Anter
Ke kūlou a hohonu ʻolua a me kāu pakanā i kahi kūkā kamaʻilio hakakā (a i ʻole makemake mākou e ʻōlelo he "hakakā") aiʻole "Ke kuhi hewa nei ʻoe i ka mea aʻu i manaʻo ai i kēlā!" Minamina, he ala kūpono loa kēia e hoʻonui ai i ke kamaʻilio ʻana i loko o kahi hoʻopaʻapaʻa hahana, ma mua o ka neʻe ʻana i kahi hoʻonā kūlike.
ʻO ke kamaʻilio maikaʻi ʻana i ka male ʻana i ka wā o nā hakakā ka mea e mālama mau ai i ka pilina. ʻO ka hoʻolohe ʻole pale ʻana he mākau maikaʻi loa ia e hoʻohana ai i nā kūlana e like me kēia no ka mea e ʻae ana i ke kamaʻilio e hoʻomau i ke ʻano i hiki i nā ʻaoʻao ʻelua ke lohe a hoʻomaopopo ʻia. A ke hiki mai kēlā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana iā ʻoe i kāu pahuhopu: ke kamaʻilio ʻana i kāu pilikia ma ke ala olakino.
He aha ka hoʻolohe ʻole pale ʻana?
Ma ka maʻalahi, ʻo ka hoʻolohe ʻole pale ʻana he ala ʻelua pā o ka lohe maoli ʻana i kāu pakanā a kūkulu ʻana i kahi kahawai kamaʻilio maikaʻi aʻe ma ka male. ʻO ka mea mua, ʻae ia i kāu hoa e hōʻike iā lākou iho me ka lele ʻole a ʻoki ʻana iā lākou. ʻO ka lua, aʻo ia iā ʻoe pehea e pane ai i kāu hoa ma ke ʻano e mahalo iā lākou, me ka loaʻa ʻole o ka manaʻo maikaʻi ʻole a hōʻino paha. ʻO kēia mau ʻano ʻelua e kiʻi iā ʻoe i kahi āu e makemake ai: e hoʻomaopopo ana i ka pilikia, a e hana ana iā ia i māʻona ʻolua i ka hopena.
E uhaʻi i nā mea o ka hoʻolohe ʻole pale a aʻo pehea e hoʻopili ai i kēia mea hana i hiki ai iā mākou ke huki iā ia i ka manawa aʻe e pono ai.
E hoʻomaopopo i ke ʻano o ka hoʻolohe ʻole pale ʻana, e nānā i kekahi o nā ʻenehana i hoʻohana ʻia pale pale ʻana hoʻolohe ʻana:
Ke hoʻolohe nei ʻoe i ka pale ʻana inā ʻoe:
- ʻO Stonewall kāu hoa ("Kāohi i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kēia. Ua luhi wau i ka hoʻolohe ʻana iā ʻoe !!!")
- Hana i kāu hoa me ka noho hāmau a haʻalele paha i ka lumi (Ka nele o ke kamaʻilio)
- E hōʻole i ke ala a kāu hoa e ʻike ai i nā mea ("Kuhi hewa ʻoe !!!")
Inā ʻoe i hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻolohe ʻana i ka pale ʻana (i loaʻa iā mākou āpau, no laila mai huhū e pili ana i kēia), ʻike ʻoe ʻaʻole ia e lawe i kahi.
Hoʻolohe hoʻolohe ʻole ʻana ke nānā aku nei i ka kamaʻilio ʻana o kāu hoa a loaʻa ka maopopo a me ka ʻike e pili ana i ka pilikia a lākou e lawe mai nei i ka papa. E pili ana i ka pane ʻana, ʻaʻole pane.
Pehea e hoʻolohe ai me ka ʻole o ka pale ʻana
1. Mai hōʻoki
Lawe kēia i kahi hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaʻemaʻe - loaʻa iā mākou āpau ka makemake e lele i loko ke ʻaelike ʻole mākou me ka mea a mākou e lohe nei. ʻOiai inā manaʻo mākou he pupule ka mea a mākou e lohe nei, he ʻoiaʻiʻo ʻole, a he ala hoʻi ʻole - e hoʻopau kāu hoa. E loaʻa iā ʻoe kou manawa e pane ai ke pau lākou.
Ke hoʻopau ʻoe i kekahi e ʻōlelo ana, hoʻonāukiuki ʻoe iā lākou a lohe ʻole ʻia. Ua waiho ʻia lākou me ka manaʻo ʻole a me he mea ʻole nā manaʻo iā ʻoe.
