Anter
- 1. E mālama i ka launa kino ʻana
- 2. ʻAe me kāu hoa
- 3. Hōʻike i kou manaʻo
- 4. Hoʻokomo i nā ʻakaʻaka ma aneʻi
I ka pili ʻana i nā pilina, e like me ke ʻano aloha, maopopo iā mākou āpau i kēia manawa he kamaʻilio maikaʻi a maikaʻi ʻole ke hōʻalo i nā hakakā.
ʻOiai, he nui nā kumu ʻē aʻe i komo i ka hoʻohālikelike, e like me ka mākaukau ma nā ʻaoʻao ʻelua e palupalu, palupalu a me ke aloha, me ke kumu paʻa o ka mahalo o kekahi i kekahi, a me ka pilina a me ka palekana o kekahi me kekahi.
ʻO kahi mahele olakino o ke aloha maoli no kāu hoa hele pū kekahi ma kahi lōʻihi loa i ka mālama ʻana i kahi kūlana o ka equanimity.
ʻAʻole ʻoe makemake e pepehi kekahi i kekahi ke makemake ʻoe i kekahi i kekahi.
Akā ʻaʻole hiki ke ʻike ʻia, aia kekahi mau manawa a ʻoi loa ka mālamalama o nā kāne i ka makani e pāomi ana i nā pihi a kekahi.
Piʻi ke Tempers, wela nā poʻo, a hoʻopili ʻia nā ʻōpala. Ma ka manawa koke, he aha ka mea i hoʻomaka ma ke ʻano kūkākūkā mālie a noʻonoʻo ʻole a i ʻole kahi manaʻo hoʻopuka hiki ke lilo i ʻino huhū o nā manaʻo ʻeha a me nā huaʻōlelo huhū.
No laila, he aha ka mea e hiki iā mākou ke hana ke holo pono kā mākou hoʻāʻo maikaʻi loa i ka pale ʻana, ke ʻike mākou iā mākou iho i waenakonu o kahi hoʻopaʻapaʻa wela me kahi mea a mākou e aloha ai?
Eia nā mea 4 e hoʻāʻo ke holo pono ʻole nā hoʻāʻo ʻana a pau:
Hoʻomaha. Hanu. Hoʻomaha. ʻIke paha kēia, akā kupaianaha ka wikiwiki o ka hana a kā mākou luna i hiki ʻole ai iā mākou ke loaʻa iā mākou i ka wela o kahi paio.
Ke lele ka wela, komo mākou i kēlā hakakā a i ʻole ke ʻano lele o ke ala nui (ʻaʻole ka leʻaleʻa), ʻulaʻula ko mākou alo, holo ka puʻuwai, huhū a huhū loa mākou, a nalowale loa mākou i ke ʻano o ka mālie waena.
ʻAʻole loaʻa iki iā mākou nā manaʻo o ke aloha a me nā noʻonoʻo kūpono a me nā hoʻoholo.
Ke huhū ʻoe iā ʻoe iho i kēia ala, e hoʻāʻo e hoʻomaha a lawe i kekahi mau hanu hohonu.
Helu i ka 10. Inā hiki, e hele wāwae a ʻimi i kahi ala ʻē aʻe e hoʻomaha ai i kāu ʻōnaehana hopohopo a loaʻa hou kāu ʻano ma mua o ka hoʻomau ʻana.
1. E mālama i ka launa kino ʻana
Ke hoʻomaka nei a me ka mālama ʻana i kahi lae akahai o ka launa ʻana, e like me ke kau ʻana i kou lima ma ka lima a me ka wāwae o kāu hoa, a i ʻole ke neʻe kokoke ʻana e hoʻopili nā kuli o kēlā me kēia, hiki ke hele i kahi ala lōʻihi e hoʻopili ai i ka huhū a me ke kūpikipiki.
