Anter
- ʻO ka psychology ma hope o nā pilina hōʻino
- ʻIke paha nā mea hōʻino he hōʻino lākou?
- Pehea e hana ai me ka hoʻomāinoino
- Kāohi i ka huhū
- Mai hōʻoia ʻoe iā ʻoe iho
- E koho pono i ka manawa e hoʻopaʻapaʻa ai
- E hoʻohana i nā pane kūpono
- E hoʻonoho i nā palena
- E hōʻoki i ka maʻalahi i ka hōʻino psychological
He aha ka hoʻomāinoino psychological? Wahi a nā poʻe i hōʻino ʻia o ka hoʻomāinoino, laha ka hana ʻino i loko o kāu pilina inā he hoʻāʻo hou e hoʻoweliweli, hoʻokaʻawale a kāohi paha iā ʻoe.
Hoʻopilikia ka poʻe i hōʻino ʻia i ka naʻau a me ka hoʻoweliweli i ka wā a kā lākou mau hoa hanaʻino i hoʻokau ai iā lākou i ka ʻōlelo hoʻoweliweli a me ka hoʻoweliweli.
ʻO ka psychology ma hope o nā pilina hōʻino
ʻO ka ʻeha ʻana mai ka hoʻomāinoino psychological hiki ke manaʻo ua huikau ʻoe a ua nalowale paha i kahi pilina piha i nā hoʻopaʻapaʻa a me nā hana keaka.
Noho me kahi kāne psychologically hoʻomāinoino a i ʻole kahi hoʻonohonoho o ka poʻe hōʻino? Hōʻike paha ʻoe i kēia mau ʻōuli o ka hōʻino psychological.
- Kou manaʻo o ʻo ka hilinaʻi iā ʻoe iho a me ka ʻoluʻolu i hoʻololi ʻia e ka hilinaʻi iā ʻoe iho a me ka hopohopo
- ʻOiai kou mākaukau, alakaʻi ʻia ʻoe e manaʻoʻiʻo he kūpono ʻole ʻoe a lawa ʻole paha
- Hoʻomaka ʻoe e kānalua i kou ʻano noʻonoʻo a hilinaʻi i kāu ʻōpū puʻuwai
- Aia iā 'oe weliweli nui, kumu ʻole a me nā insecurities
- ʻO ʻoe luhi a hopohopo mau
Inā manaʻo ʻoe e noho mau ʻoe ma lalo o kekahi ʻano kaomi e hoʻomaka ʻoe e ʻimi i nā pane i ka pale ʻana iā ʻoe iho mai ka hana ʻino.
Heluhelu Pili: Nā hopena o ka hōʻino kino
ʻIke paha nā mea hōʻino he hōʻino lākou?
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻike ka nui o nā hoa kolohe i ka hana ʻino.
Ke hana hoʻomāinoino mai nei paha ke kāne hoʻomāinoino iā ʻoe no ka mea ʻaʻole lākou i ʻike pehea e kamaʻilio maikaʻi ai.
Ua ulu lākou i loko o kahi ʻohana hōʻino iā lākou iho a ua ʻohi i kēlā ʻano kamaʻilio e like me ka maʻamau.
Inā ʻoe i loko o kahi pilina hōʻino, ʻaʻole paha ʻoe makemake e haʻalele.
Aia paha he aloha a he kālā paha (a i ʻole ʻelua) i ka pili, a ʻo ka mōhai o ka hele wāwae ʻana he nui paha iā ʻoe.
Pehea e hana ai me ka hoʻomāinoino
Ma hope o ka nānā ʻana i ka psychology ma hope o nā pilina hōʻino, eia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka pane ʻana i ka hana hoʻomāinoino a me ka hana ʻana me ka hōʻino.
Kāohi i ka huhū
Hānai nā poʻe kolohe i kou huhū.
Ke ʻike lākou huhū ʻoe i kekahi mea, hoʻohana mau lākou ia mea e hoʻomāinoino iā ʻoe. He mea ʻole kou manaʻo e pili ana i ia mea a me ka nui o ka ʻeha iā ʻoe, e hoʻāʻo e hōʻole i ka hōʻike ʻana i kou huhū.
Akā, e hoʻāʻo e pane me nā huaʻōlelo pōkole e hōʻike ana i kou makemake ʻole i kēia kūlana. Ma kēlā ala e kū ai ʻoe i kou kahua, me ka ʻole o ka ʻae ʻana iā lākou i ka manaʻo he ala kā lākou e kaohi ai iā ʻoe.
E nānā pū kekahi:
Mai hōʻoia ʻoe iā ʻoe iho
ʻAʻole hiki ke hōʻoia iā ʻoe iho i nā mea me nā mea hōʻino noʻonoʻo. ʻAʻole lākou makemake e hoʻolohe i kou ʻaoʻao o nā mea a i ʻole nā manaʻo.
