʻe, hiki iā ia ke kōkua i kāu ʻōpio e ʻike me ke kūlana a hoʻomaopopo i ka hala ʻana o kekahi poʻe ʻē aʻe i kahi mea like a hele mai lākou me ka ʻeha ʻole.
Ke hōʻike nei i kou mālama hiki ke mana, keu hoʻi inā manaʻo ka ʻōpio i ke aloha ʻole ʻia a makemake ʻole ʻia paha.
ʻO ka manawa pinepine, nā ʻohana dynamika i mea e hopohopo nui ʻole ai. Hiki i kēia mau hopohopo ke ulu, keu hoʻi inā manaʻo kāu ʻōpio he kuleana lākou no kekahi mea koʻikoʻi e like me ka hemo male, a inā manaʻo ʻole ʻo ia i mea ʻole.
E makaʻala i nā loli nui, e like me ka makemake e noho kaʻawale, e hōʻike ana i ka nānā ʻole i ko lākou helehelena, e hiamoe ana ma mua a i ʻole ka liʻiliʻi ma mua o ka awelika, a me ka ʻai ʻana he nui a emi paha ma mua o ka maʻamau.
Ka pane ʻana i nā hōʻailona
Inā manaʻo ʻoe ua kaumaha loa ke kanaka, e ʻōlelo i kahi mea.
Mai hopohopo no ka hiki i ka huhū; e ʻaʻa a hoʻomaka i kahi kamaʻilio e hōʻike ana he hopohopo ʻoe. E nīnau i nā nīnau kikoʻī a ʻōlelo hōʻoluʻolu i ʻike lākou i kou mālama ʻana.
Na kou leo a me kāu ʻano e hōʻike i ka hohonu o kou hopohopo.
Mai hoʻāʻo e hoʻoliʻiliʻi i ka pilikia. E hoʻomaopopo i kāu ʻōpio i kou minamina a makemake e kōkua iā lākou ma o. Paipai iā lākou e wehe iā ʻoe a i kekahi mea ʻē aʻe a lākou e hilinaʻi ai.
ʻO ke koʻikoʻi koʻikoʻi a i ʻole ʻeha ʻeha ʻē aʻe ke kumu o ka pilikia ma mua o ka maʻi noʻonoʻo a i ʻole ka psychotic episode.
E hoʻolohe i ka ʻōlelo a kāu keiki. Mai hōʻoki i kāu wehewehe ʻana i ke ʻano o ka manaʻo. E ʻae i kāu ʻōpio e uka manuahi a paipai iā lākou e hana pēlā.
E hoʻomanawanui, ʻoluʻolu, a me ka hoʻokolokolo ʻole. E hoʻāʻo e hoʻāla a kōkua i kāu ʻōpio e ʻike e hele aku kēia mau manaʻo kaumaha a pili i kona ola.
ʻAʻole loa ʻoe e hoʻopaʻapaʻa a haʻi ʻōlelo paha iā lākou. Hōʻike i kou mālama pono ʻana e hōʻoia i loaʻa iā lākou ke kōkua e pono ai. Inā pono, e nīnau i kahi ʻoihana olakino noʻonoʻo e hoʻomaʻamaʻa i ke kaumaha a me ka mea hiki ke kōkua i ke kaʻina hana.
Hiki i ke olakino olakino a me ka lāʻau ke kōkua i ka hoʻomāmā ʻana i kekahi mau hopohopo i hoʻokumu ʻia e nā loli hormonal, ke kula, a me nā kaomi o nā hoa.
Hiki i ka mālama ʻana ke hoʻokō i ka wā lōʻihi akā loaʻa i ka ʻaoʻao ʻekolu a lākou e hilinaʻi ai ʻo ia paha ka huli. ʻAʻole hiki ke alo i ka hoʻokolokolo a me nā mea i manaʻo ʻia o ka ʻohana, nā hoa, a me nā kumu e hiki ke hoʻolako i kahi ala i waho no nā ʻōpio he nui.
Hiki i kahi ʻoihana ke kōkua e ʻike i nā loli i mea nui paha.
ʻO ka hope loa, e launa pū me kāu ʻōpio ma ke ʻano ʻōpio, ʻaʻole ma ke ʻano he keiki liʻiliʻi.
ʻO kahi laʻana, ʻaʻole pono i nā keiki makua nā manawa moe e like me kā lākou kaikaina. Kuhi i ke kuleana hou a me ke kuleana i ko lākou ulu ʻana.
Hiki i nā mea hoʻomohala ke hoʻoulu i nā kaomi hou aʻe a hoʻokumu i nā paio i maopopo ʻole ai nā ʻaoʻao āpau i nā kumu.
Hiki i nā mākua ke hana i mea e pale aku ai i ka pepehi kanaka
Mai kali i ke kaumaha e puhi.
Hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo a kōkua ʻole i ka mea hiki iā ʻoe ke hana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ʻoe paha ka mea hope loa e ʻike he pilikia kāu keiki.
Inā ʻaʻohe papa hana kāohi pepehi kanaka ma ke kula, e hoʻomaka i hoʻokahi. Hiki i nā mea aʻo ke lilo i waiwai waiwai o ka ʻike a me ka ʻike.
Hiki paha i nā hoaaloha o kāu keiki ke ʻoluʻolu hou aku i ke kumu a kumu paha e hōʻike i kahi pilikia ma mua o ka hele ʻana i ou lā. E maʻalahi paha kāu ʻōpio i ke kamaʻilio maʻalahi ʻana me nā kumu.
Ke kāhea aku kāu ʻōpio i ka wiwo ʻole e ʻōlelo aku iā ʻoe, a i ʻole kumu a haumāna paha e lawe mai iā ia i kāu maka, e hana koke i kekahi mea e pili ana iā ia. Ke kali nei e ʻike inā "lohi" paha ua lohi loa.