Anter
- Ka wehewehe ʻana iā Codependency
- He aha ke kumu kumu o ka hilinaʻi?
- ʻO ka makua a me ka hilinaʻi ʻana
- ʻO ka makua pale nui loa
- ʻO ka makua pale ma lalo
- ʻO ka dinamika ʻohana e kumu i ka codependency
- Pehea e ulu ai kahi pilina codependent?
- Pehea e ʻike ai inā pili ʻoe?
- Nā pilina pili pono mai ka wā kamaliʻi a hiki i ke oʻo makua
- Pehea e hana ai me ka codependency?
- Ka Laina Lalo
Ua ulu aʻe ka hapanui o mākou me kahi manaʻo maikaʻi ʻole o ke aloha e hoʻolaha ʻia e nā comedies aloha, a me ke kaiāulu.
ʻO ka manaʻo o ka hapalua o kahi āpau kahi mea paʻakikī ia e hoʻokūpaʻa ai i ka manaʻoʻiʻo ʻaʻole piha mākou ke ʻole a hiki i ka loaʻa ʻana o kā mākou hoa. Ua manaʻoʻiʻo mākou i ka moʻomeheu Pop e pono i kā mākou mau hoa ke lilo i kā mākou-a pau a me ka hopena.
Akā ua hoʻoulu ʻia kēlā i ka codependency i nā pilina?
E hoʻomaopopo i ke kumu o ka hilinaʻi ʻana, pono ia e wehewehe mua iā ia a hiki ke hoʻomaopopo iā ia. Eia nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka codependency a pehea e hōʻike ai iā ia iho i nā pilina.
Ka wehewehe ʻana iā Codependency
Ma mua o ko mākou ʻike ʻana i ke kumu o ka hilinaʻi ʻana, he mea nui e nānā mua i ke ʻano o ka hilinaʻi.
Ua pili ʻo John lāua ʻo Sarah i kahi pilina no ʻelima mau makahiki. ʻOiai aloha nui lākou i kekahi i kekahi, ua hauʻoli ʻole lākou i kekahi mau ʻano o ko lākou pilina. Ua hana pū lāua ʻelua i nā mea āpau a ua hopohopo inā a i ka wā a lākou i mamao aku ai kekahi i kekahi.
Hoʻomaʻamaʻa pinepine kā lākou mau hoaaloha i ka hui pū ʻia ʻana o lāua ʻelua ma ka ʻūhā a he "kūʻai i hoʻokahi loaʻa hoʻokahi ʻaelike." He mea hoʻolālā kiʻi ʻo Sarah i hana ma ka home a ʻaʻohe ona hoa aloha.
Noho ʻo ia i ka hapa nui o ka lā ma ka home e hana ana a mālama pū ana hoʻi i ka nā hana o ka hale. I ke ahiahi, kakali ʻo ia no ka hoʻi ʻana mai o John i ka hale i hiki iā lākou ke hana i kahi mea leʻaleʻa a i ʻole nā hana e like me ke kūʻai pū ʻana. ʻIke ʻo ia i ka pīhoihoi i ke kauoha ʻana i nā meaʻai nāna me ka ʻae ʻole o John.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua kūʻokoʻa loa ʻo John a ua hana ʻo ia ma ke ʻano he poʻo kālepa ma kahi paʻa International. Loaʻa iā ia nā leʻaleʻa like ʻole a me nā makemake a me kahi hui hoaaloha nui. Ua kūleʻa ʻo ia i ke kūʻokoʻa a noho i kahi ola kaulike.
ʻOiai he nui nā mea e hana ana nona iho, ua hakahaka kona ola me ka ʻole o Sarah i loko. Makemake ʻo ia i ka mea e pono ai ʻo ia iā ia a manaʻo he pono a holoʻokoʻa ma aneʻi.
ʻOkoʻa ka nānā ʻana o ka co-dependency no nā poʻe like ʻole, e like me ka moʻolelo ma luna aʻe.
