Anter
- He aha ke ʻano o ka kaʻawale ʻana ma ke kānāwai? Pehea e hoʻoulu hou ai i ka male ma hope o ke kaʻawale kānāwai?
- Paipai ʻia - Mālama i kaʻu papa male
- 1. Lawe mālie
- 2. Kāohi i kou huhū a me ka hōʻino
- 3. E hana i nā palena olakino
- 4. E ʻike a hana ma nā pilikia kumu
- 5. E hoʻomaka me kekahi mau lā
- 6. Nānā i ka wā e hiki mai ana
- 7. E hoʻopono loa me ʻoe iho mai ka hoʻomaka
- 8. Prioritize kou pilina
- 9. E mahalo i kāu hoa
- 10. E lokomaikaʻi a me ke aloha
- 11. Hōʻike iā ʻoe iho
- 12. E hauʻoli pū
No laila ʻike ʻoe iā ʻoe iho i kēlā wahi weliweli i kapa ʻia ka hoʻokaʻawale a malia paha e noʻonoʻo ana ʻoe pehea e hoʻoulu hou ai i kahi male ma hope o ka hoʻokaʻawale.
ʻAʻohe kānalua ua hiki mai ka hoʻokaʻawale ma hope o nā mahina a i ʻole nā makahiki o ka haunaele a me ka haunaele i kāu male ʻana. Ma ka hopena, ua kiʻi ʻia kahi kikoʻī e kekahi a i ʻole ʻelua mau wahine kahi kahi hoʻokaʻawale hoʻokolokolo, hoʻokaʻawale paʻa a i ʻole he hoʻokaʻawale kū kānāwai e like me ke koho maikaʻi loa.
ʻO ke ala āu e manaʻo ai e pili ana i kou kaʻawale ʻana o ka male e pili i ka nui inā ʻoe ka mea nāna e hoʻomaka a ʻaʻole paha, a he aha nā kumu no ka pilikia i kāu male.
Inā ʻoe e nīnau iā ʻoe iho 'hiki ke mālama i kaʻu male' a makemake e ʻike pehea e hoʻoulu hou ai i kahi pilina ma hope o ka huhū o nā mea a pehea e lanakila ai i kekahi, e heluhelu.
He aha ke ʻano o ka kaʻawale ʻana ma ke kānāwai? Pehea e hoʻoulu hou ai i ka male ma hope o ke kaʻawale kānāwai?
ʻOiai he hoʻokaʻaʻike ʻole kahi kaʻawale hoʻokolokolo a hana ʻia ma kahi pae pilikino, kahi hoʻokaʻawale kānāwai e pili ana i kahi ʻoka a ka ʻaha. Eia nō naʻe, ʻo ka ʻaelike hoʻokaʻawale male male ke ʻano o ka lana o ka manaʻolana no kekahi ʻelua.
Pono kekahi mau kāne e hoʻomaha i ko lākou pilina i mea e maopopo piha ai i ka nui o kā lākou makemake e hana.
Nui paha nā pilikia ma hope o ka male ʻana o ke kaʻawale ʻana akā ʻo ka hemo ka male ʻana ʻaʻole ia he mea e hiki ai ke hauʻoli i nā kāne.
Nānā ʻole i nā pilikia kumu, ʻo ka hoʻokaʻawale ʻana o ka male ka manawa maʻamau o ka naʻau no nā hoa ʻelua i ʻike ʻia ua kāohi ʻia lāua ma kekahi wahi ma waena o ka male a me ka hemo.
Manaʻo ʻia nā ʻano kānalua, ka makaʻu, a me ka mehameha. Eia nō naʻe, hiki i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka male ke lilo i ala nui e hāʻawi ai i ka manawa no ka noʻonoʻo.
E hoʻāla hou i ka male ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana e koi i nā ʻaoʻao ʻelua e ʻike i ka wā e hiki mai ana a hoʻāʻo e maopopo i ka ʻeha inā ʻaʻole ka mea ʻē aʻe i ko lākou ola.
