Anter
- 1. Hoʻonohonoho i nā mea nui
- 2. Pale keiki i kou home
- 3. Kūʻai i nā lako
- 4. Hoʻoponopono i kou kaumaha
- 5. He aha ka makua kāne e hana ai
- 6. E ʻike i ka manawa no ka pili aloha
Ke kūkala ʻia ka nūhou hauʻoli, pono ʻoe e hoʻomaka ke hoʻomākaukau nei i kou hale no ka hiki mai o kāu pēpē a ʻo ʻoe iho i lālā ʻohana hou.
Ua lohe paha ʻoe i kahi mea nui e pili ana i nā pale, nā noho kaʻa, nā kaʻa hele wāwae, a me nā mea ʻē aʻe, akā ʻo nā mea e hana ai e hoʻonohonoho pono ai i kou hale ma mua o ka hiki ʻana mai o ka pēpē, ʻoi aku ka nui ma mua o kēlā, ma ka noʻonoʻo a me ka hui.
No laila pehea hoʻomākaukau i kou home no kahi keiki hānau? he aha nā ala e hoʻomākaukau ai i kou home no ka pēpē? Aia kekahi hale hoʻomākaukau no ka papa inoa pēpē?
Kūkākūkā ʻia ma lalo aʻe he 6 mau ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻōlelo aʻoaʻo no hoʻomākaukau naʻau no kahi pēpē a ke hoʻomākaukau nei i kou home no ka hōʻea ʻana mai o nā keiki hānau hou.
1. Hoʻonohonoho i nā mea nui
Ke hiki mai ka pēpē, loaʻa iā ʻoe ka laki o ka hana ʻana i hoʻokahi mea i kēlā me kēia lā. Ma hope a ma hope e manaʻo ʻoe e like me kāu he miliona mau mea e hana ai a ʻaʻole ʻoe e hele ma kahi ʻē.
No laila pono ʻoe e hoʻonohonoho i nā mea nui nāu, ma ka liʻiliʻi o ka mahina ʻelua a ʻelua paha ma hope o ka hōʻea ʻana o ka pēpē. No nā mākua ʻōpio he nui, ʻo ka olakino a me ka ʻohana ka mea nui.
ʻOiai ke manaʻo ʻoe e hana ana ʻoe, pono ʻoe e hoʻomanaʻo mau i ke olakino a me ka ʻohana. ʻOiai inā he lā maikaʻi kou a makemake ʻoe e mālama iā ʻoe iho me nā kokoleka āpau āu e ʻai ai, e noʻonoʻo i kou olakino.
ʻO kahi ʻāpana nui o ka mālama pilikino ʻana ʻai maikaʻi ma hope o ka hāpai ʻana. I nā lā āu e ʻai ai i ke olakino, ʻike ʻoe he nui ka ikaika no kāu pēpē a me ke koena o ka ʻohana.
2. Pale keiki i kou home
Ulu nā pēpē i ka pō a ma mua o kou ʻike, e kolo ana kāu keiki i loko o nā lumi āpau a lākou e hiki ai. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomākaukau ʻana i kou home i kēia manawa ma mua o ka wā hope, ke hiamoe ʻole ʻoe a me ka noʻonoʻo ʻole.
No laila, mai kali no ka lawe lima ʻana o kāu pēpē - pale keiki i kou home i kēia manawa. E hoʻopaʻa pono i nā lako pono e hiki ke kihi i luna, e uhi i nā kumu uila a pau, a waiho aku i nā mākēneki fridge.
E hana i kahi ʻoluʻolu e kolo kolo ai ma ke kau ʻana i kahi kapeta waihoʻoluʻu a hoʻonāukiuki hoʻi e palupalu ai i nā papa lāʻau a i ʻole kapeta.
Eia nō naʻe, e like me ke kani o ka lapuwale, ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi ʻole e kolo maoli e like me kahi pēpē a ʻike i nā mea hiki iā ʻoe ke kiʻi. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e ʻike i kekahi mau mea āu e nānā ʻole ai.
3. Kūʻai i nā lako
I nā pule mua paʻakikī e hele i ka hale kūʻai, no laila e ʻike pono e hoʻolako ʻia kou home me nā mea āpau mea pili i ka pēpē a me ka makuahine pono ʻoe.
E mālama pono i nā lanolin, nā pale umauma, nā pale maxi, Tylenol, ibuprofen, nā holoi, nā pale pale, a me nā pālule hānai, a mālama pono iā lākou i kāu nūnē hānai.
Hiki i kekahi mau puke ke lilo i kumu waiwai no ka hoʻokipa a me ka loli ʻana i loko o kēlā mau pule. ʻOiai ʻaʻohe ou manawa e heluhelu ai i ka nui, akā ʻo kēlā me kēia downtime liʻiliʻi ma ka moena e helu.
