Anter
- 1. ʻAʻole ʻo ia e hāʻawi pio iā ʻoe
- 2. ʻAʻole makaʻu ʻo ia i kou ʻaoʻao pouli
- 3. Hoʻolaʻa ʻo ia i ka ulu a me ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho
- 4. Pili ʻo ia me ʻoe i kou ulu a hoʻōla
- 5. Mālama ʻo ia i kāu mea e pono ai
- 6. E hoʻonāukiuki ʻo ia iā ʻoe e lilo i kanaka ʻoi aku ka maikaʻi
- 7. E aʻo ʻoe i ke ʻano o ke aloha ʻia no wai ʻoe
- 8. Hiki iā ʻoe ke ulu pū
- 9. E aʻo ʻoe e hāʻawi a loaʻa ke aloha ʻoiaʻiʻo
- 10. Kūkulu ʻoe i kahua paʻa no ka wā e hiki mai ana
ʻO kekahi poʻe he mea hoʻoponopono kūlohelohe. Ua hui mua ʻoe iā lākou. ʻO lākou ke ʻano o ka poʻe i loaʻa mau ka kofe keu ke holo ʻoe i waho, a hāʻawi paha iā ʻoe i kahi kapa moe a me ke aloha i ka wā e hoʻopunipuni ai kāu mau haʻahaʻa haʻahaʻa i luna iā ʻoe.
Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho i kahi pilina me kahi kaikamahine makemake e "hoʻoponopono" i ka poʻe, ʻaʻole loa ʻoe e like. Hana ʻo ia i ka mea maikaʻi e kōkua a kākoʻo iā ʻoe. Inā mālama ʻoe iā ia me ka mahalo a me ka ʻoluʻolu a lawe i ke kuleana nou iho, e hopena paha ʻoe i kahi pilina e hānai nei nā ʻolua.
Eia nā kumu he 10 i ka pilina maikaʻi loa o kou ola me kahi kaikamahine i makemake e "hoʻoponopono" i ka poʻe.
1. ʻAʻole ʻo ia e hāʻawi pio iā ʻoe
ʻAʻole hāʻawi kēia kaikamahine iā ʻoe ke hele a paʻakikī. ʻOiai inā e hakakā nei ʻoe, ma laila ʻo ia no ʻoe a kali ahonui me ʻoe e hoʻōla ai.
Inā manaʻo nā mea āpau e like me kahi hakakā i uka, e noho ʻo ia me ʻoe a hiki i kou wā e mākaukau ai e hoʻomau.
2. ʻAʻole makaʻu ʻo ia i kou ʻaoʻao pouli
He ʻaoʻao ʻeleʻele ko kēlā me kēia, a hoʻāʻo ka hapanui o mākou e hūnā iā ia. Makaʻu mākou inā ʻike ka poʻe a mākou e aloha ai i ka mea maoli i loko o mākou, ʻaʻole makemake lākou iā mākou.
ʻAʻole pēlā kēia kaikamahine. ʻIke ʻo ia he ʻaoʻao pōuliuli kou. Maopopo iā ia ʻo ia pū kekahi. Ma muli o kona alo i kona ʻaoʻao ʻeleʻele ponoʻī, mākaukau ʻo ia e kōkua iā ʻoe e alo i kou alo.
3. Hoʻolaʻa ʻo ia i ka ulu a me ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho
ʻO kēia manawa ke kaikamahine i hoʻolaʻa ʻia no ka ulu pilikino a me ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ʻoe iho. He naʻauao a naʻaupō ʻo ia, a ʻaʻole makaʻu ʻo ia e hāʻawi iā ʻoe i kahi kī ʻoluʻolu i ka puʻu ke pono ʻoe.
Inā manaʻo kekahi he mana ko lākou e hoʻoponopono iā ʻoe, ʻaʻole maikaʻi kēlā. Akā inā akamai a lokomaikaʻi ʻo ia e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono iā ʻoe iho, e hana pū me ia a e hoʻōla iā ʻoe iho.