2. E kia i ka mea a kāu hoa e ʻōlelo nei
He paʻakikī kēia no ka mea he ʻano maʻamau mākou e ʻoki a hana a keu hoʻi inā ʻaʻole mākou e ʻaelike me kā lākou e hōʻike nei. E hoʻomau i ka nānā ʻana, hoʻomaʻamaʻa i nā hana hōʻoluʻolu iho. ʻOiai ʻoe e hoʻolohe ana, e nānā i kāu hanu ʻana, e ʻae iā ia e kūpaʻa a mālie hoʻi. Hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu iā ʻoe iho ma ka lawe ʻana i kahi notepad a me ka hoʻomaopopo ʻana i nā helu āu e makemake ai e kamaʻilio ke hiki i kou manawa e kamaʻilio. Makemake paha ʻoe e hana iki e kōkua iā ʻoe e noho i kahi ʻano hoʻomaha. E haʻi aku i kāu pakanā ke hoʻolohe nei ʻoe i ka mea a lākou e ʻōlelo nei, no laila ʻaʻole lākou e manaʻo e zone wale ana ʻoe i ka wā e hana ana.
Ke hiki i kou manawa e pane, e hoʻohana i kahi ʻōlelo pane e hōʻike ai i kāu pakanā e hoʻomaopopo ʻoe i ka mea a lākou e kamaʻilio nei, ma mua o kāu unuhi o ka mea āu i manaʻo ai ua ʻōlelo lākou.
Inā makemake ʻoe i kahi manawa e noʻonoʻo ai i kāu pane, e hoʻomaopopo i kāu pakanā ʻaʻole kāu mea hūnā kahi mea hana e hōʻike ai i kou huhū, akā he ala ia e hana ai i nā manaʻo e hana nei i kou poʻo. Hāmau kēia noʻonoʻo, ʻaʻole hamū hoʻopaʻi, no laila e hoʻomaopopo iā lākou i kou noho mālie ʻana ke hāʻawi wale nei iā ʻoe i ka manawa e noʻonoʻo ai, a ʻaʻole e kipaku iā lākou.
3. Noho aloha
ʻO ka hoʻolohe ʻana me ka empati e maopopo ai iā ʻoe he manaʻo ʻokoʻa kā kāu hoa pili i ka pilikia. Hoʻomaopopo ʻoe i kā lākou ʻoiaʻiʻo ʻaʻole i kāu ʻoiaʻiʻo, akā he like like ia. ʻO ka hoʻolohe hoʻolohe manaʻo ʻo ia ʻoe e pale i ka hoʻokolokolo ʻana i nā mea āu e lohe nei, a ʻike ʻoe i ka naʻau ma hope o kā lākou ʻōlelo. Ke waiho nei iā ʻoe iho i nā kāmaʻa o kāu pakanā i hiki ai iā ʻoe ke ʻike maikaʻi aʻe no ke aha lākou e ʻike ai i nā mea i kahi ala. "Maopopo iaʻu ke kumu āu e ʻike ai i nā mea e like me kēlā, a he mea kūpono ia" kahi ʻano empathy e pane ai ke hiki i kou manawa e kamaʻilio. ʻO ka hana ʻana i nā pane empathic kahi ala maikaʻi e pale ai i nā pilikia pili i ka hoʻoliʻiliʻi.
4. Ke hoʻolohe nei me he mea lā he manawa mua kēia āu i hui ai me kēia kanaka
He mea paʻakikī kēia, keu hoʻi inā he moʻolelo lōʻihi kou me kāu hoa. Pono ka hoʻolohe ʻole pale ʻana iā ʻoe e hālāwai hou me kēia kamaʻilio hou, me ka lawe ʻole ʻana i nā hihiʻo i hāpai mua ʻia o kāu hoa. ʻO kahi laʻana, inā he ʻoiaʻiʻo ʻole kāu hoa ma mua me ʻoe, e hoʻowalewale ʻia paha ʻoe e loaʻa i kēia ma ka hope o kou noʻonoʻo ke hoʻolohe ʻoe iā ia. Ke lohe nei paha ʻoe i nā mea āpau ma o ka kānana kānalua a i ʻole e ʻimi nei i ka wahaheʻe, e ʻimi nei i kāna mau huaʻōlelo no nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hōʻoia he ʻoiaʻiʻo ʻole. E hoʻolohe pono ʻole i ka pale ʻana, pono ʻoe e haʻalele i kāu hoʻokolokolo a me nā hoʻokolokolo a hui hou me ia me ka ʻole o kekahi mōʻaukala trailing i kēia kūkā kamaʻilio ʻana.
5. E hoʻolohe me ka manaʻo e hoʻomaopopo, ʻaʻole e pane
ʻO ka pahuhopu ākea o ka hoʻolohe ʻole pale ʻana e hoʻolohe i kāu hoa a hoʻomaopopo iā ia. He manawa kāu e kūkulu ai i kāu pane, akā ke ʻōlelo ʻo ia, e ʻae iā ʻoe iho e lawe i nā mea āpau a ʻaʻole e waiho pū i kāu pane i loko o kou manaʻo ʻoiai ʻo ia e hōʻike nei iā ia iho.
ʻO ke aʻo ʻana i ka mākaukau o ka hoʻolohe ʻole pale ʻana ʻo ia kekahi o nā pono pono ʻoi aku iā ʻoe i kāu mea paahana pili pili a me kahi mea e hoʻokokoke aku ai iā ʻoe i kāu hoa a me kāu pahuhopu pili.