Paipai ʻia - Mālama i kaʻu papa male
Hiki ke kōkua i nā kaʻina he 12 e pili ana i ka hana hou ʻana i ka male i ka wā o ka kaʻawale
1. Lawe mālie
E hāʻawi iā ʻoe iho a me kāu wahine i nā manawa āpau āu e pono ai a hoʻomaopopo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke wikiwiki a hoʻoikaika i ka loli hohonu o ka puʻuwai.
E hoʻolōʻihi i ka manawa e noʻonoʻo pono e pili ana i nā mea āpau āu e ʻōlelo ai a hana ai. Hiki i nā hoʻoholo wikiwiki a wikiwiki paha kekahi o nā mea a mākou e minamina nui ai, akā inā ʻoe i noʻonoʻo pono i nā mea ma muli o ka minamina i kāu hoʻoholo ʻana ma hope.
ʻO ka mea hope āu e makemake ai he "patch up" wikiwiki ka mea e ʻike ʻole inā ʻaʻole i mālama ʻia nā pilikia e pili ana. E noʻonoʻo pono ma mua o kou kau inoa ʻana ma ka laina kiko o ka ʻaelike hoʻokaʻawale.
Inā ʻoe e ʻike pehea e hoʻopakele ai i kāu male a makemake wale i kahi kaomi hou aku mai kāu hoa aku, a laila e noi no ia. ʻO ka hoʻi pū ʻana me kahi ex he koho mau ia ma hope akā no ke aha e hoʻopili ai ma hope ke hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka pilina ma kēia wā ponoʻī?
2. Kāohi i kou huhū a me ka hōʻino
Inā ʻoe e ʻimi nei e launa me kāu wahine he hana kūpono ʻole ia e hoʻopuka i ka huhū, ka inaina a me ka hoʻopiʻi iā ia.
E hoʻokuʻu wale kēia iā ʻoe, e hoʻonui ana i ka inaina a me ka inaina ma waena ou ma hope o kou kaʻawale ʻana mai kāu wahine.
Pono ʻoe e hōʻea i kahi e hiki ai ke kaʻana like i kāu ʻeha i kahi ʻano kūkulu me ka manaʻo i ka hoʻomaopopo a me ka laulima ʻana i ka hoʻokahuli ʻana i nā pilikia i kāu pilina.
I mea e hoʻoulu hou ai i ka male ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana, ʻo kēia ka mea mua a nā hoa ʻelua e hoʻokaʻawale ai, i mea e ʻike ai i nā mea mai kahi ʻano ʻokoʻa.
Lawe i ke kuleana no kāu hana ponoʻī a me kou ʻano ma mua o ka hoʻopiʻi ʻana i ka mea ʻē aʻe.
3. E hana i nā palena olakino
I ka manawa o ka hoʻokaʻawale, he mea nui e hana i nā palena olakino ma ke kamaʻilio ʻana i kāu mau mea i manaʻo ai a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā lula honua. Pākuʻi paha kēia i ka pale ʻana mai ka pili moekolohe ʻoiai ʻolua e hoʻolōʻihi i ka manawa e hana ai me kou mau naʻau.
Inā pili nā keiki he mea nui ia e mālama ʻia nā palena maopopo e pili ana i nā kipa ʻana a me ka launa ʻana i mea e hoʻokaʻawale ʻole ʻia ai nā keiki mai kekahi makua ʻē aʻe. ʻO ka mālama ʻana i ke kālā kekahi wahi pono e pono ai nā ʻaelike e pono ai.
4. E ʻike a hana ma nā pilikia kumu
Makemake ʻoe e ʻike pehea e hoʻihoʻi ai i kāu ex. A laila e hoʻomaka e nānā i ke kumu i hoʻokumu ʻia ai kahi mamao ma waena o ʻolua ma ka mua. Hiki i ka manawa o ka hoʻokaʻawale ke lilo i manawa kūpono kūpono loa e hoʻi i hope a loaʻa i ka ʻike i kāu male.
He mea nui ia e hoʻāʻo e ʻike i nā pilikia aʻa i hoʻokumu ai iā ʻoe i kēia wahi. Maliʻa paha maopopo leʻa ke kumu, e like me ka moekolohe ʻana, a i ʻole ka hōʻalo.
