Anter
- 1. Hana hoʻomāinoino i ke kino
- 2. Ka hōʻino waha
- 3. Ka hana ʻino kālā
- 4. hoʻomāinoino Emotional
- Pehea e mālama ai i ka male ma hope o ka hoʻomāinoino ʻia o ka naʻau?
ʻO ke kāne hoʻomāinoino ka moeʻuhane maikaʻi ʻole o kekahi wahine, e waiho ana i ka mea i hoʻopā ʻia e noʻonoʻo pehea e hoʻoponopono ai i kahi pilina kolohe.
ʻAʻole maʻalahi ka mālama ʻana i kāu male pilikia a hoʻomāinoino hoʻi i ka hele ʻana o kahi kāne ma waena o nā ʻehe a me nā kahe mau ʻole. ʻOiai ʻo ka manaʻo o ka poʻe he nui, ʻo ka hana hoʻomāinoino i loko o ka hale, ka hoʻomāinoino ʻana i ka naʻau, a me ka pili pono ʻole he kumu maoli ia a he kumu nui no ka hemo ma waena o nā kāne.
Hiki ke hana kolohe i kēlā me kēia ʻano; naʻau, kino, a i ʻole kālā. Hiki iā ia ke hoʻololi i ka olakino o kāu male, kou ʻano noʻonoʻo, a hiki ke hoʻololi i kou ola.
Ma mua o kou nānā ʻana i kahi pane i ka nīnau inā e hoʻōla ʻia kahi male hoʻomāinoino, he mea nui e hoʻoholo inā ʻoe i loko o ka male hoʻomāinoino.
Aia ʻoe i kahi pilina hōʻino? E lawe i ke kuisa
Hōʻike kēia ʻatikala i nā ʻano hana ʻino e hiki ke hana ʻia i loko o kahi pilina hoʻomāinoino a pehea e kūleʻa ai nā wahine iā lākou. Hoʻomaopopo pū ka ʻatikala i nā nīnau e like me, "hiki ke mālama i kahi pilina ma hope o ka hana ʻino kūloko?", A i ʻole "pehea e mālama ai i ka pilina kolohe."
1. Hana hoʻomāinoino i ke kino
Hiki i ka hana hoʻomāinoino kūloko a i ʻole ka hoʻomāinoino kino ke hoʻopili i kahi kāne hoʻomāinoino e hoʻāʻo ana e kaohi iā ʻoe. Loaʻa paha iā ia kahi pilikia huhū a hoʻohana paha i ka hana ʻino i mea e kaohi ai iā ʻoe ma ke ʻano he hoa a hoʻoponopono i nā pilikia, ma kāna mau ʻōlelo.
Inā hōʻino kāu kāne hiki iā ia ke hoʻoweliweli iā ʻoe, e hoʻāla i ka makaʻu iā ʻoe a e hoʻāʻo mau e hoʻoluhi iā ʻoe. No ka kaohi ʻana i nā kāne, hiki i ka hoʻomāinoino kino ke hana maʻamau. Hiki iā lākou ke hoʻohana i ke kāhea ʻana i ka inoa, hoʻohilahila, a me nā hōʻino e hōʻino iā ʻoe a hele i ka hahau wahine.
Hiki i kēia ke hopena i ka mea i loaʻa i ke kaumaha a hoʻopau i ko lākou manaʻo pilikino.
No ka poʻe i loaʻa i ka hopena o ka hana ʻino, hiki i ka paʻakikī ke hōʻola koke mai kēia ʻano o ka ʻike. He mea nui e nīnau iā ʻoe iho i kekahi mau nīnau kūpono e ʻimi ai i nā pane i ka nīnau, hiki ke mālama ʻia kahi male ma hope o ka hoʻomāinoino kino?
- Ke hōʻike nei kāu kāne hoʻomāinoino i ka hoʻoikaika maoli i ka hoʻoponopono i kāna hana?
- Makemake anei ʻo ia e kuleana piha i kāna hana, me ka ʻole o ka ʻāhewa ʻana iā ʻoe?
- Makemake ʻoe e lawe i ka makaʻu o ka hoʻomāhuahua i ka hana ʻino, hoʻomāinoino, a waiho i kou ola i ka pili?
Eia kekahi, inā ʻoe he mea i hōʻeha ʻia i ka hana ʻino kūloko, ʻo ka hana mua e ʻike ia i kona wā mua loa.
Mai kū iki no ia mea a hana i nā ana no kou palekana. He mea nui ke kamaʻilio a pili pū kekahi i ke kākāʻōlelo male (inā manaʻo ʻoe hiki ke hoʻonā ʻia ka pilikia me ka therapy).
Inā ʻaʻole, mai noʻonoʻo ʻelua a haʻalele i ka male. He mea nui e mahalo ka wahine i kona ola, kona waiwai, a me kona noʻonoʻo pono.
Hiki ke mālama i kahi male hoʻomāinoino? Ma lalo o ia mau ʻano, ʻaʻole ka pane.
Paipai ʻia: Mālama i kaʻu papa male
2. Ka hōʻino waha
ʻUʻē paha kāu kāne hōʻino iā ʻoe a hana maikaʻi ʻole paha iā ʻoe i mua o kāna mau hoaaloha a me kou ʻohana?