E mālama i ka nānā maka ʻana i ka mea hiki, a hoʻāʻo ʻaʻole e ʻae i kahi ākea e hiki mai ma waena o ʻolua.
ʻO ka mea āu e ʻike ai he ʻoi aku ka paʻakikī o ka hōʻino a me ka maikaʻi ʻole ke paʻa lima ʻoe a me kāu hoa.
Hoʻomaopopo ʻo Touch iā ʻolua he mea maoli, he kanaka manaʻo i mua ou, ʻaʻole he ʻenemi.
ʻO ia ka hoʻohālikelike like o ka uwa ʻana i kekahi ma waena o ka huʻa o kāu kaʻa me nā puka aniani i ʻōwili ʻia, i ke kū ʻana he alo a he alo me ka luahine ʻelemakule maikaʻi e holo hewa ana a huhū iā ʻoe.
Koke, ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo like i ka koi e hoʻomaka i kahi kahawai iā ia, ʻeā?
ʻ Tiplelo Aʻo: inā hiki iā ʻoe ke hele i kahi ʻaelike me kāu hoa (ke ʻaʻole ʻoe e hoʻopaʻapaʻa ana) e hana i ka hoʻāʻo e mālama mau i ka hoʻopili kino ke kūlike ʻole ʻoe, hiki ke lilo i kēia ʻano hana i ʻoi aku ka maikaʻi.
2. ʻAe me kāu hoa
ʻAe, ʻae wale me nā mea āpau a lākou e hoʻopiʻi nei iā ʻoe, a i ʻole ka hoʻopiʻi ʻana, a me ka hōʻino ʻana iā ʻoe.
Maʻalahi loa ke kani? ʻĀ, ʻaʻole ia.
ʻAe maʻalahi, akā ʻaʻole maʻalahi.
Ke hoʻouka ʻia a hōʻino ʻia paha mākou, lawe mākou i nā egos palupalu i ccentrestage, a hoʻoulu ka haʻaheo i kona poʻo ʻino.
ʻEhaʻeha.
ʻOiai ke ʻike mākou he ʻoiaʻiʻo i ka hoʻopiʻi a me ka loiloi ʻana o haʻi iā mākou (ʻoiaʻiʻo, ʻoiai ʻo kēia ka hihia), hele mākou i ka pale, hōʻole ikaika i kekahi kuleana.
Hiki paha iā mākou ke hele i kahi ʻanuʻu hou aʻe ma ke kuʻi ʻana me kahi hoʻouka kūʻē, nā mea āpau e hōʻalo i kēlā ʻano ʻoluʻolu weliweli o ka ʻae ʻana i ka hewa.
Ma ka ʻae ʻana me kāu hoa, hoʻokuʻu ʻoe iā lākou, me ka lawe pono ʻana i ka makani mai kā lākou peʻa. A ke ʻae nei, i kekahi kekelē liʻiliʻi, hoʻonoho iā ʻoe a me kāu hoa ma ka hui like. ʻAʻole pono ʻoe e ʻaelike me ka naʻau āpau me ka mea a kāu hoa e hoʻopiʻi ai iā ʻoe no kēia e holo nei.
E ʻōlelo mākou ua kāhea lākou iā ʻoe ma ke ʻano grumpy a me ke kanikau i ke kakahiaka. Inā paha he ʻoiaʻiʻo maoli paha ia, e hoʻāʻo e ʻōlelo i kekahi mea ma nā laina o "Pololei ʻoe. Hiki iaʻu ke lilo i turd pōʻino i koʻu ala mua ʻana. ”
Inā manaʻo ʻole ka hewa i ka hoʻopiʻi ʻana, e hoʻāʻo paha ʻoe “hiki iaʻu ke ʻike i kekahi mea e pili ana i kaʻu hana i nā kakahiaka ke hoʻonāukiuki maoli nei iā ʻoe. E kamaʻilio e pili ana i ka mea i hiki iā mākou ke hana ʻokoʻa. ”
Pīhoihoi ʻoe i ka ʻike ʻana i ka loli piha a piha o ka ikehu, a me ka makemake koke i kāu hoa e kaʻana like i kekahi o nā kuleana.
