Anter
- He aha kahi mamao o ka naʻau i ka pilina?
- Pehea e hiki ai iā ʻoe ke hana e hōʻemi i ka mamao o ka naʻau?
- He mea nui paha kou leo i ka pane āu e loaʻa ai
Inā paha e ʻumeʻume kino ʻana i kāu kāne a i ʻole pakanā, a i ʻole e pili wale ana iā lākou ma kahi pae manaʻo, ʻike ʻoe i ka waiwai o kēia mau naʻau. No laila, inā ua lilo kekahi o kēia mau manaʻo, ʻike ʻoe i kahi mea hewa ʻole.
He mea nui ka pilina Emotional i kekahi pilina kūleʻa.
Kūpono ka poʻe e pili ana i ka wahine i ka pilina o ka naʻau i ka pilina aloha.
ʻO ka nele pinepine o kēia ʻike, ʻaʻole hiki i nā kāne ke hoʻolako i nā mea a nā wahine e ʻimi nei. I ka nele o kahi pilina pili naʻau, manaʻo paha nā hoa i kekahi manawa ua hemo.
Ma muli o kēia, ua nalowale nā pilina ma laila i ka wā i hui pū ai ka wahine no ka manawa mua.
He aha kahi mamao o ka naʻau i ka pilina?
ʻO ka mamao o ka naʻau i ka pilina pili i ke ʻano o ka hoʻomaka ʻana o nā hoa ʻelua e heʻe kaawale mai kekahi me kekahi.
ʻAʻole ʻike koke ʻia kēia ʻauheʻe ʻana e nā poʻe ʻelua, eia naʻe, ke hoʻomaka nei lākou e ʻike i nā hōʻailona o kēia kaʻawale, pono lākou e hana wikiwiki i ka hōʻemi ʻana i kēia āpau.
ʻO ka mamao o ka naʻau i kahi pilina hiki ke alakaʻi i ka manaʻo o ka wahine me he mea lā ua lilo ke aloha a lāua i ʻike ai kekahi i kekahi. ʻO kēia ʻano eʻauheʻe ana i ka naʻau e hoʻohoka i nā mea ʻelua me he mea lā ʻaʻole nui a lākou mea e haʻi aku ai i kahi i kekahi, ʻē aʻe ma mua o ka hoʻomaikaʻi ʻana o kēlā me kēia lā e pili ana i kā lākou hana nui.
ʻO ka hopena, he mea paʻakikī ka poʻe ʻelua e hana i ke kamaʻilio maʻamau. ʻIke paha lākou iā lākou iho e hoʻāʻo nui e kamaʻilio me kekahi i kekahi ʻoiai ʻaʻole kēia ka hihia ma mua.
ʻO kahi mamao i kēlā me kēia pilina, ʻo ia hoʻi nā mea aloha, ʻo ia hoʻi ʻaʻole pili nā poʻe ʻelua i kekahi i kahi pae hohonu. Hiki i kēia distational emosional ke hoʻolilo i nā hoa i kahi kaʻawale. A ʻo kahi hopena, manaʻo paha nā hoa i ka pono e hoʻolilo i kahi manawa ma o lākou wale nō.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke hana e hōʻemi i ka mamao o ka naʻau?
Ke ʻike koke ʻoe i ka pilikia, pono ʻoe e hana i nā ʻanuʻu e pono ai e hana i nā pilikia e kū nei i kāu pili.
Hiki iā ʻoe ke hana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā mea ma ka nīnau ʻana iā ʻoe iho i kekahi mau nīnau maʻamau. Noho i lalo i kahi wahi mālie a hana i kahi papa inoa o nā mea āu e manaʻo ai e hana nei i kēia mau lā i kou ola a i ʻole ke ola o kāu hoa.
E nīnau iā ʻoe iho i nā nīnau aʻe:
- Ua lilo wau i nosy nui loa i kēia manawa?
- Ua huhū paha wau?
- Aia kekahi pilikia e pili ana i ka hana e hoʻonāukiuki ana iaʻu a i ʻole kaʻu hoa?
- Aia paha kekahi haunaele kālā?
- Aia kekahi pilikia ʻohana e hoʻonāukiuki ana iaʻu a i ʻole kaʻu ʻohana?
- Ke mālama nei paha wau i nā huhū i loko oʻu no kā mākou hakakā hope loa?
- Pehea i loli ai nā mea i kēia manawa?
Ma hope o ka pane ʻana i ia mau nīnau, e hoʻāʻo inā ʻo ʻoe ke kumu ma hope o ka ʻauheʻe o ka naʻau.
Inā pēlā, e hoʻomaka me ka hoʻopau ʻana i nā mea āpau i alakaʻi iā ʻoe i kēia ala. Inā ʻaʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e kūkākūkā i nā mea me kāu hoa me ke ʻano mālie. E nānā pono i kāu kamaʻilio me ke ʻano ʻono a hoʻāʻo e hoʻomaopopo iā lākou i kāu mau hopohopo.
He mea nui paha kou leo i ka pane āu e loaʻa ai
I nā manawa he nui, hiki i nā hoa ke ʻalo i nā kamaʻilio kamaʻilio ʻana no ka pale ʻana i ka hakakā a i ʻole no ka makemake ʻole e kamaʻilio e pili ana. Inā kū mau kēlā ʻano hana pōhaku, pono ʻoe e hoʻolālā i kahi hoʻolālā ʻē aʻe e hana i nā mea.
I kekahi manawa, hāʻawi i kāu pakanā i kahi e pono ai lākou e kōkua pū.
E kōkua kahi manawa iki iā lākou e noʻonoʻo pono a hiki ke hōʻoia he mea maikaʻi no kāu pilina.
Inā hoʻoholo ʻoe e hoʻohana i kēia hana, a laila e hoʻāʻo e waiho i kāu hoa e like me he mea lā ua hele ʻoe i waho iā lākou. I kekahi manawa, hōʻike ʻoe aia ʻoe ma laila no lākou a mālama ʻoe. E hoʻāʻo e hoʻomaikaʻi i kāu hoa (me ke kani ʻole ʻole), e hōʻoki i ka hoʻohewa a me ka namunamu i nā manawa āpau.
E hana pono iā ʻoe iho ma mua.
Mālama i kahi kaulike i nā mea āpau āu e hana ai a mai manaʻo nui ʻole e kiʻi i kēlā pilina naʻau āu e makemake ai. I kekahi manawa, ʻo kou hopena nui ka mea e hoʻokuke aku ai i kāu hoa. No laila, e hoʻomau i ka hana ʻana iā ʻoe iho a me nā mea āu e makemake ai. A mai poina e waiho i ka manawa ke pāʻani i kāna kuleana.