Makemake lākou iā ʻoe e hana e like me ka mea i haʻi ʻia iā ʻoe, a ʻaʻohe mea āu e ʻōlelo ai e hoʻololi lākou i ko lākou manaʻo. Mai hoʻāʻo e hōʻoia a wehewehe paha iā ʻoe iho, ʻaʻole kūpono nā mea hana ʻino, no laila mai hoʻonele i kou manawa a me kou ikaika.
Heluhelu Pili: 6 mau kumumanaʻo e hana ai me ka hana ʻino i ka pilina
E koho pono i ka manawa e hoʻopaʻapaʻa ai
I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻapaʻa me nā mea hōʻeha manaʻo. E koho pono i ka manawa e komo ai i nā paio.
- Hana ia i ka manawa ke noho mālie ka hoa.
- E hoʻohana i nā huaʻōlelo pōkole a expressive.
- Ma nā hihia ʻē aʻe wale nō hoʻopau i ke kamaʻilio ʻana "E kamaʻilio mākou e pili ana i kēia i kahi manawa ʻē aʻe"
- Wale e haʻalele i ka lumi. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomāinoino ʻia i kekahi ʻano inā ʻaʻole ʻoe ma laila
E hoʻohana i nā pane kūpono
Inā ʻoe i waenakonu o kahi kūlana hōʻino, a laila ʻike pehea e pane ai iā ia.
E hoʻomanaʻo he kūpono ʻole ka poʻe hana ʻino a ʻaʻole e hopohopo e pili ana i kou manaʻo. I ka ʻoiaʻiʻo, huli lākou i kāu mau ʻōlelo a hoʻohana iā lākou e kūʻē iā ʻoe.
- Ke hōʻino ʻia ʻoe, e ʻōlelo: "ʻeha kēlā iaʻu, mai ʻōlelo i kēlā".
- Ke hōʻike ʻole lākou i ka hopohopo, ʻōlelo ʻoe: “Mahalo wau i kekahi kākoʻo”.
- Ke hoʻokiʻekiʻe lākou i ko lākou leo, ʻōlelo: "makaʻu wau, mai hana i kēlā".
E like me kāu e ʻike ai, ʻaʻole pili ka pili ʻana i nā hoʻopaʻapaʻa, akā, e hoʻomaka i kāu mau pane āpau me "I" e hōʻike i kou mau manaʻo a noi iā lākou e hoʻololi i kā lākou hana.
E hoʻonoho i nā palena
Inā ʻoe e hoʻokuʻu i nā mea liʻiliʻi i kēia manawa, i ka manawa aʻe e nui aʻe lākou. Pono ka hoʻonohonoho ʻana i nā palena no ka pilina e ulu a hoʻomau i ke olakino.
E hoʻopaʻa i nā palena mai ka hoʻomaka a hōʻike i kou manaʻo e pili ana i kā lākou hana.
ʻO ka poʻe i nā pilina hōʻino, haʻohaʻo pinepine, hoʻololi paha nā mea hōʻino me nā hoa hou? ʻO ka pane - ʻaʻole loa ia. ʻOiai hiki ke kōkua i ka ʻimi ʻana i ka manawa kūpono i ke ʻano o ka therapy e kōkua i nā hoa hana ʻino e ʻike a haki i kā lākou hana hoʻomāinoino, ʻaʻole hauʻoli ka hopena hope loa.
E ʻae ka hapa nui o ka poʻe - i ka manawa he mea hōʻāhewa ka mea hana hewa.
Hiki i kekahi kanaka ke hoʻololi i nā hana hoʻomāinoino psychological me kēlā me kēia hoa hou akā e loaʻa mau iā lākou nā hana hoʻomāinoino. I ka hapanui o nā hihia, aia nā mea hōʻino i ka prowl no kahi mea hou i hōʻeha ʻia i lalo i ka hoʻomāinoino ʻia a me ka hana ʻino.
Heluhelu Pili: Nā Hōʻailona o ka Pili Kolohe Kolohe
E hōʻoki i ka maʻalahi i ka hōʻino psychological
ʻO ke kukui ʻana i ka pilina a i ʻole ka hoʻomāinoino psychological hiki ke hōʻino i ka pono o ka noʻonoʻo a me ke kino i ka like o ka hōʻino kino.
Mai ʻae i kekahi ʻano kolohe, ʻaʻole no hoʻokahi wale nō. Inā ʻehaʻeha ʻoe i kā lākou hana pono ʻoe e haʻi i ka leka ʻaʻole maikaʻi kēia a pono ʻoe e kūpaʻa ʻoiai e hana ana i kēlā.
E lawa ka hoʻonāukiuki e hoʻihoʻi iā ʻoe iho mai ka lua ʻeleʻele o ka hōʻino psychological a neʻe i ka mana i ka manaʻo. E kia i ke kūkulu ʻana i ola hou nāu, a aʻo e hilinaʻi hou iā ʻoe iho.