Hoʻohana paha ʻo ia i ka ʻōlelo hōʻino a hōʻino iā ʻoe? Hoʻopiʻiʻo ia iā ʻoe no kāna hana hoʻomāinoino ponoʻī? He hōʻailona kēia o ka hōʻino waha. Inā hōʻino waha kāu kāne, hoʻokau pinepine ʻia ʻoe i ka hoʻohaʻahaʻa, nā hoʻopaʻapaʻa kahi hiki ʻole iā ʻoe ke lanakila, ʻuā, a me nā hoʻopiʻi.
ʻO ʻoe me kahi kāne hoʻomāinoino waha e makemake ana e mālama i ka mana a me ka kaohi i ka male hoʻomāinoino, e paʻakikī ana iā ʻoe e noʻonoʻo me ia.
Akā, hiki ke hoʻōla ʻia kahi pilina hōʻino waha? Pono ʻoe e noho me kāu wahine hoʻomāinoino a hana e hoʻoponopono i kēia me ia i mea e hōʻoki ai i kēia lapaʻau.
E hoʻohana i nā ʻōlelo "I" i ke kūkākūkā ʻana i kāu mau hopohopo me kāu hoa; ma kahi o "ʻoe" a hoʻopiʻi iā ia, e hoʻomaka ana i nā ʻōlelo me "Manaʻo wau ..." hiki ke kamaʻilio pehea ka hopena o kēia i kou pilina - a me nā ʻano ʻē aʻe āpau.
Ua ulu paha kāu kāne hoʻomāinoino i kahi lewa kahi i ʻae ʻia ai ka hoʻomāinoino waha a pehea paha ka ʻōlelo a nā kāne.
No laila, pehea e mālama ai i kahi pilina hōʻino? I kekahi manawa hiki i kahi hoa hana ʻino ʻole ke hoʻonohonoho i ke kani kūpono ma ka home a lilo i hopena maikaʻi i ka hoa hana hoʻomāinoino e hoʻonāukiuki iā lākou e hana i nā loli i kā lākou kamaʻilio ʻana. E ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka male, i mea e hoʻomaikaʻi ai i ka likelike e hiki iā ia ke hana i nā loli wā lōʻihi.
3. Ka hana ʻino kālā
ʻO nā koho ʻoihana ikaika, ka ʻimi ʻana ma kēlā me kēia denari hoʻokahi, ka ʻohana ʻohana (no laila ʻaʻole hiki i kahi hoa ke hana) ʻaʻohe moʻokāki hoʻokaʻawale he mau hōʻailona wale nō e haʻi iā ʻoe i loko o ka male hoʻomāinoino kālā. He hopohopo koʻikoʻi kēia no nā wahine e hilinaʻi nei i kā lākou kāne.
ʻO ka hapa nui o nā wahine e nānā a ʻike ʻole paha i kēia ʻano hana hoʻomāinoino. E ʻimi koke i ke kōkua o ka ʻohana hilinaʻi, nā hoaaloha, a me nā kākāʻōlelo.
Kū i luna nou iho a hōʻoia iā ʻoe he kūʻokoʻa i kekahi ʻano a i ʻole ʻē aʻe, e mālama i kahi waihona pēke ʻokoʻa (hiki wale iā ʻoe ke komo). Inā ʻaʻohe mea e hana & ʻo kāu hoa kaohi e kaohi ana, a laila haʻalele.
Hiki i kahi pilina ke mālama ʻia ma hope o ka hana ʻino kūloko a me ka hōʻino kālā. Minamina, paʻakikī loa i kēia ʻano pilina e kūleʻa a lilo kaulike paha no ka mea ʻo ka hapa nui e pili ana i ka mana a me ka kaohi ke ʻole makemake ka hoa hana ʻino e hana iā lākou iho a me kā lākou pono no ka mana i ka pilina.
4. hoʻomāinoino Emotional
ʻO ka mea aʻe ma ka papa inoa pehea e mālama ai i kahi pilina kolohe.
ʻO ka hoʻomāinoino i ka naʻau me ka huhū nui, ka ʻuā ʻana, ka hōʻole ʻana, hōʻole ʻana e launa pū, hana hoʻomākeʻaka ʻana, hana hewa ʻana i nā mea āpau, a me ke ʻano ʻino ʻole i kāu wahine. Hiki i kēia ke lilo i mea haʻihaʻi e like me ka hoʻomāinoino kino.
Pehea e mālama ai i ka male ma hope o ka hoʻomāinoino ʻia o ka naʻau?
E ʻimi koke i ke kōkua ʻoihana; e hele no ka ʻōlelo aʻoaʻo kolohe e like me ka pono o kāu kāne hoʻomāinoino e noʻonoʻo i kāna hana & hoʻololi i kāna mālama iā ʻoe.
Inā ʻaʻole, a laila ʻike e pono ʻoe i ka ʻoi aku. E hoʻāʻo i kāu mea e hiki ai ke kōkua iā ia a me ke kūlana, akā inā ʻaʻole holo pono ia, a laila he naʻauao ke neʻe!
Ma lalo o ia mau kūlana, ʻoi aku ka maikaʻi e noi i ke kōkua male mai kahi loea i hōʻoia ʻia e hiki ke kōkua iā ʻoe e lanakila i nā hopena nāwaliwali o ka hana hoʻomāinoino a ʻike i ka pane i ka nīnau, hiki i kahi male ke mālama ʻia ma hope o ka hoʻomāinoino ʻia o ka naʻau.