6 mau hua ʻōlelo nani ma nā pilina loa

Mea Kākau: Laura McKinney
Lā O Ka Hana: 10 Apelila 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Iulai 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
Wikiō: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

ʻAʻole no ka poʻe puʻuwai ka pilina lōʻihi. Pono kēia mau pilina i ka manawa a me ke ahonui e hoʻokele pono. Nā manawa kūpono no ke aloha, a me nā pilikia kū hoʻokahi, hōʻike ʻelua iā lāua iho ke kau ʻoe i kou aloha ma luna o nā mile.

Piha lākou i nā tikika mokulele, nā pō mehameha, a me ke ahonui. Leʻaleʻa nō hoʻi lākou, aloha aku, a uku piha hoʻi keu aku nā hoa ʻelua e hoʻoikaika i ka hana.

He mea ʻole ka nui o nā kūpikipiki i kūʻē iā ʻoe i kahi pili lōʻihi, e hoʻomanaʻo mau i ka ʻoi o ka ʻoi aku ka momona o ka uku.

Eia nā 6 o nā huaʻōlelo pilina lōʻihi loa e makemake nui ai kou puʻuwai no ka mea āu e aloha ai, a hāʻawi iā ʻoe i kumu e hoʻomau i ka hakakā no kekahi.

1. ʻAʻole wehewehe ka mamao i ka pilina o kekahi i kā lākou hiki ke aloha i kekahi, ʻoiai ka lōʻihi o ka lōʻihi o kāu pilina, hiki iā ʻoe ke loaʻa iā lākou i loko ou.


Heluhelu Pili: Pehea e holo ai nā pilina lōʻihi?

2. Hele ke kūkulu o ke aloha ma mua o ka paʻa o ka hakahaka a me ka manawa, no ka mamao o ka pilina e hiki ke hoʻomanawanui inā ʻoe e hilinaʻi i ke aloha o kekahi i kekahi. ʻOiai, he mea weliweli ka manaʻo o kahi pilina lōʻihi, hiki i ke aloha ke kōkua iā ʻoe e alahaka i kahi mamao loa.

Heluhelu Pili: 6 mau ala pehea e kūkulu ai i ka hilinaʻi i nā pilina lōʻihi

3. Ma muli o ka luhi, hiki i ka pilina ma kahi lōʻihi e hāʻawi i kahi manawa kūpono no nā hoa ʻelua e hoʻāʻo i ko lākou aloha no kēlā me kēia a me ka manawa e hoʻoikaika ai.


4. Aia ka hoʻāʻo o kou aloha i kāu hiki ke hoʻokele i kahi pilina mamao, no ka mea hea ʻoe e ʻike ai iā ʻoe iho mai kāu hoa hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi manawa e hana ai i nā mea.

Heluhelu Pili: Hoʻokaʻawale iā mākou iā mamao a hāʻawi iā mākou i kahi kumu e aloha paʻakikī ai

5. Aia ka nani o kahi pilina i ka hiki ke kaʻana like i kou ola me kekahi mea ʻē aʻe, maikaʻi a maikaʻi ʻole paha. No laila, mai waiho i kahi pilina lōʻihi e lawe i kāu manaʻolana i kahi ola hauʻoli.


6. ʻO ke kaumaha āu e kuhi ai ke hele ʻoe i kahi pili lōʻihi e ukali ʻia e ka hauʻoli o ka hoʻi hou ʻana i kekahi i kekahi. Hoʻomaopopo iā ʻoe i ka mea nui e hiki ai i kekahi ke lilo i kou ola.

Heluhelu Pili: 9 Leʻaleʻa i nā hana pilina lōʻihi e hana ai me kāu hoa