3. Hōʻike i kou manaʻo
ʻIke wau he cheesy iki kēia a hoʻonui ʻia, akā ke holo nei. Aia kekahi kumu e makemake nui ʻia ia i loko o kēlā mau puke pili pono a me nā puke kōkua pilikino.
Ke hoʻohana nei i ka ʻōlelo e hoʻomaka me ka hōʻike ʻana i kou manaʻo e hiki ke hoʻohaunaele i kahi paio ma o ka hoʻoulu ʻana i ke aloha i kekahi kanaka ʻē aʻe, a laila e hoʻoliʻiliʻi ana i ko lākou huhū.
Inā ʻoe e hōʻike i ke ʻano o ke kūlana a i ʻole ka pane a i ʻole ka lawena maoli e hōʻike iā ʻoe, e kāpae i ka 'wahi āna / ua ʻōlelo ʻo ia' ʻāpana o ka wehewehe a lele pololei i nā pilikia nui, a ma lalo o nā pilikia.
ʻAʻole paʻakikī nā hakakā a me nā hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka mea nāna i hana ʻole i nā pā a i ʻōlelo paha i ka leo maikaʻi ʻole i ka ʻaina awakea.
Pili lākou i nā manaʻo ʻeha, a me ka ʻeha.
Ke hōʻehaʻeha ko mākou mau manaʻo, ke makaʻu mākou i ka hoʻokolokolo a me ka hōʻole ʻia, keu hoʻi mai ka poʻe a mākou e aloha nui ai, alo pinepine mākou e pale aku i ka hana ʻana me nā ʻano ʻoluʻolu a ʻoluʻolu ʻole hoʻi.
Ke koa wiwo ʻole kekahi kanaka i ka hoʻopaʻapaʻa e maʻalahi i ka hōʻike ʻana i nā manaʻo a lākou e manaʻo ai ma lalo o ka huhū a me ka ukiuki, me ka ʻole o ka hoʻopiʻi ʻana i ke kumu ʻē aʻe, ke kāpae nei lākou i ka ʻōlelo hōʻino o ka hewa, a me nā mea hōʻoia ʻole a hoʻololi ʻia o ' ka mea i hana ', a ke hele pololei i ka puʻuwai o nā mea.
4. Hoʻokomo i nā ʻakaʻaka ma aneʻi
I kēia manawa hiki i kēia mea ke maʻalahi.
Pono ʻoe e ʻike i kāu hoa, a hiki iā ʻoe ke hoʻokolokolo i ka manawa kūpono a me ke ʻano o ka hoʻomākeʻaka e hoʻohana ai.
Akā ʻo nā hopena disarming o kahi pāʻani pāʻani maikaʻi a i ʻole kahi ʻakaʻaka hoʻowahāwahā maikaʻi hiki ke lilo koke.
E makaʻala i ka hoʻohana ʻole ʻana i ka hoʻomākeʻaka e hoʻonalowale i kahi papa huna a i ʻole ka hoʻohewa. Makemake pū ʻoe e hōʻalo i ka hoʻomāʻewaʻewa. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana hoʻomākeʻaka e ʻoniʻoni i nā leʻaleʻa mālie iā ʻoe iho, a i ʻole e hoʻohana i kahi hoʻomake i loko e ʻolua wale nō.
ʻO ka manaʻo ma aneʻi e hoʻomanaʻo i ka mea ʻē aʻe aia ʻoe ma ka ʻaoʻao like. Inā laki ʻoe e kiʻi i kahi minoʻaka a ʻakaʻaka paha i kāu hoa ma ke ʻano he hopena o kāu mau hoʻoikaika ʻana, ʻike paha ʻoe i ka luhi nui loa.