4. Pili ʻo ia me ʻoe i kou ulu a hoʻōla
ʻO kekahi mea hoʻolaʻa maoli i kou ulu a me ka hoʻōla he mana paʻa maoli nō ia. E pili ʻo ia me ʻoe i kou ulu a hoʻōla ʻana no ka mea ʻike ʻo ia ʻaʻole ia he ala wikiwiki a ʻaʻohe hoʻoponopono koke.
Hiki iā ʻoe ke lawe i kou manawa ke hana ʻoe i kāu mau pilikia no ka mea hāʻawi ʻo ia iā ʻoe i kahi e pono ai, a noho ma kou ʻaoʻao.
5. Mālama ʻo ia i kāu mea e pono ai
Hāʻawi kēia kaikamahine - no laila e mālama pono ʻole i kēlā. Mālama maoli ʻo ia i nā mea āu e pono ai, ʻaʻole wale i kāu pili, akā i kou ola. Makemake ʻo ia iā ʻoe e loaʻa ka mea āu e pono ai.
E hoʻolōʻihi i ka manawa e noʻonoʻo ai i kāna mea e pono ai a hiki iā ʻoe ke kūkulu i kahi pilina ikaika a mahalo pū kekahi.
6. E hoʻonāukiuki ʻo ia iā ʻoe e lilo i kanaka ʻoi aku ka maikaʻi
Aloha ʻia e kekahi mea mālama nui iā ʻoe a makemake e kōkua iā ʻoe, mana loa. Hoʻololi ia iā ʻoe. ʻIke ʻoe i ka lima mua i ke ʻano o ke aloha maoli a hoʻolaʻa hoʻi, a hoʻonāukiuki ia iā ʻoe.
E ʻoluʻolu kāna lokomaikaʻi iā ʻoe i hiki ai iā ʻoe ke mālama i kekahi i kekahi a aʻo pehea e hilinaʻi ai a kaʻana like ai.
7. E aʻo ʻoe i ke ʻano o ke aloha ʻia no wai ʻoe
ʻO ke aloha ʻia no ka mea ʻoi loa ʻoe he manaʻo kupaianaha. ʻO kekahi e makemake maoli e kōkua iā ʻoe ʻaʻole makemake e hoʻololi ʻo wai ʻoe. Ma kahi o, makemake ʻo ia iā ʻoe e hoʻōla a e kākoʻo iā ʻoe i hiki ai iā ʻoe ke lilo i ʻano mana ʻoi loa o ʻoe iho. Hoola hou ʻia, a hauʻoli hoʻi.
8. Hiki iā ʻoe ke ulu pū
ʻO kekahi o nā mea nani e pili ana i kēia ʻano pilina ʻo ia hiki iā ʻoe ke ulu pū. Ma hope o nā mea āpau, ʻaʻohe ʻaoʻao olakino pilina.
ʻOiai kōkua ʻo ia iā ʻoe e hoʻōla, no laila hiki iā ʻoe ke kākoʻo a kōkua iā ia pū. He meaʻai no kahi pilina hoʻōla pū.
9. E aʻo ʻoe e hāʻawi a loaʻa ke aloha ʻoiaʻiʻo
ʻO ka hāmama a me ka ʻae ʻia āna e hāʻawi ai iā ʻoe e hāʻawi iā ʻoe i kahi e pono ai e ʻae i ke aloha maoli i loko. E aʻo pehea e aloha ai iā ia me ke kūlike a me ka ʻoiaʻiʻo a e pōmaikaʻi ʻolua.
10. Kūkulu ʻoe i kahua paʻa no ka wā e hiki mai ana
Ke hana pū nei i kāu mau pilikia hiki ke lilo i kahua paʻa no ka wā e hiki mai ana, me hoʻokahi ana: e pono ʻoe e lawe i ke kuleana no kou mau manaʻo, hana, a me kou hauʻoli. Mai hilinaʻi iā ia e hoʻolako i kēlā mau mea, akā e ʻae wale i kāna aloha a me ke kākoʻo i hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono iā ʻoe iho.
ʻO ia ke kī maoli i ka pilina e like me kēia - hoʻopaʻa iā ʻoe iho me kāna kākoʻo i hiki ai iā ʻoe ke kūkulu i kahi kahua hilinaʻi no kou wā e hiki mai ana.