Anter
- 1. ʻO ia ka hana mua e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi o kāu male ʻana
- 2. Kōkua ia i ka hoʻololi ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole ma mua o ka male
- 3. Kōkua e hemo i nā kaomi e hōʻino i ka pilina
- 4. Kōkua iā ʻoe e kamaʻilio i nā snags liʻiliʻi a koʻikoʻi paha me kāu hoa
- E kamaʻilio ʻoe e pili ana i nā ʻike hoʻokumu a me nā loina o ka male
- E kōkua ia iā ʻoe e ʻike i kāu hoa ola ma mua
- ʻO ia kahi kūpono e hoʻonā i nā inaina e kū nei
Ua hoʻomaka paha ʻoe me kāu mau hoʻolālā male i nā mahina (ʻoiai he mau makahiki) ma mua o ka lā nui, akā e noʻonoʻo paha ʻoe i ka manawa hea e hoʻomaka ai i ka ʻōlelo aʻoaʻo ma mua o ka male. ʻO ka pane maʻalahi - ʻo ka ʻoi aku ka maikaʻi. ʻOiai ʻo ka hapanui o nā kāne e hoʻomaka me kā lākou kau ʻana i mau pule ma mua o ka male, ʻoi aku ka maikaʻi inā ua hele ʻoe i kēia hana ma mua o kēlā.
Nui nā kumu no kēia. E hoʻomaka me ka mea maʻalahi.
1. ʻO ia ka hana mua e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi o kāu male ʻana
ʻAʻole ʻoe makemake i ke aʻo ʻana e hele i ke ala o kāu hui male, a ʻo ka ʻaoʻao ʻē aʻe he ʻoiaʻiʻo hoʻi. ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo ma mua o ka male ma ke ʻano he hana nui āu e makemake ai e lawe e hoʻomaikaʻi i ka manawa o ka male o ka pilina piha o kou ola, a makemake ʻoe i poʻo poʻo nona.
2. Kōkua ia i ka hoʻololi ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole ma mua o ka male
Inā he ʻōlelo aʻoaʻo haipule a i ʻole nā kau me kahi therapist hōʻoia a mea aʻoaʻo paha, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i ka manawa no ka mea i koho ʻia i ka hoʻololi ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole ma mua o ka male. ʻAʻole paha ʻoe makemake nui e noʻonoʻo e pili ana i nā mea e, ma kahi o ka laina, e hōʻino i nā mea āu e makemake nui ai e kūkulu.
Eia nō naʻe, ʻo ka wikiwiki o kou huli ʻana i nā mea hiki ke hiki i ka wā e hiki mai ana, ʻo ka hiki koke iā ʻoe ke hoʻokō a maʻa i nā loli. ʻO kahi laʻana, inā pilikia ʻoe a me kāu wahine hoʻopalau i ke kamaʻilio ʻana i kāu mau makemake ma ke ʻano assertive, ʻaʻole e hele kēia i ka wā e ʻōlelo ʻoe i kāu ʻae.
Paipai ʻia - Papa Mālama Mua
3. Kōkua e hemo i nā kaomi e hōʻino i ka pilina
ʻOiai makemake mākou āpau i ka manaʻo he realist mākou a ʻaʻohe o mākou manaʻo unsubstantiated e pili ana i ka ʻoiaʻiʻo, me he mea lā e manaʻo malū ka hapanui o mākou he mana kilokilo ko nā male male e hana maikaʻi ai. ʻAʻole lākou.
Inā loaʻa, he mana ko lākou e hoʻokau i nā kaomi hou aʻe i nā mea āpau a hōʻino i ka pilina. Akā inā paha ʻaʻole hiki mai kahi mea, pale, kūpikipiki, a i ʻole passive-agresive i kāu kamaʻilio ʻana he pilikia ʻaʻole e hele wale. A liuliu kekahi manawa e hoʻomaʻamaʻa i nā ala hou o ke kamaʻilio ʻana me kekahi me ke koʻikoʻi, ʻo ia ke kumu e haʻalele ʻole ai i kāu mau kau no ka minuke hope loa. No ke aha e hoʻomaka ʻole ai ma ke ʻano he kāne male me ka wāwae ʻākau?