Eia nō naʻe, ma hope o kēia hana aia paha he mau kumu kumu kumu, e hoʻi pinepine ana i nā hopena maikaʻi ʻole o ke kamaliʻi i hana ʻole ʻia.
I ka manawa e ʻike ai i nā pilikia aʻa, he mea nui e ʻoluʻolu ʻolua e hana i kēia mau pilikia.
Pono paha e kiʻi i ke kōkua mai kahi ʻaoʻao ʻekolu ʻaoʻao e like me ke kākāʻōlelo male aʻoaʻo aʻoaʻo e aʻo i nā ʻenehana loea e ʻike pehea e mālama ai i ka male.
Pono nā ʻaoʻao ʻelua e lawe i ke kuleana no kā lākou hana iho a noi i ke kala ʻana o kekahi i kekahi. Koi ʻia kēia e sila i ka māwae i kumu e hoʻokaʻawale ai i ka male ma mua.
Inā ʻoluʻolu ʻolua e kala aku a aʻo mai i nā pilikia paʻakikī, hiki iā ʻoe ke ʻapo i kēia manawa kūpono e loli a ulu kokoke i kekahi i kekahi.
5. E hoʻomaka me kekahi mau lā
Ma hope o ka manawa nui o ka hoʻokaʻawale ʻana, ke hoʻomaka ʻolua e makaukau no ka hoʻopili kokoke ʻana, he mea maikaʻi e hoʻomaka me nā lā kau. E nānā i nā manawa kūpono e launa pū me kāu wahine i kahi lewa lewa.
E hoʻāʻo e loaʻa nā ala e mālama ai iā lākou me ka mahalo a me ka ʻoluʻolu. E hoʻāʻo e hoʻomanaʻo a kōkua i kekahi i kekahi e hoʻomanaʻo i ke kumu o kou aloha i ka mua.
E hui no nā wā pōkole loa a mai komo i nā kūkā lōʻihi e pili ana i ka wā i hala e hoʻāla hou i kahi male ma hope o ka kaʻawale.
No nā ʻaoʻao ʻelua, hiki i ka hoʻokaʻawale ʻana mai ke kāne a wahine paha ke hōʻeha loa i ko lākou manaʻo iho.
6. Nānā i ka wā e hiki mai ana
Ke ʻimi nei ʻoe e hoʻāla hou i kāu male ma hope o ka manawa o ka kaʻawale ʻana, hiki mai kahi manawa e pono ai ʻoe e haʻalele i ka mea i hala ma hope ou a nānā i ka wā e hiki mai ana.
He mea ʻole ka mea i hana ʻia ma waena o ʻolua, inā ʻae ʻolua e aʻo i nā hiʻohiʻona hou a maikaʻi o ka pili ʻana i kekahi i kekahi hiki iā ʻoe ke nānā i mua i kahi wā e hiki mai ana ka hauʻoli.
Hiki ke hoʻohou a hoʻoikaika ʻia kāu male ʻana a hiki iā ʻoe ke nānā i hope i kāu manawa o ka hoʻokaʻawale ʻana ma ke ʻano he huli nui waiwai no ka ʻoi aku.
7. E hoʻopono loa me ʻoe iho mai ka hoʻomaka
ʻIke e hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻāla hou i kahi male ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana no ka mea makemake ʻoe 100% e hoʻi pū; inā mau kekahi kānalua i kou noʻonoʻo, e ʻimi i kahi kākāʻōlelo nāna e kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i kēia.
Inā maopopo ʻoe makemake ʻoe e hoʻopakele i kāu male ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana, a laila pono ʻoe e hoʻopukapuka lawa e hana i kekahi mau hoʻololi e leʻaleʻa ai i kahi pilina olakino a pilikino me kāu hoa.
8. Prioritize kou pilina
E hoʻomanaʻo i ka manawa e hoʻoholo ai e hāʻawi i kāu pilina i kahi manawa hou, pono ʻoe e hoʻolilo ia i mea nui. Kuhi kēia i ka hoʻokomo ʻana i ka hana a hele i luna a ma ʻō e hōʻoia i ka hoʻolaʻa ʻana a me ke kuleana like no ke kūkulu hou ʻana i ka pilina.