ʻO ka hōʻailona hōʻailona o ka hilinaʻi ʻana i ka pilina ma waena o ʻelua mau mākua ke pono kekahi o lākou i ke kino a me ka noʻonoʻo nui. Hoʻolālā ka hoa ʻē aʻe i kahi manawa nui e hoʻāʻo ana e hoʻokō i kēlā mau pono.
Ma kā Sarah lāua moʻolelo ʻo John, ʻo Sarah ka mea e pono ai, a ʻo John ke kāne e hoʻāʻo nei e launa me lākou.
E hoʻomanaʻo i ka pili ʻole o ka hilinaʻi i ka pilina aloha. Hiki i kekahi pilina ke lilo i pilikino.
E nānā i nā kumu o ka codependency.
He aha ke kumu kumu o ka hilinaʻi?
No laila, he aha ke kumu o ka hilinaʻi ʻana?
ʻO ka hapa nui o kā mākou mau ʻano pilikia, e like me ka codependency, ʻike i ko lākou kumu i ko mākou wā kamaliʻi. I ke ʻano, loaʻa i kāu wā kamaliʻi nā ala e hoʻohuli ai i kou wā makua a hiki i kekahi o nā kumu o ka hilinaʻi.
He aha ke kumu o ka hilinaʻi ʻana i ka makua? Pinepine i lilo nā mākua codependent i ʻāpana o kēia pōʻaiapuni ʻoiai lākou e kaʻana like ana i kahi hoʻopili insecure me kā lākou mau mākua, a lilo i mea maʻamau no lākou.
Hiki i nā kumu no ka codependency ke hoʻopili i nā mākua hana makua. ʻO nā mākua Codependent maʻamau he makua makua ʻole a i ʻole makua ma lalo o ka pale. No laila, ke ʻano o kēia ua loaʻa i ka poʻe ke kūʻokoʻa nui i ka wā e ulu ana a ʻaʻohe kūʻokoʻa iki.
Pehea e hoʻomaka ai ka hilinaʻi ʻana? He aha nā kumu o ka hana codependent?
Pono mākou e ʻimi i ka wā kamaliʻi e hoʻomaopopo i ke kumu o ka codependency. Hiki iā ʻoe ke kāhea i ka codependency i kahi pane i kekahi mau ʻano mākua.
E ʻimi hou aʻe e pili ana i kēlā ma kēia ʻāpana.
Hoʻokomo nui ʻia nā mākua overprotective i nā ola o kā lākou keiki a pale nui iā lākou.
ʻAʻole loa lākou e hāʻawi i ke keiki i kahi manawa e hoʻomohala ai i kahi kūʻokoʻa a me ka hilinaʻi iā ia iho ma mua o lākou no lākou – no ka mea he pilikia paha kā ke keiki i ka hoʻoholo ʻana i kēlā me kēia lā, e like me ka mea e ʻai ai, me kā lākou pili ʻole.
ʻO ka coddling mau a me nā hana overprotective ka mea e kumu ai ka hilinaʻi ʻana, ʻoiai ʻaʻole hāʻawi ʻia ke keiki i kahi manawa e ulu ai ke kūʻokoʻa.
ʻO ka mea i lalo o nā mākua pale i ka ʻaoʻao ʻē aʻe. ʻAʻole kūpono lākou i nā pono o ke keiki a kākoʻo paha iā lākou. No laila, hoʻomaka ke keiki e kūʻokoʻa ma ke ʻano he ala e kū ai i kēia mālama ʻole.
Lilo paha nā mākua pale i ka hānai a ʻeleu paha a ʻaʻohe manawa e launa pū ai me kā lākou keiki. ʻO kēia hana ke kumu o ka hilinaʻi ʻana ke ʻike ke keiki hiki iā ia ke hilinaʻi wale iā ia iho a ʻaʻohe mea ʻē aʻe.
ʻO nā ʻohana maikaʻi ʻole kahi kahua hānau kūpono no ka pilikino pilikino.