4. Kōkua iā ʻoe e kamaʻilio i nā snags liʻiliʻi a koʻikoʻi paha me kāu hoa
ʻO nā kau ʻōlelo aʻoaʻo ma mua o ka wā ma mua e komo i kekahi mau hoʻokolohua a me kekahi mau nīnauele e ke kākāʻōlelo, pū a kaʻawale hoʻi, e hoʻoholo ai i ke kūlana o kou pilina a me ke kūpono o kēlā me kēia. ʻAʻole kēia hana e makaʻu iā ʻoe a i ʻole koho i kāu kīnā, hōʻike wale ia i ke kākāʻōlelo i ka mea e kia nui ai.
I kekahi manawa ua lawa kahi kau, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻoi aku, ʻo ka hapa nui ma waena o ʻekolu a ʻeono mau kau ka helu kūpono o nā noho me ke kākāʻōlelo. ʻO ia ke kumu e makemake ai ʻoe e hoʻomaka me lākou i ka wā hikiwawe, e hiki ai ke komo i nā mea āpau a kamaʻilio pū hoʻi i nā mea liʻiliʻi a i ʻole nā kāne koʻikoʻi e loaʻa iā ʻoe a me kāu kāne a wahine paha e loaʻa koke ana.
He aha ka mea āu e manaʻo ai mai kēia mau kau? Eia kekahi mau mea maikaʻi nui o ka ʻōlelo aʻo kūkā ma mua o ka hana pono ʻana.
E kamaʻilio ʻoe e pili ana i nā ʻike hoʻokumu a me nā loina o ka male
ʻAno ʻē paha kēia i kēia manawa, akā i kekahi manawa e kūkākūkā wale ana i kekahi mau pilikia nui i kēlā me kēia alo o nā kāne a male i hiki ke hoʻomākaukau iā ʻoe no a kuhikuhi pū i nā pilikia e pono ai ke kūkā hou. E komo pū kēia mau kumuhana i ke kamaʻilio ʻana, ka hoʻoponopono ʻana i nā paio, nā pilikia e pili ana i kou mau ʻohana, nā kālā, ka moekolohe a me ka pilina a me nā ʻano.
Ma ka lohe ʻana i kāu hoa e kamaʻilio e pili ana i kēia mau kumuhana, loaʻa iā ʻoe ka manawa e hoʻohālikelike ai i kāu mau mea i manaʻo ai a hoʻoholo inā aia kekahi pilikia e hiki mai ana a noi i ke kākāʻōlelo e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana.
Hiki iā ʻoe ke lohe e pili ana i kekahi mau pilikia maʻamau mai ka waha o kahi kanaka e hana ana i kēia no ke ola a ua hoʻomōhala i ka ʻike nui i ka hoʻoponopono ʻana iā lākou i ʻole ʻoe e ʻike i kāu ala ponoʻī ke ala aʻe nā pilikia.
E kōkua ia iā ʻoe e ʻike i kāu hoa ola ma mua
Pīhoihoi paha ʻoe i nā ʻike hou e hele mai ʻoe e aʻo e pili ana iā ia, a aloha ʻoe iā lākou a inaina ʻole paha iā lākou - akā aia ʻoe ma kahi kūpono e kamaʻilio ai i nā kānalua.
ʻO ia kahi kūpono e hoʻonā i nā inaina e kū nei
ʻAe, maikaʻi loa, ke male ka poʻe, ʻaʻohe pilikia i hoʻonā ʻia e kau aʻe ma luna o ko lākou poʻo. Akā ʻaʻole kēia kahi kiʻi kūpono. I ka ʻoiaʻiʻo, ua male nā kāne me nā pilikia hoʻomau mau, a ʻo ka ʻōlelo aʻo kūkā ʻole kahi e hiki ai ke kamaʻilio ʻia i hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaka i kou wā e hiki mai ana me ka hala ʻole o ka wā i hala.