9. E mahalo i kāu hoa
ʻO kahi ala ʻē aʻe i ka hoʻoponopono ʻana i kou pilina e hoʻāla hou i ka male ma hope o ke kaʻawale ʻana e aʻo nei e mahalo hou i kāu hoa.
Aia paha he mau huhū a huhū paha i loko o kou puʻuwai ma muli o kāu wā i hala a makemake paha ʻoe i kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i kēlā mau mea.
ʻO ke aloha a me ka ʻae ʻana i kāu hoapili he mea nui ia, a i ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke hana i kēia, e mākaukau ʻoe e hana ma waena o kāu ʻokoʻa i kahi ala noʻonoʻo a ʻoluʻolu hoʻi.
ʻO kēia ke kumu a me ke kumu o kāu male a me kou pilina.
10. E lokomaikaʻi a me ke aloha
ʻO ka hana maʻalahi o ka ʻoluʻolu a me ke aloha i kekahi i kekahi hiki ke mālama i kahi pilina.
Inā ʻapo ʻoe i kēia ʻano o ka ʻoluʻolu a me ka mahalo i kāu wahine, hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono maikaʻi i nā hakakā.
Pono ka noʻonoʻo e pili ana i kēia mea no ka pilina mau. ʻO kahi laʻana, inā huhū ʻoe i kāu wahine, hiki iā ʻoe ke hōʻike i ka lokomaikaʻi ma o ka hōʻino ʻole a hōʻino paha iā lākou.
ʻAʻole pono e ʻōlelo hoʻohaʻahaʻa a hana paha i nā ʻōlelo hōʻino. Ma kahi o, hoʻomaʻalili a wehewehe i kou manaʻo ke ʻike ʻoe hiki iā ʻolua ke kamaʻilio maikaʻi e pili ana i ia.
I kēlā me kēia lā, koho i ka lokomaikaʻi ma mua o ka lanakila ʻana i kahi paio.
11. Hōʻike iā ʻoe iho
ʻO kēia ka ʻōlelo aʻoaʻo hoʻokaʻawale male loa āu e loaʻa ai inā makemake ʻoe e ʻike pehea e hoʻihoʻi ai i ka hunaahi i loko o kahi pilina.
Ma ka hōʻike ʻana iā ʻoe iho, ʻae ʻoe i nā hilinaʻi o ka hilinaʻi ke hoʻi i loko o ka pilina. ʻO ka pili maoli ka mea e ulu pono ai ka male. Hiki iā ʻoe ke hōʻike iā ʻoe iho i nā ʻano like ʻole:
- Hōʻike i kou mau manaʻo ke hoʻokaʻawale ʻoe i nā manawa māmā, aloha kino, pili wahine ʻole
- E ʻae iā ʻoe iho e lilo i nāwaliwali me kāu hoa a hoʻokuʻu iā lākou e nāwaliwali pū kekahi
- E kamaʻilio e pili ana i kou lā, nā ʻike nui, nā manaʻo, kaʻana like i nā manawa leʻaleʻa.
12. E hauʻoli pū
E hoʻolilo i ka mea nui i ka leʻaleʻa hou ma ke ʻano he kāne hou.
E hoʻolōʻihi iki i kahi manawa me kāu wahine. ʻO kēia ka mea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohui hou ma ke ʻano he ʻelua; e like me kāu i hana ai i nā lā mua o kou pili.
ʻAe, hoʻokaʻawale i nā mea paʻakikī akā ʻo kāu ala ʻokoʻa ponoʻī kēia e hōʻike ai iā ʻoe e mālama mau i kāu mea nui ʻē aʻe. Ke hoʻoholo ʻoe e hoʻāla hou i kahi male ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana, e hoʻāʻo hou i kahi mea e hoʻomaka hou ai.
ʻO ia ka leʻaleʻa i ka holo e like me ke ʻano o kāu hoʻomaka ʻana o kahi pilina, hoʻēmi i nā hangover.
Inā waiwai nui kāu pilina iā ʻoe, a ʻaʻole ʻoe makemake e hāʻule hou ia, a laila e hana i ka hana mua e pale i kāu mau pilikia ma ke ʻano he kāne a hoʻoulu hou i ke aloha.