E mālama pono i waihona e like me ka nui o nā meaʻai māmā olakino hiki iā ʻoe ma mua o ka hiki ʻana mai o ka pēpē, a komo i kahi maʻamau o ka hoʻomākaukau ʻana i kahi papa inoa papaʻai me nā koho meaʻai olakino hiki i kekahi ke kiʻi iā ʻoe.
4. Hoʻoponopono i kou kaumaha
ʻO ke kaumaha ʻole i mālama ʻia i ka wā hāpai ke paʻakikī i mālama iā ʻoe iho a me kahi pēpē i hānau ʻole ʻia. ʻAʻole e hōʻike ʻia i nā mākuahine me ke kaumaha prenatal ʻaʻole loaʻa nā lāʻau i ʻoi aku ka nui o nā pilikia i ka wā hāpai.
Ke manaʻo nei ke Kulanui ʻAmelika o nā Obstetricians a me nā Gynecologists e lawe i kahi ʻano pilikino. Inā ʻoe e pane maikaʻi i ka lāʻau lapaʻau, akā hoʻomau kou kaumaha me ka hoʻi pinepine ʻana, ʻoi aku ka palekana o ka lawe ʻana i ka lāʻau i ka wā hāpai.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻaʻole pane maikaʻi nā poʻe āpau i nā antidepressants, a inā hiki i kāu kauka olakino ke pale aku i ke kau ʻana i kekahi, e paipai pinepine lākou i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻolālā kōkua pilikino ma ke ʻano he pae mua i ka mālama ʻana i ke kaumaha.
5. He aha ka makua kāne e hana ai
Pono kāu pakanā e nānā i ka hoʻolōʻihi ʻana i ka manawa i hiki ke kūpono, a me nā wā hoʻomaha a wā hoʻomaha paha. E hōʻoia me ka makuakāne e hele pū me ʻoe i kekahi mau papa hānai hānai a i ʻole nā hui kākoʻo.
ʻOiai i kēia lā, paʻakikī ka hānai ʻana i ka hānai no ka hapanui o nā makuahine, a ʻo ka loaʻa ʻana o kahi kāne kākoʻo a kāne paha e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka kūleʻa o ka holomua ʻana i ka umauma.
Inā he lā mua ʻoe, e haʻi paha ka poʻe iā ʻoe i ka mea e hana ai i nā manawa āpau, a lilo i mea hoʻonāukiuki. Mahalo iā lākou no ka ʻōlelo aʻo akā ʻōlelo ʻoe e hana ʻoe i nā mea i kou ala.
Ma ka hopena, e pau ka ʻōlelo aʻoaʻo i noi ʻole ʻia. I ka wā hāpai a ma hope loa hoʻi o ka hānau ʻana, e loli paha kāu pili.
Kupanaha ka hiki i nā mea liʻiliʻi ke lilo i mea nui. He mea nui ia e wehe i nā laina o ke kamaʻilio e loli, inā paha he kūpono ʻole ia.
6. E ʻike i ka manawa no ka pili aloha
Hoʻomaopopo koke nā makuahine ʻōpio he nui inā makemake lākou i ke aloha a me ka moekolohe, me kahi keiki hānau hou, mahalo nui lākou i kahi hiamoe maikaʻi aʻe.
Aloha ʻoe i kāu pakanā, akā haʻalele ka hana maʻamau upturned i ka manawa liʻiliʻi a i ʻole ka naʻau no ka hele a ʻōlohelohe ma lalo o nā uhi. ʻO ka ʻanuʻu hoʻokahi, e komo i ke ʻano, a ʻo ke ala ʻoi loa e hoʻolālā i ka manawa no ka moekolohe. E like me ia i ka wā e aloha ana.
E hōʻoia i ka ʻole o kāu pēpē i kou wā moe, a e ʻike pono ai i ka hoʻomaha maikaʻi, e noʻonoʻo e kiʻi i kahi moena hōʻoluʻolu maikaʻi loa me nā papa o ka puna nui a me ka lole kākoʻo hanu.
ʻO ka noho pili kino ʻana ma hope o ka hiki ʻana o ka hānau hou he mea nui ia i ka pili ʻana i kāu hoa. I ka wā e hiamoe ai ʻoe-e hoʻomaʻamaʻa i ka pēpē, noho manawa me ka pinepine i hiki.
ʻAʻole pilikia ke hoʻomākaukau no kāu keiki hānau ma ka home. Hiki i ke kakali a me ka hoʻolālā ʻana ke lilo i manawa manawa pīhoihoi loa nāu a me kāu hoa.