Hiki i ka Codependance ke pane i nā ʻano ʻohana aʻe ke ulu nei:
- Nā mākua kākoʻo ʻole
- Nā kūlana palekana ʻole a makaʻu hoʻi
- Hilahila
- Hoʻohewa
- Manipula
- Hoʻowahāwahā i ka naʻau a i ʻole ke kino
- Kahi kūlana kūpono ʻole a huikau hoʻi
- Nā manaʻo makua ʻole kūpono ʻole mai nā keiki
- Manaʻo hoʻokolokolo
- Makua makua ʻole
- ʻUselelo hōʻino a ʻōlelo koʻikoʻi loa hoʻi
- Hōʻole e pili ana i nā mea hewa
No laila, he aha ke kumu o ka hilinaʻi ʻana?
Hiki i nā pilina makua-keiki Codependent ke kumu o ka hilinaʻi ʻana i nā mākua.
ʻO kahi laʻana, inā mālama nui kou mau mākua iā ʻoe e like me ke kanaka makua a i ʻole he hoaaloha a kaʻana like me ʻoe i nā mea ʻaʻole pono iā lākou, e like me ko lākou pono manaʻo, pilikia, hopohopo, a pēlā aku. pili iā ʻoe e hoʻokō i kēia mau pono.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā loaʻa i kou mau mākua ke olakino olakino a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau, hana paha ʻoe ma ke ʻano he makua i kēlā pilina a manaʻo he kuleana no lākou.
Pehea e ulu ai kahi pilina codependent?
I kēia manawa ua ʻike mākou i ke kumu o ka hilinaʻi ʻana, ua hiki i ka manawa e hoʻoponopono i ka nīnau, "Pehea e ulu ai ka hilinaʻi ʻana?"
ʻO ka hapa nui o nā poʻe i ka pilina codependent ʻike iā lākou iho e noho nei i kēia ʻano mai ka wā kamaliʻi. No laila, ʻo nā pilina codependent ka wehewehe o ka maʻamau no lākou.
Hoʻokumu ka Codependency i kahi pilina, akā hoʻomaka ia i ka wā kamaliʻi o nā hoa.
Inā ua loaʻa ʻoe iā ʻoe iho i loko o kahi pilina codependent, ʻo ka manawa āpau ʻo lāua ka codependent ma mua o kāu lā mua. ʻIke ʻoe, hoʻomaka nā pilina codependent i ka wā e hui ai nā mākua ʻelua - ʻo ka mea passive a ʻo ka mea i ʻoi aku ka nui o ka hālāwai.
Ke hala nei ka manawa a me ka pilina o ka naʻau ma waena o nā hoʻonui ʻelua, hoʻomaka lākou e makemake nui i kekahi i kekahi.
Pehea e ʻike ai inā pili ʻoe?
E ʻimi i ka hilinaʻi i ka pilina.
ʻAʻole maopopo ka hapa nui o ka poʻe he codependent paha lākou no ka mea ʻaʻohe o lākou ʻike i ka ʻano o ka pilina pili aloha maʻamau, ʻo ia ke kumu e hakakā ai lākou me nā pilina.
Eia kekahi mau hōʻailona o ka codependency i nā mākua:
- ʻAʻole hiki ke loaʻa ka ʻoluʻolu mai nā ʻano ʻē aʻe o ke ola.
- ʻO ka palaki ʻana i nā hana maikaʻi ʻole a kāu hoa ma lalo o ke kapeta.
- Ke hāʻawi nei i ke kākoʻo i kāu hoa ma ke kumukūʻai o kou olakino, manaʻo, a me kou olakino.
- Manaʻo hewa e pili ana i nā mea āu i hana ʻole ai.
- ʻAʻole hiki ke hilinaʻi i ka poʻe ʻoiai ua hōʻeha paha lākou iā ʻoe a hōʻole ʻole iā ʻoe i kēlā me kēia manawa.
- ʻAʻole e hoʻokuʻu i nā poʻe e kōkua iā ʻoe.
- Ke lilo nei i kuleana nui no nā mea āpau.
Manaʻo ka hapanui o ka poʻe e pono ana i ka hōʻoia i ka pilina kahi hōʻailona o ka codependency i ka pilina. Eia naʻe, he kuhi hewa maʻamau ia. Pono paha mākou āpau i kahi hoʻomaha mai kā mākou mau hoa, a ʻaʻohe mea hewa i kēlā.
Eia kekahi mau hōʻailona o ka codependency i nā pilina:
Nā pilina pili pono mai ka wā kamaliʻi a hiki i ke oʻo makua
ʻO nā pilikia i hoʻoholo ʻole ʻia mai kou wā kamaliʻi e ukali iā ʻoe i kou wā makua. ʻIke paha ʻoe e noho nei ʻoe a noho hou i nā ʻano like a hiki i ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke haʻalele iā lākou.
ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā hanana o kou wā kamaliʻi, hiki paha iā ʻoe ke lanakila i kēia kumu ma o ka hana a me ke kōkua o nā ʻoihana olakino noʻonoʻo.
Hiki i nā ʻōlelo aʻoaʻo pākahi a ʻelua hoʻi ke kōkua iā ʻoe e haki a lanakila i kēia ʻano.
Pehea e hana ai me ka codependency?
I kēia manawa ua ʻike mākou i ke kumu o ka hilinaʻi ʻana, ʻo ka manawa kēia e nānā ai i ka hana ʻana me ia.
Ke ʻimi nei i ke kōkua o kahi loea noʻonoʻo i aʻo ʻia he hana maikaʻi loa e hiki ai iā ʻoe ke hana.
Ma waho aʻe o kēlā, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻokomo i nā hoʻololi hou i kāu pili e lanakila i ka pilikia.
Pākuʻi ʻia kēia mau mea:
- Ke aʻo ʻana pehea e hoʻokaʻawale ai i kekahi i kekahi a me ka lawe ʻana i nā ʻanuʻu liʻiliʻi e hana i kahi mamao olakino a me nā palena. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e lawe i kahi leʻaleʻa ma waho o kou pilina, kūkulu i nā aloha, a pēlā aku.
- Ke hoʻonui nei i ke kūʻokoʻa i ka pilina a me ke aʻo ʻana pehea e hoʻokele ai i nā mea iā ʻoe iho.
- Ke lawe nei i kekahi manawa "me" i loko o ka pule a ʻolua e noho kaʻawale ai - hiki i ka ʻaoʻao ʻē aʻe o ka pō lā.
- ʻAʻole e waiho i ka lawehala maikaʻi e hoʻopolo a kamaʻilio iā ia ke hiki.
Hiki paha ke weliweli a hoʻoweliweli kēia mau hoʻololi i ka wā mua akā e kōkua iā ʻoe i ka holo lōʻihi. Inā ʻano hoʻonāukiuki ke kaʻina kaʻawale, hiki i ka manawa e ʻimi ai i ke kōkua mai kahi loea olakino noʻonoʻo.
Inā hopohopo ʻoe he hilinaʻi ʻoe a makemake ʻoe e hoʻololi iā ia, eia kahi puke na ʻO Licence Marriage and Family Therapist Darlene Lancer e kōkua iā ʻoe e ʻike i nā hōʻailona a kū iā lākou.
Ka Laina Lalo
Ua kōkua mākou iā ʻoe e hele ma luna o nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka codependency i nā pilina?
Mai hoʻopaʻi iā ʻoe iho a i ʻole ʻāʻī loa iā ʻoe iho no ka lilo ʻana i codcode.
E hoʻomanaʻo he kamaliʻi wale nō ʻoe i kou wā i hoʻomohala ai i ka codependency e pane i kahi pilikia. ʻOiai lawelawe ʻo codependency iā ʻoe no ka manawa lōʻihi loa, ʻaʻole ia e hana hou ana a ke keʻakeʻa nei paha i kāu pili.
E lokomaikaʻi iā ʻoe iho a ʻimi i ke kōkua a me ke kākoʻo inā manaʻo ʻoe he pono ia iā ʻoe.